Imeandikwa na Wendy Tamis Robbins. Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Wiki mbili baada ya kujitenga na mume wangu wa kwanza, nilipanga safari ya basi kupitia Italia, safari yangu ya kwanza peke yangu. Miaka miwili tu kabla, wasiwasi wangu, usumbufu wa kulazimisha na mshtuko wa mshtuko ulikuwa umekuwa mkali na wa kuteketeza wote walinipa agoraphobic. Lakini basi nikapata msaada wa kutosha kujinasua kutoka kwenye sakafu (halisi) na kuanza kudhibiti na kuficha dalili zangu za kutosha kufanya kazi.

Niliuliza talaka kwa sehemu kwa sababu uhusiano haukuwa na nafasi ya maswala yangu ya afya ya akili; hakuelewa na kuwafukuza kazi, ambayo ilizidisha tu mambo. Niligundua kuwa katika kujaribu kuunda picha kamili-mume, nyumba, mbwa, kazi-kujisikia salama na kuficha siri zangu, kile nilichokiunda ni gereza.

Kuachana na ndoa yangu ilikuwa tu hatua ya kwanza. Ghafla peke yake, safari hii ilikuwa jaribio la matibabu ya mfiduo. Haikuwa rasmi wakati huo; hakuna mtaalamu wa magonjwa ya akili aliyeamuru au kuiita hivyo. Ilikuwa jaribio langu mwenyewe kupata kuta za gereza langu na kushinikiza mipaka yao.

Huko Roma, nilikutana na mkurugenzi wangu wa ziara na nikapanda kwenye basi kwa moyo wa mbio na mitende ya jasho. Nimefanya nini? ...

Endelea Kusoma katika InnerSelf.com (pamoja na toleo la nakala ya sauti / mp3)


Imesomwa na Marie T. Russell, InnerSelf.com

Muziki Na Caffeine Creek Band, Pixabay

Kuhusu Mwandishi

picha ya: Wendy Tamis RobbinsWendy Tamis Robbins, mwandishi wa Sanduku: Mwaliko wa Uhuru kutoka kwa Wasiwasini mwanasheria mchana, mwandishi usiku, na "mtaalam wa hofu." Licha ya wasiwasi wa karibu, alifanya kazi kupitia Chuo cha Dartmouth na shule ya sheria kabla, akiwa na miaka 30, aliweka akili yake kushinda wasiwasi na mashambulio ya hofu ambayo yalizidi kupunguza maisha yake. Kwa miaka 20 iliyopita amefanya kazi katika ufadhili wa ushirika, akiunda na kuhifadhi nyumba za bei rahisi na kukopesha jamii ambazo hazina haki.

Jifunze zaidi saa www.WendyTamisRobbins.com.