Inakomboa kweli kugundua kuwa hakuna uhusiano kati ya tukio na majibu yako kwa hafla hiyo. Hakuna uhusiano wowote.

Watu wengi hutambuliwa sana na mawazo yao hivi kwamba wanaamini hisia wanazopata wakati kitu kinatokea inamaanisha kuwa hisia ni ya asili katika tukio lenyewe. Kwa hivyo wanafikiria kwa mfano kwamba kifo ni cha kusikitisha, ugonjwa ni mbaya, na kwamba talaka ni mbaya. Lakini kifo ni kifo tu, magonjwa ni ugonjwa tu, na talaka ni talaka tu.

Hakuna hisia za asili katika hafla yoyote hii. Hisia ni kitu tunachoshikamana na hafla hiyo na inaibuka kama matokeo ya ufafanuzi wetu wa tukio hilo. Hisi sio asili katika tukio lakini kila wakati ni matokeo ya maoni yetu au ufafanuzi wa kile kinachotokea.

Kwa kweli, kifo kinaweza kuwa kituko kikubwa kuliko vyote, ugonjwa unaweza kuwa uzoefu wa mabadiliko zaidi katika maisha yetu yote, na -niamini kwa huyu - talaka inaweza kuwa ukombozi mkubwa zaidi (angalau huo ndio uzoefu wangu)!

Jipime mwenyewe

Chukua hafla na angalia jinsi watu wanavyoshughulika na tukio hilo. Wacha tuchukue majivu ya volkano kutoka volkano ya Iceland mnamo Aprili 2010 ambayo ilisababisha viwanja vya ndege kufungwa kote Ulaya kwa siku nyingi. Je! Hii ilikuwa baraka au laana?

Vizuri kutokana na ripoti nilizosikia, yote ilitegemea wewe ni nani na ulikuwa wapi. Kwa maneno mengine, yote yalitegemea hadithi yako, juu ya tafsiri yako ya hafla na sio kwenye tukio lenyewe. Kwa hivyo kwa watu wengi ilikuwa shida kwa sababu walikuwa wamekwama kwa siku kwenye viwanja vya ndege. Lakini kwa wengine, ilikuwa baraka nzuri, zawadi isiyotarajiwa!

innerself subscribe mchoro

Mimi binafsi najua ya mifano mitatu halisi ya marafiki ambao walipenda tu majivu ya volkano. Mmoja wao alikuwa ni wenzi kutoka London ambao walikuwa wakimtembelea mtoto wangu mdogo na familia yake huko San Francisco. Hawakuweza kurudi London baada ya siku 10 kama ilivyopangwa kwa hivyo walikuwa na likizo ndefu na mashirika ya ndege yalipa!

Mwingine alikuwa rafiki ambaye alikuwa likizo nchini Misri - alisema alipata siku tano za ziada katika hoteli ya nyota 5 na hata ingawa bosi wake hakufurahi, hakuna chochote mtu angeweza kufanya juu yake! Na wa tatu alikuwa mwanamke ninayemjua anayeishi Oregon ambaye alikuwa akimtembelea dada yake anayekufa huko Uppsala, Uswidi - na kwa kuwa hakuweza kusafiri kwenda nyumbani alipata kuwa na dada yake mpendwa hadi mwisho.

Kwa hivyo ilikuwa nzuri au mbaya?

Wacha Tuzungumze Juu ya Furaha

Kimsingi kuna aina mbili za furaha. Kuna furaha tunayoipata tunapofaulu kwa kitu fulani, kushinda kitu, kuhisi afya, kufanya vizuri katika kazi zetu, kufurahiya wenzi wetu na watoto, n.k Aina hii ya furaha inategemea hali ya nje na hafla na watu - na kwa kweli aina hii ya furaha ni ya kupendeza na ya kupendeza.

Shida na aina hii ya furaha ni kwamba wakati mambo yanabadilika au watu wanabadilika au hali zetu zinabadilika, furaha hupotea. Ilimradi tunajua hii, ni sawa na tunaweza kufurahiya aina hii ya furaha kwa jinsi ilivyo.

Aina nyingine ya furaha ni furaha ninayoandika juu ya vitabu vyangu vyote. Ni furaha ambayo ndio asili yetu ya kweli - ni hali ya maisha yenyewe - na kwa kuwa aina hii ya furaha haitegemei hali yoyote ya nje au watu au hafla, hakuna kitu tunaweza kufanya kuipata na hakuna kitu tunaweza kufanya kupoteza aidha. Furaha hii ndio tulivyo - ni asili yetu ya kweli.

Ili kupata furaha ya aina hii, tunachohitaji kufanya ni kuongeza na kuwapo. Tunapofanya hivi, hali hii ya raha (ambayo ninaiita furaha) ndio ukweli wetu. Ni uzoefu wa kuwa hapa sasa katika wakati wa sasa na ni amani kabisa, inatimiza kabisa, inafurahi na inafurahisha.

Shida kwa wengi wetu ni kwamba tunashughulika sana na siku zijazo au tunaishi katika siku za nyuma hivi kwamba tunakosa furaha ya kupendeza ambayo iko hapa sasa na ambayo ndio asili yetu ya kweli.

Je! Unafurahi Sasa?

Kwa hivyo… unafurahi sasa? Ikiwa jibu ni ndio - poa!

Na ikiwa jibu ni hapana, unaweza kutaka kusimama kwa muda na ujiulize kwanini?

Je! Ni nini kinakuzuia usifurahi wakati huu? Je! Ni nini kimesimama katika njia ya furaha na furaha ya kushangaza ya wakati huu huu, ya kuwa wewe hapa na sasa hivi?

Kusimama kama hii kwa muda mfupi na kufanya hii ni mazoezi ya akili ya kushangaza kwa sababu wakati wowote unapofanya hivi, wakati wowote unaposimama na kupumua wakati huu kwa maajabu na uzuri wake, kila wakati unapata - daima - kwamba kitu pekee ambacho kinakuzuia kupata furaha ya wakati huu ni mawazo / hadithi kadhaa juu ya nini "inapaswa" au "haipaswi" kutokea. Hakuna kitu kingine chochote kinachoendelea. Milele ...

Na kisha angalia kile kinachotokea ikiwa utaacha hadithi, kwa muda tu? Na wacha tu uwe ... sawa… SASA?

Inajisikiaje?

Je! Unafurahi sasa?

© Barbara Berger. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa ruhusa ya mwandishi.

Kitabu na Mwandishi huyu

Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha
na Barbara Berger.

Je! Unafurahi Sasa?Ni nini kinakuzuia kuwa na furaha sasa? Ni mwenzako, afya yako, kazi yako, hali yako ya kifedha au uzito wako? Au ni mambo yote unayofikiria "unapaswa" kufanya? Barbara Berger anaangalia vitu vyote tunavyofikiria na kufanya ambavyo vinatuzuia kuishi maisha ya furaha sasa. Barbara anaonyesha njia 10 za vitendo za kutumia uelewa huu katika maisha yako ya kila siku, mahusiano yako, kazini na kwa afya yako.

Bonyeza kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Barbara Berger, mwandishi wa kitabu: Je! Umefurahi Sasa?

Barbara Berger ameandika zaidi ya vitabu 15 vya kujiongezea uwezo, vikiwemo vile vilivyouzwa zaidi kimataifa "Njia ya Nguvu / Chakula cha Haraka cha Nafsi" (iliyochapishwa katika lugha 30) na "Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha" (iliyochapishwa katika lugha 21). Yeye pia ndiye mwandishi wa "Binadamu wa Uamsho - Mwongozo wa Nguvu ya Akili"Na"Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani”. Vitabu vya hivi karibuni vya Barbara ni "Miundo yenye Afya kwa Mahusiano - Kanuni za Msingi Nyuma ya Mahusiano Mema” na tawasifu yake “Njia Yangu ya Nguvu - Ngono, Kiwewe & Ufahamu wa Juu"..

Mzaliwa wa Marekani, Barbara sasa anaishi na kufanya kazi Copenhagen, Denmark. Mbali na vitabu vyake, yeye hutoa vipindi vya faragha kwa watu binafsi wanaotaka kufanya kazi naye kwa bidii (ofisini kwake Copenhagen au kwenye Zoom, Skype na simu kwa watu wanaoishi mbali na Copenhagen).

Kwa maelezo zaidi kuhusu Barbara Berger, tazama tovuti yake: www.beamteam.com

Vitabu vya Mwandishi huyu

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.