Furaha na Mafanikio

Hiki Ndio Kinachowapa Watu Wazima Kuelewa Kusudi Zaidi

faida za kuunganisha 7 10

Wazee walio na malengo ya hali ya juu huishi maisha marefu, yenye afya na furaha zaidi—na wana viwango vya chini vya ugonjwa wa Alzeima na moyo na matatizo mengine ya moyo na mishipa, watafiti wanasema.

Kuwa na mwingiliano mzuri wa kijamii unahusishwa na hisia ya kusudi kwa watu wazima wazee, ambayo inaweza kubadilika siku hadi siku, kulingana na utafiti mpya.

Na ingawa matokeo haya yanatumika kwa watu wazima wanaofanya kazi na waliostaafu, utafiti uligundua kuwa kwa bora na mbaya zaidi mwingiliano huu unahusiana zaidi na kusudi kwa watu ambao wamestaafu.

"Hasa kwa wazee wetu waliostaafu, huu ni muundo ambao tunapaswa kujali sana," anasema Gabrielle Pfund, ambaye aliongoza utafiti huo kama mwanafunzi wa PhD katika maabara ya Patrick Hill, profesa msaidizi wa sayansi ya kisaikolojia na ubongo katika Chuo Kikuu cha Washington huko St. Louis.

Timu ilifanya kazi na kikundi cha watu wazima 100 wenye wastani wa umri wa miaka 71. Kwa siku 15, watafiti waliwauliza washiriki mara tatu kila siku kuhusu ubora wa ushirikiano wa kijamii wangekuwa na siku hiyo. Kila jioni walitakiwa kutumia kipimo cha moja hadi tano kujibu swali: Je, unafikiri maisha yako yalikuwa na kusudi kiasi gani leo?

Baada ya kuchanganua majibu, waligundua—kuhusiana na msingi wa kila mtu—kadiri mtu alivyokuwa na mwingiliano chanya wakati wa mchana, ndivyo alivyoripoti hisia zenye kusudi jioni. Hatua nyingine, ikiwa ni pamoja na ajira na hali ya uhusiano, hazikutabiri maana ya kusudi la mtu.

Ikumbukwe, Pfund anasema, utafiti pia unaonyesha jinsi dhamira ya mtu mwenyewe ya kusudi inaweza kuwa.

Utafiti juu ya Maana ya Kusudi

"Utafiti mwingi juu ya maana ya kusudi unazingatia mwelekeo wa picha kubwa ya mtu kuwa na kusudi dhidi ya mtu asiye na kusudi," anasema. Lakini inageuka, kusudi linaweza kuwa na nguvu zaidi.

Ingawa watu wengine kwa ujumla huwa na kusudi zaidi au kidogo, Pfund anasema, "Tuligundua kusudi linaweza kubadilika siku hadi siku. Kila mtu alikuwa akipitia mabadiliko yanayohusiana na wastani wao wenyewe.

Uhusiano huo ulikuwa na nguvu zaidi kwa watu waliostaafu, data ilionyesha: mwingiliano chanya zaidi wa kijamii ulionyesha uhusiano thabiti na hali ya juu ya kusudi ilhali mwingiliano mbaya zaidi ulihusishwa kwa nguvu zaidi na hali ya chini ya kusudi. "Kwa kila mtu, lakini haswa kwa wazee wetu wazee waliostaafu, watu katika maisha yao ni muhimu sana," Pfund anasema.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Utafiti una mapungufu yake, mawili kati yake ni kwamba sampuli ilichukuliwa kutoka kwa data iliyokusanywa huko Zurich, Switzerland, na wahojiwa kwa kawaida walikuwa na afya njema. Matokeo haya yanaweza kuonekana tofauti katika nchi nyingine au miongoni mwa watu wazima wenye afya mbaya zaidi.

Kusudi Ni Zaidi ya Kujisikia Vizuri

Kuwa na maana ya kusudi ni zaidi ya kujisikia vizuri. Utafiti wa awali umeonyesha kuwa watu wazima walio na kusudi la juu huishi maisha marefu, yenye afya na furaha zaidi. Wana viwango vya chini vya ugonjwa wa Alzeima na moyo na matatizo mengine ya moyo na mishipa.

"Watu katika maisha yako watakuwa na athari kubwa sana kwa hilo," anasema. "Ukijikuta umezungukwa na watu wanaokuangusha ... hiyo itakuwa na athari.

"Upande wa nyuma, ikiwa umezungukwa na watu wanaokuinua na wanaoingiza maisha yako na positivity, hiyo itakuwa na athari pia.”

Na hiyo, anasema, ni habari njema.

“Ikiwa unahisi maisha yako hayana kusudi, sivyo yatakavyokuwa siku zote. Hayo si maisha yako. Hilo linaweza kubadilika.”

utafiti inaonekana katika Journal ya Marekani ya Psychiatry ya Geriatric. Ufadhili ulitoka kwa Wakfu wa Kitaifa wa Sayansi ya Uswizi.

chanzo: Chuo Kikuu cha Washington huko St. Louis

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

kueneza magonjwa nyumbani 11 26
Kwa Nini Nyumba Zetu Zikawa Maeneo Makuu ya COVID
by Becky Tunstall
Kukaa nyumbani kulilinda wengi wetu dhidi ya kupata COVID kazini, shuleni, madukani au…
mila za Krismasi zimefafanuliwa 11 30
Jinsi Krismasi Ikawa Tamaduni ya Likizo ya Amerika
by Thomas Adam
Kila msimu, sherehe za Krismasi huwa na viongozi wa kidini na wahafidhina hadharani…
kuomboleza kipenzi 11 26
Jinsi ya Kusaidia Kuhuzunisha Kupotelewa na Familia Mpendwa
by Melissa Starling
Imekuwa wiki tatu tangu mimi na mwenzangu tupoteze mbwa wetu mpendwa mwenye umri wa miaka 14.5, Kivi Tarro. Ni…
jinsi ya kuuliza ikiwa ni kweli 11 30
Maswali 3 ya Kuuliza Ikiwa Kitu Ni Kweli
by Bob Britten
Ukweli unaweza kuwa mgumu kuamua. Kila ujumbe unaosoma, kuona au kusikia unatoka mahali fulani na ulikuwa…
mwanamke mwenye mvi aliyevaa miwani ya jua ya waridi inayofurahisha akiimba akiwa ameshikilia kipaza sauti
Kuweka Ritz na Kuboresha Ustawi
by Julia Brook na Colleen Renihan
Upangaji programu dijitali na mwingiliano pepe, ambao hapo awali ulizingatiwa kuwa hatua za kukomesha pengo wakati…
mwanamume na mwanamke katika kayak
Kuwa katika Mtiririko wa Utume wa Nafsi Yako na Kusudi la Maisha
by Kathryn Hudson
Wakati uchaguzi wetu unatuweka mbali na utume wetu wa nafsi, kitu ndani yetu kinateseka. Hakuna mantiki...
njia ya reli kwenda mawinguni
Baadhi ya Mbinu za Kutuliza Akili
by Bertold Keinar
Ustaarabu wa Magharibi hauruhusu akili kupumzika; sisi daima "tunahitaji" kuunganishwa, kutumia zaidi...
mafuta muhimu na maua
Kutumia Mafuta Muhimu na Kuboresha Mwili-Akili-Roho Yetu
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Mafuta muhimu yana matumizi mengi, kutoka kwa asili na mapambo hadi kisaikolojia-kihemko na…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.