shutterstock.

Shinikizo la utu uzima pamoja na mahitaji ya wahitimu wa vyuo vikuu walio katika hatari ya dalili za unyogovu. Kwa kweli, karibu 30% ya wahitimu wa kwanza wanakabiliwa na dalili za unyogovu, ambazo ni juu mara tatu kuliko idadi ya watu wote. Kama hivyo, watafiti wanazidi kupenda kutambua sababu zinazochangia dalili za unyogovu kusaidia kuzuia janga la unyogovu linalozidi kuongezeka. Yetu Utafiti mpya, iliyochapishwa katika Utu na Tofauti za Kibinafsi, ililenga moja ya sababu kama hizo, ukamilifu, na athari zake za kukatisha tamaa.

Ukamilifu unamaanisha tabia ya kujaribu kwa bidii ukamilifu na kushikilia viwango vya hali ya juu. Walakini ukamilifu sio tu juu ya kuweka malengo bora na kujaribu bora. Badala yake, ukamilifu unajumuisha tabia ya kuhisi kwamba watu wengine, kama wazazi na walimu, wanadai ukamilifu. Wanaoshughulikia ukamilifu wana mwelekeo wa kuamini kuwa nzuri haitoshi kamwe. Kwa hivyo, mkamilifu wa kawaida amekwama katika kitanzi kisicho na mwisho cha kujishinda na kujitahidi kupita kiasi ambapo kila kazi mpya huonekana kama fursa ya kutofaulu, kukatishwa tamaa na kujilaumu vikali. Kwa hivyo haishangazi kuwa ushahidi kamili inahusisha ukamilifu katika dalili za unyogovu.

Lakini kwa nini ukamilifu umeenea sana kati ya wahitimu? Chuo kikuu kinakuza hali bora ya ukamilifu kufanikiwa na kuenea - iwe katika mitihani au majaribio ya michezo, wanafunzi hupimwa, kutathminiwa na kulinganishwa. Shinikizo kama hizo ni shida kwa wanafunzi wengi kwani inaweza kusababisha imani ya ukamilifu kuwa thamani yao kama mtu inategemea kuwa kamili kwa kila kitu wanachofanya. Hakika, ushahidi unaonyesha kwamba matukio ya ukamilifu umeongezeka sana kati ya wahitimu wa Uingereza na Amerika Kaskazini katika miongo mitatu iliyopita.

Kukatika kwa kijamii

Akaunti za nadharia ndefu zinaonyesha kuwa sababu kuu kwa nini ukamilifu na unyogovu huenda-kwa-mkono ni kukatwa kwa jamii. Kukatika kwa kijamii kunamaanisha tabia ya kuhisi kutopendwa na kukataliwa na watu wengine. Walakini, hali halisi ya utengano wa kijamii unaopatikana na wakamilifu haikuwa wazi.

Utafiti wetu ulishughulikia hili kwa kuchunguza aina mbili maalum za utengano wa kijamii: kutofautiana kati ya watu (kugundua pengo kati ya jinsi ulivyo na jinsi watu wengine wanataka uwe) na kutokuwa na matumaini ya kijamii (matarajio mabaya juu ya mafanikio ya mahusiano ya baadaye). Tuliangalia haya pamoja na ukamilifu na dalili za unyogovu kwa wahitimu 127 zaidi ya miezi mitano. Wahitimu walimaliza hatua za kuripoti za ukamilifu na dalili za unyogovu mwanzoni. Miezi mitano baadaye, walirudi kwenye maabara na kumaliza hatua za kukatwa kwa jamii, ukamilifu, na kipimo cha kufuata cha dalili za unyogovu.

Matokeo yetu yalifunua kwamba ukamilifu ulileta dalili za unyogovu kwa wanafunzi wa shahada ya kwanza kwa sababu ilisababisha wanafunzi kuhisi kama wanapungukiwa na matarajio ya watu wengine (tofauti za watu), ambayo ilisababisha matarajio mabaya juu ya uhusiano wa baadaye (kutokuwa na tumaini la kijamii).

Kwa maneno mengine, matokeo yetu yalidokeza kuwa ukamilifu husababisha hisia ya kuendelea kukatishwa tamaa na kutokubaliwa na wengine, ambayo husababisha hisia kwamba uhusiano wa mtu ujao hautaboresha kamwe na hautafanikiwa. Kuhisi, kwamba hawatakuwa wa mali kamwe, kutoshea, au kujisikia raha karibu na wengine, baadaye huwaacha wanafunzi wanaotaka ukamilifu wakiwa na huzuni.

Kuhusu Mwandishi

Marianne Etherson, Mgombea wa PhD na Msaidizi wa Ualimu wahitimu, York St John University na Martin Smith, Mhadhiri wa Mbinu za Utafiti, York St John University

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon