Uhitaji wa kulaumu na aibu: Kugundua Adui yetu wa ndani
Image na Arek Socha

Mtu anaweza kushindwa mara nyingi,
lakini yeye hajashindwa hadi
anaanza kulaumu mtu mwingine.
                                                  - Haijulikani

Wengine wetu wanaweza kuamini kwamba kitu pekee kinachotupa shida katika maisha yetu ni nje - adui wa nje. Nje ya adui? Je! Ndivyo tunavyomrejelea mtu au kitu ambacho tunaweza kulaumu mambo? Ikiwa huu ndio mtazamo wetu, labda hatutambui kuwa kumlaumu mtu mwingine mara chache, ikiwa kuna wakati, hutatua shida. Wala kulaumu hakuchangia kufanikiwa kwetu kwa hekima tuliokuja hapa kupata.

Kwa asili, kulaumu au kunyooshea mtu mwingine kidole ni kusema kwamba tunajiondolea Nafsi yetu ya kuwa na jukumu lolote katika jambo - iwe ni nini. Wakati huo huo, tunajitolea moja kwa moja na bila kujua jukumu la kusikitisha la "mwathirika."

Kwa kuhisi sisi ni mhasiriwa, mtazamo wetu wa kupoteza fahamu ni: "Hatuna jukumu la shida yetu wenyewe." Kwa hivyo, tunaona mtu mwingine kuwajibika. Mtu "huko nje" lazima awe adui yetu! Kwa wakati huu tunajipa nguvu na wanyonge, kwa sababu tunamruhusu mtu huyo kuwa kiongozi - kuwa na udhibiti. Kwa kukabidhi udhibiti wa majukumu yetu kwa mtu mwingine, tunaachilia nguvu zetu tulizopewa na Mungu - na mapenzi yetu pia.

Mfano mzuri wa hii unaonyeshwa katika mazingira yanayozunguka kifo cha Princess Diana. Hapo awali, hakuna mtu aliyejua maelezo au sababu ya kweli ya ajali hiyo mbaya. Kwa kweli, kila mtu angependa kujua sababu halisi mara moja. Tungependa tungekuwa tumeelezea kila undani kwetu kwa hivyo hakungekuwa na haja ya kubashiri chochote - kwa hivyo tungeweza kulaumu mahali ilipokuwa. Halafu tungeweza kuhesabiwa haki kwa kunyooshea kidole na kusema, "Aibu, aibu kwako."


innerself subscribe mchoro


Walakini, wengi wetu tulijua ndani ya mioyo yetu kwamba mwanamke huyu ameachwa na harakati zisizokoma za wapiga picha - ambao walikuwa na matumaini ya kupata picha yake ili kuiuza kwa magazeti ya udaku, ili kuunda hadithi ambazo zingewashawishi umma kununua machapisho yao - mwanamke huyu angeweza kufurahiya, kama wengi wetu, jioni ya kawaida nje. Mwanamke huyu anaweza kuwa bado yuko hai leo. Watu wengine wawili wanaweza bado kuwa hai, vile vile.

Nilipoangalia ripoti nyingi juu ya Princess Diana, niliona bahati mbaya ya asili yetu ya kibinadamu inayotokea. Ni wangapi kati yetu wangependa kumlaumu dereva wa gari au kulaumu paparazzi? Ikiwa tunaweza kumlaumu mtu, basi "itatuondoa kwenye ndoano" kwa uwajibikaji wetu wenyewe. Ikiwa tunaweza kumlaumu mtu mwingine kwa msiba huu, basi itakuwa sawa kwetu kusoma, na kuendelea kusoma magazeti ya udaku. Ikiwa wao - dereva au paparazzi - wangeweza kulaumiwa, basi dhamiri yetu ingesafishwa. Inasikitisha sana. Lakini, sehemu ya kusikitisha zaidi ya hali yote ni kwamba yote ilifanywa kwa jina la nini? Kwa maneno mengine, je, harakati zake usiku huo zilikuwa na haki - na kwa nini?

Uhitaji wa Kulaumu

Kwa bahati mbaya, wengi wetu hatujui (isipokuwa tukiacha kufikiria juu yake) kwamba mara nyingi tuna haja ya kulaumu. Ikiwa hali katika maisha yetu sio ya kupenda kwetu, basi wacha tumlaumu mtu "huko nje." Ndio, tumlaumu adui yetu wa nje, wakati ni adui yetu wa ndani (ambaye hatuoni) akizalisha hitaji hili la kulaumiwa. Lakini, hata hatujui kuwa tuna adui wa ndani, wala kwamba tunajificha nyuma ya adui huyo.

Hatujui kuwa tunalaumu adui (ambayo tunadhani iko nje yetu) badala ya kuchukua jukumu sisi wenyewe. Hatujaelewa ni nani adui yetu wa kweli! (Kuna wale ambao wamewekewa masharti ya utii na moja kwa moja kuchukua lawama, bila kujali mazingira. Wakati mtu anatambua hii, kawaida katika utu uzima, anaweza kubadilisha tabia hii, na imani inayoisababisha. Hii ni muhimu kuelewa , kama imani inaendelezwa na adui wa ndani.)

Kile ambacho wengine wetu hawajaelewa ni kwamba kuweka lawama kamwe hakutatua shida. (Unapofikiria juu yake, je! Sio kulaumu wengine kuchukua njia rahisi?) Kulaumu kunazidisha shida tu. Kulaumu kunatuzuia kuchukua jukumu na kuwajibika.

Kwa kutowajibika au kuwajibika, Mtu wetu wa Kweli anapoteza kitambulisho chake polepole na kumaliza. Kwa kutokubali na kukabiliwa na uwezekano mkubwa kwamba kuna adui wa ndani, IT inaendesha onyesho. Na maadamu IT inaendesha onyesho, tumekwama!

Kwa bahati mbaya, kwa kuendelea kulaumu wengine kwa usumbufu wetu, tukifikiri wao ni adui, nguvu zetu hasi huendelea kuchanganyika kwa sababu haitatuliwi. Na wakati tunafanya hivyo, tunaendeleza na kukuza sifa za yule adui ambaye tunajitahidi kuondoa. Kwa hivyo, kile kilichoanza kama denti isiyo na hatia kinakuwa balaa kubwa! Labda hata tunaruhusu uzingatiaji wetu wote, tukifumbiwa macho kabisa.

Adui wa ndani

Tunaweza kujaribu kukimbia kutoka kwa adui yetu wa ndani, lakini inakwenda nasi kila tuendako. Kwa hivyo, tunaendelea kuhisi hisia hasi zile zile, tukipata shida sawa na changamoto zile zile. Tunaendelea kurudia mifumo ile ile isiyo na tija, na tunapata shida kusuluhisha shida zetu na kusonga mbele. Kitu kingine ambacho adui wa ndani hutimiza: kinatuweka katika hali ya kujitenga na wengine. Hii ni wazi kuona wakati tunapoona baadhi ya vikundi vya "chuki" katika jamii leo.

Sasa kwa kuwa tunafahamu adui wa ndani (yaani upofu na ufisadi) tuna nafasi ya kupata mabadiliko ya maana kwa kukubali sehemu hizi za nafsi zetu bila kusita. Chochote kile tuliogopa au kuhisi kujidharau wenyewe, sasa tunaweza kukumbatia kama mwalimu au rafiki ambaye ni muhimu sana kwa ukamilifu wetu.

Kwa kuwajibika kwa hisia zetu zisizofaa, na kwa kutazama kwenye kioo (ukichagua) na kuzitia hati - ukibadilisha hasi na hisia chanya - tunamkomboa adui ndani. Tunaikomboa. Tunaondoa upofu na ufisadi. Ni mchakato gani wa kugundua, uponyaji, na kuleta pamoja yetu ya kweli na ya Kweli, kwa kurudisha Upendo tulio!

Habari njema ni kwamba: adui wa ndani anabadilika kuwa sehemu muhimu ya utu wetu kwa kumtambua na kumkubali kama sehemu halali na isiyoweza kuepukika ya Nafsi yetu. Jua tu, sio adui aliye mwovu; ni ufahamu wetu wa adui ndani ambayo huunda uovu. Kumbuka kwamba adui aliye ndani ataendelea kutupinga maadamu hatumkubali. Lakini, kwa kumtambua, kumtambua, na kisha kumkubali, anatupongeza badala ya kutupinga. Kwa hivyo, kile hapo awali kilionekana hasi tu sasa kinaonyesha upande mzuri, mzuri.

Kukubali mgawanyiko wetu wa ndani na kuona adui yetu wa ndani kunahitaji ujasiri mkubwa wa kiroho. Kwa kupata ujasiri huu, hata hivyo, tunashinda mizozo ya ndani ambayo tunaweza kuwa tunapata na kurudi kwenye barabara ya chaguo - barabara kuu, sio njia nyingine. (Tumekuwa tukichukua njia zetu kwa muda gani?) Kwa kuelekeza wakala wetu kurudi kwenye barabara kuu, tuna nafasi kubwa zaidi, na uwezekano mkubwa wa kugundua Ubinafsi wetu, kwa sababu Mtu wetu wa Kweli anaweza kupatikana tu kwenye barabara kuu - - sio barabara ya pembeni.

Mabadiliko ya dhana

Kukamilisha mabadiliko ambayo tumekuwa tukijadili kunahitaji mabadiliko kadhaa ya dhana, na wengine wanaweza kujiuliza ikiwa wanajali kufanya juhudi au kuwa na usumbufu ili kuifanya. Hakikisha, matokeo ni ya thamani sana kwa juhudi inayohitajika. Na kuunda mabadiliko inakuwa ngumu wakati mtu anazoea.

Kwa kujipa ruhusa ya kuchunguza na kuruhusu uwezekano huu mpya katika maisha yetu, mwishowe tunaona ni rahisi kupenda, kufahamu na kukubali Ukweli wa Uzao wetu. Ni kwa kupenda tu na kukubali Nafsi yetu ndipo tunaweza kupenda kwa dhati na kuwapokea wengine. Hili sio suala la kufikia hali isiyowezekana na isiyo ya kibinadamu, "mtakatifu-kama", lakini ya kutimizwa kama mtu ambaye kwa asili tumeumbwa kuwa.

Wakati upinzani wa ndani unapoondolewa, unakuwa mtu mzima uliyekusudiwa kuwa, na kuwa mtu anayeungana zaidi. Ukamilifu huja kwa:

1) Kujipa ruhusa ya kuwa na kasoro - ikiruhusu iwe sawa kuwa unayo.

2) Kukuza ujasiri wa kufanya mabadiliko kwani mabadiliko yanahitajika.

3) Kuwa na ujasiri wa kukubali "umekosea" juu ya jambo fulani.

4) Kuchunguza maoni yako yasiyo sahihi na kuyasahihisha kadiri ya uwezo wako.

5) Kukabili kichwa chako cha adui wa ndani.

6) Kutatua hisia zisizofaa, mawazo, mitazamo au tabia.

MILIKI YOTE !! Ni SO huru!

Chochote unachojifunza juu ya Nafsi yako, iwe iwe sawa. Mara nyingi, kile unachofikiria kama makosa na kufeli kumechangia ukuaji wa uwezo wako mkubwa na uwezo mkubwa wa upendo. Wakati tunaweza kukubali na kuruhusu makosa na kufeli kwetu, hatuko wepesi katika kuhukumu au kulaani mwingine. (Wengi wetu tunajaribu kuwashusha watu wengine kwa kuonyesha mapungufu yao - hii ni jaribio lingine la kupoteza fahamu kumtangaza adui yetu wa ndani kwa nje.) Tunaporuhusu ubinafsi wetu kasoro zetu, tunahisi hisia kali ya huruma - sifa inayotamanika zaidi, kwani inaimarisha na kuinua wanadamu. Kila mmoja wetu anaweza kufanya mabadiliko.

Je! Tumepewa kipaumbele kwa kutatua tena hisia na mawazo ambayo hayachangii sifa tunazotamani kumwilisha? Ni muhimu sana kutambua, wakati wa mchakato wa kufanya hivi, kwamba hali hizi hazikujitokeza mara moja; kwa hivyo, hawatatoka mara moja! Sio kidonge. Ni mchakato. Ni safari. Inaweza kuchukua muda kufikia pwani hiyo yenye raha.

Unaweza kukwama kwa vipindi vya muda, kama nilivyofanya. Ikiwa unapata hisia zako au mitazamo yako haibadiliki kwa njia ambayo ungependa, endelea "kuendelea". Kwa wakati unafanya hivi, sifa zako hasi zinakuwa sifa nzuri.

Tunaweza kuacha kulaumu. Tunaweza kuondoa Nafsi yetu kwa adui wa ndani. Tunaweza kuwa sawa kabisa katika kila kitu tunachohisi, kufikiria, kusema na kufanya. Kwa hivyo… wacha tuachilie utumwa tuliojiwekea ambao tumepata kwa sababu ya fahamu zetu wenyewe. Wacha TUWASHE TAA tunaposafiri kwenye barabara yetu ya maisha, ili tuweze kuona tunakoenda.

Imechapishwa na Olympus Distributing.
© 2000. Imechapishwa tena kwa ruhusa.

Chanzo Chanzo

Kuponya hisia kutoka moyoni mwako
na Karol Kuhn Truman.

Je! Ulijua una "moyo wa dhahabu"? Nini kilitokea? Unawezaje kuipata tena? Tembea na Karol Truman kupitia hisia ambazo zimekuchukua kutoka kwa njia yako ya kweli. Chukua safari ambayo itakurudisha kwa uzuri wa roho yako, "moyo wako wa dhahabu," nafsi yako ya kweli.

Info / Order kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle na CD ya Sauti.

Vitabu vya Mwandishi huyu

Kuhusu Mwandishi

Karol Kuhn Truman

KAROL KUHN TRUMAN ni mtaalamu wa mazoezi, mkufunzi, na mshauri ambaye amebobea kufikia maswala ya "msingi" na kuyatatua bila maumivu. Yeye pia ni mwandishi wa Kuponya Hisia Kutoka Moyoni Mwako. Kwa habari zaidi juu ya kazi yake, tembelea wavuti yake http://healingfeelings.com.

Video / Mahojiano na Karol Truman: Jinsi ya Kushinda Vizuizi - Toa Jeraha lililokwama katika DNA Yako
{vembed Y = 23LVRUiv-Dk}

Hati na Karol Truman (inajulikana katika mahojiano hapo juu):
{vembed Y = G8pzBZAzV-U}