Jinsi ya Kuachana na Mawazo Yaliyokuchosha

Amini kwamba maisha yanafaa kuishi,
na imani yako itasaidia kuunda ukweli huo.
                                                     -- 
William James

Hakuna chochote isipokuwa ufikiri wetu unafanya hivyo.
                                           --  
William Shakespeare

Kila wazo moja unayo linaweza kutathminiwa ikiwa inakuimarisha au kukudhoofisha, kwa kweli, kuna mtihani rahisi wa misuli ambao unaweza kufanya kujaribu wazo lolote unalo nalo wakati huu wa sasa. Inafanya kazi kama hii: Shikilia mkono wako upande wako, na uwe na mtu mwingine kujaribu kushinikiza mkono wako chini wakati unapinga.

Fikiria kusema uwongo, na uone jinsi ulivyo dhaifu kuliko ukifikiria ukweli. Hii inaweza kufanywa kwa mawazo yoyote ambayo husababisha athari ya kihemko katika kitabu kilichoitwa Nguvu dhidi ya Nguvu, David Hawkins, MD, anafafanua juu ya njia hii na hutoa ramani ya fahamu kukuonyesha jinsi kila wazo linavyokusanya ili kukudhoofisha au kukuimarisha.

Hekima halisi ni uwezo wa kujichunguza wakati wote kuamua hali yako dhaifu ya udhaifu au nguvu, na kuachana na mawazo hayo yanayokudhoofisha. Kwa njia hii, unajiweka katika hali ya juu, ya hali ya juu ya ufahamu, na unazuia mawazo yako kudhoofisha kila kiungo cha mwili wako. Unapotumia akili yako kukuwezesha, unavutia kile kinachoinua na kuinua roho zako.

Mawazo Yaliyokuchosha

Ikiwa wazo rahisi litafanya misuli ya mkono wako kudhoofika au kuwa na nguvu, fikiria ni lazima iwe inafanya nini kwa misuli mingine yote na viungo vya mwili wako! Moyo wako ni misuli ambayo imedhoofishwa na mawazo ambayo hayakufanyi nguvu. Figo lako, ini, mapafu, na matumbo yote yamezungukwa na misuli ambayo imeathiriwa na mawazo yako.


innerself subscribe mchoro


Wazo linalowafanya watu wengi kuwa dhaifu ni aibu, ambayo inaleta aibu. Umuhimu wa kujisamehe hauwezi kusemwa kwa nguvu ya kutosha. Ikiwa unabeba mawazo ya aibu juu ya kile umefanya hapo zamani, unajidhoofisha kimwili na kihemko. Vivyo hivyo, ikiwa unatumia mbinu ya aibu na fedheha kwa mtu yeyote kuwafanya wafanye mageuzi, utaunda mtu dhaifu ambaye hataweza kuwezeshwa mpaka mawazo hayo ya aibu na ya kufedhehesha yaondolewe. Kuondoa mawazo yako mwenyewe ya aibu inajumuisha utayari wa kuacha, kuona tabia zako za zamani kama masomo uliyopaswa kujifunza, na kuungana tena na chanzo chako kupitia sala na kutafakari.

Baada ya aibu, hatia na mawazo ya kutojali hufanya iwe dhaifu zaidi. Wanazalisha hisia za lawama na kukata tamaa. Kuishi katika hatia ni kutumia wakati wako wa sasa kuwa immobilized juu ya yale ambayo tayari yametokea. Hakuna hatia yoyote itakayobadilisha yaliyofanywa. Ikiwa tabia yako ya zamani inakuhamasisha kujifunza kutoka kwa makosa yako, hii sio hatia; ni kujifunza kutoka zamani. Lakini kujifunga kwa wakati huu wa sasa juu ya kile kinachoitwa makosa ni hatia, na inaweza tu kuchukua nafasi sasa.

Kutoa hatia ni kama kuondoa uzito mkubwa kutoka mabega yako. Hatia hutolewa kupitia mawazo ya kuwezesha ya upendo na heshima kwako mwenyewe. Unajipa nguvu na upendo na heshima, ukiacha viwango vya ukamilifu na unakataa kutumia sarafu ya thamani ya maisha yako, ya sasa, na mawazo ambayo yanaendelea kukukatisha tamaa na kukudhoofisha. Badala yake, unaweza kuapa kuwa bora kuliko hapo awali, ambayo ndio mtihani wa kweli wa heshima.

Mawazo ya hovyo huleta kukata tamaa. Ni mawazo ambayo yanakuzuia kushiriki katika maisha. Kutojali kunatokana na kujihurumia na hitaji la kuburudishwa kila wakati ili kuepuka kuchoka. Kamwe huwezi kuwa na wasiwasi au upweke ikiwa unampenda mtu uliye peke yake nae.

Chaguzi zisizo na kikomo za Kuishi Kikamilifu

Kila wakati wa kila siku inatoa idadi isiyo na kikomo ya chaguzi za kuishi kikamilifu na kushikamana na maisha. Huna haja ya runinga au redio inayolalamika kila wakati ili kuepuka kutojali. Una akili yako mwenyewe, ambayo ni ufalme wa uwezo usio na kikomo.

Una chaguo kila siku kuamka na kusema, "Habari za asubuhi, Mungu" au "Mungu mwema, asubuhi!" Daima ni chaguo. Wakati wowote ambao unajaza mawazo ya kuchoka na kutojali kutakupunguza nguvu kimwili, kihemko, na kiroho. Kwangu mimi, ni dharau kwa ulimwengu huu wa kushangaza uliojazwa na miujiza milioni mia moja niruhusu nifikirie mawazo ya kuchoka au kutojali.

Mawazo mengine mashuhuri yanayoshindana kukufanya uwe dhaifu ni pamoja na hofu na hasira. Makundi haya yote mawili ya fikira hutumia nguvu, ambayo hutoa nguvu ya kukabiliana na hali ya ndani ya mvutano na udhaifu. Unapoogopa, umehama kutoka kwa upendo. Kumbuka, "Upendo kamili hutupa nje hofu yote." Unachoogopa, unachukia na mwishowe huanza kuchukia. Kwa hivyo, dichotomy ya chuki na hofu inafanya kazi ndani yako, kila wakati inakudhoofisha.

Kila wazo ulilo nalo ambalo uko katika hali ya hofu hukuweka mbali na kusudi lako, na wakati huo huo inakudhoofisha. Mawazo yako ya kutisha yanakualika ukae bila nguvu. Unapojikuta katika hali ya kutisha, simama hapo hapo na mwalike Mungu kwenye eneo hilo. Badili hofu kwa Mwenzako Mwandamizi kwa maneno haya: "Sijui jinsi ya kushughulikia hii, lakini najua nimeunganishwa na Wewe, nguvu ya ubunifu wa ulimwengu huu. Nitaondoa utu wangu nje ya njia na kuikabidhi kwako. " Jaribu. Utastaajabishwa na jinsi nguvu hiyo ya upendo itakavyofuta na kufuta mawazo yako ya kutisha na kukupa nguvu wakati huo huo.

Hasira, vivyo hivyo, ni athari ya kihemko kwa mawazo ambayo yanasema, "Nataka ulimwengu uwe vile ninavyotaka mimi, sio jinsi ilivyo, kwa hivyo nina hasira." Hasira mara nyingi inahesabiwa haki kama kawaida, lakini siku zote itakufanya uwe dhaifu; na kama kanuni hii inavyokukumbusha, hekima inaepuka mawazo yote yanayokudhoofisha. Sio lazima uwe na hasira ili kurekebisha kosa au ufanyie kazi ulimwengu bora. Unapokuwa na amani zaidi, utakuwa na amani tu ya kupeana. Nyakati za kuchanganyikiwa hazitasababisha hasira; watakusaidia kujua zaidi, na kisha watakutia suluhisho.

Kila wazo la hasira hukuhamisha mbali na mapenzi na kuingia kwenye vurugu na kisasi, ambazo ni nguvu zinazochochea Vikosi vya Kukabiliana, kudhoofisha kila mtu anayehusika. Mawazo haya yote ya aibu, hatia, kutojali, hofu, na hasira ni nguvu, kwani kila kitu katika ulimwengu wetu ni masafa ya kutetemeka. Zile zinazokudhoofisha ni masafa ya chini / polepole, na zinaweza kufutwa tu kwa kuleta nguvu za juu / haraka za Roho mbele yao.

Mawazo Yanayokuimarisha

Unapohama kutoka kwa wazo ambalo ni mtetemeko wa chini sana wa nishati kwenda kwa moja ya masafa ya juu, unatoka dhaifu hadi nguvu. Wakati mawazo yako ni juu ya kulaumu wengine, umepungua. Lakini unapohama kuwapenda na kuwaamini wengine, unakuwa na nguvu. Mawazo yako huja na nishati inayoambatana, kwa hivyo unaweza pia kuhamia kwa wale wanaokuwezesha. Mara tu utakapogundua kuwa kile unachofikiria ni chanzo cha uzoefu wako wa ukweli, basi utaanza kulipa kipaumbele zaidi kwa kile unachofikiria kwa wakati wowote.

Miaka mingi iliyopita, katika kipindi maarufu cha sauti kinachoitwa Siri ya Ajabu, Earl Nightingale alifundisha wengi wetu kwamba tunakuwa kile tunachofikiria juu ya siku nzima. Mawazo yako huamua ikiwa unawezeshwa au umedhoofishwa - iwe unafurahi au unasikitisha, umefanikiwa au la. Kila kitu ni wazo ambalo unabeba karibu nawe. Mawazo ya furaha huunda molekuli zenye furaha. Afya yako imedhamiriwa kwa kiasi kikubwa na mawazo uliyonayo. Kwa shauku fikiria kuwa hautapata homa, na mwili wako utaitikia maoni yako. Kataa kufurahisha mawazo ya uchovu, bakia ya ndege, au maumivu ya kichwa, na mwili wako hujibu maoni yako.

Akili yako inauambia mwili wako utoe dawa ambazo zinahitaji kukuweka sawa. Mpe mtu kidonge cha sukari na umsadikishe kuwa ni dawa ya kupambana na ugonjwa wa damu, na mwili wa mtu huyo utaitikia kwa placebo na kuongezeka kwa uzalishaji wa nguvu za anti-arthritic. Akili ni chombo chenye nguvu katika kuunda afya. Pia huunda uhusiano wa kimungu, wingi, maelewano katika biashara — na hata mahali pa kuegesha magari! Ikiwa mawazo yako yanazingatia kile unachotaka kuvutia maishani mwako, na ukidumisha wazo hilo na shauku ya nia kamili, mwishowe utashughulikia nia hiyo, kwa sababu babu kwa kila hatua moja ni wazo.

Mawazo ya uwezeshaji ambayo unaweza kuwa nayo ni yale ya amani, furaha, upendo, kukubalika, na utayari. Mawazo haya hayana nguvu ya kukabiliana. Mawazo yenye nguvu, ya kufurahisha, ya upendo yanatokana na nia yako ya kuruhusu ulimwengu uwe vile ulivyo. Halafu uko katika hali ya raha ya ndani ambapo utulivu hubadilisha mapigano, heshima kwa kila mbadala ya maisha ya kutamani na wasiwasi, na kuelewa kushinikiza dharau. Unakuwa na matumaini. Badala ya kuona glasi ikiwa nusu tupu, daima imejaa nusu.

Kuchagua Mawazo ya Mzunguko wa Juu Zaidi wa Kiroho

Yote hii sio zaidi ya uamuzi wa ufahamu kutoka kwako kuwa msimamizi wa mawazo yako. Jihadharini wakati wowote maishani mwako kuwa kila wakati una chaguo juu ya mawazo unayoruhusu katika akili yako. Hakuna mtu mwingine anayeweza kuweka wazo hapo. Bila kujali mazingira unayojikuta, ni chaguo lako. Chagua kuchukua nafasi ya kutowezesha, kudhoofisha mawazo na mawazo ya kiwango cha juu cha kiroho.

Usijihakikishie kuwa haiwezi kufanywa au ni rahisi kusema kuliko kufanywa. Akili yako ni yako kudhibiti. Wewe ndiye muundaji na chaguo la mawazo yako. Unaweza kuzibadilisha kwa mapenzi. Ni urithi wako uliopewa na Mungu, kona yako ya uhuru ambayo hakuna mtu anayeweza kuchukua. Hakuna mtu anayeweza kudhibiti mawazo yako bila idhini yako. Kwa hivyo chagua kujiepusha na mawazo ambayo yatakupunguza nguvu, na utajua hekima ya kweli. Ni chaguo lako!

© 2002, 2006 na Wayne Dyer. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Hay House Inc www.hayhouse.com

Chanzo Chanzo

Siri 10 za Mafanikio na Amani ya Ndani
na Wayne W. Dyer.

Siri 10 za Mafanikio na Amani ya Ndani na Wayne W. Dyer.Katika kitabu hiki cha kuchochea fikira, Dk. Dyer hutoa njia rahisi za kubadilisha maisha yako - na mtazamo wako juu ya maisha. Kanuni kumi zilizowasilishwa hapa zinatumika kwa watu ambao wanaanza tu safari yao ya ugunduzi, na vile vile wale ambao tayari wameanza njia ya maisha inayoendelea. Dk. Dyer anatuhimiza tusikilize kwa moyo wazi, na tutumie siri ambazo zinawasiliana nao na kuzitupa zingine. Kwa kufanya hivyo, tutajifunza kuhisi amani ya Mungu ambayo kwa kweli inafafanua mafanikio.

Bonyeza hapa kwa Maelezo zaidi na kuagiza Kitabu hiki

Kuhusu Mwandishi

Dk Wayne DyerDaktari Wayne W. Dyer alikuwa mwandishi mashuhuri wa kimataifa, spika, na painia katika uwanja wa maendeleo ya kibinafsi. Kwa zaidi ya miongo minne ya kazi yake, aliandika zaidi ya vitabu 40 (21 ya hiyo ikawa New York Times wauzaji zaidi), aliunda programu na video nyingi za sauti, na alionekana kwenye maelfu ya vipindi vya runinga na redio. Wayne alikuwa na udaktari katika ushauri nasaha wa kielimu, alikuwa profesa mshirika katika Chuo Kikuu cha St John huko New York, na aliheshimu kujitolea kwa maisha yote kwa kujifunza na kupata Nafsi ya Juu. Mnamo 2015, aliacha mwili wake, akirudi Chanzo kisicho na mwisho kuanza safari yake inayofuata. Tovuti: www.DrWayneDyer.com

Vitabu vya Mwandishi huyu

at InnerSelf Market na Amazon