Furaha na Mafanikio

Mafunuo matano ya saikolojia ya kupata simu yako ya kweli

Mafunuo matano ya saikolojia ya kupata simu yako ya kweli

Angalia. Huwezi kupanga maisha yako. Unachotakiwa kufanya ni kugundua shauku yako kwanza - ni nini unajali sana. -Barack Obama

Ikiwa, kama wengi, unatafuta wito wako maishani - labda bado haujui ni taaluma gani inayolingana na kile unachojali zaidi - hapa kuna matokeo matano ya hivi karibuni ya utafiti ambayo yanapaswa kuzingatiwa.

Shauku inayofanana na Shauku ya Kuangalia

Kwanza, kuna tofauti kati ya kuwa na shauku ya usawa na shauku ya kupindukia. Ikiwa unaweza kupata njia ya kazi au lengo la kazi linalokuchoma moto, una uwezekano mkubwa wa kufanikiwa na kupata furaha kupitia kazi yako - mengi tunayojua kutoka kwa fasihi ya kina ya utafiti. Lakini tahadhari - tangu semina karatasi iliyochapishwa mnamo 2003 na mwanasaikolojia wa Canada Robert Vallerand na wenzake, watafiti wamefanya tofauti muhimu kati ya kuwa na shauku ya usawa na ile ya kupindukia. Ikiwa unajisikia kuwa shauku yako au wito wako hauwezi kudhibitiwa, na kwamba hali yako ya moyo na kujithamini hutegemea, basi hii ndio anuwai ya kupindukia, na tamaa kama hizo, wakati zinaongeza nguvu, pia kuhusishwa na matokeo mabaya kama vile uchovu na wasiwasi. Kwa upande mwingine, ikiwa shauku yako inahisi kudhibiti, inaonyesha sifa unazopenda juu yako mwenyewe, na inakamilisha shughuli zingine muhimu maishani mwako, basi hii ndio toleo lenye usawa, ambalo linahusishwa na matokeo mazuri, kama vile nguvu, utendaji mzuri wa kazi, uzoefu mtiririko, na mhemko mzuri.

Kuwa na simu isiyojibiwa

Pili, kuwa na simu isiyojibiwa maishani ni mbaya zaidi kuliko kukosa wito kabisa. Ikiwa tayari una hamu ya kuchoma au kusudi, usiiache itapunguka. Miaka michache iliyopita, watafiti katika Chuo Kikuu cha South Florida utafiti mamia ya watu na kuwaweka pamoja kulingana na ikiwa walihisi kama hawana wito maishani, kwamba walikuwa na wito ambao wangejibu, au walikuwa na wito lakini hawajawahi kufanya chochote juu yake. Kwa upande wa ushiriki wao wa kazi, kujitolea kwa kazi, kuridhika kimaisha, afya na mafadhaiko, ugunduzi ni kwamba washiriki ambao walikuwa wamepigiwa simu hawakujibu walifunga alama mbaya zaidi kwa hatua hizi zote. Watafiti walisema kwamba hii inaweka tofauti tofauti kwa faida inayodhaniwa ya kuwa na wito katika maisha. Walihitimisha: "kuwa na wito ni faida tu ikiwa utafikiwa, lakini inaweza kuwa mbaya wakati hailinganishwi na kukosa wito kabisa".

Kuwa na Grit

Utaftaji wa tatu wa kuzingatia ni kwamba, bila shauku, changarawe ni 'kusaga tu'. Wazo kwamba "grit" ni muhimu kwa mafanikio ya kazi liliendelezwa na mwanasaikolojia Angela Duckworth wa Chuo Kikuu cha Pennsylvania, ambaye alisema kuwa watu wenye mafanikio, "wenye nguvu" wana uvumilivu mzuri. "Kuwa mzuri," Duckworth anaandika katika kitabu chake cha 2016 juu ya somo, "ni kuanguka chini mara saba, na kuongezeka mara nane." Masomo mengi hakika yanaonyesha kuwa kuwa mwangalifu zaidi - nidhamu zaidi na bidii - inahusishwa na mafanikio zaidi ya kazi. Lakini je! Hiyo ndiyo maana ya kuwa gritty? Duckworth amekuwa akisisitiza kila wakati kuwa ina sehemu nyingine muhimu ambayo inaturudisha kwenye mapenzi tena - pamoja na kuendelea, anasema kuwa watu wenye ghadhabu pia wana 'wasiwasi wa mwisho' (njia nyingine ya kuelezea kuwa na mapenzi au wito).

Walakini, kulingana na a karatasi iliyochapishwa mwaka jana, kiwango cha kawaida cha grit kimeshindwa kutathmini shauku (au haswa, 'ufikiaji wa shauku') - na Jon Jachimowicz katika Chuo cha Biashara cha Columbia huko New York na wenzie wanaamini hii inaweza kuelezea kwanini utafiti wa grit haukuwa sawa (inayoongoza kwa madai kwamba ni wazo lililopitiliza na dhamiri imewekwa tena). Timu ya Jachimowicz iligundua kuwa wakati walipima wazi ufikiaji wa shauku (ni watu wangapi wanahisi wana shauku ya kutosha kwa kazi yao) na wakachanganya hii na kipimo cha uvumilivu (msimamo wa masilahi na uwezo wa kushinda vipingamizi), basi wawili hao kwa pamoja alifanya kutabiri utendaji bora kati ya wafanyikazi wa kampuni ya teknolojia na wanafunzi wa vyuo vikuu. "Matokeo yetu yanaonyesha kuwa uvumilivu bila kufikia mapenzi ni uchovu tu, lakini uvumilivu na ufikiaji wa mapenzi huchochea watu mbele," walisema.

Kuwekeza Jitihada za Kutosha

Akutafuta ni kwamba, unapowekeza juhudi za kutosha, unaweza kupata kwamba kazi yako inakuwa shauku yako. Yote ni vizuri kusoma juu ya faida za kuwa na shauku au kupiga simu maishani lakini, ikiwa huna moja, unaweza kuipata wapi? Duckworth anasema ni makosa kufikiria kuwa katika wakati wa ufunuo mtu atatua katika mapaja yako, au atakutokea tu kupitia tafakari tulivu - badala yake, unahitaji kuchunguza shughuli na shughuli tofauti, na ujionyeshe kwa changamoto na mahitaji tofauti yanayokabili jamii. Ikiwa bado unachora tupu, basi labda ni muhimu kutii ushauri wa wengine ambao wanasema kwamba sio kila wakati nguvu na uamuzi hutiririka kutoka kwa kupata shauku yako - wakati mwingine inaweza kuwa njia nyingine na, ikiwa utaweka nguvu ya kutosha katika kazi yako, basi shauku itafuata. Fikiria, kwa mfano, wiki nane zilizorudiwa utafiti ya wajasiriamali wa Ujerumani iliyochapishwa mnamo 2014 ambayo ilipata muundo wazi - mapenzi yao kwa biashara zao yaliongezeka baada ya kuwekeza juhudi zaidi kwao wiki iliyopita. Utafiti wa ufuatiliaji ulihitimu hii, ikidokeza kuwa athari ya nguvu ya juhudi za uwekezaji hutokea tu wakati mradi umechaguliwa kwa uhuru na kuna hali ya maendeleo. 'Wajasiriamali huongeza shauku yao wanapofanya maendeleo makubwa katika biashara yao na wanapowekeza juhudi kwa hiari yao ya hiari,' watafiti walisema.

Ambapo Shauku Inatoka

Mwishowe, ikiwa unafikiria shauku hiyo inatokana na kufanya kazi unayoifurahia, labda utasikitishwa. Fikiria wapi Wewe fikiria shauku inatoka. Katika preprint karatasi iliyotolewa katika PsyArXiv, Jachimowicz na timu yake hufanya tofauti kati ya watu ambao wanaamini kuwa shauku inatoka kwa kufanya kile unachofurahiya (ambayo wanasema imejumuishwa na anwani ya kuanza kwa Oprah Winfrey mnamo 2008 ambayo alisema bloom ya tamaa wakati tunafanya kile sisi upendo '), na wale ambao wanaona kama inatokana na kufanya kile unachokiamini au kuthamini maishani (kama inavyoonekana katika maneno ya rais wa zamani wa Mexico Felipe Calderón ambaye katika hotuba yake ya kuanza mnamo 2011 alisema' lazima ukumbatie kwa shauku mambo ambayo unaamini, na ambayo unapigania ').

Watafiti waligundua kuwa watu ambao wanaamini kuwa shauku hutoka kwa kazi ya kupendeza walikuwa na uwezekano mdogo wa kuhisi kwamba wamepata shauku yao (na walikuwa na uwezekano mkubwa wa kutaka kuacha kazi) ikilinganishwa na watu ambao wanaamini kuwa shauku hutokana na kufanya kile unahisi mambo. Labda hii ni kwa sababu kuna ujinga na upendeleo wa kufanya kazi kwa raha kubwa - kile kinachofaa muswada mwezi mmoja au mwaka hauwezi kufanya hivyo kwa muda mrefu - wakati kufanya kazi kwa kile unachojali ni shughuli isiyo na wakati ambayo inaweza kukunyoosha na kukudumisha bila kikomo. Watafiti wanahitimisha kuwa matokeo yao yanaonyesha 'kiwango ambacho watu hupata kiwango chao cha hamu ya kazi inaweza kuwa na uhusiano mdogo na kazi zao halisi na zaidi kufanya na imani zao juu ya jinsi shauku ya kazi inavyofuatwa'.

Kuhusu Mwandishi

Christian Jarrett ni mtaalam wa neva wa utambuzi aliyegeuka mwandishi wa sayansi, ambaye kazi yake imeonekana New Scientist, Mlezi na Saikolojia Leo, kati ya zingine. Yeye ni mhariri wa Digest ya Utafiti blog iliyochapishwa na Jumuiya ya Saikolojia ya Uingereza, na inatoa zawadi zao PsychCrunch podcast. Kitabu chake cha hivi karibuni ni Utu: Kutumia Sayansi ya Ubadilishaji wa Utu kuwa Faida yako (inayokuja). Anaishi England.

Makala hii ilichapishwa awali Aeon na imechapishwa tena chini ya Creative Commons. Hii ni mabadiliko ya makala iliyochapishwa awali na Digest ya Utafiti wa Jumuiya ya Saikolojia ya UingerezaKesi counter - usiondoe


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon

 

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

akili na ngoma afya ya akili 4 27
Jinsi Umakini na Ngoma Vinavyoweza Kuboresha Afya ya Akili
by Adrianna Mendrek, Chuo Kikuu cha Askofu
Kwa miongo kadhaa, gamba la somatosensory lilizingatiwa kuwajibika tu kwa usindikaji wa hisia…
jinsi dawa za kupunguza maumivu zinavyofanya kazi 4 27
Je, Dawa za Kupunguza Maumivu Huuaje Maumivu?
by Rebecca Seal na Benedict Alter, Chuo Kikuu cha Pittsburgh
Bila uwezo wa kuhisi maumivu, maisha ni hatari zaidi. Ili kuepuka kuumia, maumivu yanatuambia kutumia...
vipi kuhusu jibini la vegan 4 27
Unachopaswa Kujua Kuhusu Jibini la Vegan
by Richard Hoffman, Chuo Kikuu cha Hertfordshire
Kwa bahati nzuri, kutokana na umaarufu unaoongezeka wa mboga mboga, watengenezaji wa chakula wameanza…
jinsi ya kuokoa m0ney kwenye chakula 6 29
Jinsi ya Kuweka Akiba Kwenye Bili Ya Chakula Chako Na Bado Kula Milo Kitamu, Chenye Lishe
by Clare Collins na Megan Whatnall, Chuo Kikuu cha Newcastle
Bei za mboga zimepanda kupanda kwa sababu nyingi, ikiwa ni pamoja na kupanda kwa gharama za…
magharibi ambayo haijawahi kuwepo 4 28
Mawakili wa Mahakama ya Juu Katika Pori la Magharibi Ambayo Haijawahi Kuwapo
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mahakama ya Juu imegeuza kwa makusudi kabisa Amerika kuwa kambi yenye silaha.
uendelevu wa bahari 4 27
Afya ya Bahari inategemea Uchumi na Wazo la Infinity Fish
by Rashid Sumaila, Chuo Kikuu cha British Columbia
Wazee wa kiasili hivi majuzi walishiriki masikitiko yao kuhusu kupungua kwa samoni kusikokuwa na kifani...
pata nyongeza ya chanjo 4 28
Je, Unapaswa Kupata Risasi ya Nyongeza ya Covid-19 Sasa Au Kusubiri Hadi Kuanguka?
by Prakash Nagarkatti na Mitzi Nagarkatti, Chuo Kikuu cha South Carolina
Wakati chanjo za COVID-19 zinaendelea kuwa na ufanisi mkubwa katika kuzuia kulazwa hospitalini na kifo,…
ambaye alikuwa Elvis kwa sauti 4 27
Elvis Presley Halisi Alikuwa Nani?
by Michael T. Bertrand, Chuo Kikuu cha Jimbo la Tennessee
Presley hakuwahi kuandika kumbukumbu. Wala hakuweka diary. Wakati fulani, nilipoarifiwa kuhusu wasifu unaowezekana...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.