Kshamā: Uvumilivu, Amani na Shukrani katika Wakati wa Gonjwa

Kshamā - Uvumilivu, Amani na Shukrani katika Wakati wa Gonjwa
Image na Tania Dimas

Ninaandika haya wakati ambapo janga la virusi limefunga dunia. Kuna hisia inayoweza kushikwa ya hofu na wasiwasi, ikifuatana na ukosefu wa usalama ambao hutokana na usumbufu wa mifumo iliyowekwa ya maisha. Sisi sote, kwa kiwango fulani, tumelazimishwa kufanya uchunguzi wa maisha yetu na vitu tulivyovipenda, labda bila hata kujua. Uhuru wa kununua, kutembea na marafiki, kuingiliana ana kwa ana na wenzako, kwenda kanisani, kusimama karibu na mtu, kupeana mikono. 

Eneo la faraja linaitwa ipasavyo kwa sababu wakati tunalazimishwa kutoka kwake hisia ya kwanza ni ya usumbufu. Mabadiliko yatafanya hivyo; kwa kweli, ni moja ya sifa za mabadiliko ya kweli ambayo inaambatana na hisia za kutokuwa na wasiwasi na kutokujali.

Hivi karibuni kunaonekana kuwa na ishara zenye matumaini kwamba virusi vya virusi vinadhoofika, tunaweza tu kutumaini kuwa hii ni hivyo. Lakini kilicho hakika ni kwamba wengi wameathiriwa, ama katika ajira zao, maisha yao ya familia, afya zao na, kwa kweli, wengi wamekufa. Kila kifo kama hicho ni janga la kuomboleza. 

Mwongozo wa wenye hekima

Ni katika nyakati kama hizi kwamba mwongozo wa wenye hekima ni muhimu sana. Kwa ufafanuzi wenye busara wana ufahamu, wanajua, wamegunduliwa katika hali halisi ya hali hiyo. Ndio maana tunawaita wenye busara. Na ndio sababu ni busara kuwageukia majibu. Kama kando, inashangaza ni wangapi wetu hutafuta hekima wakati tunayo nafasi na wakati na burudani lakini tunashindwa kufanya hivyo wakati hitaji ni la dharura, hali kubwa, na wakati ni mfupi. 

Kwa hivyo labda tunaweza kuunda nafasi na kuchukua muda kuuliza nini wenye busara wanasema ambayo inaweza kusaidia wakati huu wa hofu na usumbufu ulimwenguni?

Kuna fadhila nyingi zinazofaa kwa hali zetu za sasa ambazo zimesifiwa kwa hekima ya Kisanskriti: Abhayam (अभयम्) kutokuwa na woga; Nguvu ya Balam (बलम्); Buddhi (बुद्धि) sababu, Kshamā (क्षमा) uvumilivu na uvumilivu, na kadhalika.

Kshamā - Subira na Uvumilivu

Wakati nilitafakari juu ya maneno haya ya hekima ilikuwa Kshamā - uvumilivu na uvumilivu - ndio 'uliongea' nami, ambayo nilihisi itakuwa msaada zaidi kuchunguza. Neno hili zuri limejaa hekima ya kina, ya vitendo. Imetokana na fomu ya mizizi ambayo inahusiana na kukaa tulivu na kutungwa na kuruhusu hafla zifanyike na sio kupinga ukweli wa wakati huu. Pia hubeba hisia ya kuwa na nguvu ya kubeba mzigo wowote.

Kwa maana yake ya kawaida, Kshama inamaanisha uvumilivu tu. Uwezo wa kungojea hafla bila hukumu, ukosoaji, au hitaji kwamba ulimwengu ututumie ukweli tofauti. Hii inahitaji utulivu wa ndani, uwezo wa kupata mapumziko, kuridhika na ukamilifu ndani yetu. Kwa kweli hii ni sehemu muhimu ya kusimamia Kujiamini kwa Ufahamu.

Shukrani na Kukubali

Njia moja rahisi ya kugundua uzuri na nguvu ya Kshamā ni kubadilisha hadithi yako juu ya hafla zinazokujia, kutoka kwa hukumu na mahitaji, hadi shukrani na kukubalika. Kukubalika huku sio hali ya ujinga, lakini ni mwanzo wa kuona hali hiyo wazi ili uweze kutumia akili na busara, ukiruhusu kujibu kwa moyo kamili, mzuri na wenye matunda.

Hisia hii ya shukrani na kukubalika inaweza kukuzwa na kutekelezwa. Anza kwa kugundua ulimwengu ni mtoaji mzuri wa zawadi, na kwamba kitu chochote kinachowasilishwa kwako ni kwa faida yako, hata ikiwa ni kwa njia ya somo ambalo unahitaji uvumilivu zaidi! 


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Katika wakati huu wa usumbufu, woga na wasiwasi, kukuza hisia ya shukrani inaweza kuhitaji bidii zaidi. Uthibitisho unasaidia. Labda unaweza kujiuliza:

Ninaweza kujifunza nini kutoka kwa hali hii? 

Je! Ni nini hapa ambacho kitanitia nguvu, ambayo itanisaidia kukua? 

Nina rasilimali gani za ndani, ujasiri gani, nguvu gani, akili gani, ambayo itanisaidia kukutana na uso huu? 

Maswali kama haya yanaweza kutupatia nafasi na nguvu na, ndio, uvumilivu na ujasiri wa kukutana na maisha na kugeuza chochote kinachotumikia kwa athari nzuri.

Kwa hivyo, katika hali ya hewa ya sasa wacha tushirikiane kukutana na woga, dhiki, na huzuni moja kwa moja, kwa kukuza Kshamā ndani yetu, hisia nzuri ya shukrani, uvumilivu, na amani. Hii itatuacha huru ya mizigo yetu wenyewe, kwa hivyo tunaweza kuwa tayari na tayari kutoa upendo wetu, huruma yetu, na msaada wetu kwa marafiki wengi, familia na hata wageni ambao wanahitaji nguvu na faraja.

© 2020 na Sarah Mane. Haki zote zimehifadhiwa.

Kitabu na Mwandishi huyu:

Kujiamini kwa Ufahamu: Tumia Hekima ya Sanskrit Kupata Uwazi na Mafanikio
na Sarah Mane

Kujiamini kwa Ufahamu: Tumia Hekima ya Sanskrit Kupata Uwazi na Mafanikio na Sarah ManeAkitumia hekima ya Sanskrit isiyo na wakati, Sarah Mane hutoa mfumo wa kuongeza ujasiri wa kujiamini unaotokana na maana za ndani kabisa za dhana za Sanskrit, kamili na mazoezi ya vitendo. Anaelezea nguvu nne za Uaminifu wa Ufahamu na anaonyesha jinsi ya kugundua chanzo thabiti cha ndani cha huruma, mwelekeo wa kibinafsi, na uwezeshaji wa kibinafsi. (Inapatikana pia kama Kitabu cha kusikia na toleo la Kindle.)

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama Kitabu cha kusikiliza na toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Sarah Mane, mwandishi wa Ujasiri wa UfahamuSarah Mane ni msomi wa Sanskrit aliye na hamu fulani katika hekima ya Sanskrit kama njia inayofaa ya ustadi wa maisha. Hapo awali alikuwa mwalimu na mtendaji wa shule, leo yeye ni mkufunzi wa mabadiliko na mtendaji. Tembelea tovuti yake: https://consciousconfidence.com

Video / Uwasilishaji na Sarah Mane: Atoka Bure Utumwa wa Kufikiria!

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

dhiki ya kijamii na uzee 6 17
Jinsi Mfadhaiko wa Kijamii Unavyoweza Kuharakisha Kuzeeka kwa Mfumo wa Kinga
by Eric Klopack, Chuo Kikuu cha Kusini mwa California
Kadiri watu wanavyozeeka, mfumo wao wa kinga huanza kupungua. Kuzeeka huku kwa mfumo wa kinga,…
kutokuwa na uwezo wa chaja 9 19
Sheria Mpya ya Chaja ya USB-C Inaonyesha Jinsi Wadhibiti wa Umoja wa Ulaya Hufanya Maamuzi kwa Ajili ya Ulimwengu
by Renaud Foucart, Chuo Kikuu cha Lancaster
Je, umewahi kuazima chaja ya rafiki yako na kugundua kuwa haiendani na simu yako? Au…
vyakula vyenye afya vikipikwa 6 19
Mboga 9 Zenye Afya Bora Wakati Zinapikwa
by Laura Brown, Chuo Kikuu cha Teesside
Sio vyakula vyote vyenye lishe zaidi vikiliwa vikiwa vibichi. Hakika, baadhi ya mboga ni kweli zaidi ...
kufunga kwa kati 6 17
Je, Kufunga Mara kwa Mara Kunafaa Kweli Kwa Kupunguza Uzito?
by David Clayton, Chuo Kikuu cha Nottingham Trent
Ikiwa wewe ni mtu ambaye unafikiria kupunguza uzito au ambaye ametaka kuwa na afya bora katika siku chache zilizopita…
mtu. mwanamke na mtoto kwenye pwani
Hii Ndio Siku? Mabadiliko ya Siku ya Baba
by Je! Wilkinson
Ni Siku ya Akina Baba. Nini maana ya mfano? Je, kitu cha kubadilisha maisha kinaweza kutokea leo kwenye...
matatizo ya kulipa bili na afya ya akili 6 19
Shida ya Kulipa Bili Inaweza Kuleta Msiba Mzito kwa Afya ya Akili ya Akina Baba
by Joyce Y. Lee, Chuo Kikuu cha Jimbo la Ohio
Utafiti wa hapo awali wa umaskini umefanywa kimsingi na akina mama, huku ukilenga zaidi chini…
madhara ya bpa 6 19
Ni Miongo Gani Ya Hati ya Utafiti Madhara ya Kiafya ya BPA
by Tracey Woodruff, Chuo Kikuu cha California, San Francisco
Iwe umesikia au hujasikia kuhusu kemikali ya bisphenol A, inayojulikana zaidi kama BPA, tafiti zinaonyesha kuwa...
vipi kuhusu jibini la vegan 4 27
Unachopaswa Kujua Kuhusu Jibini la Vegan
by Richard Hoffman, Chuo Kikuu cha Hertfordshire
Kwa bahati nzuri, kutokana na umaarufu unaoongezeka wa mboga mboga, watengenezaji wa chakula wameanza…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.