Image na Patrick gantz .

Imeandikwa na Jude Bijou. Imesimuliwa na Marie T. Russell


Mwezi huu nitajadili mada tatu ambazo kwenye mizizi yao hofu yetu isiyojulikana: mafadhaiko, ushuru, na kulala, au ukosefu wake!

Una Stress? 

Unasisitiza nini? Janga kubwa? Ushuru? Kufundisha watoto nyumbani? Kazi? Amefungwa kifedha? Kusimama kwa uhusiano? Siasa na mgawanyiko mkubwa katika nchi yetu? Habari bandia?

Ikiwa kawaida unachunguzwa na kitu, kitu chochote, na unapata shida kuachilia, mawazo yako yamechukua na sasa yanakuendesha. Huwa unawaendesha. Huna udhibiti juu ya akili yako inakwenda na hauwezi kuzuia mawazo. Uko katika hali ya mateka.

Bila kujali hali zetu na wasiwasi wetu, hisia za msingi zinazosababishwa ni HOFU ..


Endelea Kusoma katika InnerSelf.com (pamoja na toleo la nakala ya sauti / mp3)


Imesomwa na Marie T. Russell, InnerSelf.com

Muziki Na Caffeine Creek Band, Pixabay

Kuhusu Mwandishi

picha ya: Jude Bijou ni mtaalamu wa ndoa na mtaalamu wa familia (MFT)

Jude Bijou ni mtu aliye na leseni ya ndoa na mtaalamu wa familia (MFT), mwalimu huko Santa Barbara, California na mwandishi wa Tabia ya Kuijenga upya: Mchoro wa kujenga Maisha bora.

Mnamo 1982, Jude alizindua mazoezi ya faragha ya kibinafsi na akaanza kufanya kazi na watu binafsi, wanandoa, na vikundi. Pia alianza kufundisha kozi za mawasiliano kupitia Elimu ya Watu Wazima ya Santa Barbara City.

Kutembelea tovuti yake katika TabiaReconstruction.com/