Tunapohisi kufunga moyo wetu, ukarimu unaweza kutuchukua zaidi ya woga na kutusaidia kuiweka wazi. Hekima na ufahamu wetu utatuambia ni nini ukarimu unaweza kuwa katika hali yoyote ile.
'Upendo huanzia nyumbani' sio bromide. Ni mwelekeo. Inamaanisha kuanza na kuwa mzuri kwako mwenyewe, kibinafsi chako halisi, kisha jaribu kuwa mzuri kwa kila mtu mwingine. Tunapojiweka chini sana kwa mpangilio wa kunung'unika, tunahisi kupigwa na ...
Sisi ni kama vipitishaji vidogo, tukiweka hewani chochote tunachokifanya kwa sasa. Kwa mfano, sala imeonyeshwa katika majaribio mawili-vipofu, yanayodhibitiwa na kisayansi yanayofanywa katika Chuo Kikuu cha Harvard ili kuharakisha uponyaji, hata wakati
Je! Unatazama kuelekea siku za usoni na mchanganyiko wa hofu, ndio, lakini pia aina ya matarajio mazuri? Wakati mgogoro mkubwa unakaribia, dhoruba kubwa au shida ya kifedha, kuna sehemu yako ambayo inasema, "Leteni!" tukitumaini inaweza kutuokoa kutoka kwa mtego wetu wa pamoja katika mfumo ambao hauhudumii mtu yeyote (hata wasomi wake)?
Margaret Wheatley anazungumza juu ya jinsi, katikati ya machafuko, changamoto yetu kubwa ni kuamini wema wetu wenyewe; jinsi sisi wote tunaogopa mabadiliko; jinsi, wakati hofu inaingia, viongozi lazima waonyeshe uvumilivu, msamaha na huruma; jinsi tunapaswa kukaribia machafuko kwa unyenyekevu badala ya kulaumu na kukataa ..
Ni ngumu kupuuza sio ripoti za kisayansi tu, bali pia ukweli wa msingi wa kuvurugika kwa hali ya hewa.
Kwa muda mrefu ninavyoweza kukumbuka nimeambiwa kuna mambo mawili ambayo tunaweza kutegemea katika ulimwengu huu: kwamba kila kitu kinabadilika, na kwamba siku zote kutakuwa na kiwango fulani cha mateso maishani. Nimegundua kuwa mabadiliko hayaonekani kila wakati, wala mateso mara kwa mara, lakini zote mbili huwa wakati wa shida.
Inakadiriwa kuwa asilimia 8 hadi 15 ya wanawake wote wanakabiliwa na unyogovu wakati mmoja au wakati wanapopita kumaliza. Karibu wanawake milioni tisa nchini kote wanakabiliwa na unyogovu wakati fulani katika maisha yao. Ingawa unyogovu unaathiriwa na mabadiliko ya homoni na sababu za maumbile, haijaamriwa nao.
- By Alan Cohen
Kozi ya Miujiza inatuambia kuwa wakati wowote tuna uwezo wa kuanza upya; tunaweza kuunda mwanzo mpya kwa kusahau kwa kuchagua kile hatutaki kubeba sasa. Hatujafungwa na zamani, isipokuwa tuchague kubeba mizigo ya zamani nasi.
Je! Ni nini juu ya imani zetu ambazo zinawafanya wawe na nguvu sana wengine wetu wako tayari kuteseka au kufa kabla ya kupuuza kile tumefundishwa kuamini ni sawa? Je! Ni wakati gani tunaruhusu kitambaa cha jamii kubadilika vya kutosha kuheshimu hitaji la watu kuishi?
Mwisho unaweza kuwa sio rahisi sana, lakini sio chaguo katika maisha haya. Inakuja wakati ambapo shughuli fulani lazima iachwe. Au wakati ambapo uhusiano unahitaji kweli kumaliza au, angalau, kubadilisha fomu. Sanaa ni kujua wakati huu unakuja, na kuzingatia kwa karibu hisia zako za kweli za ndani
- By Louise Hay
Ikiwa unataka mabadiliko katika maisha yako, basi wewe ndiye lazima ufanye mabadiliko. Unapobadilika, basi watu wengine wote katika ulimwengu wako watabadilika kuhusiana na wewe. Je! Uko tayari kubadilika? Unachohitajika kufanya ni kubadilisha mawazo na kutoa imani. Sauti rahisi? Ni. Walakini, sio rahisi kila wakati ...
Unapoanza kuona kupitia macho mapya, bado inaweza kuonekana kwa wengine kuwa hakuna chochote juu yako kilichobadilika. Walakini, unajua ndani yako kwamba kila kitu kimebadilika. Methali ya Zen inasema: Kabla ya kuelimishwa, kata kuni, beba maji; baada ya ...
Wafanyakazi katika nchi ambazo masaa mafupi ya kufanya kazi ni kawaida wana uwezekano mkubwa wa kulalamika juu ya usawa duni wa maisha ya kazi, kulingana na utafiti wetu uliochapishwa hivi majuzi katika jarida la Vikosi vya Jamii.
Unapotafakari yaliyopita au yajayo, kwa ubongo na mfumo wa neva ni kana kwamba uko hapo moja kwa moja, unaiona. Inachochea majibu ya kisaikolojia. Kwa hivyo tunafanya taswira nzuri katika siku zijazo - futurization - kuandaa mwili na akili kwa siku zijazo.
Njia ambayo mama yangu alifikiria, maisha ya katikati yatakuwa mazuri: kuhesabu siku hadi kustaafu, kutumia msimu wa baridi huko Florida na kukagua miishilio kwenye orodha yake ya ndoo.
Tunakuja wakati ambapo njia ya zamani ya kuchukua hafla za zamani, kuziweka juu ya sasa, na kufanya marudio kutoka kwa siku zijazo inashindwa. Wakati muundo huu ni wa kawaida na mzuri, pia unazidi kutokuwa na kazi, kwani unapuuza hali ya mzunguko wa maisha. Ingawa haionekani kila wakati, maisha hufanya kazi kama ond.
Najua raha safi ni rahisi. Ni bure. Na popote ulipo, hata uwe na shughuli nyingi, unaweza kupata raha kadhaa wakati wowote. Siku yako inaendeleaje? Au inaenda, inaenda, imekwenda - kama hivyo, kwa kupepesa kwa jicho? Je! Kasi ya maisha yako inakimbia sana unaogopa kuruka?
Ukweli uliogawanyika, ulio na sehemu nyingi tuna sisi kujiona kama tofauti, sio chini ya sheria sawa, na milele peke yetu. Hii inatuacha katika mazingira magumu kwa jamii inayoendeshwa na watumiaji. Chochote ambacho kinaahidi kupunguza udanganyifu wa upweke usioweza kuvumilika na kujinyima kunakuwa kuhitajika sana, kiasi kwamba wengi wetu wataweka rehani maisha yetu ya baadaye kwa ahadi ya unafuu wa muda mfupi. Huu ndio uchungu na mateso ambayo tumekubali kama ukweli.
Unaweza kufikiria juu ya ujasiri na uaminifu kama maadili bora, ambayo ni vigumu kufikia. Ni nini kinachotokea ikiwa, badala yake, unawaona kama fadhila za kila siku ambazo zitakusaidia kuweka moyo wako wazi? Ili kuweka moyo wako wazi, lazima uwe mkweli juu ya kila kitu, hata uzoefu wako rahisi.
Nataka utupe maoni yako ya hofu, pamoja na maoni yoyote ya wasiwasi na sababu zake. Kwa kufanya hivyo, kwa kufungua akili yako na roho yako kwa njia ambayo inaweza kuwa njia mpya kabisa ya kufikiria na kuwa, utaanza safari yenye changamoto nyingi, inayoangaza, na yenye kuridhisha sana maishani mwako.
Uwezo wa kudhihirisha maono yako ya afya bora na furaha ni moja wapo ya zana zinazopuuzwa sana katika kuunda mabadiliko ya kudumu. Wengi wetu tuliacha kutumia mawazo yetu muda mrefu uliopita na tumekuwa wajinga kwa nguvu iliyo ndani yetu, nguvu ya kuunda ukweli wetu.
- By Alan Seale
Kusema tu, "Lazima ufungue moyo wako!" inaweza kutambuliwa na watu wengi kama wepesi wa kupindukia, ujinga, na kukatika kutoka kwa ukweli. Inaweza kutafsiriwa kama njia ya kujisikia-nzuri-ya joto-na-fuzzy ambayo haina dutu. Na inaweza kutoa maoni kwamba wewe ni katika kukataa ukubwa wa kile kinachotokea.