Kuwa na Furaha Kwa Sasa Kunalipa Katika Mageuzi

"Badala ya kutegemea kwa upofu ushauri kutoka kwa waandishi wa kujisaidia juu ya jinsi ya kuwa na furaha, jitambue mwenyewe - jinsi akili / akili yako ilivyo, jinsi inavyofanya kazi, na jinsi inavyoshirikiana na ulimwengu - na utakuwa katika nafasi nzuri ya kujiamulia mwenyewe, "anasema Shimon Edelman. (Mikopo: Shari Alisha / Flickr)

Utaftaji huo, kutoka kwa vizazi vya mageuzi katika muundo wa hesabu, inasaidia maarifa ya zamani ya falsafa kutoka China, Ugiriki, na India ambayo inahimiza kukuza utoshelevu wa muda mrefu-sio furaha ya muda mfupi ya kuridhika mara moja.

“Kwa maana ya mageuzi, lazima utathmini maisha yako kwa msingi wa zaidi ya yale yaliyotokea sasa hivi. Kwa sababu kawaida kinachotokea sasa hivi unakuwa na njaa, ”anasema Shimon Edelman, profesa wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Cornell na mwandishi mwenza wa utafiti huo PLoS ONE.

"Wakala" au watendaji walioiga ambao walinusurika kuzaa watoto katika mfano wa watafiti ndio walioshikilia uzito zaidi kwa furaha ya muda mrefu kuliko furaha ya kitambo, haswa wakati chakula kilikuwa adimu. Pia "walikumbuka" furaha ya zamani kwa kipindi kirefu kuliko wenzao waliofanikiwa sana.

Haijalishi ikiwa chakula kilikuwa kingi au chache, maajenti ambao walikuwa na mtazamo mzuri - wakizingatia umuhimu zaidi kwa hali mbaya kuliko hali ya chini - pia walikuwa sawa na mabadiliko. Wenzake ambao walipa kipaumbele zaidi kwa furaha ya muda mfupi na mtazamo mbaya walifariki.


innerself subscribe mchoro


Na mawakala walipolinganisha rasilimali zao za chakula na marafiki zao, walifanya vibaya wakati chakula kilikuwa tele.

"Kwa kweli inaweza kushauriwa, angalau chini ya hali ya uhaba au shida, kuzingatia ustawi wa muda mrefu au kuridhika na raha za kitambo na kutokuwa na wivu kwa majirani wa mtu. Pia, kwa ujumla, inaweza kuwa busara kuashiria hafla za kufurahisha zaidi kuliko zile zisizofurahi, ”Edelman anasema.

Edelman ni mwandishi mwenza na Yue Gao, mgombea wa udaktari ambaye hivi karibuni alitetea tasnifu yake katika sayansi ya kompyuta.

Gao na Edelman walitegemea utafiti wao juu ya mfumo wa ujumuishaji wa uelewa wa ubongo / akili, ambayo akili zinaonekana kama vifungu vya michakato ya hesabu inayotekelezwa na akili zilizomo na za mwili na kijamii. Mfumo wa hesabu huwezesha watafiti kujaribu mifano dhahiri ya kihemko.

Gao na Edelman waliamua kugundua ni kwa kiwango gani furaha ya muda mrefu dhidi ya furaha ya muda mrefu itakuwa faida ya mabadiliko. "Dhana yetu ilikuwa, kutoa uzito zaidi kwa maswala ya muda mrefu kama kuridhika kwa maisha, au angalau kipindi kirefu kuliko sasa hivi, itakuwa faida, angalau katika hali zingine," Edelman anasema.

Kwa hivyo waliandika algorithm ambayo mawakala walio na mchanganyiko wa tabia waligundua chakula katika aina nne za ardhi ya eneo wakati wa majaribio sita. Tabia hizo zilijumuisha maoni mazuri au mabaya, msisitizo kwa furaha ya muda mfupi (hedonic) au ya muda mrefu (eudaimonic), na tabia au chuki kulinganisha utendaji na ule wa marafiki. Kila aina ya ardhi ya eneo ilikuwa na mgawanyo tofauti wa chakula, kutoka kwa muundo wa nadra na adimu hadi kwa mgawanyiko zaidi na mwingi.

Edelman na Gao waliishi kila mazingira na mawakala 400 katika kila kizazi kwa vizazi 40 na kurudia kila jaribio sita mara 10.

Baada ya idadi kadhaa ya mizunguko, kila wakala katika nusu ya juu ya wasanii waliruhusiwa kutoa watoto ambao waliunda kizazi kijacho cha mawakala. Asilimia 50 ya chini ilikomeshwa. Kwa njia hii, watafiti walitathmini ufanisi wa sifa kwa kufuatilia kuenea kwao kwa idadi ya watu juu ya wakati wa mabadiliko.

Watafiti pia walipata hali pekee ambayo wale walio na mtazamo wa kihafidhina walikuwa na kiwango cha juu cha usawa wa mabadiliko ilikuwa mazingira magumu, ambayo sumu iligawanywa pamoja na chakula.

Je! Utafiti unasema nini kwa wale ambao wanatafuta njia wazi ya furaha?

Jitambue, Edelman anasema.

"Badala ya kutegemea kwa upofu ushauri kutoka kwa waandishi wa kujisaidia juu ya jinsi ya kuwa na furaha, jitambue mwenyewe - jinsi akili / akili yako ilivyo, jinsi inavyofanya kazi, na jinsi inavyoshirikiana na ulimwengu - na utakuwa katika nafasi nzuri ya kujiamulia mwenyewe, ”Edelman anasema.

chanzo: Chuo Kikuu cha Cornell

Vitabu kuhusiana

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.