Image na Arek Socha
Maisha yanaweza kutatanisha. Kuna mambo mengi yanaendelea, uchaguzi mwingi umewasilishwa kwetu. Hata safari kwenda dukani inajumuisha kuchagua kati ya chaguzi nyingi ... sukari ya chini, sukari isiyo na sukari, sukari iliyoongezwa, na kwa kweli imejaa sukari (ingawa kwa kweli haijaandikwa kwa njia hiyo). Mafuta ya chini, mafuta ambayo hayajashibishwa, mafuta yaliyojaa, mafuta yenye shinikizo baridi, kikaboni, nk.
Ni nini kinachohitaji kubadilika?
Kuna nguvu nyingi zinazotuvuta kwa njia moja au nyingine. Usumbufu mwingi. Ziara ya Facebook inaweza kula masaa mawili ya wakati wako kabla ya kujua. Na kisha ununuzi mkondoni na kulinganisha vitu na bei, kusoma hakiki, kunaweza pia kufanya kitengo kikubwa cha wakati kutoweka. Na kuna kuangalia-binge-kipindi kipya cha Runinga.
Wakati wetu unaonekana kupungukiwa, ingawa bado tuna idadi sawa ya wakati ambao tumekuwa na kila siku - masaa 24. Dakika 1440, au sekunde 86,400. Kilichobadilika ni matumizi yetu ya wakati huo. Katika jamii ambayo tuliahidiwa wiki fupi ya kazi, sio tu kwamba wiki za kazi zimekuwa ndefu, lakini wengi hujaribu kupata nyongeza au kazi za nyongeza ili kuongeza mapato yao.
Kwa hivyo ni nini kinachohitaji kubadilika? Kwanza kabisa, wakati kuna mambo mengi "huko nje" ambayo yanahitaji kubadilika, kitu pekee ambacho tunaweza kudhibiti ni sisi wenyewe. Kwa hivyo jambo la kwanza tunalohitaji kubadilisha ni matumizi ya wakati wetu.
Hapa kuna chakula cha mawazo kilichochukuliwa kutoka kwa kitabu Mjasiriamali Aliyeachiliwa:
"Hadi sasa, mali ya thamani zaidi ambayo mimi na wewe tunayo ni wakati, na uamuzi mkubwa tunayo kila siku ni jinsi tunavyochagua kuitumia."
Ninahitaji?
Sisi sote tuna mahitaji na mahitaji anuwai. Na vitu tunavyohitaji sio sawa na vile tunavyotaka. Tunaweza kutaka nyumba kubwa, gari la kupenda, simu mpya, au chochote, lakini labda hatuhitaji.
Walakini kuna misingi fulani ambayo tunahitaji, kama vile hewa, maji, chakula, na upendo. Ndio mpenzi. Utafiti umeonyesha kuwa watoto wanaokua bila upendo huishia kuwa na shida kubwa za kihemko na tabia ... na shida za mwili.
Kwa hivyo tunahitaji nini zaidi? Upendo. Kwa upendo mambo mengine yote yanawezekana. Sauti rahisi? Kweli, ikiwa unapendwa, basi utakuwa na chakula, hewa, maji, nk kwani mtu anayekupenda hatakuruhusu ufe njaa. Lakini pia utakuwa na mengi zaidi ya hayo.
Kuchagua upendo kama kipaumbele chetu huhakikisha kuwa maisha yetu ni sawa katika viwango vyote. Pia inahakikisha kuwa sayari na 'raia wake wanaishi kwa sababu mara tu tunapopenda sayari, tunaacha kuruhusu ubakaji na uporaji wake na madhara yaliyofanywa kwake kwa njia nyingi zinafanyika sasa. Kwa hivyo upendo unahitaji kuwa msingi wa matendo yetu yote, iwe inaelekezwa kwetu au nje ulimwenguni. Msemo unaojulikana sana, "kile ulimwengu unahitaji sasa ni upendo", ni ukweli, sio maneno.
Je! Ninaweza kupokea nini zaidi?
Wengi wetu kwenye "njia ya kiroho" tuko tayari kujitolea, lakini tunayo wakati mgumu kukubali kile tunachohitaji ... iwe huo ni upendo, msaada, ukarimu kutoka kwa wengine, pongezi, baraka kwa kila aina. Tunahitaji kuweza kupokea upendo, na pia kuupa.
Ili kuendelea mbele kwenye njia yetu, tunahitaji kujifunza kukubali kwa neema kile wengine wako tayari kutoa ikiwa huo ni wakati wao na nguvu, upendo wao, au zawadi zingine za mwili na vifaa.
Ikiwa unapata shida kupokea, labda jibu liko katika hali ya kutostahiki ambayo iliingizwa kwako katika umri mdogo. Sasa ni wakati wa kusafisha mpango wa zamani na utambue kuwa unastahili kuwa na furaha, kupendwa, na kushiriki katika baraka ambazo ulimwengu wetu unatoa.
Je! Ni hatua gani inayofuata?
Lengo letu lolote, maono yetu yoyote, daima kuna hatua inayofuata. Na hiyo ni wakati mwingine ambapo sisi kupata bogged chini. Labda kwa sababu hatujui ni nini hatua inayofuata inapaswa kuwa, au kwa sababu tunaona hatua nyingi za kuchukua au uwezekano mwingi, na kuhisi kuzidiwa na kuchanganyikiwa na yote.
Kama ilivyo na changamoto nyingi tunazokabiliana nazo maishani, hatua ya kwanza ni kusimama, kupumua pumzi, na kwenda kwenye nafasi tulivu ndani ya moyo na akili zetu. Mara tu tunapojikita katikati, ni rahisi kugundua mwongozo unaosubiri ugunduzi wetu.
Tunapotafuta mwongozo, tunahitaji kuuliza swali maalum. Kwa hivyo ikiwa "ni nini hatua inayofuata" ni swali ambalo halikuletei majibu, kisha kuuliza chaguzi anuwai katika nafasi yako ya ndani ya utulivu itakusaidia kukuongoza kwa hatua inayofuata, na kisha baadaye kwa inayofuata kama wakati huja. Cha msingi ni kuuliza swali kwa ndani na kisha ujibu jibu, hata hivyo inakuja.
Je! Niko tayari kwa nini?
Tuna matumaini na ndoto, na pengine hata maono makubwa ya siku zetu za usoni. Walakini, linapokuja suala hilo, je, tuko tayari kweli kwa ndoto hizo kudhihirika? Je! Tunaamini hata zinawezekana?
Mara nyingi, tunadhalilisha uhalali wa malengo na maono yetu, kwa kusema kuwa ni ngumu sana kufikia, au mbaya zaidi, hayawezi kufikiwa.
Ili kufanikiwa kwa chochote tunachofikiria, lazima tuwe tayari kuamini kwanza kuwa mafanikio yanawezekana, na pili, tuamini kwamba tunastahili ndoto hiyo kutimia. Kunaweza kuwa na imani na mitazamo kadhaa tunayohitaji kuachilia kabla hatujapata udhihirisho wa uzuri wetu mkubwa.
Ninavutiwa na nini?
Je! Sisi ni rafiki yetu mkubwa au adui mkubwa? Tunaweza kujibu swali hili kwa kuangalia tabia zetu.
Ikiwa tunavutiwa kila wakati na vitu na watu ambao sio bora kwetu, basi sisi sio mshirika wetu mkubwa.
Ni muhimu kutafakari juu ya vitu na watu tunaovutiwa nao na kujiuliza ikiwa ni marafiki au adui wa kujitengenezea maisha bora. Mara tu tutakapopata uwazi huo, basi tunaweza kufanya chaguzi zinazofaa kwa faida yetu ya hali ya juu.
Je! Ni nini kwangu?
Inaweza kuwa ngumu kupata uwazi kwani tunashambuliwa kila wakati na mawazo ya watu wengine, tamaa, na makadirio. Sekta ya utangazaji, kwa aina zote, ina utaalam katika ujanja-kujaribu kujaribu kutuaminisha kwa kitu au kingine. Na hiyo sio tu katika matangazo lakini katika vipindi vya Runinga na sinema tunazoangalia, vitabu na vitu vya habari tunasoma, na hata kila kitu kwenye media ya kijamii. Yote yamekusudiwa, kwa kukusudia au la, "kutusaidia" kuona vitu kwa njia yao.
Haishangazi tunachanganyikiwa ni nini ni kweli kwetu. Je! Kweli tunahitaji simu mpya ya I-Simu, mtindo mpya kabisa wa chochote ambacho tunauzwa? Je! Kweli tunahitaji kuzuia wanga kwa gharama zote? Je! Tunahitaji kuwa nyembamba kama reli? Je! Tunahitaji kweli dawa zote wanazotusukuma? Je! Kweli tunapaswa kuwa na furaha wakati wote?
Labda ili kuwa wazi juu ya kile tunachotaka kuunda maishani mwetu, tunahitaji kujua nini ni kweli kwa nafsi yetu. Tunahitaji kujifunza kurekebisha maoni ambayo yanajaa mawimbi ya hewa, na tuingie kwenye nafasi tulivu na tujiulize: "Ni nini kwangu?" Hii itasababisha njia ya utimilifu wetu na njia ya kuipata kila siku.
Pata barua pepe ya hivi karibuni
Kifungu kilichoongozwa na:
Kadi za Uchunguzi: Dawati la kadi 48, Mwongozo na Standi
na Sylvia Nibley (Mwandishi), Jim Hayes (Msanii)
Dawati linalokuuliza maswali… kwa sababu majibu… yako ndani yako! Aina mpya ya zana ya kutafakari. Mchezo mzuri wa kushirikisha familia, marafiki na wateja kwa njia mpya.
Sisi wanadamu tuna tabia ya kujitazama NJE. Hasa kwa mambo makubwa, kama upendo na nguvu na majibu ya maswali yetu yenye changamoto nyingi. Na hiyo inatuingiza katika kila aina ya shida. Kusudi la dawati hili ni kugeuza hiyo na kujizoeza kuangalia NDANI yetu wenyewe kwa majibu, na katika mchakato huo, fanya mazoezi ya akili kuuliza maswali bora.
Maelezo / Agiza staha hii ya kadi.
Matawati zaidi ya Kadi ya Msukumo
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
