Mabadiliko ya Maisha

Kuingia katika muongo mpya mara nyingi ni wakati wa kutulia na kutafakari maisha yetu, haswa tunapofikia umri wa kati. Kwa wanaume wa Marekani wenye umri wa miaka 50, wastani wa kuishi maisha ni miaka 28 zaidi; kwa wanawake, ni 32.

Uga wa sumaku ambao umenivuta kila wakati katika maisha haya umekuwa hisia yangu ya kustaajabisha—ambayo ililisha kushangaa kwangu na kutangatanga.

Maisha sio tu kitu kinachotokea kwetu. Ni kitu tunachounda pamoja.

Wengi wa watu waliojeruhiwa utotoni hawatambui ukweli huo, na watu wachache mnamo 2020 wangetaja janga hilo kama kiwewe.

Ujuzi wa saikolojia ya kimsingi inaweza kuwa muhimu sana katika kutupatia ufahamu katika akili zetu ili tuweze kujifunza mahitaji yetu ya kweli. Anne Miller, rafiki yangu, alikuwa mama wa watoto watano alipoanza kusoma saikolojia peke yake. Kutoka kwa hili alijifunza kuwa alitaka kuwa wakili, na ...

Ningependa kupendekeza kwamba likizo sio muhimu sana na hakuna chochote unachohitaji kufanya kuzihusu. Pendekezo kama hilo, bila shaka, linasomeka kama uzushi. 

Kwa muda mrefu tuliishi katika ulimwengu ambapo mabadiliko yalikuwa ya polepole sana hivi kwamba mwendo wa konokono ungeonekana kama gari la mbio kutoka kwa mbio za magari maarufu za Le Mans. Utulivu lilikuwa jina la mchezo...

Kufikia katikati ya maisha, wengi wetu tumekumbana na hasara kubwa kama vile kufiwa na mpendwa, kupoteza kazi, au kuvunjika kwa uhusiano wa kujenga. Matukio haya maumivu yanaweza kutufanya tujisikie kana kwamba tumeweka mpira kwenye moyo.

Sote tunajua usemi, "Wewe ni mzee jinsi unavyofikiri au kuhisi." Watu wengi sana huacha kufanya shughuli kwa sababu ya umri tu. Hatari kubwa hapa ni kukata tamaa ya maisha...

Wakati mwingine, tunapozingatia malengo yetu na kuweka alama yetu kwa ulimwengu, shughuli isiyo na kikomo inaweza kujumuisha yote. Katika kutafuta maisha mazuri, nyakati fulani tunaweza kusahau kufurahia kilicho sawa mbele yetu.

Ili kuunda mabadiliko katika maisha yako na kufanya alama bora zaidi duniani, utahitaji kukuza mawazo mapya.

Wakati hadithi yako haifanyi kazi kwako, inapoonekana kuwa inaathiri kile unachopitia na kukusababishia kutokuwa na furaha, unaweza kuibadilisha. Na kucheza na mafumbo kunaweza kukusaidia kufanya hivyo.

Wakati hadithi yako haifanyi kazi kwako, inapoonekana kuwa inaathiri kile unachopitia na kukusababishia kutokuwa na furaha, unaweza kuibadilisha. Na kucheza na mafumbo kunaweza kukusaidia kufanya hivyo.

Watu wanaorudi katika miji yao huwa na nafasi nzuri zaidi ya kuleta mabadiliko na kuchochea maendeleo kwa sababu tayari wana miunganisho na uelewa mzuri wa muktadha wa jamii. Nadhani kuna nguvu katika kurudi mahali ambapo watu wanakujua

Kinachohitajika ni kuwasha habari, kusoma gazeti, au kuzungumza na watu siku hizi ili kukumbushwa kuwa tabia za wanaume zinazingatiwa sana. Harakati za #times up, #metoo na Black Lives Matter zilitoa cheche zinazohitajika ili kuongeza ufahamu kuhusu tabia ya sumu na ya kiume.

Kinachohitajika ni kuwasha habari, kusoma gazeti, au kuzungumza na watu siku hizi ili kukumbushwa kuwa tabia za wanaume zinazingatiwa sana. Harakati za #times up, #metoo na Black Lives Matter zilitoa cheche zinazohitajika ili kuongeza ufahamu kuhusu tabia ya sumu na ya kiume.

Nina habari njema: Kuna njia ya kurekebisha umakini wako na kudhibiti maisha yako yenye shughuli nyingi. Yote inakuja kwa kuzingatia mambo matatu ambayo unaweza kudhibiti.

Nina habari njema: Kuna njia ya kurekebisha umakini wako na kudhibiti maisha yako yenye shughuli nyingi. Yote inakuja kwa kuzingatia mambo matatu ambayo unaweza kudhibiti.

Nyakati fulani, inatubidi tuachilie kile ambacho ni kutoa nafasi kwa kitakachokuwa. Bila shaka, wazo lenyewe la mabadiliko - ndogo au kubwa - kwa kawaida hutoa angalau usumbufu na ...

Katikati ya mateso makali, mabadiliko ya kushangaza yanaweza kutokea. Wakati mwingine hutokea kwa watu ambao wamepitia vipindi vya kulevya kali, unyogovu, kufiwa, na kadhalika. Ninaita jambo hili "mabadiliko kupitia msukosuko" (au TTT, kwa ufupi).

Katikati ya mateso makali, mabadiliko ya kushangaza yanaweza kutokea. Wakati mwingine hutokea kwa watu ambao wamepitia vipindi vya kulevya kali, unyogovu, kufiwa, na kadhalika. Ninaita jambo hili "mabadiliko kupitia msukosuko" (au TTT, kwa ufupi).

Katika ulimwengu wa mwili, mambo yana zamani na ya baadaye, mwanzo na mwisho. Kwa mfano, nimekaa kwenye kiti kwenye ofisi yangu kwenye dawati langu ambalo nimekuwa nalo kwa zaidi ya miaka hamsini. Wakati fulani, kiti hiki ...

Katika ulimwengu wa mwili, mambo yana zamani na ya baadaye, mwanzo na mwisho. Kwa mfano, nimekaa kwenye kiti kwenye ofisi yangu kwenye dawati langu ambalo nimekuwa nalo kwa zaidi ya miaka hamsini. Wakati fulani, kiti hiki ...