Je! Maisha yanaonekana kuharakisha kadiri miaka inavyosonga? Unapozeeka, na unapotafakari juu ya vifo vyako na kusudi lako, unaweza kujiuliza ni kiasi gani umeunda hadithi yako mwenyewe, na kwa kiwango gani ulishikwa na nguvu zilizo nje ya uwezo wako.

Ni mara ngapi ulifagiliwa na mikondo ambayo ilikupeleka mahali ambapo haukuwahi kuota kwenda au haukutaka kutembelea? Ni mara ngapi ulijikuta katika hali ambazo zilikufanya utafakari jinsi ulivyofika hapo, na jinsi unavyoweza kutoroka?

Wengi wetu tunatazama nyuma na tunatamani kuwa tungetumia wakati mwingi kufanya kile tunachofurahiya na wakati kidogo kufanya kile ambacho tulihisi tunapaswa kufanya. Unaweza kuwa na maoni madhubuti juu ya kile ungependa kubadilisha katika maisha yako. Walakini, labda haujui jinsi ya kuandika maandishi bora ya hadithi yako ya kibinafsi na kuishi kulingana na hadithi hii mpya inayopendelewa. Unaweza kuhisi hauna nguvu kuathiri mazingira yako.

Ikiwa unatazama nyuma katika tafakari ya kibinafsi, hata hivyo, unaweza kugundua mada katika hadithi ya maisha yako, chagua zenye kuwawezesha zaidi, na kuishia na hadithi mpya, yenye kuridhisha zaidi. Mazingira unayojikuta, uzoefu ulionao, na watu unaokutana nao hubadilika wakati unachukua jukumu la uandishi wa hadithi yako mwenyewe na unaingia kwa uangalifu katika jukumu la msimuliaji hadithi.

Mara tu tunapodai jukumu letu kama msimulizi wa hadithi, tunahitaji kuhakikisha kuwa hati yetu mpya inachukua nafasi ya ile iliyotangulia badala ya kukaa kwenye rafu, haijasomwa na haiishi. Hapa ndipo wengi wetu tunapambana. Tunadhani tunajua tunachotaka kuunda, lakini maoni yetu hayatafsiri mabadiliko katika uzoefu wetu, tabia, na mifumo. Kinachokosekana ni uelewa wetu wa jinsi ya kufanya kazi na vikosi ambavyo ni sehemu za Chanzo kama njia ya kufahamisha hadithi zetu mpya na kuzifufua.

Unataka Kuandika Hadithi Gani?

Mwanamke alikuwa amebadilika sana na alikuwa akitafakari hadithi yake. Alisema:

Nilikuwa nimeishi kwa miongo kadhaa kulingana na kanuni kwamba kuna sheria na tabia zinazotarajiwa kijamii kwa wanaume na kwa wanawake, lakini basi kuna mimi, na ninaishi nje ya vizuizi na mapungufu haya. Nilikuwa nimefika kwa uhakika, ingawa, ambapo mambo hayakuwa yakinifanyia kazi vizuri. Niliamua kuachana na mume wangu na kuhama. Matokeo ya machafuko haya yaliharibu ubinafsi wangu na kupasua roho yangu. Kwa kujibu, nilianza kufanya kazi na dhana ya hadithi yangu ya maisha hadi leo - hadithi ya zamani yangu ambayo ilinileta kwa wakati wa sasa kwa wakati. Nilitathmini picha yangu ya zamani kama kujiamini kabisa, asiyeogopa, mwenye busara, na anayejitegemea, kila wakati aliweza kufikiria milango ambayo hakuna mtu aliyepo na kuifungua. Ingawa nilishangazwa na picha hii, niliogopa pia ushawishi wake wa uwongo. Mandhari ya kutokuwa na nuanced matumaini, ukaidi, na jogoo unaopitia hadithi yangu ya zamani hayakunitumikia tena.

Nilitaka hadithi mpya ambayo ningeweza kuona nyuma ya dhahiri, kufurahi kwa wepesi wa kuwa, kukubali kuepukika kwa kukatishwa tamaa, na kuwa na rasilimali za kuanza upya wakati wowote nilipochagua. Nilikuwa nimeelewa kwamba, ingawa ningeweza kuweka sheria zangu mwenyewe, kunaweza kuwa na biashara mbaya kushughulikia. Katika utambuzi wangu mpya wa udhaifu wangu na hitaji la unganisho na jamii, nilitafuta kutengeneza hadithi mpya ya maisha kwenda mbele.

Mwanamke huyu alihitaji kutazama nyuma ili kufikiria hadithi yake mpya inaweza kuwa nini. Wengi wetu hatuchukui muda wa kutosha kutafakari hadithi zetu na kuunda mpya kwa uangalifu. Badala yake, tunajishughulisha, kujipunguza maumivu kwa njia anuwai, kukataa ukweli, au kuendelea kuteseka. Maisha yetu yanapobaki bila kujulikana, tunaweza kuwa wagumu na wenye kubadilika. Wakati shida za nje zinatokea, na zinaonekana kila wakati, tunaweza kuvunja au kuanguka kwa sababu hatuko tayari kwa mabadiliko. Hatuna ushupavu wa ndani wa kuinama, kurekebisha, au kunyonya hali mpya. Hatujui jinsi ya kubadilisha hadithi yetu ili kukidhi hali hizi mpya.

Unapochunguza hadithi yako ya maisha, utaanza kuona ni matukio gani ambayo umeangazia na ambayo umepunguza. Unapoangalia maeneo tofauti ya maisha yako, utaona mifumo na unganisho. Utatambua mada zinazoendelea katika maisha yako, na utambue tabia na majibu yako ya kawaida.

Mada za Hadithi Zako ni zipi?

Mada za hadithi yako hutumika kama kanuni za kuandaa hafla ambazo umepata. Unapofanya kazi ya shamanic na Jungian, hadithi yako inaweza kuarifiwa na hekima isiyoweza kufikiwa na akili inayofahamu, na unaweza kugundua mada mpya na unganisho mpya unaounganisha hafla na hatua ulizochukua. Basi unaweza kuanza kuona hadithi yako kama hadithi ya hadithi - hadithi iliyoathiriwa na nguvu za nguvu za archetypal ambazo zimekuwepo katika uzoefu wa mwanadamu.

Nguvu za archetypal, kama zile za mjuzi, mjanja, mtoto wa milele, shujaa, na kadhalika, sio chanya au hasi. Jinsi unavyotumia inategemea uchaguzi wako, wote wanaojua na wasio na fahamu. Unaweza kuwa mtu wa chini anayepata mafanikio - lakini pia unaweza kuwa shujaa shujaa anayesahau udhaifu wa kisigino chake cha Achilles, ambacho kinasababisha msiba. Mazoea ya Shamanic na Jungian hukusaidia kugundua na kufanya kazi na nguvu za archetypal vizuri ili uweze kujiandikia hadithi ya kuridhisha zaidi.

Changamoto za Kuchunguza na Kubadilisha Hadithi Yako Ya Sasa

Umeandika hadithi yako ya sasa kwa kushirikiana na Chanzo kwa sababu kama wanadamu wote, hauna uwezo wa kuamua kila tukio maishani mwako. Lakini una uwezo zaidi kuliko unavyoweza kutambua kubadilisha hadithi yako kuwa ya kuhitajika zaidi. Kuandika hadithi bora, lazima kwanza utambue hadithi yako imekuwa nini hadi wakati huu, ingawa inaweza kuwa chungu kuona hadithi yako jinsi ilivyo kweli na kuwa mkweli juu ya jukumu lako katika kuiandika.

Hata kama unaweza kuangalia kwa ujasiri hadithi yako na wewe mwenyewe, unaweza kupata unaogopa kukumbatia mabadiliko. Wengi wetu tunaogopa mabadiliko. Labda tunaogopa kutengwa na jamii, familia zetu, na marafiki wetu ikiwa tutafanya uchaguzi tofauti na kuchukua majukumu mapya. Wengi wetu tunashikwa na hadithi tulizoambiwa na wengine: hadithi juu ya sisi ni kina nani, tunapaswa kuwa nani, na jinsi tunapaswa kuishi. Mara nyingi, tunaamua kuwa hatutaki kuendelea kuwa watu ambao tumekuwa, kufanya tunachofanya, lakini tunaweza kushikamana na hasira zetu, wivu, au woga na hatutaki kuwaachilia. Tunaweza pia kukataa kuacha mali, nguvu, au itikadi, au tupate shida kutoa hisia zetu za kujiona kuwa muhimu, tabia, vidonda, na matamanio. Tunashangaa, "Ikiwa sitafanya kama njia hizi za zamani, nitakuwa nani? Je! Marafiki na familia yangu watanichukuliaje? Je! Bado nitakuwa wa kikundi changu? ” Wazo la kuangalia kwa uaminifu hadithi zetu linaweza kutia uchungu sana kwetu, na kusababisha kuishi kwa kukataa na kupinga tafakari na kujichunguza.

Upinzani wetu wa mabadiliko hutufunga kwenye tabia zetu, na tunaunda vizuizi kugundua sisi ni nani. Mara nyingi, hatuwezi kuelezea vizuri wasiwasi wetu na chuki kwa sababu tunaogopa kukataliwa na kupoteza. Tunakasirika au tunajitetea lakini hatujui ni kwanini tunahisi hivyo.

Kutambua Sampuli katika Maisha Yako

Unapotafakari mifumo katika maisha yako, utaanza kuelewa kuwa kwa kufanya uamuzi wa kubadilisha tabia zako za kiafya, unaweza kuishia kubadilisha uhusiano wako, kazi, na tabia za kihemko. Unaweza kuanza kula bora, ambayo itakusaidia kupunguza unyogovu, kujiamini zaidi, na mwishowe, kuwa na uthubutu na wenzi wako wa kimapenzi na wafanyikazi wenzako. Mabadiliko unayofanya katika sehemu moja ya hadithi yako yataathiri sehemu zingine.

Ukikombolewa kutoka kwa hisia zako za zamani na njia za kufanya kazi, unaweza pia kupata kwamba tamaa zako, malengo, na vipaumbele vinabadilika. Inakuwa rahisi kupata ujasiri wako, kutupa kile ambacho hakifanyi kazi tena, na kuanzisha tabia mpya kwa sababu umeleta nguvu ya mabadiliko na umejifunza kufanya kazi nayo. Uhitaji wa kihemko huanguka na ujasiri unachukua nafasi unapoanza kuamini katika mchakato wa mabadiliko. Unatambua kuwa wewe ni msimulizi wa hadithi ya maisha yako na kwa hamu huchukua kalamu yako kuandika hadithi mpya na ya kuridhisha zaidi.

Je! Ungependa Kubadilisha Nini Kuhusu Hadithi Yako?

Je! Ungependa kubadilisha nini juu ya hadithi yako? Ni mambo gani ya hadithi yako yanayokufanya usifurahi, usumbufu, au hata aibu? Watu wengi wanataka kubadilisha hali zao kwa njia fulani. Labda unataka kula tofauti, kufanya mazoezi zaidi, au kutafuta njia za kupunguza mafadhaiko. Unaweza kutaka kutokuwa na hisia, wasiwasi, unyogovu, hasira, au kupindukia. Unaweza kutafuta mizozo kidogo, kupendeza zaidi, kushikamana zaidi, na ukweli zaidi katika uhusiano wako. Unaweza kutaka kubadilisha maoni yako juu ya watu au hali fulani. Unaweza kutarajia kupata pesa zaidi, kuwa na hali kubwa ya usalama, na kupata raha zaidi. Unaweza kutamani kuwa wa huduma ulimwenguni na kupata uzoefu wako wa kiroho kikamilifu.

Kubadilisha hali ya nje sio rahisi, hata hivyo. Sote tumeona ubatili wa maazimio ya Mwaka Mpya. Ni ngumu kuamini kwamba tunaweza kubadilisha, lakini tunaweza. Walakini, kubadilisha hadithi zetu, we lazima ibadilike. Lazima tubadilishe maoni yetu na tuchukue maamuzi ya busara juu ya jinsi ya kuandaa hafla za maisha yetu. Je! Sisi ni wahasiriwa wa bahati mbaya, au watoto wa chini ambao huvumilia na kushinda? Je! Sisi ni watembezi wasiofanikiwa, au wachunguzi na watalii walio huru? Je! Siku za nyuma zinaamuru siku za usoni, au kweli tuna uwezo wa kutafakari jukumu na hadithi mpya kwetu na kuiletea udhihirisho kwa msaada wa Chanzo?

Ni juu Yako Kubadilisha Hadithi Yako

Miaka iliyopita, nilifanya mradi wa utafiti ukiangalia sababu zilizoathiri matokeo katika tiba ya kisaikolojia. Miongoni mwa mambo mengine, niligundua kuwa wale ambao walitarajia mtaalamu kuwaponya walikuwa na matokeo duni kuliko wale ambao walitarajia mtaalamu awaongoze katika kujiponya. Mwishowe, jukumu ni juu yako kubadilisha hadithi yako ya kibinafsi, ingawa unaweza kuwa unapata msaada mwingine wa kiroho, kisaikolojia, na matibabu. Hakuna mganga au mwanasaikolojia anayeweza kubadilisha hadithi yako kwako.

Sote tunahitaji kujifunza kuomba msaada wakati hatuwezi tena kukabiliana na sisi wenyewe. Lakini unayo chaguo: Je! Ungependa kuuliza wengine wakurekebishe na wakutunze, au uwaombe wakusaidie kugundua na kutengeneza njia za kujitunza ili uweze kujitegemea tena? Mwisho ni kuwawezesha zaidi.

manukuu na InnerSelf

© 2014 na Carl Greer. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Chanzo Chanzo

Badilisha Hadithi Yako, Badilisha Maisha Yako: Kutumia Zana za Shamanic na Jungian Kufikia Mabadiliko ya Kibinafsi
na Carl Greer.

Badilisha hadithi yako, badilisha maisha yako ni mwongozo wa vitendo wa kujisaidia katika mabadiliko ya kibinafsi ukitumia mbinu za jadi za kishamaniki pamoja na uandishi wa habari na njia ya Carl Greer ya mazungumzo ambayo inachukua mawazo ya Jungian. Mazoezi huhamasisha wasomaji kufanya kazi na ufahamu na nguvu inayotokana na matumizi ya njia ambazo zinaingia kwenye fahamu ili waweze kuchagua kwa ufahamu mabadiliko ambayo wangependa kufanya katika maisha yao na kuanza kuyatekeleza.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Carl Greer PhD, PsyD ni mtaalamu wa saikolojia ya kliniki, mchambuzi wa Jungian, na mtaalam wa shamanic. Baada ya kuzingatia biashara kwa miaka mingi, alipata udaktari katika saikolojia ya kliniki, na kisha akawa mchambuzi wa Jungian. Kazi ya shamanic anayoifanya inatokana na mchanganyiko wa mafunzo ya asili ya Amerika Kaskazini na Amerika Kusini na inaathiriwa na saikolojia ya uchambuzi ya Jungian. Amefanya mazoezi na shaman wa Peru na kupitia Shule ya Uponyaji ya Mwili wa Dk Alberto Villoldo, ambapo amekuwa kwenye wafanyikazi. Amefanya kazi na shaman huko Amerika Kusini, Amerika, Canada, Australia, Ethiopia, na Outer Mongolia. Carl Greer anahusika katika biashara anuwai na uhisani, anafundisha katika Taasisi ya Jung huko Chicago, yuko kwa wafanyikazi wa Kituo cha Ushauri cha Lorene Replogle, na anafanya semina juu ya mada za kiushamani.

Watch video: Kifo na Kufa na Carl Greer (Sehemu ya 1 ya 2)