Una maisha yako mbele yako; na mimi, wangu. Chaguo nyingi zinatukabili. Tunaweza kurudi kwa mazoea na kuruhusu nguvu zetu zipotee kwenye mifumo ya zamani, au tunaweza kuchagua kufanya vitu tofauti na kusonga maisha yetu kwa mwelekeo wa malengo yetu. Kubadilisha maisha yako sio jambo la urahisi tu ...
Ni nani anayeunda hadithi ya kile tunapaswa kufanya na kile kinachotarajiwa kutoka kwetu? Umeibashiri. Tunafanya! Na tuko huru kubadilisha hadithi hiyo wakati wowote.
Licha ya ujumbe wa matangazo ambao unatuhakikishia furaha unapatikana katika ununuzi wetu ujao, kinyume huwa kama kweli kama milima ya vitu, machafuko na deni hutuacha tukiwa na wasiwasi na kutotimizwa.
Haijalishi tunaamini nini, nadhani tunaweza kukubali kuwa mambo yapo katika ulimwengu wetu na hayatulii. Inasumbua haswa na inaweza kutufanya tuhofu. Kwa hivyo ninawekaje Mtetemo wa Upendo wangu kuwa wenye nguvu? Kwa mimi, yote ni juu ya vitu vidogo ...
Uhamaji wa makazi ni sifa ya jamii ya kisasa ya Amerika. Sera zinahimiza uhamaji kama njia ya kuboresha matokeo kwa familia zenye kipato cha chini zinazoishi katika vitongoji duni.
Wakati Congress ilipitisha Sheria ya Wamarekani Wazee mnamo 1965 kusaidia watu wazee ambao walikuwa wakihangaika - mara nyingi wakiwa peke yao - kuendelea kuishi nyumbani, mpango mkubwa wa sheria uliyopewa utoaji wa chakula nyumbani.
- By Alan Cohen
Ningependa kupendekeza kwamba likizo sio muhimu sana na hakuna chochote unachohitaji kufanya kuzihusu. Pendekezo kama hilo, bila shaka, linasomeka kama uzushi.
Utafiti unaonyesha kuwa kuridhika na maisha kunafuata umbo la U-polepole kuanguka kutoka utu uzima na kufikia kiwango cha chini karibu na umri wa miaka 40 hadi 42. Lakini inabadilisha mwelekeo na kuendelea kuongezeka hadi umri wa miaka 70.
Lazima uwe macho juu ya kudumisha mtetemo wako katika kiwango cha juu cha kutosha kukuwezesha kusafiri kupitia maisha kwa kusudi zaidi, kwa kweli, na, muhimu zaidi, salama. Utavutia chochote unachofikiria, kwa hivyo kukumbuka masafa unayozingatia.
- By Alan Cohen
Sababu za uchaguzi wetu zinashinda kwa kiwango chini ya akili zetu za ufahamu. Kila kitu kilicho hai hufanya kile kinachoamini kitakuletea tuzo kubwa zaidi. Kusugua, kwa maneno ya kibinadamu, ni kwamba mara nyingi tuzo sisi kujua sio kwa faida yetu.
Mara tu ninapoamua kuona ulimwengu na wengine kama viendelezi vya nafsi yangu, kila uhusiano katika hali yoyote unakuwa bandari ya kujielewa zaidi, kukubalika, na upendo. Mchezo wa mwisho hapa ni kwamba mara tu "tutakapopata" kwenye kiwango cha Ufahamu wa Umoja, awamu inayofuata ya mageuzi ya sayari itaanza kwa bidii.
Kuona tu muundo, njia ambayo tunafanana na kushikamana, kunaweza kuleta uponyaji, kuimarisha utendaji wa ubongo wako, na kukusaidia kuwa rahisi kubadilika na kuwa na akili. Je! Unaona nini ukiangalia watu walio karibu nawe?
Mmoja baada ya mwingine alikaa karibu yangu na akaingia tu mikononi mwangu. Hakuna kilichohitajika kusemwa. Tulitazamana tu machoni pa kila mmoja na tukashiriki huzuni ya kawaida. Nilihitaji kupenda tu; walihitaji kupendwa tu.
Je! Unawahimizaje watu wengine wakati wanabadilisha tabia zao? Kuna uwezekano unataka kuunga mkono, kwa hivyo unazingatia kusema mambo mazuri kwa watu. Na hiyo inaweza kuwa nzuri. Lakini kuna shida kadhaa zinazowezekana wakati unatoa maoni kwa wengine.
Najua mimi sio mtu pekee ambaye nimeishi katika nyakati ngumu. Ninajua kwamba wewe, kama mimi, umekuwa na uzoefu wa sehemu yako nzuri ya ndoto, matumaini, na tamaa. Lakini najua pia kuwa umejitolea kuunda maisha yako bora. Na ninaweza kusaidia. Nitashiriki nawe jinsi nilivyosukuma kitufe cha kuweka upya kwenye maisha yangu na kukupitisha kwa hatua ili uweze pia.
- By Joe White
Mabadiliko ni neno kubwa la kushangaza. Kuna maelfu ya vichwa vya vitabu ambavyo vinakupa fursa ya kubadilisha. Badilisha mawazo yako. Badilisha mwili wako. Badilisha uhusiano wako. Badilisha roho yako. Lakini mabadiliko ni yale tunayotafuta kweli?
- By Alan Cohen
Wengi wetu hufanya maazimio ya Mwaka Mpya ambayo, kulingana na tafiti nyingi, hayadumu sana. Wengi wamekwenda mwishoni mwa Januari, na wengi wameenda Julai. Maazimio mengi yanahusiana na kupoteza uzito, kuokoa pesa, na kuchukua kozi za kujiboresha. Malengo yote yanayostahili, kuwa na hakika. Lakini kwa nini maazimio mengi huwa tank?
- By Tama Kieves
Wewe ni mwenye nguvu kuliko unavyojua. Lakini hofu inakuzuia kutoka kwa uwezekano wako wa ujasiri zaidi. Walakini ni nini ikiwa ungeweza kukuza uwepo ndani ambayo inaweza kukusaidia kuchagua uzuri wako kila wakati? Hapa kuna kifungu kutoka Mwaka Bila Hofu, ambayo inaweza kukusaidia kufanya chaguzi hizi za kila siku.
Kwa utoto wangu mwingi, mojawapo ya misemo nilipenda sana ilikuwa "Sio haki!" Kama mtu mzima, niliendelea kuamini maisha yanapaswa kwenda vile nilivyotaka iwe. Wakati sikuweza kudhibiti ulimwengu wa nje, nilijaribu kufanya mambo kuwa bora kwa kuhamisha hali ya "Maisha sio sawa wakati. . . ” kwa “siko sawa isipokuwa. . . ”
Je! Umewahi kuwa na kitu kimegeuka kuwa tofauti sana na vile ulivyotarajia ingekuwa na ukahisi umekata tamaa sana? Je! Umewahi kukatishwa tamaa na mtu au hali kwamba ulidhani kwamba hautaweza kuimaliza? Je! Haujawahi kuishi kwa viwango vyako mwenyewe na ukahisi hali ya kutofaulu?
- By Martha Burge
Picha za picha kwenye Runinga, uvundo wa mafusho ya kutolea nje, taa za umeme, joto la ofisi ambayo ni moto sana au baridi sana, au kukaa kwa muda mrefu katika trafiki kunaweza kusababisha usumbufu wa kutosha kukufanya usumbuke dhidi ya maumivu yanayokuja, halisi au yanayotarajiwa.
- By Nora Caron
Wale wanaonijua wanaweza kusema kuwa hawana wazo wazi jinsi nilivyookoka kupitia shida nyingi na vizuizi na bado natabasamu leo, na wengine hata wananiuliza ni aina gani ya kidonge cha uchawi ninachotumia kudumisha hali kama hiyo ya Zen.
- By Nomi Bachar
Ubinafsi wako wa Kihemko ni chanzo cha uwezekano wa kichawi. Inahitaji uangalifu wa upendo; wakati inapokea hiyo hua maua, ikitoa manukato ya kitoto ya joto na uchezaji. Ifuatayo ni njia tano za kuhudhuria Nafsi yetu ya Kihemko na kuilea katika nguvu ya ubunifu, ya kufurahi.