Image na klimkin
Wanawake wanatafuta kitambulisho chao, mwelekeo, na uwezeshwaji katika mchakato wa ushauri. Wanasoma vitabu vya kujisaidia na majarida, wanasikiliza kanda za ukuaji wa kibinafsi, wanaangalia vipindi vya mazungumzo vya habari kwenye runinga, wanahudhuria mihadhara, warsha, mafungo, na kurudi shuleni. Wanawake wanatafuta, wanahoji, na wanapata njia zao zilizopotea kupitia njia nyingi.
Ingawa habari hii ya "kujisaidia" inaweza kukusanywa kwa urahisi, lazima kuwe na moyo wa kichwa, au unganisho la kuhisi akili kabla ya hali ya mtu kubadilika. Maarifa yote yaliyojifunza lazima yaingizwe (kuaminiwa), na kuchakatwa (kujadiliwa, kuchambuliwa, kuchunguzwa kwa mhemko). Ufahamu lazima upatikane na malengo yawekwe na kufikiwa, ili kutatua biashara ambayo haijakamilika, kuponya vidonda, na kukua.
Ingawa wanawake wanapata thamani zaidi katika jamii leo kupitia mchakato wetu wa kubadilika kwa ujamaa, bado tunapokea ujumbe au maadili yasiyofahamika ambayo tunaingiza na kukubali au kupigana nayo. Kwa mfano, tunaambiwa (kupitia tasnia ya utangazaji, mitindo na lishe, n.k.) kwamba mtindo wa anorexic unapaswa kushikwa kwa heshima kubwa, na, katika pumzi inayofuata, kwamba aina hii ya tabia ni mbaya, mbaya, mgonjwa, inadhibiti , na kutishia maisha.
Utegemezi wa pamoja: Fursa ya Unyonyaji na Aibu
Neno utegemezi mwenza, kama inavyotumika kwa wanawake, inachukua nguvu zetu za kujali, huruma, upendo, kulea, uaminifu, msamaha, upole, uaminifu, na kulinda wapendwa, na kuzigeuza kuwa fursa za unyonyaji na aibu.
Mawazo na tabia zinazotegemeana zitapatikana wakati hatujui ustadi au tukikataa muktadha ambao tunaweza kuelekeza nguvu zetu za kike na kusawazisha mahitaji ya wengine na yetu. Hii inahusiana moja kwa moja na kujithamini kwetu, dhana ya kibinafsi, ujasiri, uaminifu, na kuchukua hatari.
Usimamizi wa Maisha: Kufanya Chaguzi
Kwa kuwa stadi za usimamizi wa maisha hazikufundishwa kwetu katika ukuaji wetu wa mapema, wengi wetu bila kujua tuliunda kutofaulu na utegemezi katika maisha yetu. Tulikuwa wenye mwelekeo mwingine, na kupuuzwa au kupuuzwa mahitaji yetu wenyewe, hisia, na maisha. Tulijiruhusu kupunguzwa na wengine na kuamini maneno yao. Ziliwekwa kwenye akili zetu fahamu na sasa zinaweza kuathiri sana uchaguzi wetu wa maisha, pamoja na uhusiano wetu.
Tunaweza kuhisi kuwa na mipaka kwa chaguo moja tu au mbili, ikipunguza sana hali ya nguvu na udhibiti katika maisha yetu. Unyogovu na mawazo ya kujiua ni kunyamazisha sauti zetu, kupungua kwa nafsi yetu.
Kuchunguza Uzoefu wa Maisha
Ushauri unaweza kutoa mahali salama, msaada wa kuchunguza uzoefu wa maisha, mifumo ya imani, tabia, na shida za uhusiano, wakati huo huo kupata ufahamu, maarifa, na ustadi wa kuunda maisha mazuri. Ni zana muhimu kutumia wakati wa uchunguzi wetu wa nani, nini, tuko wapi, na kwanini.
Mtaalam bora hutoa mazingira salama ya kuchunguza maswala yako, anaweka kile unachosema kuwa siri, ana ustadi mzuri wa kusikiliza na mtazamo wa kuhukumu, anajua jinsi ya kuzingatia mahitaji yako na sio yao wenyewe, haukubali utegemezi, na anathamini wewe kama wa kipekee mtu binafsi.
Wakati ni sasa kwako kujiwezesha kuunda chaguzi nzuri, zenye furaha katika maisha na upendo. Changamoto kubwa tunayokabiliana nayo ni kujielewa wenyewe. Chunguza na ufungue mpya kabisa wewe !!
Kurasa kitabu:
Chagua Kuishi kwa Amani
na Susan Smith Jones.
Anajadili jukumu la mazoezi, lishe, upweke, kutafakari, kufunga, ibada, na uhamasishaji wa mazingira katika kuunda maisha ya kibinafsi ya amani
Kuhusu Mwandishi
Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt. ni Mfanyakazi wa Kliniki wa Jamii, Mtaalam wa Matumizi ya Uraibu wa Kuthibitishwa, Mtaalam wa Magonjwa ya Moyo, na Kocha Hai wa Ufahamu katika mazoezi ya kibinafsi huko Hollywood, FL Yeye ni mtaalamu wa kutibu majeraha kutoka kwa unyanyasaji / majanga / uhalifu wa vurugu, na uponyaji wa watoto wa ndani. Ushauri wa Dena na makocha watu binafsi, wanandoa, na familia kwa kuzingatia kukuza mikakati ya kuboresha stadi za maisha na kuishi kwa ufahamu zaidi. Kwa habari juu ya vikao vya faragha, semina, runinga, kanda za sauti, na jarida la bure, tembelea wavuti yake kwa DenaBower.com
