Milango Saba ya Kutoroka Gereza la Hatia

Je! Unasumbuliwa na hatia? Je! Wewe huweka hatia kwa wengine?

Karibu kila dini, familia, na mfumo wa imani hucheza juu ya hatia ili kuwaweka wafuasi wake kwenye mstari. Walakini kuna njia za kutoroka kutoka gerezani la hatia. Hapa kuna saba za juu, pamoja na matumizi ya vitendo kuwa huru.

1. Jua kuwa hatia sio asili.

Hakuna mwanadamu aliyezaliwa na hatia. Hatia imejifunza kabisa, hupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi kama nguo nyeusi, nzito, isiyofaa. Kutokuwa na hatia, uhuru, na amani ya ndani ni hali yetu ya asili. Yote mengine ni tofauti na kiini chetu cha kweli. Furaha ya kweli inakaa ndani yako, unastahili, na ndio hatima yako.

Chukua muda kukumbuka wakati maishani mwako, wakati ulikuwa mchanga sana, kabla ya kujifunza kujisikia mwenye hatia. Au wakati ulikuwa mkubwa na kwa muda mfupi uliinuka juu ya mawingu ya hukumu. Ulijisikiaje? Je! Unaweza kukumbuka uhuru na uhai uliyopata? Ikiwa unakamata wakati wa hisia kama hizo, unayo ufunguo wa hali yako ya asili. Jizoezee hisia kama hizo mara nyingi kadiri uwezavyo, na elekeza usawa wa maisha yako kutoka kwa hatia iliyojifunza hadi kutokuwa na hatia ya asili.

2. Tambua kila wakati kama chaguo kati ya hofu na upendo.

Kila wazo unalofikiria, neno unaloongea, na hatua unayochukua hupatikana kutoka kwa upendo au woga. Amani na kukasirika, hatia na hatia, uponyaji na magonjwa yote yanatokana na chaguo moja la msingi.

Ikiwa unakasirika au unakabiliwa na hali ngumu, jiulize, "Je! Sauti ya hofu au hatia inaniambia nini sasa?" Tambua wazi maneno na nguvu ya sauti muhimu. Kisha uliza, "Je! Sauti ya fadhili na kutia moyo ingesema nini kwangu kwa kulinganisha?" Unapotambua tofauti ya uzoefu kati ya sauti kali inayodai na sauti laini inayotoa, utaona wazi nini cha kufanya na jinsi ya kuishi.


innerself subscribe mchoro


3. Jikomboe kutoka kwa hatia kwa kutowatupilia wengine.

Unapomshikilia mtu mwingine katika gereza la hukumu zako, lazima ukae mlangoni mwa seli yake ili kuhakikisha kwamba hatoroki. Unapohukumu wengine, unakuwa rahisi kuhukumiwa, yako mwenyewe na yao. Unapowaachilia wengine kutoka kwa mzigo wa hukumu zako, unajiachilia mwenyewe.

Fikiria mtu mmoja unayemhukumu, na utambue tabia au hatua ambayo unamhukumu mtu huyo. Angalia hisia ambazo hukumu yako inazalisha ndani yako. Kwa wakati kama huu uko mbali na amani kama unavyoweza kuwa. Sasa fikiria kumwachilia mtu huyo kutoka kwa hukumu yako. Kwa muda mfupi, simamisha hasira yako. Angalia uhuru unaopata. Yote unayoyatoa, unajipa mwenyewe.

4. Rejea uzoefu kwa niaba yako.

Unaweza kuchagua kuona hali yoyote kutoka kwa maoni ambayo inakuletea amani badala ya shida. Ukweli haubadilika, lakini mtazamo wako unabadilika, pamoja na uzoefu wako.

Usiku mmoja wakati nilikuwa nikitazama video na marafiki wengine nyumbani kwao, nilienda jikoni kupika chai. Sikupata aaaa ya chai, nikamwaga maji kwenye karafa ya kahawa ya glasi na kuiweka juu ya moto wa gesi. Nilirudi sebuleni, na dakika moja baadaye nikasikia kitu kikiwaka. Tulikimbilia jikoni kugundua kuwa kipini cha karafa ya plastiki ilikuwa imewaka moto. Haraka nikazimisha moto. Kwa aibu kubwa, nikamgeukia mwenyeji wangu na kumwambia, "Samahani kuhusu hilo."

Alitabasamu na kujibu, "Sikujua wewe ni moto moto!" Nilikuwa nikijihukumu kwa kuanzisha moto, na rafiki yangu alikuwa akinipongeza kwa kuuzima. Hali sawa, mtazamo tofauti kabisa, ambao ulisababisha uzoefu tofauti kabisa. Ingawa hatuwezi kuchagua hali tunazokutana nazo kila wakati, tunaweza kuchagua ikiwa tutaziona na hatia au hatia. Humo kuna nguvu zetu za kweli na uhuru.

Chukua uzoefu ambao unajiona una hatia, au ambayo unamchukulia mtu mwingine kuwa na hatia, na uchague mtazamo mwingine ambao unajisikia vizuri. Fasiri tukio hilo kwa niaba yako badala ya kulitumia kuburuta wewe au yule mtu mwingine chini.

5. Acha kujipiga mwenyewe kwa zamani.

Mahali pekee maisha ya zamani yapo kwenye akili yako. Matukio yaliyotokea hayana maana jinsi unavyofikiria juu yao sasa. Sisi sote tumefanya makosa. Tunachofanya nao huamua uzoefu wetu wa sasa.

Ikiwa utaendelea kupita juu ya makosa yako, yanatawala maisha yako. Ukiwabariki kwa ujifunzaji wako na kutafuta njia za kuziangalia ambazo zinakuletea amani, wanakuwa rafiki yako.

Fikiria kosa unaloendelea kujilaumu mwenyewe. Umejifunza nini kutokana na uzoefu huu? Imekuhudumiaje wewe au wengine? Je! Kuna njia nyingine ya kuiangalia ambayo itakusaidia kuendelea na maisha yako?

6. Acha furaha iwe dira yako.

Furaha yako haipunguzi mema ya wengine; inaongeza tu kwake. Unapokuwa na amani na wewe mwenyewe, unainua kila mtu unayekutana naye kwa nguvu unayoelezea. Endelea kuchagua kulingana na furaha yako, na utavutia mafanikio kwako na utawachochea wengine kufanikisha yao.

Fikiria chaguo ambalo kweli litakufurahisha. Chaguo hili litabariki na kuwatumikia wengine vipi badala ya kuondoa mema yao?

7. Badilisha upya mafanikio kama amani ya ndani.

Njia nyingi ambazo tumefundishwa kufikia mafanikio hutufanya tuwe duni. Walakini kipimo pekee cha kweli cha mafanikio ni amani ya ndani. Unapokuwa na furaha ndani, unatimiza kusudi lako maishani.

Angalia unachofanya kwa jina la mafanikio ambacho kinakufanya usifurahi. Ikiwa ungefanya amani ya ndani iwe kipaumbele chako cha juu, ni nini ungeacha kufanya? Je! Ungefanya nini zaidi?

MDAI UJUHUDI WAKO WA ASILI NA UHURU

Tumefika mahali katika mageuzi ya wanadamu wakati tuko tayari kuacha hatia nyuma na kudai zawadi za hatia yetu ya asili. Unaweza kuongoza wengine kwa uhuru kwa kudai yako mwenyewe.

* Subtitles na InnerSelf

Kitabu na Mwandishi huyu

Kozi katika Miracles Made EasyKozi ya Miujiza Imefanywa Rahisi: Kusimamia Safari kutoka Hofu hadi Upendo
na Alan Cohen.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

vitabu zaidi na mwandishi huyu 

Kuhusu Mwandishi

Alan CohenAlan Cohen ndiye mwandishi wa uuzaji bora Kozi katika Miracles Made Easy na kitabu cha kutia moyo, Nafsi na Hatima. Chumba cha Kufundisha kinatoa Mafunzo ya Moja kwa Moja mtandaoni na Alan, Alhamisi, 11:XNUMX kwa saa za Pasifiki, 

Kwa habari juu ya programu hii na vitabu vingine vya Alan, rekodi, na mafunzo, tembelea AlanCohen.com

vitabu zaidi na mwandishi huyu
  

Tazama video za Alan Cohen (mahojiano na zaidi)