Mifumo yetu ni kama kadi hizo za kizamani zinazotumiwa katika mashine za kusuka. Unashikilia 'kadi ya muundo' na mashine hutoa sweta iliyoonyeshwa kwenye kadi. Kwa njia hiyo hiyo, athari zetu kwa shida zimeundwa kutoa matokeo ya kutabirika, hata kwa gharama ya ubunifu na furaha.

Kama vile jengo linafunua kitu juu ya mbuni, kila muundo tunatumia unatuelekeza kuelekea maeneo ndani yetu ambayo yako tayari kubadilishwa. Haijalishi wanaweza kuonekana mbaya kwetu (na wengine), mifumo yetu ni njia ya mkate ambao tunahitaji kufuata ili kupata njia yetu ya kufanikiwa. Kwa kuwa magugu ni mimea ambayo fadhila zake bado hazijagunduliwa (kwa kifupi mwanafalsafa Ralph Waldo Emerson), mifumo yetu ni uwezekano wa mafanikio kusubiri kufunuliwa.

Je! Ni Nini Mifumo ya Kawaida?

Sampuli ni. . . kulaumu simu, kufanya kazi kwa lazima, kujaribu kuingia katika neno la mwisho, nikidhani kuna njia sahihi ya kufanya kitu, kuwa ya ukweli, kusengenya nyuma ya migongo ya watu, kucheza mpumbavu, kuepuka mzozo, kuendelea kutazama kwenye jar ya kuki, nikitafuta sigara , kuahirisha mara kwa mara, na milioni zaidi. Ikiwa unajikuta ukiwa mgumu, mwenye fikira fupi, mwenye hofu, au anayepungukiwa kubadilika, basi kuna uwezekano kwamba umekwama ndani ya moja ya mifumo yako.

Njia rahisi ya kufafanua muundo ni jibu la kutabirika kwa aina fulani ya hali. Daima itaundwa na symphony ya MIKONO, KICHWA, na vifaa vya MOYO. Hiyo inamaanisha hisia na hisia; imani, hadithi, hadithi za uwongo, mawazo; na tabia, vitendo, harakati. Mifumo iliyo wazi zaidi ni ile ambayo hujitokeza wakati tumechoka, tunahisi kushambuliwa, katikati ya mizozo, kuumwa kidogo, au kuzidiwa. Hii ni kwa sababu tuna nguvu kidogo na umakini wa kuwaweka wamefungwa.

Mifumo mingine imeundwa kuokoa maisha yetu, kama vile kuendesha gari salama. Basi hebu tuwaweke. Baadhi ni muhimu, kama kusafisha meno moja kwa moja kabla ya kwenda kulala. Wacha tuweke hizo pia. Lakini tunapotawaliwa na mifumo yetu, hatuwezi kuzoea hali inayobadilika ya ulimwengu unaotuzunguka na kwa hivyo hatuwezi kustawi. Wakati wowote sisi kuguswa kwa shida na mazoea ya kawaida, mfumo wa imani iliyowekwa, na hisia zinazoendelea-badala ya kuunda kikamilifu kitu kipya kwa wakati huu-tunaendesha muundo unaopunguza. Kila wakati tunapogundua muundo ambao unatuzuia, ni fursa nzuri ya kufanikiwa.

Je! Unasababisha kufurahi au uvumbuzi?

Ikiwa tunajiangalia kwa uaminifu, labda tutapata mengi ya yale tunayosema au tunayofanya hufuata muundo kwa kiwango fulani, tofauti na kuwa mawazo maalum au kitendo fulani cha wakati huo. Tunaweza kudhani kuwa kuitikia jinsi tunavyofanya ni 'kawaida' na 'ni nini kila mtu hufanya.' Walakini, kwa ukaguzi wa karibu, kwa kawaida tutagundua kuwa vitu vyake ni ujinga. Hiyo hutusaidia kumiliki kikamilifu. Hizi ni udhaifu wetu (na mafanikio) na hakuna mtu mwingine!

Kila shida, kila kichocheo, ni wakati wa kujitenga kutoka kwa utabiri wa siku za nyuma na kubuni uwezekano mpya ambao unaleta upendo zaidi kwa wakati huu na pia kuunda baadaye.

Mifumo yote inatuacha kuwa wabunifu wakati huu, HAPA... SASA HIVI ambayo haijawahi kuwepo hapo awali. Wao hunyonya ubunifu nje ya mfumo tulio - iwe ni familia, jamii, au kazini - wakiweka maeneo ya uwezekano na kuzima utajiri, njia mbadala ya baadaye.

Sampuli huunda shida zaidi

Fikiria juu ya njia anuwai unazojibu unapokutana na shida. Ni nini kinachotokea kwa MIKONO, KICHWA, na MOYO wako wakati, kwa mfano:

• Dereva anakukatisha kwa hatari?
• Mwenzako anayeaminika au mpenzi anakukosoa vikali?
• Umepitishwa kwa kukuza kubwa au kukosa ufadhili wa mradi?
• Unafikiria juu ya hali ya mazingira au umaskini wa watoto?
• Unataka kupata njia yako mwenyewe na kuhisi usikilizwe?
• Unataka kuweka (au kuizuia) kwenye baa au kilabu?
• Ugomvi wa watoto wako umekua vita kamili?
• Unaingia kwenye mazoezi?
• Unasoma vitabu kama hivi?
• Unaangalia kwenye kioo?

Hata kama mifumo unayotumia inakufanya uonekane au ujisikie mwerevu, mzuri, au mwenye kudhibiti, unaweza kuona ni vipi vinaweza kukuzuia usiwe mpole na mwenye moyo wazi? Je! Unaweza kufikiria wanaweza kuwa wanakuzuia kupata uwanja wa kipekee wa uwezekano, ambao uko tayari kuchipuka unapojibu kwa njia tofauti?

Je! Mfano Huo Unagharimu Nini?

Mifumo yetu iliundwa kuunda matokeo ya kutabirika. Zipo ili kuhakikisha matokeo: Ama chini ya kile ambacho hatukupenda (kupuuza, kukosoa, au kutokuwa na nguvu) au zaidi ya kile tulichofanya (sifa, umakini, au udhibiti). Kama gari moshi kwenye wimbo, mara tu tutakapoanza kusonga na mifumo yetu, kunaweza kuwa na marudio moja tu, yaliyopangwa mapema. Hiyo inaweza kuwa. . . kuipoteza, mafuriko ya machozi, kujiepusha na watu, kujifunga chumbani, vitisho vya kuimaliza, au kumwagilia glasi ya divai, kusongesha pamoja, au kufikia ponografia. Chochote mwisho wa mwisho, matokeo yanaweza kubadilika tu ikiwa tunaweka wimbo mpya tunapoenda.

Mifumo iliyosimamishwa mara nyingi huunda shida zaidi kuliko zinavyosuluhishwa kwa sababu njia za zamani za kutenda (MIKONO), kufikiria (KICHWA), na kuhisi (MOYO) hazifai tena kwa kusudi. Kilichofanya kazi vizuri kwenye savanna barani Afrika haifanyi kazi vizuri katika chumba cha ofisi huko Savannah, Georgia. Kilichofanya kazi vizuri wakati tulianza kazi yetu kama mfanyikazi katika ulimwengu wa kimataifa haiwezi kufanya kazi vizuri katika uanzishaji wa Silicon Valley. Kilichofanya kazi vizuri kama mtoto wa miaka mitano kuwafanya wazazi wetu wawe na furaha inaweza isifanye kazi vizuri kama mpenzi au mwenzi.

Je! Sampuli Zako Zinaunda Matatizo Gani?

Sampuli huwa na kupunguza usawa wetu. Wakati muundo umefungwa mahali, iwe ni kuzuia maumivu au kuongeza raha, hutuacha tukiboresha, kubuni, na kustawi sasa. Hii ndio sababu mifumo yetu mingi huharibu uwezo wetu. Wao ni ngumu na sio hiari; brittle, na sio biodynamic.

Ni rahisi kuona vitu katika ulimwengu wa nje kama shida. Bado shida halisi ni kweli jinsi tunavyoitikia. Tegemea mifumo ya zamani ambayo haifai tena na utakumbana na shida kila wakati.

Habari njema ni kwamba kama mifumo yako ilivyokuwa umba wakati fulani, basi wanaweza pia kuumbwa, au kuvunjika, kama LEGO. Ubongo wa watu wazima unaweza kuunda neuroni mpya na pia kupunguza na kubadilisha njia zilizopo za neva. Kwa hivyo tunaweza kuvunja mifumo yetu kwa kuzunguka tena kwa akili zetu (na miili).

Acha Kuwa Mcheshi (au Mfano wowote Uliochagua)

Ikiwa tunaendelea kutumia mifumo ya kizamani baadaye maishani, tuna hatari ya kushindwa. Wakati nilikuwa nikidhulumiwa shuleni kwa kuwa mzito kupita kiasi, nilitengeneza mzigo mzima wa mifumo kunisaidia kufaulu. Nikawa mcheshi (vizuri, mcheshi angalau). Nikawa mwerevu. Nilijaribu hata mkono wangu kuwa baridi. Leo, mifumo hii yote inaweza kuwa na faida. Walakini, kuwa mcheshi, msomi, au hipster pia kunaweza kunizuia kuhisi kushikamana na wale walio karibu nami na kupunguza upeo wangu.

Sio juu ya kukataa yoyote ya mifumo hii. Ni juu ya kuweza kuchagua ambayo inafaa zaidi, ni nini kinachofaa zaidi, na ni nini kitakachounda matokeo bora zaidi kwa wote wanaohusika. Je! Ni kuachilia utani ambao umebubujika tu kinywani mwangu? Au ni kuchukua nia ya dhati katika suala ambalo mtu anashiriki nami? Kuna kushinda kila wakati- kushinda (kushinda kwa ajili yako, kushinda kwangu, na kushinda kwa ulimwengu) inapatikana katika kila hali, bila kujali kuna ajenda nyingi za kushindana. Lakini ikiwa tunacheza mifumo ya zamani bila hiari, bila ufahamu, hatuwezi kuzipata.

Kuvunja Uwezo Wako wa Kweli

Kama tunavyojua, hatuwezi kubadilisha vitu nje ya udhibiti wetu lakini tunaweza kuvunja mifumo yetu kila wakati. Kila ulevi, kila ujinga, na kila ubaya ni mfano ambao tuliunda kutulinda. Kile ambacho mara moja kilitudanganya kuwa hatuelezeki-kama kula keki ya kuki wakati tunataka kuonekana mzuri pwani katika muda wa wiki mbili; au kumaliza uhusiano na mtu tunayempenda-ghafla inakuwa wazi. Tunaonyesha athari ya hali ambayo ilibuniwa kutulinda lakini sasa inatuvuruga.

Kila Tatizo linaweza kutumiwa kuamka kutoka kwa maono ambayo mifumo yako inakuweka na kuanza kuunda majibu yenye nguvu zaidi kwa maisha. Karibu kila mtu hujiumiza kwa njia fulani na mifumo yake. Vunja mifumo hii, vunja mbele, na uwezo wako wa kweli utaangaza.

Ingawa mifumo yetu inaweza kuonekana kuwa ya kudumu, haswa ikiwa tumekuwa tukijaribu kuvunja kwa miaka, yoyote kati yao, iliyopewa wakati na dhamira, inaweza kuvunjwa kupitia. Saini zetu za neva zinaweza kurejeshwa ili kutusaidia kujibu kwa ubunifu na kwa hiari kwa shida katika maisha yetu na ulimwenguni.

Kuona kupitia glasi inayoangalia ndani yako mwenyewe

Je! Ulikimbia kielelezo gani na mtu wa mwisho uliyepigana au kutokubaliana naye? Ilikusaidiaje? Ilikupunguzia vipi? Je! Ni hadithi gani ambayo umeiambia mwenyewe juu ya kile kilichotokea?

Njia ya haraka ya kulegeza mambo ni kuandika tena na kuhariri hadithi. Unaweza kubuni mpya inayokupa nguvu tofauti na kukuwekea mipaka kwa jibu lako lenye hali. Unapobadilisha hadithi, unabadilisha sura ambayo unaona vitu.

Kubadilisha hadithi yako rejea upya kila kitu, pamoja na shida yenyewe. Unaweza kuchagua kuona tabia mbaya za mwenzi wako wa chumba kama onyesho la kupendeza la ubunifu. Au, kwamba wanafanya mazoezi ya sanaa ya kuishi kando ya machafuko. Au, wanakufundisha jinsi ya kuwa wa hiari zaidi na huru. Unapata kubuni hadithi, sura inayokuwezesha kuwa toleo la ubunifu zaidi, la kupenda zaidi, na la kweli kwako unayochagua.

Kitendo tu cha kuona muundo, hivi sasa, na kisha kuukatiza kwa uangalifu, unaweza kuupitia. Walakini, mifumo yetu mingi iliyowekwa kabisa haionekani kuhama tunapojaribu kuibadilisha. Kuna sababu nzuri ya hii. Zilibuniwa kutulinda na hazitaenda popote mpaka hazihitajiki kutulinda tena.

Ikiwa tunajaribu kuzibadilisha na zetu mawazo, hawatabadilika kwa sababu wanaendeshwa na yetu hisia. Lazima tuingie kwenye safu ya kihemko, MOYO, kuzirekebisha tena. Hii sio "ya kupendeza" kila wakati, kwa sababu lazima tuingie kwenye giza letu. Hiyo inamaanisha kuwa na uwezo mkubwa wa kujibu kwa sh yetu wenyewe. Kadri unavyowasha mapema, ndivyo unavyoweza kubadilisha mifumo na maisha zaidi unayoishi.

Subtitles na InnerSelf

© 2014 na Nick Seneca Jankel. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa na Watkins Publishing, London, UK.
Dist kwa Uchapishaji wa Osprey

Chanzo Chanzo

Washa: Unleash Ubunifu wako na Ustawi na Sayansi Mpya & Roho ya Mafanikio
na Nick Seneca Jankel.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

NICK SENECA JANKEL ni mganga wa karne ya 21 ambaye amesaidia zaidi ya watu 50,000, mamia ya mashirika ya kiwango cha ulimwengu kama Disney, Nike na Pepsi, serikali za kitaifa na mamilioni ya watazamaji wa TV 'kuwasha' na kuvuka changamoto. Ana tatu ya kwanza kutoka Chuo Kikuu cha Cambridge katika dawa na falsafa, na ni mkurugenzi wa ushauri wa usimamizi wa ubunifu wecreateworldwide.com na mwanzilishi wa ripeandready.com. Yeye ni msemaji anayetafutwa baada ya kuhamasisha na mwenyeji wa kipindi cha Runinga cha BBC kama mkufunzi wa mafanikio. Tembelea tovuti yake kwa http://www.nickjankel.com/

Tazama mahojiano na Nick: Nick Seneca Jankel anazungumza juu ya Kubadilisha