Image na Mpatanishi

Ni rahisi kwetu kutazama kwa wengine kubeba hatia yetu kwa matukio ya zamani. Tunawashutumu wazazi wetu kwa ukosefu wetu wa kujithamini. Tunalaumu walimu wetu kwa ukosefu wetu wa motisha. Tunalaumu ndugu zetu kwa kutokuwa tayari kujieleza. Halafu baadaye, tunaweka juu ya mabega ya mwenzi wetu uzito wa kutoweza kwetu kudumisha uhusiano wa upendo. Hata hivyo, je! Mtu yeyote alaumiwe?

Hakuna mtu wa kulaumiwa, lakini kuna jukumu la kuchukuliwa na ni letu na letu peke yetu.

Wajibu dhidi ya lawama

Jukumu la neno lina maneno mawili 'majibu' na 'uwezo'. Ni uwezo ambao tunapaswa kujibu kwa njia yoyote tunayochagua kwa hali yoyote. Unaweza kujibu kwa hasira, au unaweza kujibu kwa kukubalika na amani.

Ni nani anayehusika na hisia za huzuni na huzuni moyoni mwetu? Ni nani anayehusika na mitazamo tunayobeba juu ya vizuizi ambavyo tunajikuta tunakabiliwa? Ni nani anayehusika na hasira na chuki ambazo tunahifadhi ndani? Ni nani anayehusika na kicheko cha kububujika na furaha inayojitokeza pia kutoka ndani? Nani ana uwezo wa kujibu chochote kinachokuja kwao?

Wacha tufikirie kwamba mfanyakazi mwenzako anasema kitu na unahisi ulikosolewa. Unaweza kuchagua kuumia au unaweza kuchagua kuangalia maoni ya mtu huyo kama maoni yao kwako. Una uwezo wa kujibu kwa njia yoyote unayochagua. Unaweza kujibu kwa kujitetea (au kwa kukera), au unaweza kuchagua kuona kwamba mfanyakazi mwenzako anakuletea ujumbe tu. Basi unaweza kutazama ujumbe huo na uone ukweli ulio ndani yako na kile unaweza kujifunza kutoka kwao.

Hakuna Mtu "Anayetufanya" Tufanye Chochote ... Isipokuwa Tukubaliane nayo

Katika hafla nyingi maishani mwetu, tumekuwa wepesi kujibu kwa hasira, na kudai kwamba 'alinikasirisha'. Jambo muhimu kutambua ni kwamba hakuna mtu anayeweza "kukukasirisha" isipokuwa wewe mwenyewe.

Mtazamo huu unatia nguvu sana. Mtu anaweza kujaribu kukukasirisha, lakini ikiwa hautachagua kujibu kwa hasira, juhudi za mtu huyo hazitatimizwa. Mtu, kwa kweli, anaweza kufikiria mfano katika Biblia juu ya Yesu akigeuza shavu lingine. Badala ya kuchagua hasira, alichagua kujibu kwa amani.

Ni Kosa Lao !!! Ikiwa Hawangefanya Hayo ...

Mara nyingi, nimeona ndani yangu na kwa wengine tabia ya kuepuka kuchukua jukumu la 'vitu vyetu' kwa kumlaumu mtu mwingine. "Ikiwa hawangefanya hivyo, nisingekasirika ..." Ikiwa mama yangu angekuwa ananipenda zaidi, nisingejitenga sana ndani yangu ... ”Ikiwa kaka yangu hakunisukuma karibu, ningekuwa tayari kujielezea ... 'au hali yoyote ile ya lawama na chuki tunayoishikilia.

Walakini, katika hali zote, sisi, kama viumbe wenye nguvu ambao sisi ni kweli, tunayo uchaguzi wa jinsi tunavyojibu. Daima ni juu yetu, ikiwa tunachagua kuhuzunika au kufurahi, kukasirika au kuelewa, kuogopa au kuamini. Sisemi kwamba daima ni chaguo rahisi, lakini ni chaguo letu hata hivyo.

Kuona pande zote mbili za kila hali, ya kila Chaguo

Katika hali zinazokabiliana, je! Tunaona upande mmoja tu, au tunajifungua ili kuelewa na kuhusika na maoni ya wengine? Katika wakati usio na uhakika, je! Tunatoa hisia zetu za shaka na hofu, au tunajisalimisha kwa wakati huo tukijua kwamba kila kitu kinachotujia kipo kwa ajili yetu kupata kwa njia yoyote tunayochagua?

Ndio, kila mmoja wetu anawajibika kwa 100% - anaweza kujibu kwa njia yoyote tunayochagua. Kwa nini wengine wetu huchagua shida na maumivu? Je! Tunahisi hitaji la kujiadhibu sisi wenyewe au wengine kwa matukio ambayo yalifanyika zamani?

Tunayo chaguo la kujibu yaliyopita na msamaha na kupitia nuru ya ufahamu kwamba sisi, na wengine, hatuko wakamilifu na kwa kweli tulikuwa tukifanya bora tuwezayo wakati huo. Wakati wowote mtu anapotenda kwa njia ambayo ungehukumu vibaya, kumbuka kuwa wanafanya tu kile wanachohisi wanapaswa kufanya wakati huo. Labda haukubaliani na sababu zao lakini unayo chaguo la kujibu kwa onyesho la huruma na msamaha ... au la.

Je! Ni Nani Tunamuumiza Na Kulaumu Kwetu?

Hisia zozote za uzembe ambazo tunabeba karibu, kwanza kabisa, zinaumiza ubinafsi wetu. Hisia hizi zinahifadhiwa katika miili yetu na huwa kama kiini kinachooza cha nishati ambacho huharibu kila wakati.

Kwa nini ujisumbue na hisia za hasira, chuki, na kiu ya kulipiza kisasi? Hisia zozote mbaya unazoweka hazimuumizi mtu anayeelekezwa kwake; hisia hizi zinaumiza mtu ambaye anazibeba karibu - wewe.

Ni bora kujiondoa machungu ya kihemko yaliyohifadhiwa na kujaza wenyewe na mwanga, upendo, na huruma. Tutajisikia vizuri zaidi tunapoishi katika mwili safi, uliojaa mwanga. Ni chaguo letu ... Acha nuru ya upendo iangaze na ifanye giza la kutosamehe na chuki za zamani zitoweke. Tazama maumivu yanayeyuka katika ustawi.

Kurasa Kitabu:

Kuishi na Furaha: Funguo za Nguvu za Kibinafsi na Mabadiliko ya Kiroho
na Sanaya Roman.

Unaweza kuacha kuathiriwa na ulimwengu unaokuzunguka na kuhisi amani ya ndani zaidi kupitia kuungana na nafsi yako ya ndani zaidi. Unaweza kuacha kuathiriwa na ulimwengu na badala yake uiathiri kwa amani yako. Unaweza kuishi maisha yaliyojaa furaha na uhai wakati unafuata njia yako ya furaha. Unaweza kujifunza kuunda unachotaka na kuchukua kiwango kikubwa katika kila eneo la maisha yako, kubadilisha hali yako halisi na kile unachopata. Unaweza kuishi maisha ya kufanya yale unayopenda kufanya, kuhisi furaha, na kuleta furaha kwa kila mtu karibu na wewe kama wewe.

Bonyeza hapa kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com