Image na massimo sana 

Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Tazama toleo la video kwenye YouTube.

Ikiwa tutasikiliza kwa makini vyombo vya habari na vituo vya habari, tutafikiri hakuna sababu yoyote ya kusherehekea maisha. Kutoka kwa vyanzo hivyo, tunasikia kuhusu mauaji, ufisadi, na kila aina ya matukio ya kuogofya na kuumiza. Ambapo katika hadithi hizo kuna chochote cha kusherehekea?

Sherehe

Tunapoyatazama maisha na wingi wake wa miujiza midogo (na mikubwa), tunagundua kuna mengi ya kusherehekea. Na, kile tunachozingatia kinapanuka ... kwa maneno mengine, ikiwa tutaendelea kutazama ukuta wa mwamba, tutaona tu ukuta wa mwamba. Kwa upande mwingine, ikiwa tunatazama maua na uzuri wa asili, tunaona uzuri ambao mara nyingi umefichwa wazi.

Hili linanikumbusha mfano wa Kibuddha kuhusu mtawa mmoja ambaye anakabili simbamarara mkali. Mtawa anarudi nyuma, akijua kwamba nyuma yake kuna jabali na chini kidogo ya jabali hilo kuna bahari. Anachagua kujishusha juu ya jabali kwenye mzabibu mnene. Anapofanya hivyo, anajawa na shukrani kwamba mzabibu unaweza kumshikilia.

Baada ya sala yake, mtawa anatazama juu na kuona, ukikua kupitia mwamba kwenye jabali, mzabibu wenye sitroberi moja yenye kung'aa na nyekundu. Anatazama juu ili kumwona simbamarara akimzomea na kutazama chini ili kuona mawimbi yakiruka na kumnyemelea chini yake. Na kisha mtawa anang'oa sitroberi kutoka kwa mzabibu wake na kuiweka kinywani mwake, akifurahia utamu huo. Alichagua kuzingatia mazuri yaliyokuwepo wakati huo, badala ya uwezekano wa "mbaya" ambayo ilikuwa katika siku zijazo.

Wacha tuelekeze umakini wetu kwa kile tunachopaswa kusherehekea. Hii haimaanishi kuwa tunapuuza mambo ambayo yanahitaji kurekebishwa (au simbamarara akitupigia kelele), lakini ina maana kwamba hatufanyi uzembe kuwa jambo pekee tunalofikiria na kuzungumzia.

Hebu tuanze kutafuta habari njema, hali zenye furaha, matukio yenye kujaa upendo na kutia moyo. Zaidi tunapotafuta wakati huo, tutaona zaidi yao, na zaidi tutaunda.

Uamuzi

Malengo na ndoto ni kitu cha kusherehekea. Ingawa bado hazijadhihirika, ziko katika uwanja wa uwezo wetu. Iwe inahusiana na utaratibu mpya wa kiafya, mtazamo mpya, au lengo jipya, azimio ndilo litakalokufanya uendelee wakati mambo yanapokuwa magumu.

Kutakuwa na changamoto njiani, nyakati ambazo unaweza kujitilia shaka na kutaka kuacha. Huu ndio wakati unahitaji kuwa na dhamira ili kuendelea katika mwelekeo wa ndoto zako, na kushikilia uamuzi wowote ambao umejifanyia mwenyewe. 

Ili "kulisha" azimio lako, jikumbushe "kwa nini" ya chaguo zako, malengo yako, maono yako -- na shukuru kwa fursa zinazokuzunguka. "Kwa nini" ni motisha yako na itakusaidia kukaa kwenye njia uliyochagua.

Shukrani hukusaidia kutambua kila mafanikio madogo njiani. Ili kuendelea katika njia yoyote tuliyochagua, mtazamo wowote mpya au tabia tunayochukua, tunahitaji motisha, shukrani, na azimio. 

Chini ya tumbo

Inaweza kuonekana haifai kusherehekea giza la maisha. Hata hivyo, giza ni sehemu inayohitajika ya maisha. Kwa asili, usiku ni sehemu muhimu ya mchakato wa ukuaji, na ndivyo ilivyo kwa wanadamu. Wakati mwingine giza hutumikia kutukumbusha mbadala, wakati mwingine ni hatua ya usawa inayohitajika, na wakati mwingine hubeba somo la maisha.

"Upande wa giza" wetu unaweza kuwa sehemu ya utaratibu wetu wa kuishi, njia ya kujilinda kutokana na kile tulichoona kuwa "dhidi" yetu. Walakini, inatubidi mara kwa mara tuchunguze upya "utumbo" wetu na kuamua ikiwa maonyesho yetu ya "giza" bado yanatutumikia: hasira inayochochewa kiotomatiki, hisia za kutojithamini, gumzo la mkosoaji wa ndani, n.k.

Giza na mwanga hutumikia kusudi. Na kwa wakati huu, pande nyeusi zaidi za usemi wetu zinahitaji kutolewa kwa nuru na kukubaliwa kwa kile wamechangia. Kisha tunapata kuamua ikiwa bado wana jukumu la kucheza katika maisha yetu.

Harmony

Kupata maelewano na sisi na wale wanaotuzunguka ni lengo linalofaa. Maelewano yanajumuisha vipengele vingi: upendo usio na masharti, amani ya ndani, na kukubalika kwa wengine jinsi walivyo. Tunapopatana na wote, tunapata furaha. Hakuna mzozo, hakuna kugombea madaraka, hakuna chuki. Upatanifu unaweza kufikiwa tunapoacha kujiona na matakwa na tabia zetu ndogo ndogo. 

Upatanifu ni mchanganyiko kamili wa sauti, wa maono, na wa vitendo. Tunapobaki katika kufuata mwongozo wetu wa ndani, tunatembea kwenye njia ya maelewano kwani mwongozo wetu wa ndani daima huwa na uzuri mkubwa zaidi kama kiini chake. 

Maelewano katika maisha ni kama maelewano katika wimbo ... inainua na kuzaliwa upya na ni jambo la kusherehekea.

Nishati

Sisi sote tuna nishati. Ni kama saa katika siku -- sote tuna saa 24. Na siri ya furaha ni jinsi tunavyotumia saa hizo, sawa na jinsi tunavyotumia nguvu zetu. Unaweza kutumia nishati (pamoja na wakati) kwa busara na kwa furaha, au unaweza kuiharibu na kuiruhusu iingie kupitia vidole vyako. 

Akiba ya nishati huishi ndani ya kila mmoja wetu, lakini tunaweza kuimaliza kwa kuishi kulingana na matarajio ya mtu mwingine na kutoheshimu ubinafsi wetu wa kweli. Tunaweza pia kupunguza nguvu zetu kutokana na mazingira tunayoishi, vyakula na vinywaji tunavyoweka katika miili yetu, na bila shaka, mawazo tunayoruhusu akilini mwetu. 

Nishati inaweza kujazwa tena na vitendo vya busara kama vile mawazo yenye usawa, lishe yenye afya, na usingizi wa kutosha. Kufanya mambo tunayopenda, na kufanya mambo kwa ajili ya watu tunaowapenda, pia ni njia ya kujaza tanki yetu ya nishati. Nishati chanya na mawazo tunayotuma ulimwenguni yanarudishwa kwetu mara kumi. 

Hakuna kurudi nyuma

Kunaweza kuwa na mkanganyiko kati ya mitazamo hii miwili: "kukubali" au "kutokubali jinsi mambo yalivyo" na kuchagua kuibadilisha. Ninaona kwamba njia bora kwangu ya kuelewa na kutekeleza dhana hizi imewasilishwa katika mistari ya utangulizi ya Sala ya Utulivu:

Mungu anipe utulivu
Kukubali mambo ambayo siwezi kubadili;
Ujasiri wa kubadili mambo ninayoweza;
Na hekima ya kujua tofauti.

Mara nyingi mimi husema kwamba "Sitachukua hapana kwa jibu". Hii inamaanisha kwangu ni kwamba ninaamini na kuamini kwamba kila kitu kinawezekana, kwamba mambo yanaweza na yatabadilika. Ikiwa nina lengo, naamini nitalifikia. Ninapokutana na mtu, naamini ni mzuri. Ninapokuwa na uzoefu, "nzuri" au "mbaya", naamini ni kwa manufaa yangu ya juu zaidi.

Lakini, mara ninaposisitiza na kung'ang'ania kwa dhamira ya kubadilisha kitu, naweza kufikia mahali ambapo inanibidi nikubali kwamba niko katika hali ambayo haiwezi kubadilishwa -- angalau si mimi. Kwa hivyo, kwangu mimi, mpangilio wa vitendo katika Swala ya Utulivu ni tofauti kidogo: kabla ya kukubali kuja kuwa na ujasiri wa kubadilisha mambo au "kutochukua la kwa jibu"... Na kisha, ikiwa mambo hayatabadilika ndani yake. jinsi nilivyowawazia, hekima ya kutambua ikiwa ni wakati wa kuachilia na kukubali kilicho -- au kukabidhi hali kwa mtu anayeweza kuleta mabadiliko. 

Achilia

Kuachilia kitu ni kukiweka huru. Tunaweza kufikiria hili katika suala la wanyama ambao walikamatwa na kisha kuachwa huru. Lakini pia tunaweza kufikiria kuwa ni kujiweka huru kutokana na mapungufu, mifumo ya zamani, imani, malengo ambayo si halali kwetu, n.k. Inaweza pia kuhusisha mahusiano ambayo yametimiza wakati wao, kusudi lao na kuhitaji kuwekwa huru. .

Tunaweza pia kumwachilia na kumwacha huru mtoto wetu wa ndani, yule kiumbe mwenye upendo wa asili ambaye huangazia upendo kwa kila anachokutana nacho. Badala ya kuzuia ubinafsi wetu, kuficha uhalisi wetu, na kukandamiza hisia zetu, wacha tuachie mtoto wetu wa ndani, utu wetu wa ndani, nuru yetu ya ndani, ili kuangaza ulimwengu unaotuzunguka.

Sisi ndio badiliko linalohitajika... na mabadiliko yanaanzia ndani, na mara tunapoachilia na kujieleza juu ya nafsi zetu, tunawapa wengine ruhusa ya kufanya vivyo hivyo. 

Kifungu kimeongozwa kutoka:

Ameguswa na Sitaha ya Uhamasishaji ya Farasi

Kadi za Kuguswa na Sitaha ya Msukumo wa Farasi (Minong'ono kutoka kwa Moyo wa Farasi) 
na Melisa Pearce (Mwandishi), Jan Taylor (Mchoraji)

Kupitia uhusiano wa kudumu na farasi na historia pana kama mtaalamu wa saikolojia, Melisa Pearce ameunda njia ya kufurahisha na rahisi ya kujifunza kujihusu kupitia mwingiliano wetu na farasi. Kwa kuchochewa na michoro ya ujasiri ya msanii Jan Taylor, Melisa alitafsiri kile picha za kuchora zilionyesha na kuandika kwa angavu "ujumbe" ambao farasi walikuwa wakielezea.

Vipawa vilivyojumuishwa vya wanawake hawa vinakuletea staha ya kupendeza kwa matumizi yako ya kibinafsi au zawadi nzuri. Kwa kutumia kadi hizi kila siku, utatiwa moyo, kuelimika, na kutiwa moyo kuendelea na safari yako ya ukuaji wa kibinafsi. 

Kwa maelezo zaidi na/au kuagiza staha hii ya kadi, bofya hapa. 

Matawati zaidi ya Kadi ya Msukumo 

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com