Kuchagua kwa busara Wakati wa Siku Yako ...

Chaguo labda ndio uhuru wetu muhimu zaidi. Wakati mwingine tunaanza sentensi na "Kupewa chaguo. . . ” Kwa kweli, karibu kila wakati wa kuamka hutoa chaguo nyingi. Mengi ni madogo na hayana umuhimu, wakati mengine yanabadilisha maisha. Pamoja, chaguzi zote huunda muundo wa maisha yako, ikifunua jinsi maisha yako yanavyokuwa.

Chaguo ni baraka. Je! Chaguo zako zinaelekea kuwa baraka kwa kuongeza nguvu, kuongeza hekima, kupata usawa, kukuza uwezeshaji, kueneza fadhili, na kukuza kujipenda na kupenda wengine? Ikiwa ndivyo, ninahimizwa na kuhisi matumaini kwa Mama Dunia na watoto wake kila mahali. Ikiwa uchaguzi wako haujakuwa mpole na wa kujipenda, wanaweza kuanza kuwa kutoka wakati huu. Ni juu yako.

Leo ninachagua kujipenda kwa sababu ninataka
kupenda wengine safi zaidi.
—COLLEEN GEORGE

Nina sanduku kadhaa za sabuni pendwa ambazo ninaandika na, na kuzidi kuishi. Moja ni hamu ya sifa za kike na za kiume na nguvu ya kuwa na usawa na maelewano ndani ya watu wote na ulimwengu. Nyingine ni imani kwamba kujipenda sisi wenyewe katika ukamilifu na karibu na utakatifu ni jukumu la roho zetu. Kufanya hivyo kunaturuhusu kuwa wenye moyo wazi na kuweza kushiriki hekima na fadhili za asili na wengine na ulimwengu.

Chaguo ni hatua yako ya nguvu. Unaweza kuchagua kukumbatia na kutenda kutoka kwa sifa zako za ndani za kike. Muhimu sana, chagua kujipenda mwenyewe. Watu wanaojipenda huelezea na kuinua nguvu ya moyo, hutengeneza usawa, na kupunguza uponyaji. Kama Buddha alisema, "Ikiwa unajipenda kweli, unaweza kamwe kuumiza mwingine."


innerself subscribe mchoro


KIELEKEA KUELEKEA NURU

Kila kitu tunachofanya, kufikiria, na kuhisi kiko kwenye mwendelezo kutoka kwa hofu hadi kupenda au, kwa sababu ya tafakari hii, kutoka gizani hadi nuru.

Hofu .......................... Upendo
Giza ............................ Nuru
Mzito ........................... Buoyant
Obscure ........................ Uwazi

Pamoja na msisitizo wake juu ya unganisho, msamaha, na ujumuishaji, nguvu ya kike huegemea nuru na pia kuwa na ujasiri kwa kuwapo wakati unapata giza yeye mwenyewe au kuwahurumia wengine wanaopambana na giza. Iwe ni ndogo au ndogo, kila chaguo tunalofanya linaongeza nuru au huongeza giza.

Kwa kukubali kwake mwenyewe, Melanie, mchungaji wetu wa mbwa wa sassy-ambaye alinunua nafasi ya uwajibikaji ya ushirika kwa wateja wenye miguu minne "kuokoa akili yake" - ana hasira ya haraka ya Ireland, haswa wakati wa kuendesha gari. Baada ya visa kadhaa vya kutisha na madereva wengine, Melanie aliamua kuacha kuachilia hasira yake iweke yeye na madereva wengine hatarini. Aliweka nia ya kutochukua hasira yake na kuweka ukumbusho kwenye dashibodi yake inayosema, "USIJISI!" Nani anajua? Mawaidha ya Mel-anie yanaweza kuwa mwokozi. Kwa kweli imefanywa kuendesha gari kwa amani zaidi, anasema.

Nia ni mshirika wetu. Kwa kweli hutusaidia kujenga nguvu za ndani kwa kuunda mpango na kiini cha mabadiliko. Kwa mfano, ikiwa unaweka nia ya kuzungumza na fadhili zaidi kwako, ubongo wako unaweza kukupa ping kidogo. Tunatumahi, kabla ya wewe mwenyewe badmouth, lakini hakika baadaye.

Nia ni ukumbusho katika ubongo wako — sawa na simu yako — kukusaidia kuegemea nuru. Na kuzungumza na wewe mwenyewe kwa njia unazungumza na rafiki ni hatua kubwa kuelekea nuru ya mapenzi.

Njia moja nzuri ya kuegemea nuru ni kutabasamu tu. Kama mtoto wangu Brett anasema, "Katika makutano ya kila njia unayopita, panda tabasamu." Tabasamu zinainua moyo na zinaongeza nguvu zaidi.

Wakati wa siku yako. . .

-: Je! Ungependa kutegemea nuru kwa njia zipi? Andika yao chini. Ikiwa unajisikia sana juu ya kuegemea kwa njia fulani, weka nia nzuri ya kufanya hivyo.

-: Je! Ni wema gani unaweza kuanza kujipa? Kama kwamba ulikuwa BFF yako mwenyewe, ipatie.

-: Jipe sifa kwa angalau njia moja ambayo tayari unategemea nuru na kueneza upendo.

Ikiwa unataka kufanya kitu kwa amani ya ulimwengu,
kukuza fadhili, acha kuchukia, na uwe na tumaini kwa
watu wote ikiwa ni pamoja na wewe mwenyewe.
-PATRICIA JUA

KUACHA KWENDA KWA JITIHADA

Kesho ni siku yangu ya kuzaliwa. Mimi upendo siku za kuzaliwa. Mwaka huu, nitakuwa nimeishi miaka mitano zaidi kuliko mama yangu, na hiyo peke yake inaleta hisia nyingi. Jambo kuu kati yao ni shukrani kwa baraka nyingi na kwa marafiki na familia ambao ninaweza kuwategemea. Pamoja na shukrani kubwa huja kutafakari kidogo juu ya kile kinachoweza kuwa na nini.

Moja ya mawazo ambayo yalibubujika ni jinsi maisha yangu ya mapema yalitumia kujitahidi. Kujaribu sana kuwa mkamilifu, kupendwa, kufurahisha wengine, kuishi kulingana na matarajio yasiyowezekana, kuwa rafiki anayepatikana kila wakati, mke wa kupendeza / wa kufurahisha, mtaalamu mwenye huruma na mwenye busara. Nina hakika unaweza kuongeza orodha ya maeneo yako mwenyewe ya kujitahidi kwenye orodha.

Aina ya juhudi ninayozungumza ni tofauti na hamu ya kufanya bidii au kutoa kitu chako kwa bidii. Wakati kufanya kunatoka kwa upendo, shauku, na hamu, ni ya kutosheleza na kulisha roho. The kujitahidi Ninazungumzia ni mizizi katika hofu, imezama katika wasiwasi, na reeking ya matarajio. Aina hii ya juhudi zilizojaa hatia inaongozwa na uhitaji na huharibu nguvu zako na hupunguza roho yako.

Kwa mfano, nilijaribu sana kuwa mzuri. . . ninamtania nani? Nilidhani lazima niwe kamili mama na mama wa kambo. Nikitazama nyuma, ninatambua kutojiamini mimi mwenyewe au uwezo wangu wa uzazi ulinisababisha kuanguka kwenye shimo la kuzimu. Kujaribu ngumu sana mara nyingi kulikuwa katika njia ya kufurahiya watoto wangu kama vile ningekuwa ikiwa ningepumzika zaidi na wasiwasi kidogo.

Sijajipiga sasa, nikitafakari tu. Hindsight imenipa mtazamo, na ninaamini kweli nilifanya bora niwezavyo. Nashukuru, ninafanya maendeleo kwa kuacha kujitahidi, na kwa sababu hiyo, mimi na watoto tuna uhusiano rahisi. Kwa kuongeza, mimi hufurahiya maisha zaidi.

Kutafakari juu ya ukosefu wa uaminifu wa zamani kunanikumbusha kuboresha imani ya leo ndani yangu kwa kiwango kile kile nilicho nacho kwa "siku yangu ya kuzaliwa" daffodils. Najua watakua tena kila msimu, hata ikiwa kuna theluji. Nilikuwa na maoni yangu ya kwanza ya daffodils ya chemchemi leo, na kuwaona waliinua moyo wangu. Tunapojipa upendo na uaminifu tunastahili, sisi pia hupanda upya na kuinua mioyo katika mchakato.

Wakati wa siku yako. . .

- Ikiwa unajiona unajitahidi kwa njia isiyofurahi, kwa akili acha na ujiulize ni kwanini. Je! Sababu yako imejikita katika upendo au inategemea hofu, hatia, au hitaji?

- Furahi kwa ufahamu na uruhusu kuchanua kutokea kawaida.

Chochote kilichofanyika na, na kutoka,
upendo kawaida ni mzuri wa kutosha.

KUKUBALI PARADOX YA UKAMILIFU

Naamini sisi ni kamili. Sisi sote, wewe na mimi, na kila mtu mwingine. Kiroho, kama nafsi. Ufafanuzi wa ukamilifu ninaojitokeza nao ni "bure kutoka kwa kasoro yoyote au kasoro katika hali au ubora; bila kosa. ” Ingawa sioni Sue akiandika hii katika orodha hiyo, mimi do amini kwa moyo wangu wote kwamba ufafanuzi unahusu roho inayohuisha ubinadamu wangu. Kama inavyofanya yako.

Ikiwa ukamilifu wa kibinadamu ni nyota isiyoweza kufikiwa, kwa nini tunajisifu na ndoto isiyowezekana ya kuifikia? Kwangu, kama mtoto, nilipata wazo kwamba kuwa mkamilifu kulitarajiwa kutoka kwangu. Niliamini malipo ya ukamilifu yatakuwa fuzzies ya joto kama vile upendo, kukubalika, na kiburi cha wazazi na vile vile ulinzi kutoka kwa kukataliwa, hasira, na kukosolewa. Ukamilifu ulimaanisha sikuwahi kuwa na tamaa kwangu mwenyewe au wale ambao niliwajali na kuwategemea. Hii, kwa kweli, iliniacha nilipambwa sana na maisha yangu mengi.

Kwa miaka mingi, nimeamini moja ya sababu ambazo roho yangu ilichagua kuja hapa ni kupata kutokamilika na kujifunza kuhisi upendo na huruma kwangu mwenyewe na kwa wengine, kama wasio kamili kama sisi. Ingawa sina uthibitisho wa kimantiki wa kuunga mkono nadharia yangu, nina maana inayozidi kuongezeka ya kujua kuhusu hilo, na hiyo ni ya kutosha kwangu.

Kuchagua kuwa na amani na kutokamilika hakuja kwa urahisi au mapema. Hadi miaka michache iliyopita, nadhani nilishikilia udanganyifu wa ukamilifu wa kibinadamu kwa sababu niliogopa kuiacha inaweza kusababisha kujipa pasi ya bure, kadi ya Toka Jela. Bila lengo refu kama hilo, je! Kwa uvivu ningeacha kukua, kujifunza, na kubadilika? Hasa kinyume kinachotokea. Kuachiliwa kutoka kwa dhuluma ya ukamilifu na aibu ya kutofaulu, nina upendo zaidi kwangu na kwa wengine na nina hamu zaidi ya kujifunza kutoka kwa uzoefu uliopo.

Kwangu, kitendawili cha ukamilifu ni kwamba hatutawahi kufika huko, ingawa tuko tayari. Kwa sababu wewe (na sisi sote) hubeba cheche ya Mpendwa wa Kiungu ndani ya msingi wako, ukamilifu ni Kiini chako.

Wakati wa siku yako. . .

-: Thamini cheche ya kimungu ndani.

-: Jipende jinsi ulivyo.

-: Furahishwa na kutokamilika kwako; wengi wanapendeza.

Cheche ya kimungu inakaa ndani yako: acha ikue.
-ELLA WHEELER WILCOX

© 2019 na Sue Patton Thoele. Haki zote zimehifadhiwa.
Iliyotengwa na ruhusa. Mchapishaji: Conari Press,
alama ya Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Chanzo Chanzo

Nguvu: Tafakari za Hekima, Mizani na Nguvu
na Sue Patton Thoele

Nguvu: Tafakari za Hekima, Mizani na Nguvu na Sue Patton ThoeleNguvu ni kitabu cha busara na cha maana ambayo husaidia wanawake kukabiliana na matuta makubwa na madogo katika njia ya maisha. Hapa kuna tafakari zaidi ya 125, hadithi, na mabadiliko ya kuwa na nguvu zaidi, furaha, afya na umakini zaidi. Nguvu inaweza kusomwa ili kufunika au kufunika kawaida kwa kuchagua mada kutoka kwa yaliyomo. Mada ni pamoja na: inakabiliwa na hofu, kukumbatia Brunehilde wako wa ndani, kumtaja Yesu na mbuga za Rosa, kushiriki kwa busara, na kujua wewe ni mzuri wa kutosha haitoshi tena. (Inapatikana pia kwa fomati ya washa, kama Audiobook, au CD ya Sauti.)
Bofya ili uangalie amazon

 

Kuhusu Mwandishi

Sue Patton ThoeleSue Patton Thoele ni mwanasaikolojia aliye na leseni na mwandishi wa vitabu vingi, pamoja na Kitabu cha Ujasiri wa Mwanamke na Kitabu cha Mwanamke cha Nafsi. Yeye anaishi na mumewe Gene karibu na familia yao. Tembelea Wavuti ya Mwandishi.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon

 

Vitabu zaidi na Author