Image na Pexels
Imesimuliwa na Joyce Vissell.
Toleo la video
Mnamo 1970, mimi na Barry tulikuwa na fursa nzuri ya kukutana na Leo Buscaglia. Tulikuwa tunaishi Nashville, Tennessee, ambapo Barry alikuwa katika mwaka wake wa pili wa shule ya matibabu na mimi nilikuwa muuguzi wa afya ya umma. Sote wawili tulikuwa na umri wa miaka ishirini na tatu. Rafiki alitualika kwenye karamu kukutana na mtu muhimu sana maishani mwake. Mtu huyu aliibuka kuwa Leo Buscaglia. Hatukuwahi kusikia habari zake hapo awali.
Leo labda alikuwa na umri wa miaka ishirini kuliko sisi. Mara moja, tunaweza kusema kwamba kulikuwa na jambo la pekee sana juu ya mtu huyu. Upendo unaotokana naye haukuwa tofauti na kitu chochote ambacho tumewahi kupata hapo awali. Alionekana kumjua na kumpenda kila mtu kwenye sherehe na pia alikuwa akiwakumbatia wote. Hatukuwahi kukumbatiwa na mtu mwingine zaidi ya kila mmoja na wazazi wetu. Hata ndugu zetu. Amini usiamini, mnamo 1970, watu huko Merika hawakukumbatiana, isipokuwa kwa familia. Watu walipeana mikono kwa salamu, lakini hawakuwahi kukumbatia wengine.
Baada ya kufika kwenye mkusanyiko Leo alikuja kwetu na kutukumbatia sana. Ilikuwa ni hisia nzuri zaidi; moja ambayo hatutasahau kamwe.
Kukumbatiana Kusambaza Upendo
Tulihamia baadaye mwaka huo kwenda Los Angeles na nilikuwa na bahati ya kuwa mwanafunzi wa Leo kwa mwaka mmoja kamili katika Chuo Kikuu cha Kusini mwa California, na pia, tulikuwa majirani zake kwa miaka miwili. Tulimjua vizuri na kukumbatiwa kwake kwa ajabu kulikuwa mengi.
Leo aliondoka USC miaka kadhaa baada ya kuwa mwalimu wangu, na aliendelea kuandika vitabu vitano juu ya mapenzi. Aliongea pia kwa hadhira kubwa ya zaidi ya 10,000 juu ya umuhimu wa mapenzi na alijumuisha jinsi anapenda kukumbatia watu.
Kumbatio la Leo lilinaswa na, ndani ya miaka michache, Merika ikawa nchi ya kukumbatiana. Sio watu wote, lakini wengi. Mnamo 1993, wakati Clinton aliapishwa kama rais wa 42 wa Merika, aliwakumbatia watu wakati wa densi na tafrija iliyofuata. Alikuwa rais wa kwanza kukumbatia watu waziwazi ili ionekane kwenye Runinga. Halafu, baada ya hapo, kukumbatiana kulizidi kila mahali. Majaribio ya kliniki yalionesha kuwa kukumbatiana kulikuwa na faida kwa afya yako ya mwili na akili, na hata walipendekeza kwamba mtu anapaswa kupokea na kupeana kumbatio saba kwa siku kwa faida nzuri.
Kukumbatiwa Salama
Halafu Machi 2020, Kituo cha Kudhibiti Magonjwa kilipendekeza kwamba watu wote kila mahali waache kukumbatiana, isipokuwa wale ambao wanaishi ndani ya nyumba yako. Watu waliacha kukumbatiana !!! Wakati rafiki angekutana na rafiki sokoni na salamu ya kawaida itakuwa kumbatio, sasa ilikuwa tu hello iliyosemwa kupitia kinyago cha kinga kilichobaki miguu sita mbali. Ilikuwa mbaya zaidi kuliko kurudi nyuma kwa wakati kwa miongo kadhaa.
Sasa watu wanapata chanjo na CDC inapendekeza kwamba vikundi vidogo vya watu waliopewa chanjo wanaweza kuwa kwenye chumba pamoja bila kinyago. Na hivi majuzi tu, ikiwa watu wamepewa chanjo, hawana haja ya kuvaa kinyago nje. Nina shaka kwamba CDC itapendekeza kwamba watu waweze kukumbatiana tena. Na kwa hivyo, uamuzi huu ni wetu sote.
Ninahisi kukumbatiana ni jambo zuri na nimechagua kuanza kukumbatia marafiki tena. Nimechanjwa, pamoja na nimepata virusi vya Covid. Lakini, kabla ya kumkumbatia mtu, ninauliza ikiwa ni sawa kwao. Kukumbatiana kwetu ni kwa kweli na kwa joto, na bado tuko mwangalifu kugeuza vichwa vyetu mbali, ikiwa tu.
Kuunganisha na kukumbatiana
Nina rafiki mpendwa ambaye nimemfahamu kwa zaidi ya miaka arobaini. Tulikuwa pia karibu sana na mumewe, ambaye alikufa miaka tisa iliyopita. Rafiki huyu anaishi peke yake na wakati janga hilo lilitangazwa mwaka jana, alichukua miongozo ya CDC kwa umakini sana na kukaa peke yake. Nilimletea maua kila wiki nyingine na kugonga mlango na kuziacha kwa hatua ya mlango wake. Hakuwa na mume wa kumfariji kama vile mimi, na nilitaka kufanya kila niwezalo kumfariji wakati alikuwa peke yake kabisa.
Kisha, wakati alipopewa chanjo na mimi nikachanjwa, niliweka wakati na kwenda nyumbani kwake. Alikuwa na wasiwasi kuwa na mimi pale, na alikuwa na madirisha na milango yote wazi hata ingawa kulikuwa na baridi sana nje. Nilimwambia tuko salama, na ilikuwa wakati wa kuanza kusalimiana na marafiki tena kwa kukumbatiana.
Alikuwa hajawahi kukumbatiwa kwa miezi kumi na nne na, wakati nilikwenda kumkumbatia, nilihisi raha ndani ya mwili wake. Tulikumbatiana mara kadhaa zaidi wakati wa kukaa kwangu kwa muda mfupi, na aliniita mara tu baada ya kuniambia jinsi kukumbatiana kulimaanisha kwake. Aliniambia kuwa ataanza kuwakumbatia marafiki zake wengine ikiwa hiyo ilikuwa sawa nao. Alisikika kuwa mwenye furaha kuliko vile nilivyomsikia kila mwaka.
Kuonyesha Upendo na Msaada - kwa kukumbatiana au bila
Hofu ya kupata au kutoa Covid-19 imesababisha wengi wetu kuogopana wakati wa janga. Lakini sasa ni wakati, haswa ikiwa umepewa chanjo kamili, kufikia watu tena na ueleze upendo wako kwa kukumbatiana kwa upendo na msaada. Na, ikiwa chaguo lako sio kupata chanjo, bado inawezekana kupeana na kupokea kukumbatiwa. Tafadhali fuata moyo wako na busara. Kuvaa mask daima ni salama. Kuwa mwangalifu tu kukabiliana na kila mmoja na, ikiwa unaweza kuwa nje, bora zaidi.
Ikiwa unajisikia salama kukumbatia watu tena, na unapata ruhusa yao, endelea na kukumbatia, na kitendo hicho kitakupa moyo wako na wao, na kukuletea ustawi wa akili na mwili unaohitajika. Na ikiwa hujisikia salama kukumbatiana, bado unaweza kutoa na kupokea upendo kupitia macho na maneno yako.
* Manukuu ya InnerSelf
Hakimiliki 2021 na Joyce Vissell.
Kitabu na Mwandishi huyu
Moyo mwepesi: Njia 52 za Kufungua Upendo Zaidi
na Joyce na Barry Vissell.
Kuwa na moyo wa moyo kunamaanisha mengi zaidi kuliko hisia au schmaltz. Chakra ya moyo katika yoga ni kituo cha kiroho cha mwili, na chakra tatu hapo juu na tatu chini. Ni kiwango cha usawa kati ya mwili wa chini na mwili wa juu, au kati ya mwili na roho. Kukaa moyoni mwako ni kwa kuwa sawa, kuunganisha chakra tatu za chini na tatu za juu.
Kitabu hiki kina maandishi na hadithi 52 ambazo zote zinaonyesha sura nyingi za moyo. Hiyo ni moja kwa wiki. Lengo letu ni kukuongoza ndani ya moyo wako. Lengo letu ni kukupa uzoefu wa moyo katika vipimo vyake vingi. Tunaweza kusema kila kipande kitakufanya ujisikie vizuri. Na hii inaweza kuwa kweli. Lakini kila mmoja pia atakupa changamoto kukua katika ufahamu wa kiroho, kwani mara nyingi kuna hatari fulani ambayo lazima ichukuliwe kabla ya moyo kufungua. Wakati mwingine tunahitaji kuondoka eneo letu la faraja kuishi kweli kutoka moyoni.
Bonyeza hapa kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle
Kuhusu Mwandishi
Joyce & Barry Vissell, muuguzi / mtaalamu na wenzi wa magonjwa ya akili tangu 1964, ni washauri, karibu na Santa Cruz CA, ambao wanapenda sana uhusiano wa fahamu na ukuaji wa kibinafsi wa kiroho. Wao ni waandishi wa vitabu 9 na albamu mpya ya sauti ya bure ya nyimbo takatifu na nyimbo. Piga simu 831-684-2130 kwa habari zaidi juu ya vikao vya ushauri nasaha kwa njia ya simu, kwa njia ya mtandao, au kibinafsi, vitabu vyao, rekodi au ratiba yao ya mazungumzo na semina.
Tembelea tovuti yao kwenye SharedHeart.org kwa barua-pepe yao ya bure ya kila mwezi, ratiba yao iliyosasishwa, na nakala za kuhamasisha za zamani juu ya mada nyingi juu ya uhusiano na kuishi kutoka moyoni.
