"Msamaha ni dhihirisho kwamba wewe ni nuru
ya ulimwengu. Kupitia msamaha wako hufanya ukweli
kuhusu kurudi kwako mwenyewe kwenye kumbukumbu yako. "
..... Kozi ya Miujiza
Ni ukweli wa maisha kwamba wakati mwingine utapata maumivu, tamaa, kufadhaika, kupoteza, na kuumia. Iwe ya kimwili, kihemko, kiroho, kifamilia, au kiuchumi - mtu, mahali pengine wakati fulani itachangia uzoefu mbaya ambao utakuathiri. Hata malaika wana majeraha yao. Swali basi linakuwa, UNAONGELEZA HII HASI ZAIDI KABLA YA KUSONGA MBELE?
Kila wakati unashikilia kiwewe hiki baada ya kutokea, unasababisha kiwewe cha zamani kutoa mlolongo mpya kabisa wa mawazo, hisia, na vitendo. Mpaka uweze kutoa kiambatisho chako kwa tukio lililopita, umelaaniwa kudumisha na kukuza maumivu. Hii inatuleta kwa moyo wa msemo, "Kusahau ni binadamu," kwa kutoa "ni ya kiungu." Ninatenganisha "kusamehe" kwa maneno mawili kwa kukusudia, kwa sababu zawadi ya kimungu unayoipokea ni "kwa kuipatia" - ipate?
Kwa nini hii na inafanya kazije? Je! Kwa njia fulani msamaha ni "kukubali" nguvu za uovu ambazo zimekuumiza? Je! Unapaswa kufuata falsafa ya jicho-kwa-jicho hata alama?
Wacha tuchunguze yafuatayo: Kazi nyingi kubwa za dini na falsafa zinafundisha, "Je! Unawezaje kutarajia Mungu akusamehe ikiwa unakataa kumsamehe mtu mwingine?" Ouch! Hii inaonekana kudharau kuwa umefanya kitu kibaya machoni pa Mungu au chanzo chochote cha juu au nguvu unayojiandikisha. Je! Umewahi kufanya jambo baya? Je! Umewahi kumfanya mtu mwingine kwa kukusudia au bila kukusudia ambayo ilimuumiza au kumzuia? Labda umepuuza tu kufanya kitu ulichohisi au wengine waliona unapaswa kuwa nacho. Kumbuka chache za hizi sasa, haswa zile zinazokuwinda na hatia. Wacha tugeuze hisia hizi za hatia kuwa mwamko wa ukuaji.
Fikiria upande rahisi wa equation. Kumbuka mara kadhaa ulihisi ulidhulumiwa na wengine. Labda uliathiriwa au umechukuliwa faida, labda ulidanganywa, ulijeruhiwa, au ulikuwa na kitu kipenzi kwako kiliharibiwa au kuibiwa. Je! Unaweza kuibua machache ya haya?
Sawa, sasa hii ndio sehemu ngumu. Kama nilivyosema hapo awali, sisi sote tunakabiliwa na sheria isiyopingika ya fizikia: kwa kila kitendo kuna majibu sawa na kinyume. Athari zinaweza kutokea kupitia vyama vingine, katika sehemu tofauti, na zinaweza kuzingatiwa nyakati za baadaye, lakini athari ya kusawazisha itatokea. Kwa hivyo, unapaswa kwanza kugundua kuwa athari yoyote mbaya uliyopata ilisababishwa na hatua ambazo hapo awali ulichukua. Karma yako ilikupata tu, ndivyo tu.
Unaweza kuwa na wakati mgumu kukubali hii, kwa hivyo nitaikaribia kutoka kwa maoni mengine. Uliharibiwa wiki iliyopita, mwezi uliopita au mwaka jana. Maumivu au upotezaji ulitokea wakati mwingine KABLA. Ilikuwa ZAMANI. Tukio hilo limekwisha sasa, ingawa matokeo yanaweza kuendelea. Athari ambayo tukio hili lilikuwa nayo kwako ilikuwa chungu na mbaya kwa njia fulani. Swali sasa ni, "je! Unaendelea kukumbusha kumbukumbu hii mara kwa mara kana kwamba ilitokea tu, ili uweze kuendelea kupata uzembe huu? Au unapata njia ya kuachilia uzembe huu kuwa na athari yoyote maishani mwako (kwa ukitoa mapema tukio hili hasi, ndivyo unavyoanza mchakato wa uponyaji mapema, kupona na kujenga inahitajika. Na hapo ni - msamaha.
Kuacha kabisa Maumivu ya Zamani, Hasira, na Huzuni
Msamaha ni kuacha kabisa yaliyopita, maumivu yake, hasira, na huzuni. Msamaha unatumika hapa na sasa - ambapo hafla hii haifanyiki tena.
Msamaha unazingatia ukweli wa kile kinachotokea na kukuuliza ukubali kama karma ili kukuza mabadiliko yako kwa kiwango cha juu. Unahitaji kujifunza kutoka karma yako mbaya na uanze kuelewa jinsi matendo yako yalisaidia kuleta mabadiliko haya kwa ulimwengu wako. Ikiwa unashikilia, tafuta kisasi, au unakataa kuiacha, unaongeza nguvu yako ya sasa na nguvu kwenye kumbukumbu hii hasi. Kumbukumbu hasi basi:
- huongeza nguvu zaidi kwa tukio tayari hasi;
- inaendelea na ushawishi wake mbaya kwako na kwa kila mtu aliyeunganishwa nawe;
- inazuia mawazo mapya na ustawi kutoka kwa sababu umakini wako kamili umezuiwa; na
- inaleta mizozo mpya na karma mbaya kutoka kwa njia hizi zisizosamehe.
Labda hii ndio sababu watalaka wengi huchukua miaka mingi sana kupata nyayo zao au kuanzisha uhusiano mpya wenye tija. Hawakubali jukumu lao wakati wa kutengana na wanakataa kuwasamehe wenzi wao wa zamani au wao wenyewe.
Hii inampa yule aliyekosewa kisingizio cha kupitisha masaibu yao kwa wale walio katika mzunguko wao wa marafiki na washirika. Maumivu sasa yamezidishwa na shida zinatawanya maisha yao na kusababisha huzuni zaidi.
Hivi majuzi nilikutana na rafiki yangu ambaye alikuwa amepitia talaka yenye kukasirisha. Alifadhaika kwa sababu alikuwa "upendo wa kweli" kwake - na akamwacha. Kama gari linalozunguka kutoka kwa barabara kuu, alianza kupiga kila gari lililokuwa barabarani. Moja kwa moja, marafiki na familia yake wakawa watazamaji wasio na hatia waliopatikana katika kimbunga chake cha kihemko. Hasira yake ilihamishiwa kwa watu aliowapenda na kuwajali - watu ambao hawakuhusika katika kuvunjika kwa ndoa. Hii ilimletea huzuni zaidi na mwishowe ugonjwa. Haikuchukua muda alikuwa hospitalini na homa ya mapafu, akifuatiwa na baba yake, na kisha mama yake, na ugonjwa kama huo. Aliacha kando mtu mpya maishani mwake ambaye alimpa upendo, uelewa, na kutimiza ndoto zake za maisha. Wakati wowote mtu alipomtia moyo kurudi kutumia mbinu za kutafakari na tiba ambayo alikuwa ameijua vizuri, alikataa maoni yao na kuweka mikono yake vizuri ili kuweka maumivu ndani - kama ombwe, ili kunyonya zaidi.
Labda unajitambua katika hali hiyo hapo juu, au labda inakukumbusha marafiki wako wengine. Kadiri watu wanavyoingiza maumivu yao na kushikilia taabu, ndivyo wanavyozidi kujenga uingiaji huu mkubwa wa nguvu kutoka kwa kila mtu aliye karibu nao na kunyonya taabu zaidi na zaidi. Kilichokuwa cha kushangaza ni kwamba wakati mwishowe niliweza kumfikia rafiki yangu na kumshawishi avuke mikono yake, ajifikirie akituma mawazo ya upendo na msamaha, na kuacha kutumia visingizio vya kutokuwa na wakati wa kutafakari, maisha yake yote yalibadilika .
Nakumbuka wakati nilihisi kuharibiwa na nakala ya kukashifu juu yangu katika jarida la "PESA". Sikulalamikia tu kwa uchapishaji bali kwa kila mtu karibu nami. Niliunda mizozo kadhaa au zaidi kushughulikia. Hasira yangu na kukataa kusamehe kuliendelea kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Kila wakati nilipomshtaki mtu, niliwapa haki ya kurudi kwangu. Haikuwa mpaka nilipochukua jukumu la athari hizi maishani mwangu na kufanya msamaha - bila kusahau - ndipo nilipoanza kupona. Mradi unashikilia hasira, unyanyasaji, na maumivu, utakuwa na nguvu hii hasi iliyofungwa ndani yako ikikufanya uwe mgonjwa - kiakili, kiroho na kimwili.
Msamaha Ni Nini?
Huanzia moyoni mwako na uelewa, kipimo cha upendo, kukubalika kwa ukweli, ukweli wa nuru ya ufahamu, neema ya Mungu - au chochote unachotaka kuiita - na inafuatwa na matendo ya uponyaji. Migogoro yoyote inayoendelea, kama vile mashtaka, hoja, au kukataa kuwasiliana lazima kutatuliwa.
Maneno ya azimio yanapaswa kuwasilishwa ama kwa mtu (ikiwezekana), kwa simu, au na barua nzuri. Lazima iwe ya moyo-kuhisi, sio ya kiufundi, sio tu kitendo cha kupitia mwendo.
Feki hadi uifanye - huo ni mwanzo. Inaweza kusababisha uzoefu wa mabadiliko ikiwa hurudiwa mara nyingi vya kutosha, lakini matokeo yatakuwa polepole mpaka yatoke moyoni mwako. Kadiri unavyozingatia mawazo yako juu ya uponyaji huu, ndivyo maumivu yako na machafuko unayosababisha kwa kila kitu kinachokuzunguka yatakua.
Jinsi Maoni Yanayoweza Kukupumbaza
Ikiwa ungekuwa umeshikilia mtoto na ikatupa mavazi yako mpya ya hariri bila kutarajia, je! Utafikiria hii ni kitendo cha kukusudia na kumkasirisha mtoto milele? Au unapaswa kuchukua jukumu la kucheza sana na mtoto baada ya kula, au kutofanya kazi kwa kulinda vazi lako na kitambaa. Fikiria milele kumlaumu mtoto kwa kuharibu suti yako na kukataa upendo kwa maisha yake yote kwa sababu ya hasira yako. Ujinga mzuri, hu? Fikiria mtoto akikuchukia maisha yako yote na kukuita mnyanyasaji wa watoto kwa sababu ulikasirika na kumfokea kwa sababu ya tukio hili la kawaida. Fikiria mtu kuwa wa maana kwako. Huko unaenda, mjinga na ujinga, sivyo? Baada ya yote, ni mtoto tu.
Mpe kila mtu mwingine uhuru huo na utaenda mbali kwa afya bora na mafanikio. Kushindwa kusamehe mtu huweka kizuizi katika njia yako. Unageuza msaada wao wa baadaye kuwa upinzani usioweza kuepukika. Sio jambo zuri. Hii ndio sababu mara nyingi tunasikia sauti, "Usichome madaraja yako". Mtoto anayekutupa leo anaweza kuwa mwenzi wa baadaye wa mjukuu wako, gavana wa baadaye, au mwajiri mtarajiwa miaka 25 kutoka sasa. Kushindwa kwako kusamehe kunasababisha kufuli pembe na kutangaza kiambatisho chako hasi katika siku zijazo. Ni hakika kuwa shida zitarudi kukuandama.
Katika hali kama hizo, umejifungia kwenye mzozo ambao utafanya kazi kama sumaku iliyofichwa katika siku za usoni ili kukuvutia tena kwa siri kwa mtu huyu au kugombana pamoja. Wakati unasamehe, sio tu unavunja mlolongo hasi unaokupofusha, hubadilisha nishati hii hasi kuwa nishati chanya. Nishati hii itaongeza maisha ya baadaye ya wewe mwenyewe na kila mtu aliye karibu nawe.
Sitasahau kupokea barua nzuri ya msaada na kujali kutoka kwa wakili niliyejaribu kujiondoa kwa sababu ya matendo niliyoyaona kuwa mabaya. Nilikuwa nimehusika katika vita mbaya ya korti ya miaka 7 dhidi ya mteja wake ambaye alinisababishia msukosuko mkubwa. Ilibidi niwe sawa kwa gharama yoyote. Kilichohitajika ni barua iliyoandikwa na mimi kumsamehe na kuomba msamaha wake. Fundo katika tumbo langu la nishati ya maisha iliyosimamishwa ilitolewa. Ilikuwa ni hisia nzuri kwetu sisi wote ambayo iliruhusu mzozo huu utatuliwe.
Kumwita mtu, au kumwandikia msamaha na kuomba msamaha, ni jambo ambalo linaweza kuwa na faida kwa pande zote zinazohusika. Sikia jinsi ilivyo kuwa wa kiungu.
Nakala hii ilitolewa na ruhusa.
Haki zote zimehifadhiwa. © 1999.
Makala Chanzo:
Wakati Maisha Yanakuwa Ya Kushinda: Jinsi Ilivyotokea, Kwanini Inaendelea na Nini Unaweza Kufanya Ili Kuishinda
na Brian Sheen.
Wakati Maisha Yanakuwa Ya Kushinda ni hadithi ya jinsi milango ya mafuriko ya usiku ilifungua siku moja, ikizamisha mjasiriamali aliyefanikiwa na mtu wa familia katika bahari ya ufilisi wa kifedha, uharibifu wa kazi, talaka, utumiaji mbaya wa dawa za kulevya na unyogovu. Kushiriki tu hadithi hii kungeruhusu wasomaji kutambua sababu ya anguko hili kujilinda vizuri - lakini kitabu hiki hakiishi hapo. Hadithi hii inaelezea mbinu za kugundua nilizozitumia kurudisha wengine na mimi tena kwenye ardhi thabiti na kujenga tena maisha yetu, bila tabia ile ile ya uharibifu ambayo ilisababisha kutofaulu.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.
Kuhusu Mwandishi
Brian Sheen ndiye mwandishi wa vitabu kadhaa na safu anuwai za sauti na video, pamoja na kitabu kinachouzwa zaidi, Uwekezaji wa yai ya Kiota, mwongozo wa uhuru wa kibinafsi, kazi na kifedha. Brian ametokea kwenye Good Morning America, CNN, huko USA Leo na kwenye mamia ya redio, Runinga na vituo vya media kote Merika. Yeye ni waziri katika Jumuiya ya Udugu wa Ulimwenguni, Wizara ya Ushirikiano wa Dini. Yeye ni Mwalimu wa Reiki na pia anapatikana kwa vikao vya faragha, masomo ya kutafakari ya kibinafsi, ushauri wa kiroho na kwenye programu za ushirika wa wavuti. Kwa habari zaidi, angalia wavuti yake kwa www.briansheen.com
