Furaha na Mafanikio

Kwanini Baadhi ya Watu Hawana Furaha

Mwanamke, akionekana kuwa na huzuni, akiwa ameshikilia kitabu kinene kilichofungwa na kuning'inia kichwa chake
Image na Enrique Meseguer 

Sekta ya kujisaidia inazidi kushamiri, ikichochewa na utafiti juu ya saikolojia chanya - Utafiti wa kisayansi wa kile kinachofanya watu kustawi. Wakati huo huo, viwango vya wasiwasi, Unyogovu na Kujiumiza kuendelea kupaa duniani kote. Kwa hivyo tunapaswa kutokuwa na furaha, licha ya maendeleo haya ya saikolojia?

Kulingana na makala yenye ushawishi iliyochapishwa katika Mapitio ya Saikolojia ya Jumla mnamo 2005, 50% ya furaha ya watu imedhamiriwa na jeni zao, 10% inategemea hali zao na 40% juu ya "shughuli za kukusudia" (haswa, ikiwa una maoni chanya au la). Kinachojulikana kama pai ya furaha huweka acolytes chanya-saikolojia kwenye kiti cha kuendesha, na kuwaruhusu kuamua juu ya njia yao ya furaha. (Ingawa, ujumbe ambao haujatamkwa ni kwamba ikiwa huna furaha, ni kosa lako mwenyewe.)

Pie ya furaha ilikuwa kukosolewa sana kwa sababu ilitokana na mawazo kuhusu chembe za urithi ambazo zimekataliwa. Kwa miongo kadhaa, watafiti wa genetics ya tabia walifanya tafiti na mapacha na kubaini kuwa kati 40% na 50% ya tofauti katika furaha yao ilielezewa na genetics, ndiyo sababu asilimia ilionekana kwenye pie ya furaha.

Wanajenetiki ya tabia hutumia mbinu ya takwimu kukadiria vipengele vya kijeni na kimazingira kulingana na uhusiano wa kifamilia wa watu, hivyo basi matumizi ya pacha katika masomo yao. Lakini takwimu hizi zilidhania kuwa mapacha wanaofanana na wa kindugu hupata mazingira sawa wanapokua pamoja - dhana ambayo haishikilii maji.

Kwa kujibu ukosoaji kuhusu karatasi ya 2005, waandishi hao hao aliandika karatasi mwaka wa 2019 ambayo ilianzisha mbinu ya kimaadili zaidi juu ya athari za jeni kwenye furaha, ambayo ilitambua mwingiliano kati ya jeni zetu na mazingira yetu.

Asili na malezi

Asili na malezi havitegemei kila mmoja. Kinyume chake, genetics ya molekuli, utafiti wa muundo na kazi ya jeni katika ngazi ya molekuli, inaonyesha kwamba wao daima huathiriana. Jeni huathiri tabia inayowasaidia watu kuchagua mazingira yao. Kwa mfano, unyanyasaji unaopitishwa kutoka kwa wazazi kwenda kwa watoto huwasaidia watoto kujenga vikundi vyao vya urafiki.

Kwa usawa, mazingira hubadilisha usemi wa jeni. Kwa mfano, akina mama wajawazito walipokabiliwa na njaa, watoto wao jeni ilibadilika ipasavyo, na kusababisha mabadiliko ya kemikali ambayo yalikandamiza uzalishaji wa sababu ya ukuaji. Hii ilisababisha watoto kuzaliwa wakiwa wadogo kuliko kawaida na wakiwa na hali kama vile ugonjwa wa moyo na mishipa.

Asili na malezi yanategemeana na huathiriana kila mara. Hii ndiyo sababu watu wawili waliolelewa katika mazingira sawa wanaweza kuitikia kwa njia tofauti, ikimaanisha kwamba dhana ya genetics ya tabia ya mazingira sawa haifai tena. Pia, ikiwa watu wanaweza kuwa na furaha au la inategemea "unyeti wa mazingira” – uwezo wao wa kubadilika.

Baadhi ya watu wanahusika na mazingira yao na hivyo wanaweza kubadilisha kwa kiasi kikubwa mawazo, hisia na tabia zao kwa kukabiliana na matukio mabaya na mazuri. Kwa hivyo wakati wa kuhudhuria warsha ya ustawi au kusoma kitabu chanya cha saikolojia, wanaweza kuathiriwa nayo na kupata mabadiliko makubwa zaidi ikilinganishwa na wengine - na mabadiliko yanaweza hudumu kwa muda mrefu, Pia.

Lakini hakuna uingiliaji kati chanya wa saikolojia ambao utafanya kazi kwa watu wote kwa sababu sisi ni wa kipekee kama DNA yetu na, kwa hivyo, tuna uwezo tofauti wa ustawi na mabadiliko yake katika maisha yote.

Je, tumekusudiwa kutokuwa na furaha? Baadhi ya watu wanaweza kuhangaika zaidi ili kuboresha ustawi wao kuliko wengine, na mapambano hayo yanaweza kumaanisha kwamba wataendelea kutokuwa na furaha kwa muda mrefu. Na katika hali mbaya zaidi, hawawezi kamwe kupata viwango vya juu vya furaha.

Wengine, hata hivyo, ambao wana zaidi plastiki ya maumbile, ikimaanisha kuwa wanajali zaidi mazingira na hivyo kuwa na uwezo zaidi wa mabadiliko, wanaweza kuimarisha hali yao njema na pengine hata kustawi ikiwa watafuata mtindo wa maisha wenye afya na kuchagua kuishi na kufanya kazi katika mazingira ambayo yanaboresha furaha na uwezo wao. kukua.

Lakini jenetiki haiamui sisi ni nani, hata kama ina jukumu muhimu katika ustawi wetu. Jambo muhimu pia ni maamuzi tunayofanya kuhusu mahali tunapoishi, tunayeishi naye na jinsi tunavyoishi maisha yetu, ambayo huathiri furaha yetu na furaha ya vizazi vijavyo.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Jolanta Burke, Mhadhiri Mwandamizi, Kituo cha Saikolojia Chanya na Afya, RCSI Chuo Kikuu cha Tiba na Sayansi ya Afya

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.


 

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

mwanamke aliye chini ya mwezi mzima akiwa ameshikilia kioo cha saa nzima
Jinsi ya Kuishi kwa Maelewano Kamili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Neno maelewano lina maana mbalimbali. Inatumika katika muziki, katika mahusiano, ikimaanisha mambo ya ndani...
mwezi mzima juu ya miti tupu
Nyota: Wiki ya Januari 17 - 23, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
01 15 kutupwa kawaida kwenye mfereji wa maji
Tupa Kawaida kwa Gutter: Nodi ya Kaskazini huko Taurus
by Sarah Varcas
Njia ya Kaskazini ya Taurus inathibitisha kuwa ni wakati wa kuweka misingi ya ulimwengu mpya kama…
mwanamke akiangalia nje ya mlango kupitia "pazia" au icicles
Kila Mtu Huumiza Wakati Mwingine
by Joyce Vissel
Je, umewahi kujikuta unawatazama watu fulani na kujiwazia, “Hakika mtu huyo…
Crazy auroras ikiwa ni pamoja na nyekundu. Ilipigwa na Rayann Elzein mnamo Januari 8, 2022 @ Utsjoki, Lapland ya Ufini
Nyota: Wiki ya Januari 10 - 16, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
uso wa mzee katika wasifu na uso wa mtoto ukimuangalia
Wito wa Kuchukua Hatua! Lazima Tufanye Tofauti
by Pierre Pradervand
"Uanaharakati wa kiroho ni mazoezi ambayo huleta pamoja kazi ya ulimwengu mwingine na ya ndani ...
mwanamke amesimama juu ya shimo
Nuru Inaita Kutoka Kuzimu
by Laura Aversano
Ombi langu ni kwamba sote tutengeneze nafasi kwa giza kuzaa njia mpya ya kuona, kuhisi,…
dandelion katika hatua ya mbegu katika rangi mbalimbali
Upya na Mabadiliko: Huyu Ndiye Wewe!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sisi ni daima katika mchakato wa kujifanya upya na kubadilisha. Kimwili, sisi ni…
Jinsi ya Kutumia Hadithi za Familia Kujenga Uimara wa Vijana
Jinsi ya Kutumia Hadithi za Familia Kujenga Uimara wa Vijana
by Mary J. Cronin, Ph.D.
Njia moja inayoshughulikia changamoto zinazokabiliwa na familia leo inakuja kwa mazoea lakini mara nyingi…
Maisha Ni Mchezo, Lakini Sote Tuko Timu Moja
Maisha Ni Mchezo, Na Sote Tuko Timu Moja
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Najua ushindani unaweza kutoa motisha ya kujaribu kuwa bora katika uwanja au ustadi fulani. Lakini mimi…
Kuwa Hapa Sasa! Kilichofanywa Kimefanywa!
Kilichofanywa Kimefanywa: Kuwa Hapa Sasa!
by Marie T. Russell
Miaka 50 iliyopita, mnamo 1971, Ram Dass alichapisha kitabu kilicho na kichwa "Kuwa Hapa Sasa". Bado ni nzuri…

Imechaguliwa kwa InnerSelf Magazine

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Hatua 5 za Kutumia Ndoto Zako Kupata Majibu
Hatua 5 za Kutumia Ndoto Zako Kupata Majibu
by Nora Caron
Nimekuwa nikitegemea ndoto kunipa majibu wazi juu ya mwelekeo wangu maishani,…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
by Yuda Bijou, MA, MFT
Ikiwa unasubiri mabadiliko na umefadhaika haifanyiki, labda itakuwa faida kwa…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.