Hivi karibuni nimepata dawati la kadi inayoitwa Kadi za uchunguzi. Dawati hili la kadi ni tofauti sana na deki zingine zote za kuhamasisha kadi, kadi za malaika, kadi za tarot, nk hazipei jibu la swali kama njia nyingi za kadi. Badala yake wanatoa swali ... na unapeana majibu kutoka ndani.

Nimekuwa nikifurahiya kucheza na dawati hili. Ninaiweka kwenye dawati langu, na mara kwa mara nitavuta kadi ... na kwa kweli, kila wakati inafaa na inafaa wakati ninapitia kikamilifu. Asubuhi ya leo, nilihisi msukumo wa ndani kuandika nakala ya InnerSelf. Na wazo lililofuata lilikuwa kuvuta kadi na kuwa hiyo ndio mada ya nakala hiyo.

Kadi niliyoivuta ilikuwa "Furaha yangu iko wapi?" ambayo ilishughulikia hali yangu ya karibu wakati ninafurahiya kuandika na kushiriki maono yangu na wasomaji. Ninapenda ujumbe unaokuja kupitia vidole vyangu kwenye kibodi, na ninatambua kuwa, mara nyingi, ni kwa ajili yangu na pia kwa wasomaji wa ndani.

Na kwa kuwa huwa nataka zaidi ya kitu kizuri (sio sisi sote?), Nilivuta kadi nyingine ambayo iliuliza "Ninashukuru sana kwa nini?" ikifuatiwa na "Ninatarajia nini?" Wow! Huo ni mwanzo kabisa kwa siku, kwa tafakari ya kuhamasisha, na kwa nakala. Basi hebu tuende kupitia maswali pamoja.

Furaha Yangu Yuko Wapi?

Wakati jibu la kila mtu katika upendeleo linaweza kuwa tofauti kwa swali hili, nahisi kwamba ni swali muhimu kujiuliza. Furaha yako iko wapi? Kwangu, inategemea siku lakini mada hizo hizo zinaendelea kutokea tena. Furaha yangu ni kucheza kwenye bustani (watu wengine huiita kazi). Furaha yangu iko katika kufanya InnerSelf. Furaha yangu iko katika kufuata mwongozo wangu na moyo wangu ... kwani siku zote huniongoza kwenye furaha.

Wengi wetu tumepoteza njia, au angalau tunapoteza njia yetu wakati wa mchana au wiki. Watu wengine wanahisi kuwa furaha yao inaweza tu kuwepo wikendi, kwani wiki hiyo inatumiwa na kazi. Furaha wakati mwingine hushushwa hadi siku mbili kwa wiki kabisa!

Ikiwa tumepoteza njia ya furaha, ni kwa sababu tuko kwenye njia ya majukumu, hitaji (au angalau kile tumejihakikishia kuwa ni lazima), kazi za kuchosha, "za-kwa", usalama, nk. , ikiwa mambo haya hayatuletei furaha, basi nini maana? Ikiwa unafanya kazi 2 au 3 ili "kujipatia mahitaji" na huna wakati wa furaha, basi labda unahitaji kuleta mwisho wako karibu (kuwafanya wawe rahisi kukutana).

Ninamaanisha nini kwa hiyo? Ikiwa unafanya kazi 2 au 3 ili uweze kununua viatu $ 100 ... je! Unahitaji viatu hivyo? Je! Labda unaweza kupata furaha zaidi kwa kufanya kazi kidogo na kuvaa jozi au viatu $ 25. Au unahitaji iphone ya hivi karibuni?

Je! Unaweza kupata wakati zaidi kwako mwenyewe (na hivyo furaha zaidi) kuwa na simu ya zamani, gari ya zamani, fanicha ya zamani, au chochote, ili gharama zako ziwe kidogo, Kwa njia hii, unaweza kuunda wakati zaidi wa vitu ambavyo moyo wako unaimba badala ya kutoa wakati wako wote kwa "kutengeneza pesa" kulipia vitu ambavyo havijakuletea furaha.

Je! Unajaribu kuwafurahisha majirani, marafiki wako na marafiki, na katika harakati unajiacha nyuma? Je! Kibali (au wivu) cha wengine ni muhimu zaidi kuliko kujipendekeza au kuridhika?

Kwa hivyo Furaha Yako iko Wapi?

Kwa hivyo furaha yako iko wapi? Labda katika kucheza na watoto wako au wajukuu? Labda kwa kuchukua muda wa kuandaa kichocheo ambacho haujawahi kujaribu hapo awali, au mojawapo ya vipendwa vyako ambavyo haujapata wakati wa kufanya kwa muda. Labda furaha yako iko kwa kutumia wakati kutembea na rafiki wa karibu, au kuwa na marafiki juu ya barbeque au pizza (au tu kuzungumza).

Mahali ambapo furaha yako inakaa, unahitaji kwenda huko mara kwa mara ... au ikuletee. Fanya furaha kuwa tabia ya kila siku, uwepo wa kila wakati katika maisha yako. Katika ulimwengu wetu wenye shughuli nyingi tumekuwa tukijichora kwenye kona ya methali kwa kuwa na mahitaji na mahitaji haya yote (mengi yao yameenezwa na matangazo na media ya kijamii). Tunaishia kuwa na shughuli nyingi kutafuta mahitaji yetu, kwamba hatuna wakati wa kupata raha tu ya kuwa. Kunuka maua, kuangalia juu kwenye mawingu wakati wa mchana au nyota wakati wa usiku, kutembea katika maumbile, kutumia wakati kucheza na watoto na marafiki ...

Labda tunaweza kuanza kila siku kwa kujiuliza "furaha yangu iko wapi leo?" Na kutengeneza hoja ya kuunda angalau uzoefu mmoja wa furaha kwa sababu tu inahisi vizuri. Na kisha kufanya kazi kwa njia yetu hadi kufanya maisha yetu yote uzoefu wa furaha.

Ndio, unaweza kuwa na furaha kazini ... kwa kutochukua mwenyewe au hafla zinazofanyika kwa umakini. Kujichukulia (na wengine) kidogo ndio itakayopunguza mtazamo wako na siku yako. Tazama ucheshi katika hafla ngumu za siku hiyo. Fikiria ungekuwa unajiangalia kama mhusika katika sinema (vichekesho, kwa kweli) ... Je! Utapata nini cha kuchekesha kwa chochote kinachoendelea? Je! Utatingisha kichwa chako kwa jinsi mtu huyu anavyochukua maisha yake kwa uzito wakati wangeweza kutengua mambo mengi yanayotokea na kutafuta furaha badala yake.

Furaha ni chaguo. Unaweza kuchagua kuwa bitchy au unaweza kuchagua kuwa mwenye furaha. Kama nina hakika unajua, kuwa na furaha huhisi vizuri zaidi (sio kwako tu bali kwa kila mtu aliye karibu nawe). Kwa hivyo jaribu. Chagua furaha badala ya hasira.

Je! Ninashukuru Sana?

Wakati swali hili lilikuwa la pili, inaweza pia kuwa swali la kwanza unalozungumzia. Kupata kile unachoshukuru kunaweza kukuongoza kugundua kile kinachokuletea furaha na pia kile unachotarajia (swali la tatu), au angalau kile unatarajia zaidi.

Huenda tukawa tunazingatia vitu vya kimaada tunavyoshukuru: kazi, gari, nyumba, pesa benki ... lakini vitu vinavyoleta mng'ao machoni mwetu, ambavyo vinaleta bumbu katika hatua yetu, ni vitu ambavyo vinatupa nguvu na hutoa furaha, kicheko, na upendo.

Kwa hivyo unashukuru nini? Ni nini hufanya moyo wako uimbe? Ni nini kinachokufanya uangaze na uangaze? Haya ni mambo ambayo ni rahisi kushukuru, lakini wakati mwingine tunasahau kushukuru.

Na pia tunaweza kushukuru kwa vitu ambavyo havifurahishi sana, lakini hutuletea mabadiliko yanayohitajika katika maisha yetu, au ufahamu unaohitajika sana. Waathirika wengi wa saratani, au watu ambao wamepata mshtuko wa moyo, wamesema kuwa ugonjwa wao kwa kweli ulikuwa zawadi ... Iliwawezesha kuamka kwa kile kilichokosekana katika maisha yao, kwa kile ambacho kilikuwa muhimu sana. Kwa hivyo kila wakati, ya kufurahisha au yenye changamoto, ni jambo la kushukuru.

Je! Ninatarajia Nini?

Kadi ya tatu niliyochagua iliuliza "Ninatarajia nini?" Tunaweza kujibu kwa urahisi kuwa na jumla ... furaha, afya, ustawi, wingi ... Lakini ili kuvutia vitu hivyo tunavyotarajia (ndoto zetu, maono yetu), tunahitaji kuwa maalum zaidi.

Kwa hivyo unatarajia nini? Unatumia wakati mwingi na wapendwa wako? Kuwa na programu ya mazoezi ya kawaida? Kuwa na uwezo wa kukaa tu na kusoma kitabu? Ungependa kubadilisha kazi? Au labda unataka kusafiri?

Kawaida, tuna kila aina ya visingizio vya kutofanya yoyote ya mambo haya ... Hatuna wakati, pesa, nguvu, sisi ni vijana sana, wazee sana, chochote. Walakini, unapofahamika juu ya kile unachotarajia, basi unaweza kupata wazi juu ya jinsi ya kufanya vitu hivyo kuwa kweli.

Rafiki ambaye anataka kusafiri ameamua kuchukua kazi kwenye meli ya kusafiri kwa mwaka. Atapata kusafiri, kukutana na watu, na kulipwa katika mchakato. Rafiki mwingine anataka kubadilisha kazi bado hajagundua kinachofanya moyo wake uimbe. Kwa hivyo ameanza kufanya kazi ya kujitolea na hii inaweza kumpelekea njia mpya. Mwingine anapenda kuimba, kwa hivyo amejiunga na kwaya katika Kanisa lao la Unity, na hata anafanya solo.

Kuna njia nyingi za kutambua ndoto zetu. Fungua mlango kwa kuwa na ufahamu wa ufahamu wa kile unachotarajia, na uwe wazi kwa watangazaji watakaokujia.

Fahamika juu ya kile unachotarajia katika maisha yako. Zingatia hisia unazotaka kupata na wacha mawazo yako na msukumo ukuelekeze kwa njia za kufanya hivyo kutokea, bila yoyote ya "lakini siwezi" pingamizi ambazo tumekuwa wazuri sana. Wacha makadirio yako yote hasi na uandike orodha ya vitu unayotarajia ... aina ya orodha ya ndoo .. na anza kufanya mambo hayo yatimie. Moja kwa moja.

Wakati mwingine hatua ya kwanza ni kufanya tu utafiti mkondoni (au kwenye maktaba) kuhusu wakati na ambapo na jinsi... Unapozama katika kujifunza juu ya mradi huo, njia zitajitokeza kuufanya utimie. Usiruhusu ukosefu (kufikiria au vinginevyo) kukuzuie kuelekea ndoto zako.

Nenda kwa hilo! Na fanya furaha iwe dira yako! Itakuongoza vizuri.

ilipendekeza

Kadi za Uchunguzi: Dawati la kadi 48, Mwongozo na Standi
na Jim Hayes (Msanii) na Sylvia Nibley (Mwandishi).

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au kuagiza.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com