Sisi ndio tunakula "wanasema. Ningeongeza kuwa sisi ndio tunafikiria na kile tunachosikiliza. Kila kitu ambacho tunapewa rejista kwenye ubongo wetu na kinaongeza kwenye programu yetu ngumu. Zote zinasajili kutoka kwa matangazo ya bango hadi kwenye itikadi za redio kwa picha za 'maisha ya Amerika' kwenye Runinga Tunaona vitu hivyo na ubongo wetu unasajiliwa kama ni kweli.Tunaangalia sinema zenye vurugu na tunaanza kutarajia vurugu katika maisha yetu. Tunaona wengine wakidanganya na kudanganya na sisi anza kuhisi ni sawa kufanya vivyo hivyo.
Kitu kingine ambacho tunaweza "kukesha" ni kile kinachoingia kupitia masikio yetu, kile tunachosikiliza. Kwa kweli hii ni pamoja na kile wengine wanasema kwetu, kile tunachosikiliza kwenye Runinga na pia ni muziki gani tunasikiliza kwenye redio. Siku hizi, mara nyingi ninafikia kuzima redio. Kwa nini? Maneno. Sitaki kujipanga na taarifa kama vile 'Siwezi kuishi ikiwa kuishi bila wewe', au 'Sitakupoteza wewe', au 'Upendo ni neno la herufi nne tu,' au ' Kila mahali ninapoenda, ni laini ile ile, wasiwasi wa pesa, shida za pesa ', nk.
Wakati niligundua kuwa fahamu yangu ilikuwa ikichukua maoni haya yote, kwa kweli nilizuia 'ulaji wangu wa redio'. Kwa nini ujipakia na programu hasi kwa kusikiliza muziki maarufu wakati lengo langu ni kusafisha ufahamu wangu kwa kutumia uthibitisho. Ni kujishinda. Kwa upande mmoja ninaondoa 'vitu' na kwa upande mwingine ninairuhusu iingie kwa kusikiliza nyimbo.
Kuniua taratibu...
Nimeona kuwa hata kama muziki unacheza laini nyuma na siwezi kusikia maneno, au hata ikiwa muziki ni toleo la wimbo, wimbo fulani huingia akilini mwangu. Mara nyingi nimejikuta nikisikika kusikiliza matoleo ya vifaa vya toni maarufu au wazee. Wakati ningetafakari na kukumbuka maneno ya wimbo huo yalikuwaje, ningeona kuwa yalikuwa mabaya. Niligundua kuwa mhemko wangu ulikuwa umeathiriwa hata kama maneno hayakuimbwa kwa sauti kubwa.
Kompyuta zetu za akili (subconscious) zinajua maneno yote ya nyimbo zote ambazo wamewahi kusikia. Hata inasemekana kuwa akili yako inakumbuka (bila shaka bila shaka) nambari zote za leseni ya kila sahani ya leseni uliyowahi kuona. Hiyo ikoje kwa kumbukumbu? Kwa hivyo, sio jambo kubwa kwa akili hiyo hiyo nzuri kukumbuka maneno ya nyimbo. Na wakati toleo la wimbo linacheza, akili yako iko busy kuweka vipande pamoja ili kusema. Ni kuziba maneno.
Suluhisho lilikuwa nini kwangu? Jibu langu lilikuwa kupunguza muda uliotumiwa kusikiliza redio au Runinga sikosi habari kwa sababu hiyo ni programu hasi haswa. Wakati ninataka kusikia muziki, ninaimba mwenyewe nikibadilisha maneno kama inavyofaa (kupanga tena programu) au ninasikiliza muziki wa 'enzi mpya'. Ninaona kuwa kwenye gari langu ninaweza kusikiliza redio kwa urahisi kidogo kwa sababu ni rahisi sana kuifikia na kuizima au kubadili kituo kingine cha redio.
Unasema Nini Hicho?
Ni vizuri pia kuwa waangalifu kuhusu kile tunakubali wakati watu wanazungumza nasi. Kwa mfano, mtu anasema, 'Maisha ni magumu sana' na tunanung'unika kwa adabu au kwa wasiwasi 'Uh, huh!' Au wanasema 'Ni ngumu sana kupata riziki siku hizi', au "Wanaume wote ni waongo", na tena hali yetu ya kijamii inakubaliana kwa adabu na 'Najua unamaanisha nini.' Na kwa mara nyingine tumejipanga na mawazo mabaya.
Rafiki yangu anatumia mbinu ifuatayo. Ikiwa mtu anaongea programu hasi mbele yake, huwaambia 'Sijaribu kukubadilisha, lakini kwa ulinzi wangu mwenyewe siwezi kukubaliana na kile unachosema.' Hiyo kawaida huwa na athari maradufu ya kumfanya mtu mwingine afikirie juu ya kile walichosema bila kuhisi kushambuliwa, na pia ya kumlinda rafiki yangu asiingilie programu kwa kutokubaliana nayo.
Uchunguzi umeonyesha kuwa picha ya kitu hutoa nguvu sawa na kitu chenyewe. Utafiti mmoja ulihusisha kupima nguvu ya picha ya piramidi na ya piramidi yenyewe. Utaftaji ni kwamba wote wawili walitoa mtetemeko sawa wa nishati. Kwa hivyo ikiwa picha inasajili kiwango sawa cha nishati kama kitu halisi, kila wakati tunapoona picha ya vurugu au ya bunduki, au kusikia juu ya ubakaji au mauaji, fahamu zetu zinaisajili kana kwamba imepata ukweli wa hiyo.
Upande mzuri wa hiyo ni kwamba inafanya taswira kuwa chombo chenye nguvu. Ikiwa unaweza kuifikiria, akili yako inaiona kuwa ya kweli na kisha itachangia kuijenga "ya kweli" maishani mwako.
Ikiwa Unatarajia Kuiona, Je! Ni Kweli?
Jaribu hii kwa jaribio: Ikiwa unajikuta unatamani chakula, kitu, au mtu, fikiria (wazi kabisa kama unaweza) kweli unapata kitu hicho au mtu huyo. Kaa hapo, funga macho yako na uunde sinema yako mwenyewe unakula sahani kubwa ya barafu (ikiwa ndio ilikuwa hamu). Kula (katika taswira) kadiri utakavyo. Nenda juu kupita kiasi ikiwa ungependa na ujione unakula zaidi ya unavyohisi "lazima". Akili yako itaona picha unayounda na sio kuitofautisha na ukweli wa pande tatu. Itaamini umeiona kweli.
Sote tunajua umuhimu wa kukaa katika hali nzuri ya akili, kuwa na mawazo mazuri, kusema mambo mazuri na kuchukua hatua nzuri. Toa mitetemo chanya na kwa kurudi utapata matokeo mazuri. Badala ya kupoteza muda kufikiria mwisho mbaya kwa hali katika maisha yako, tarajia chanya. Makini na nini unatarajia. Je! Unatarajia watu "kukuibia kipofu", "kukufaidi", "kukuumiza", n.k. Unachotarajia ni kile unachovutia kwako. Ni "taswira hasi".
Mara nyingi tulitumia wakati kufanya mazoezi ya kuibua kile tunachotaka, lakini tunachohitaji kufahamu ni kwamba wakati wote tunaona pia ... lakini tunaweza kuwa tunaona kinyume cha kile tunachotaka. Tunafikiria kufika mahali pengine kwa kuchelewa, tunaona (fikiria) mtu anatukasirikia, tunaona (kutarajia) kutofaulu. Tunaona kila wakati, lakini je! Tunaibua kile tunachotaka, au kile tunachoogopa?
Niliwahi kuishi katika mji mdogo ambapo kila mtu alimtazama kila mtu mwingine. Jambo la muhimu ni sisi kujitazama wenyewe ... na sio kuwa na wasiwasi juu ya kile wengine wanafanya. Tunachofikiria, tunachosikia, kile tunachosema, na kwa kweli kile tunachofanya. Ili kuendelea kusonga mbele katika chanya, lazima uzunguke na chanya. Na kwa kuwa unaunda ukweli wako mwenyewe, wewe ndiye unaweza kuleta mabadiliko ulimwenguni. Uko hivyo!
Kitabu kilichopendekezwa:
"Handbook for the Heart" iliyohaririwa na Richard Carlson
(mwandishi wa Usifute Jasho la vitu vidogo).
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
Vitabu kuhusiana
at InnerSelf Market na Amazon
