Ukamilifu mara nyingi huibuka katika utoto, unaathiriwa na uzazi na inaweza kusababisha mapambano ya afya ya akili katika maisha ya baadaye. (Shutterstock)

Hivi majuzi tulifanya moja ya masomo makubwa kabisa juu ya ukamilifu. Tulijifunza kuwa ukamilifu umeongezeka sana katika kipindi cha miaka 25 iliyopita na kwamba inaathiri wanaume na wanawake kwa usawa.

Tulijifunza pia kwamba watu wanaokamilika huwa na wasiwasi zaidi na hawajali kadiri wakati unavyopita.

Ukamilifu unajumuisha kujitahidi kutokuwa na kasoro na kuhitaji ukamilifu wa wewe mwenyewe na wengine. Athari mbaya sana kwa makosa, ukosoaji mkali, mashaka ya kusumbua juu ya uwezo wa utendaji na hisia kali kwamba wengine ni muhimu na wanaohitaji pia hufafanua tabia hiyo.

Kama mwanasaikolojia wa kliniki katika idara ya saikolojia na sayansi ya neva katika Chuo Kikuu cha Dalhousie na a mhadhiri wa mbinu za utafiti katika Chuo Kikuu cha York St John, pamoja tuna uzoefu mkubwa katika kuelewa, kutathmini, kutibu na kusoma ukamilifu.

Tunasumbuliwa sana na kile tunachokiona.

Tunaamini kuna haja ya dharura ya juhudi za kuzuia - kupunguza mazoea makali ya kudhibiti uzazi na ushawishi wa kijamii na kitamaduni, kama vile picha zisizo za kweli za media, zinazochangia ukamilifu. Uingiliaji wa wakamilifu wanaofadhaika pia inahitajika wazi.

Milenia wanateseka

Ili kupata uelewa kamili zaidi wa ukamilifu, tulifanya uchambuzi mkubwa wa meta unaojumuisha masomo 77 na karibu washiriki 25,000. Karibu theluthi mbili ya washiriki hawa walikuwa wanawake na wengi walikuwa wanafunzi wa vyuo vikuu vya Caucasian kutoka mataifa ya magharibi (kama vile Canada, Merika na Uingereza). Washiriki wetu walikuwa na umri wa miaka 15 hadi 49.

Tuligundua vijana wa leo ni wakamilifu zaidi kuliko hapo awali. Kwa kweli, tuligundua ukamilifu umeongezeka sana tangu 1990. Hii inamaanisha watu wa milenia wanapambana na ukamilifu zaidi kuliko vizazi vilivyopita - kutafuta ambayo inaonyesha utafiti wa zamani.

Sababu za ukamilifu ni ngumu. Ongezeko la ukamilifu huja, angalau kwa sehemu, kutoka kwa ulimwengu wa mbwa-kula-mbwa wa leo, ambapo kiwango na utendaji huhesabu kupita kiasi na kushinda na masilahi ya kibinafsi yanasisitizwa.

Kudhibiti na wazazi wazito pia huwa karibu sana katika kulea watoto wao, ambayo inakuza maendeleo ya ukamilifu. Pamoja na machapisho ya media ya kijamii kuonyesha maisha yasiyofaa "kamilifu" na matangazo glossy yanayoonyesha viwango vya ukamilifu visivyoweza kupatikana, millennia imezungukwa na viunzi vingi sana vya kupima mafanikio yao na kutofaulu. Kuendelea na akina Jones hakujawahi kuwa ngumu.

Janga hili la ukamilifu katika jamii za kisasa za magharibi ni shida kubwa, hata mbaya. Ukamilifu umeunganishwa kwa nguvu katika utafiti na wasiwasi, mkazo, Unyogovu, matatizo ya kula na kujiua.

Kama umri wa wanaotaka kukamilika, hufunguka

Tuligundua pia kwamba, kadri wanaotaka ukamilifu wanavyozeeka, wanaonekana kutofunguka. Tabia zao huwa neurotic zaidi (huelekea kukabiliwa na hisia hasi kama hatia, wivu na wasiwasi) na kutokuwa waangalifu (wasio na mpangilio, ufanisi, wa kuaminika na nidhamu).

Kutafuta ukamilifu - lengo ambalo haligonekani, ni la muda mfupi na nadra - linaweza kusababisha kiwango cha juu cha kutofaulu na kiwango cha chini cha mafanikio ambayo huwaacha wanaotaka ukamilifu zaidi uwezekano wa kuchimba juu ya kutokamilika kwao na uwezekano mdogo wa kufuata malengo yao kwa dhamiri.

Kwa ujumla, basi, matokeo yetu yanaonyesha kuwa maisha hayapati rahisi kwa wakamilifu. Katika ulimwengu wenye changamoto, fujo na kutokamilika, wakamilifu wanaweza kuchoma kadri wanavyozeeka, na kuwaacha hawana utulivu na bidii.

Matokeo yetu pia yalifunua wanaume na wanawake wanaripoti viwango sawa vya ukamilifu.

Hii inaonyesha jamii za kisasa za magharibi hazihusishi shinikizo maalum la jinsia kuwa kamilifu. Majukumu ya kijinsia yanaonekana kuruhusu (au kuhamasisha) wanaume na wanawake kujitahidi kwa ukamilifu.

Utafiti wa siku za usoni unapaswa kujaribu ikiwa wanaume wanajitahidi kwa ukamilifu kulingana na nia za kufanikiwa (kama vile kushindana na rasilimali) na wanawake wanajitahidi kwa ukamilifu kulingana na nia za uhusiano (kama kupendeza watu wengine).

Upendo usio na masharti ni dawa

Ukamilifu ni jambo kuu, janga hatari katika jamii za kisasa za magharibi hiyo haitambuliki sana, na watu wengi wanaotamani ukamilifu kuficha kasoro zao kutoka kwa wale ambao wanaweza kusaidia (kama wanasaikolojia, walimu au madaktari wa familia).

Tunahitaji kujibu janga la ukamilifu katika kiwango cha wazazi na kitamaduni.

Kuwathamini watoto kwa walio wao kunaweza kuwaokoa kutoka kwa wasiwasi baadaye. (Unsplash / Caroline Hernandez), CC BY

Wazazi wanahitaji kuwa chini ya kudhibiti, kuwakosoa na kuwalinda zaidi watoto wao - kuwafundisha watoto wao kuvumilia na kujifunza kutoka kwa makosa yao huku wakisisitiza kufanya kazi kwa bidii na nidhamu juu ya utaftaji usiofaa wa ukamilifu.

Upendo usio na masharti - ambapo wazazi huthamini watoto kwa zaidi ya utendaji wao, kiwango au muonekano - inaonekana kama dawa nzuri ya ukamilifu kama yoyote.

Ukamilifu ni hadithi ya uwongo na media ya kijamii ni hadithi yake. Tunahitaji kufundisha wasiwasi wa kiafya kwa maisha ya "kamili" yanayokuzwa kupitia vyombo vya habari vya kijamii na matangazo ya media. Picha zisizo za kweli zilizopatikana kupitia ununuzi wa picha, kupiga mswaki na vichungi hazijilazimishi mara tu unapojifunza mchezo umechakachuliwa.

kuhusu Waandishi

Simon Sherry, Profesa, Mwanasaikolojia wa Kliniki, na Mkurugenzi wa Mafunzo ya Kliniki katika Idara ya Saikolojia na Sayansi ya neva, Chuo Kikuu cha Dalhousie na Martin M. Smith, Mhadhiri wa Mbinu za Utafiti, York St John University

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon