Ushauri

Dawamfadhaiko zinaweza kusaidia watu kufanya kazi katika maisha ya kila siku. Fizkes / Shutterstock

Usikivu wa kuimarisha ni mchakato muhimu wa kitabia ambao huturuhusu kujifunza kutoka kwa mazingira yetu kupitia maoni chanya/ya kuthawabisha au hasi. Tunapokutana na marafiki au kukimbia, kemikali katika akili zetu hututumia ishara ambazo hutufanya tujisikie vizuri kuhusu kile tunachofanya. Tunajua kwamba wagonjwa walioshuka moyo kwa kawaida huripoti "kudumaa kihisia" baada ya kutumia muda mrefu dawamfadhaiko, ambapo hupata uchovu wa hisia chanya na hasi. Lakini inaweza kuwa vigumu kujua kama dalili hizi zinatokana na unyogovu wenyewe au matibabu ya madawa ya kulevya.

Kwa kutumia wajitolea wenye afya, utafiti wetu mpya ni ya kwanza kuonyesha kwamba matumizi ya muda mrefu ya dawamfadhaiko hupunguza usikivu wa malipo chanya pamoja na maoni hasi, na matokeo haya yanaweza kuelezea hisia za kuchosha ambazo baadhi ya wagonjwa wenye huzuni hupata.

WHO inakadiria kuwa takriban watu wazima milioni 350, au 5% ya idadi ya watu ulimwenguni, wana unyogovu. Ni sababu inayoongoza kwa ulemavu duniani kote.

Kwa kuwa wagonjwa walio na unyogovu wanaweza kuagizwa dawa teule za serotonin reuptake inhibitor (SSRI) kwa muda usiojulikana, ni muhimu kuelewa athari zao za muda mrefu. Makala yetu ya hivi karibuni, iliyochapishwa katika Neuropsychopharmacology, ni ya kwanza kuchunguza athari za utambuzi, tabia na hisia za SSRI za muda mrefu kwa watu wenye afya. Bila masomo kuhusu watu waliojitolea wenye afya, ni vigumu kubainisha sababu ya dalili za wagonjwa. Kwa mfano, wagonjwa wasio na dawa walio na unyogovu mara nyingi wana uharibifu wa utambuzi, Ikiwa ni pamoja na kuongezeka kwa unyeti kwa maoni hasi, ambayo inaweza kupendekeza unyogovu sio dawamfadhaiko kama sababu.

escitalopram ni matibabu madhubuti kwa watu wengi walio na unyogovu wa wastani hadi mkali na ni moja ya SSRI zinazovumiliwa vyema zaidi. Utafiti wetu ulijaribu watu 66 wa kujitolea wenye afya nzuri ambao walipewa placebo au dawa ya SSRI, escitalopram, kwa angalau siku 21.

Tulipata escitalopram ilipunguza unyeti wa kuimarisha wa washiriki ikilinganishwa na wale walio kwenye placebo.

Matokeo haya pia yalionyesha kuwa kemikali ya ubongo ya serotonin, inayojulikana kama "kemikali ya furaha" inahusika katika ujifunzaji wa kuimarisha kwa watu wenye afya. Unyeti wa chini wa uimarishaji uliobainishwa katika kikundi cha escitalopram inaweza kuwa sawa na athari ya kutuliza (kuhisi kufa ganzi kihisia) mara nyingi huripotiwa na wagonjwa wakati wa matibabu ya SSRI.

Athari ya kutuliza inaweza kuchangia kwa wagonjwa kutaka kuacha matibabu yao mapema sana. Hata hivyo, si kila mtu anayetumia SSRIs atapata usumbufu wa kihisia. Kwa kuongeza, ugumu huu unaweza pia kuwa sehemu muhimu ya mchakato wa matibabu kwa kupunguza hisia hasi na dhiki inayohisiwa na wagonjwa wenye huzuni.

Tiba moja haifai yote

Unyogovu unaweza kuwa na sababu nyingi, ikiwa ni pamoja na genetics - ambayo inaweza pia kuathiri mwitikio wetu kwa dawa za kulevya kutumika kwa madhumuni ya burudani pamoja na yale yanayotumiwa kwa dawa zilizoagizwa na daktari. Utafiti wa 2022 ulionyesha kuwa wagonjwa wenye huzuni wana wasifu wa utambuzi wa mtu binafsi, ambayo madaktari wanaweza kutumia ili kusaidia kubainisha ni wagonjwa gani wanaweza kufaidika na matibabu ya SSRI. Walakini, hadi sasa, hakuna utafiti wa kutosha kuruhusu matibabu ya kibinafsi ya dawa.

Ingawa kumekuwa na mijadala mingi kati ya wanasayansi kuhusu jinsi matibabu ya SSRI yanavyofanya kazi, ni matibabu madhubuti ya unyogovu wa wastani na mkali. Utafiti wa hivi majuzi ilikagua dawa 21 tofauti za dawamfadhaiko na kugundua kuwa zote zilikuwa na ufanisi zaidi ikilinganishwa na placebo. The mstari wa kwanza wa matibabu kwa ugonjwa wa mfadhaiko wa wastani hadi mkali ni SSRIs, ambayo huongeza viwango vya serotonini katika ubongo. Muhimu zaidi, utafiti tofauti mnamo 2022 ulitathmini ubongo kutolewa kwa serotonini na kugundua kuwa hupunguzwa kwa wagonjwa walio na unyogovu ikilinganishwa na watu wenye afya. Serotonin inahusika katika idadi ya kazi za utambuzi, tabia na hisia.

Njia mpya

Sio wagonjwa wote walio na unyogovu hujibu matibabu ya kisaikolojia au SSRI na kwa sababu hii wanasayansi wanatafuta matibabu mengine mapya. Kwa mfano, Esketamine ni dawa mpya iliyoundwa kwa ajili ya unyogovu sugu wa matibabu na imeidhinishwa hivi karibuni na shirika la udhibiti nchini Marekani (FDA). Inafanya kazi kwenye seti tofauti ya vipokezi kwenye ubongo vinavyoitwa NMDA, ambavyo vinahusishwa na glutamate, kemikali tofauti ya ubongo.

Kwa watu wengi wanaougua unyogovu, SSRIs huboresha hali yao kwa kiasi kikubwa. Inawapa ubora wa maisha na inaboresha uwezo wao wa kufanya kazi katika maisha ya kila siku. Huenda ikawa kwamba tukiweza kugundua mfadhaiko mapema, tunaweza kutibu kwa ufanisi kwa matibabu ya kisaikolojia pekee. Sayansi imeonyesha kuwa zipo shughuli na mbinu, kama vile mazoezi, kujifunza kwa muda mrefu na mwingiliano wa kijamii, ambayo yanaweza kukuza utambuzi na ustawi. Tukitumia mbinu hizi kuanzia umri mdogo, tunaweza kupata kwamba siku zijazo tutakuwa na afya bora ya akili na ustawi kama jamii.

kuhusu Waandishi

Barbara Jacquelyn Sahakian, Profesa wa Clinical Neuropsychology, Chuo Kikuu cha Cambridge; Christel Langley, Mshirika wa Utafiti wa Baada ya udaktari, Sayansi ya Utambuzi ya Neuro, Chuo Kikuu cha Cambridge, na Gitte Knudsen, Kliniki Profesa wa Neurology, Hospitali ya Chuo Kikuu cha Copenhagen

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya

na James Clear

Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)

na Gretchen Rubin

Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua

na Adam Grant

Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha

na Morgan Housel

Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza