Kwa nini Kujifunza, Sio Thawabu, Inaweza Kuwa Ufunguo wa FurahaKujifunza kuna thawabu. MizaniFormCreative / Shutterstock

Uzito wetu na furaha sio ya kisasa kama inaweza kuonekana. Wanafalsafa kutoka Aristotle hadi Jeremy Bentham wote wamesema kuwa ustawi wa kibinafsi ni muhimu. Bentham hata alipendekeza kwamba "Ni furaha kubwa zaidi ya idadi kubwa ambayo ndiyo kipimo cha mema na mabaya". Njia hii inaarifu sera za mataifa mengi ambao hutumia hatua za idadi ya watu za ustawi.

Lakini lengo la kuongeza furaha ya jamii imeonekana kuwa ngumu kutimiza. Hii ni sehemu kwa sababu ni ngumu kuamua ni mambo gani yanafaa zaidi kwa furaha. Kwa mfano, watu wengi wanaamini wangefurahi zaidi ikiwa tu wangekuwa na pesa zaidi, lakini hafla kama vile kushinda bahati nasibu au kupokea mshahara mkubwa huongeza mara nyingi tu kuwa na athari za muda kwa furaha. Badala yake, utafiti wetu wa hivi karibuni, iliyochapishwa katika eLife, inapendekeza kwamba ujifunzaji unaweza kuchukua jukumu muhimu zaidi na la kudumu.

Utafiti mwingine wa hivi karibuni unaonyesha kuwa sababu kuu inayosababisha furaha linapokuja thawabu sio thawabu zenyewe bali badala yake jinsi tuzo inavyolingana na matarajio. Kupokea ongezeko la mshahara kutakufanya ujisikie furaha tu ikiwa ilikuwa kubwa kuliko ile ambayo ulikuwa unatarajia. Tofauti hii kati ya malipo yanayotarajiwa na halisi inajulikana kama kosa la utabiri wa thawabu.

Makosa ya utabiri wa malipo jukumu muhimu katika kujifunza. Hiyo ni kwa sababu wanahamasisha watu kurudia tabia ambazo zilisababisha tuzo kubwa zisizotarajiwa. Wanaweza pia kutumiwa kusasisha imani juu ya ulimwengu, ambayo inaweza kuwa yenye faida yenyewe. Kwa mfano, ikiwa utapata mshahara mkubwa kuliko ulivyotarajia kwa sababu ulijitahidi sana kujadili na mwajiri wako, utagundua kuwa hii ni njia inayofaa ambayo unapaswa kushikamana nayo. Inaweza pia kuhisi kama umepata.

Kwa hivyo inaweza kuwa kwamba makosa ya utabiri wa thawabu yanahusishwa na furaha sio kwa sababu ya thawabu, lakini badala yake kwa sababu zinatusaidia kuelewa ulimwengu vizuri zaidi kuliko hapo awali?


innerself subscribe mchoro


Jaribio

Katika utafiti wetu wa hivi karibuni, tulijaribu wazo hili. Tulibuni kazi ambayo uwezekano wa kupokea tuzo haukuhusiana na saizi ya tuzo, ikituwezesha kutenganisha michango ya ujifunzaji na thawabu katika kuamua furaha.

Washiriki sabini na watano walipaswa kucheza mchezo ambao ulihusisha kuamua ni gari gani kati ya mbili litakaloshinda mbio bila ujuzi wa awali juu yao. Katika hali "thabiti", moja ya gari kila wakati ilikuwa na nafasi ya 80% ya kushinda. Katika hali ya "tete", gari moja lilikuwa na nafasi ya 80% ya kushinda kwa majaribio 20 ya kwanza. Gari lingine basi lilikuwa na nafasi ya 80% ya kushinda kwa majaribio 20 yajayo. Wajitolea hawakuambiwa uwezekano huu mapema lakini ilibidi waigundue kwa kujaribu na makosa wakati wa kucheza mchezo.

Katika kila jaribio, wajitolea walionyeshwa tuzo watakayopokea ikiwa gari walilochagua litaendelea kushinda. Zawadi zinazowezekana zilipewa kwa gari mbili. Kufanya uchaguzi mzuri unahitajika kwa kuzingatia thawabu zote zinazowezekana na uwezekano wa kushinda (bila shaka ungetaka kushinda kiasi kikubwa mara nyingi). Lakini saizi ya thawabu haikuwa muhimu kwa kujifunza ni gari gani ingeweza kushinda baadaye.

Kila jaribio machache, wajitolea waliulizwa kusonga mshale kuonyesha kiwango chao cha sasa cha furaha. Haishangazi, wajitolea walikuwa na furaha baada ya kushinda kuliko baada ya kupoteza. Kwa wastani, pia walikuwa na furaha kidogo katika hali tete ikilinganishwa na hali thabiti. Hii ilikuwa kweli kwa wajitolea ambao waliripoti dalili za unyogovu.

Mshangao mkubwa ni kwamba furaha haikutegemea kabisa saizi ya thawabu. Badala yake, furaha ya kitambo ilitegemea ikiwa matokeo yalikuwa bora kuliko inavyotarajiwa - ili gari zifanye vizuri zaidi kuliko washiriki walivyofikiria. Hii ilisaidia washiriki kusasisha imani wakati wakipuuza habari juu ya saizi ya tuzo. Kwa maneno mengine, ilikuwa mchakato wa kujifunza jinsi mchezo ulivyofanya kazi ambao uliwafanya watu wajisikie vizuri badala ya kiwango cha tuzo wanachoshinda.

Faida za kujifunza

Matokeo haya yanaonyesha kwamba jinsi tunavyojifunza juu ya ulimwengu unaotuzunguka inaweza kuwa muhimu zaidi kwa jinsi tunavyohisi kuliko tuzo tunazopokea moja kwa moja. Ni jambo la busara wakati unazingatia kuwa ujifunzaji mara nyingi huzingatiwa kama wenye faida ndani - iwe ni lugha, ukweli wa kihistoria, Sudoku au mchezo wa kompyuta. Hiyo ni, watu hutafuta fursa za kujifunza na kufurahiya kuzijifunza hata ikiwa haileti faida ya vitu. Hii inaungwa mkono na ukweli kwamba hakuna mtu anayefurahia kucheza michezo rahisi sana au michezo isiyoweza kusuluhishwa, ambayo katika hali zote mbili haitoi fursa ya kujifunza. Badala yake, tunafurahiya kucheza michezo yenye changamoto kwamba tunaweza kujifunza kutawala.

Kwa nini Kujifunza, Sio Thawabu, Inaweza Kuwa Ufunguo wa Furaha Sio kuchelewa sana kujifunza ala ya muziki. Picha ya Maisha Yangu

Kupata fursa za kawaida za kujifunza kwa hivyo inaweza kuwa muhimu kwa ustawi. Kwa kweli, utafiti unaonyesha kwamba motisha ya kufanya shughuli inayostahili ndani, kama vile kutatua shida, inaweza kudhoofishwa wakati tuzo (kama malipo) inapoletwa. Katika ulimwengu wa kweli, thawabu huwa hazina hakika na nadra, lakini habari njema ni kwamba kujifunza kunaweza kuwa na uwezo wa kuongeza furaha.

Utafiti wetu pia unaibua maswali muhimu juu ya kwanini watu wengine ni mbaya katika kushughulika na hali zisizo na uhakika kuliko wengine, kama wale walio na unyogovu. Utafiti zaidi unahitajika kuelewa ni kwanini hii inaweza kuwa hivyo. Ili kufikia lengo hilo, tuliunda programu ya smartphone (Happiness Project) kwamba mtu yeyote anaweza kupakua bure kuchangia utafiti wa kisayansi juu ya furaha.

Mradi huu mkubwa wa sayansi ya raia ni pamoja na michezo ambayo unajifunza na kufanya maamuzi na kuripoti jinsi unavyofurahi unapozicheza. Uchunguzi usiojulikana hutusaidia kuelewa tofauti kati ya watu na inaweza kusaidia kuelezea kinachotokea katika hali za kawaida kama wasiwasi na unyogovu. Bado kuna mengi ya kujifunza juu ya furaha - na kila mtu anaweza kuchangia.Mazungumzo

kuhusu Waandishi

Bastien Blain, Mshirika wa Utafiti katika Neuroscience ya Utambuzi, UCL na Robb Rutledge, Profesa Msaidizi katika Saikolojia, Chuo Kikuu cha Yale

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

kuvunja

Vitabu kuhusiana:

Mikataba Minne: Mwongozo wa Kiutendaji kwa Uhuru wa Kibinafsi (Kitabu cha Hekima cha Toltec)

na Don Miguel Ruiz

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa uhuru wa kibinafsi na furaha, kwa kutumia hekima ya kale ya Toltec na kanuni za kiroho.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Nafsi Isiyofungwa: Safari Zaidi ya Wewe Mwenyewe

na Michael A. Mwimbaji

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa ukuaji wa kiroho na furaha, kikichukua mazoea ya kuzingatia na maarifa kutoka kwa mapokeo ya kiroho ya Mashariki na Magharibi.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Zawadi za Kutokamilika: Acha Nani Unafikiri Unatarajiwa Kuwa na Kukumbatia Wewe Ni Nani

na Brené Brown

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa kujikubali na kuwa na furaha, kikichota uzoefu wa kibinafsi, utafiti, na maarifa kutoka kwa saikolojia ya kijamii na kiroho.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Sanaa ya hila ya kutopa F * ck: Njia ya Kinga ya Kuishi Maisha Mema

na Mark Manson

Kitabu hiki kinatoa mkabala wa kuburudisha na kuchekesha wa furaha, kikisisitiza umuhimu wa kukubali na kukumbatia changamoto na mashaka ya maisha ambayo hayaepukiki.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Faida ya Furaha: Jinsi Ubongo Mzuri Unachochea Mafanikio Katika Kazi na Maisha

na Shawn Achor

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa furaha na mafanikio, kikitumia utafiti wa kisayansi na mikakati ya kivitendo ya kukuza mawazo na tabia chanya.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza