Image na EvaTejado
Kuchagua kuishi na kuunda maisha yote katika utamaduni huu wa sasa ni kitendo kikubwa, ambacho kinakuhitaji ufahamu, ujasiri, na mfululizo kufanya uchaguzi unaounga mkono mzima kufanikiwa - pamoja na, wakati mwingine, kuchukua msimamo mkali kukubali tena chochote chini kuliko maisha yote. Kuchagua kukuza maelewano kwa kusimama katikati ya maisha yako, kama kondakta, kwa uhusiano na sehemu zote, anafungua uwezo kwa kuunda maisha yote na uwezekano mkubwa wa hisia kwa maelewano, hata wakati wa ukali.
Angalia glyph ya kuunda maisha kamili, yenye usawa - ambayo ninaiita "Gurudumu la Harmony" - inayoonyesha maeneo ya maisha yote ya mwanamke. Fikiria hii kama njia tofauti ya kupanga na kubuni maisha yako. Angalia umbo la duara. Inaiga ile ya dira, na inakuza utimilifu na unganisho tu kwa muundo wake wa asili - bila wewe kufanya chochote kufanya hivyo.
Gurudumu la "Harmony" ambalo linaonyesha maeneo ya maisha yote ya mwanamke. Kukubali jukumu lako kama kondakta wa maisha yako.
Kila moja ya eneo lina sehemu maalum ya maisha yetu. Kama vile dira inahitaji mwelekeo wote nane kuwa kamili na kamili, vivyo hivyo tunahitaji sehemu hizi kujisikia kamili na kamili. Ifuatayo ni maelezo ya kila eneo la maisha yote na yenye usawa - ambayo mengine yatasikika ukoo na mengine ni tofauti. Hii ni ya kukusudia. Soma; zingatia kila eneo. Pata hamu ya kujua ni zipi zinafaa kwako hivi sasa, na ambazo ni wazi kuwa hazina akili au zinataka umakini zaidi.
Maeneo ya Maisha Mzima na Yaliyofanana
- Kazi Takatifu na Kazi: Kazi zako, miradi, biashara, misioni, na majukumu na pia ushauri wako, utunzaji, uzazi, na uzazi. Kazi yako ni njia unayotembea na kuchukua katika maisha yako yote. Kazi yako takatifu ni yale ambayo uko hapa kusababisha na kuunda na unachagua kutoa nguvu ya maisha yako. Ni malengo unayotumikia kupitia zawadi na uwepo wako.
- Mazoezi ya Kiroho na Uunganisho: Unachofanya katika maisha yako ya kila siku kuunda uhusiano thabiti na uliojisikia na Ulimwengu mkubwa na kuhisi sehemu yako ndani yake.
- Ubunifu na Kujieleza: Njia - zinazoonekana na zisizogusika - unajieleza, bila kuhitaji matokeo yawe yenye tija au faida. Ingawa unaweza kupokea mtiririko wa kifedha kutoka kwa hii, malipo ya ndani zaidi, yenye maana zaidi ni kujieleza kwako bure na kamili, kuhisi nguvu yako ya kuunda, na nguvu na unganisho unayopokea kama matokeo.
- Afya ya Kihemko na Furaha: Hisia yako ya maelewano ya ndani, furaha, na amani. Msingi wako wa ndani wa kujipenda. Usawa wako, utulivu, na uwezo wa kujibu kutoka mahali pa katikati.
- Mahusiano Mpendwa: Mahusiano ya karibu ambayo unaonekana, unasaidiwa, na kupendwa bila masharti. Wanaweza kujumuisha wenzi wa maisha, marafiki wa roho na familia, watoto, na miguu nne ya manyoya. Kanuni pekee ni kwamba kuna upendo na kuheshimiana, ambayo inafanya kuwa salama kuwa nao karibu na moyo wako.
- Makabila, Marafiki na Wenzake: Watu - jamaa, marafiki, na wenzako - unajisikia kushikamana na na vikundi na jamii unazochagua kuwa sehemu ya. Hizi zinasaidia maslahi yako anuwai na misemo tofauti ya Wewe.
- Afya ya Nyumbani na Nyumba: Nguvu ya nguvu yako ya maisha na afya njema ya mwili wako. Hii ni pamoja na mwili wako wa mwili, ambao huweka roho yako, na makao unayoishi ambayo yanahitaji kuwa patakatifu pako. Hii ndio inakupa nguvu na uthabiti wa "kufanya" maisha yako na kung'aa ndani yake.
- Mtiririko wa Fedha na Utajiri: Mtiririko wa pesa na rasilimali zinazokuwezesha kujisikia endelevu kwenye ndege ya vifaa, pokea kile unachohitaji, na ujitunze wewe mwenyewe na wale unaowapenda. Hii pia ni pamoja na akiba ya kifedha inayokusaidia kukabiliana na hali ya hewa na yasiyotarajiwa, na kukumbatia fursa zinapoibuka. Hii ni kuishi mtindo wa maisha unaoweza kudumishwa na endelevu.
Angalia tena Gurudumu la Harmony na utaona yafuatayo:
Chini - Makabila, Marafiki na Wenzako; Afya ya Kimwili na Nyumba; Mtiririko wa Fedha na Utajiri - ndio msingi wako. Wakati maeneo haya yana nguvu na maelewano, unajisikia kuungwa mkono na kushikamana kwenye ndege ya vifaa. Hii inakupa ujasiri, ujasiri, na nafasi ya kuongezeka na kupanua katika kile unachotoa kupitia kazi yako, ubunifu, na kujieleza. Wakati hizi ni dhaifu au hazina usawa, ni ngumu sana kuwa wazi kwa uwezekano mpya, zingatia ukuaji wako wa kibinafsi, fanya vitu ambavyo "havipati pesa," toa kwa ukarimu, kukuza biashara mpya au biashara zilizopo na mashirika, au bora katika kazi na kazi.
Kituo hicho - Afya ya Kihemko na Furaha na Mahusiano ya Wapenzi (uhusiano wako wa karibu zaidi) - huunda mstari wa moyo wako. Wakati wenye nguvu na wenye usawa, maeneo haya huufanya moyo wako wazi na maisha yako ya ndani kuwa thabiti. Unajisikia kuungwa mkono sana na kushikamana kwa sababu unapokea upendo na kukubalika - kutoka kwa wengine na wewe mwenyewe - na unapata hisia ya kuwa mtu. Mzizi wa nguvu yako ya kujipenda na kujithamini, mstari huu wa moyo hukufanya uwe thabiti na thabiti wakati sehemu zingine za maisha yako zinatetemeka au kuwa kali. Wakati hizi hazina usawa, Wewe kujisikia kutetemeka kwa ndani.
Juu - Kazi Takatifu na Kazi, Mazoezi ya Kiroho na Uunganisho, na Ubunifu na Kujieleza-huunda uwezo wako na usemi halisi, upanuzi, na mwinuko. Maeneo haya yanaashiria kile unachotoa, kushiriki, na kuelezea ulimwenguni, ambayo inaweza kujumuisha kazi yako na kile unachofanya kwa pesa lakini inajumuisha mengi zaidi ya hayo. Wakati hizi zina nguvu na zinaelewana, unajisikia upo ulimwenguni, kwa kusudi, na kwa usawa. Unaona kazi yako au biashara kwa njia pana, ambapo ni sehemu ya kazi ya maisha yako - kituo cha kuelezea ubinafsi wako kamili; fanya athari; na kupokea ubadilishaji wa nishati kwa njia ya pesa, msaada, unganisho, na utambuzi. Unahisi sehemu ya kitu kikubwa zaidi yako, kilichotimizwa na kushikamana katika kiwango cha roho.
Toa Kazi za Juggler aliyezidiwa, Bamba Spinner, au Multitasker
Je! Umewahi kusema au kusikia maneno kama "Ninajiuza sana! Nimenyooshwa kwa mwelekeo milioni! Ninajaribu kuweka mipira yote hewani! ”? Kila wakati ninamsikia mwanamke akiongea juu ya jinsi "anavyojitahidi" kuweka sehemu zote za maisha yake ili kila kitu kiharibike au kupotea au kuingiliwa, ninataka kumkumbatia na kusema: "Hapana! Usifanye. Wewe sio kitendo cha sarakasi. ”
Angalia mwanamke aliyesimama katikati ya Gurudumu la Harmony, na unaweza kuona ni jinsi gani unaweza kuanguka kwa urahisi chini ya udanganyifu kwamba lazima ujaribu kuzunguka maeneo yote ya maisha yako kama mipira. Au kimbia kuzunguka ukijaribu kuweka sehemu zote zikisonga kama spinner ya sahani. Ikiwa unakaribia maisha yako kwa njia hii, tarajia kuwa umejaa wasiwasi na uchovu: ikiwa utatulia, punguza mwendo, au pumzika, sahani na mipira yote huanguka chini!
Fikiria kiasi cha nishati ya akili inayofanya kazi kwa njia hii. Huwezi kudumisha kiwango hiki cha umakini kwa siku. Hata mauzauza bora hawajawahi kutembeza zaidi ya mipira kumi na moja mara moja. Na mtu anayeshikilia rekodi hiyo ya ulimwengu alifanya mazoezi kwa miaka miwili, na angeifanya kwa masaa manne tu.
Ikiwa utaifanya iwe kazi yako kuhangaika au kukimbia kama wazimu kwa hivyo hakuna kitu kinachoanguka, hautapata raha au utulivu. Unawezaje wewe? Kufuatilia kila mara sehemu nyingi zinazohamia, umechukua jukumu la kuchosha la kuiweka kwa kila mtu na kila kitu. Ni kama kuishi maisha yako kwa mbio ya kudumu kutoka kwa kitu kimoja hadi kingine. Sio endelevu. Na sio lazima.
Kubonyeza kitufe cha kukomboa
Hapa ndipo mahali tunapobonyeza kitufe cha KUKOMBOA, na unafanya chaguo la "kuwa" katika maisha yako tofauti. Angalia tena mwanamke aliye ndani ya Gurudumu la Maelewano kama wewe mwenyewe. Je! Uko tayari kuachilia jukumu la juggler, sahani ya kusokota, na kazi nyingi? Kujiondoa kwenye jukumu la kulazimika kuzuia kila kitu kutoka kwa kugonga kwa kuiweka ikisogea? Je! Uko tayari kujaribu kukumbatia jukumu lako kama kondakta anayesimama usawa katikati, akilenga kukuza maelewano. Namaanisha, kwa nini haungeweza, sivyo?
Hii sio juu ya kufanya zaidi; ni juu ya kufanya mambo tofauti. Huna haja ya kujua jinsi, bado. Wacha tuanze na kanuni tatu za kujiendeleza hapa chini - zisome, halafu chagua moja ya kujaribu na maisha yako ya kila siku kwa kufikiria, kuhisi, kujibu, kufanya uchaguzi, na kuhamia katika hatua tofauti. Kumbuka, hatua ya kwanza ni ufahamu tu - anza kugundua kile ambacho haujaona.
Kanuni za Kujiendeleza kwa Kukuza Maelewano ndani ya Maisha Yote
1. Kuwa na uhusiano na sehemu zote, lakini usichukue jukumu la kuiweka na kuendelea.
Ona kwamba kila eneo linaonyeshwa na umbo la ond. Hii ni kwa sababu ond, kwa asili, huunda kasi yake mwenyewe wakati inakua. Kama wanawake wenye busara, tunapanga muundo wa maisha yetu kufanikiwa, bila nguvu zote zinazohitajika kutoka kwetu kila wakati.
Angalia mistari kati yako na kila eneo? Hizi zinakusudiwa kuwa unganisho la nguvu - sio kamba za kitovu. Sehemu zina nguvu na kasi yao wenyewe. Angalia mahali ambapo umeunda unganisho linalotegemeana dhidi ya nguvu iliyounganishwa.
2. Tofauti na mtazamo wako; usicheze kila kitu kwa wakati mmoja.
Huwezi kutoa nguvu sawa ya uhai kwa vitu nane wakati huo huo. Kwa moja, utahisi kama pweza kwenye kifaa cha mateso cha enzi za kati (kama vile unapofanya kazi nyingi). Mbili, ikiwa wewe, kama kondakta, ulielekeza sehemu zote za symphony yako kucheza kwa tempo sawa na kiwango cha sauti kwa wakati mmoja, haungeunda maelewano; ungeunda cacophony kali na machafuko.
Jukumu lako ni kufanya uchaguzi juu ya nini cha kuingiliana na lini, kwa kasi gani, na kwa muda gani. Angalia tofauti wakati unafanya kama mashine inayofanya kazi nyingi, kujaribu kuingiliana na sehemu nyingi, dhidi ya kondakta aliyejikita, umezingatia sehemu moja au mbili kwa wakati, ukibadilisha umakini wake kwa muda.
3. Kukuza nguvu ya ndani - kihemko, kiakili, kwa nguvu, na kimwili - kusimama katikati ya maisha yako yenye nguvu, yenye msingi na usawa, na sehemu zote zinazunguka karibu nawe kwa maelewano.
Ikiwa unasimama katikati, uwiano ndani, kwa uhusiano na sehemu zote lakini sio kufanya sehemu zote, hekima yako ya kike itahisi wakati kitu kimechoka au inahitaji uangalifu. Hii hukupa uwezo wa kukamata usawa mapema, na kuifanya iwe rahisi sana kurudisha mambo kwenye maelewano.
Kwa mfano, fikiria juu ya uhusiano au mradi ambao ulikuwa na hisia kwamba kitu kilikuwa kibaya, lakini ulikuwa umezingatia sana katika eneo moja au ukisonga haraka sana hivi kwamba ulikosa ishara za hila. Badala ya kuigeukia, uliipuuza. Mpaka mwishowe ilizidi kuwa kubwa na kwa hivyo ilibidi ushughulike nayo. Tambua na utambue hali ya kutokuelewana kabla ya kukosa utulivu katika mwili wako au hisia zako; mchezo wa kuigiza katika uhusiano wako, fedha, au nyumba; au uharibifu wa kazi yako, kazi, na ubinafsi. Hapa ndipo nguvu yako ilipo.
© 2020 na Christine Arylo. Haki zote zimehifadhiwa.
Imetajwa kwa idhini ya mchapishaji.
Publisher: Maktaba Mpya ya Ulimwengu.
Chanzo Chanzo
Kusumbuliwa na Zaidi Yake: Kukumbatia Nguvu Yako Kukaa katikati na Kudumishwa katika Ulimwengu wa Machafuko
na Christine Arylo
Kazi na shinikizo haziishii katika tamaduni zetu, utamaduni uliojengwa kwa uchovu. Lakini kuna njia ya kuacha kusisitiza na kuanza kustawi - kuamka kwa mifumo ya msingi na njia zisizodumu za kufanya kazi na kuishi ambazo hupunguza nguvu zako, zinakuondoa kavu, na kugawanya mwelekeo wako. Christine Arylo anaangaza mwangaza juu ya nguvu za nje na alama za ndani zinazokuchochea kuzidiwa na kujitolea. Halafu anakuonyesha jinsi ya kupata nguvu yako kufikia kile kilicho muhimu zaidi, pamoja na kupokea kile unachohitaji na kutamani. Utajifunza kutoa njia ya zamani ya kufanya kazi, kufaulu, na kusimamia maisha kamili, na kukumbatia njia mpya ambayo inakupa uwazi na ujasiri wa kufanya chaguzi katika muundo wako wa kila siku na maisha yako yote yanayokusaidia na kukuendeleza .
Kwa habari zaidi, au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. (Pia inapatikana kama toleo la Kindle.)
Vitabu na Mwandishi huyu
Kuhusu Mwandishi
Christine Arylo, MBA, ni mshauri wa uongozi wa mabadiliko, mwalimu, spika, mwandishi anayeuza zaidi mara tatu, na mwenyeji wa podcast iliyotukuzwa kimataifa Wakati wa Nguvu ya kike. Kama mwanzilishi wa Njia ya Hekima ya Kike, shule ya hekima mkondoni ya wanawake, na Kupanua Uwezekano, ushauri wa uongozi wa kike, hutoa mafundisho, ushauri, mafungo, na mafunzo ambayo yamegusa maelfu ya watu katika mabara sita. Tembelea tovuti yake kwa ChristineArylo.com
