Kutengeneza Chumba cha Amani ya Ndani isiyoweza kuzuilika

Kubadilisha jinsi unavyoona vitu ni muujiza, kwa sababu inabadilisha kile unachokiona ulimwenguni na vile vile unavyoona.

Watu wengi labda wanadhani miujiza iko nje ya uwezo wao, iliyofanywa bila kutabirika na Mungu wa mbali ambaye anaweza au hasikilize maombi yetu. Hiyo inaweza kufanya maombi yetu kuchochea wasiwasi, kwa sababu inamweka Mungu nje ya nafsi zetu na inatuweka katika hali ya kutarajia kupokea baraka za Mungu ikiwa tu tuna bahati au maalum.

Tulichojifunza ni kwamba Mungu ni Upendo na tu Upendo. Sisi ni daima heri, na Mungu yu ndani yetu. Miujiza kwa hivyo ni chaguo. Ni uamuzi wetu kuruhusu hofu kufutwa katika akili zetu ili kukumbuka umoja wetu na Chanzo chetu cha Upendo na sisi kwa sisi.

Tunapokumbuka umoja wetu, wasiwasi hauwezi kuwepo. Kupitia utayari wetu wa kupata mabadiliko katika mtazamo, tunajifunza kuwa miujiza ni ya asili, mara moja, na inapatikana kwetu hivi sasa.

Wacha tuchunguze mabadiliko kadhaa ya uponyaji kwa mtazamo ili kutoa nafasi ya amani ya ndani isiyozuilika.

"Kuanguka kwa Ego"?

Nilikuwa nikichanganyikiwa sana na wazo kwamba kadiri ninavyogeukia Upendo, ndivyo ego inavyonunguruma na kunipiga tena. Ninajua vizuri kwamba ego itatoa ushahidi wowote "kutuhakikishia" kwamba sisi sio wa Upendo. Wengine wametaja hii kama "ego backlash."


innerself subscribe mchoro


Ingawa ego inauwezo kamili wa kuwa na fizikia inayofaa na kufanya kile inachoweza kupata umakini wetu, sio lazima tuiogope au kurudisha nyuma kidogo. Kwanza kabisa, tunahitaji kutambua kwamba kuogopa ego ni mafuta ego. Kwa kuogopa hasira za ego, tunaipa nguvu na kuifanya ionekane halisi.

Fikiria sura kubwa ya puto inayocheza, kama zile unazoona mara kwa mara nje ya maduka, inayotumiwa na shabiki ili kielelezo kipige nyuma na mbele kwa nguvu ya upepo ndani yake. Mvulana huyu puto wazimu anawakilisha ego: ganda lenye mashimo lililojazwa na chochote. Inaonekana inatisha tu wakati inajivuna na hewa inayosonga. Hewa hiyo inayotembea inawakilisha imani yetu. Sisi ndio tunachagua kupiga hewa kwenye takwimu ya puto, na kwa kufanya hivyo tunaishia kujiogopa. Hatupaswi kufanya hivi: "Ego inategemea tu utayari wako wa kuivumilia" (ACIM T-9.VIII.6: 1).

Kadiri uaminifu wetu kwa Mtaalam wetu wa ndani * unavyozidi kuongezeka, tunaanza kuzima shabiki (imani yetu) ambayo huchochea takwimu ya kupendeza ya puto (ego), badala yake tukichagua Upendo unaoenea kila kitu. Chaguo hili huharibu ego. Inapoteza nguvu, na haina sura au nguvu ya aina yake. Kozi hiyo inabainisha kuwa tunakuwa "wasioweza kuathiriwa" wakati hatuilindi ego (ACIM T-4.VII.8: 3).

Kutolinda ego ni kama kutopuliza hewa kwenye puto. Kwa kuwa tayari kuuliza na kutazama imani zetu na Mtaalam wetu wa ndani, kwa kuwa tayari kutoamini picha ya ulimwengu wa nje, na kuamua kwamba hatujui chochote, tunaruhusu ego kupunguzwa na kuanguka. Kwa kweli ina hapana nguvu ya kutuumiza.

* Mtaalam wa ndani ni sehemu ya akili yako inayokusaidia kupona. Kwa uthabiti, ninatumia neno hilo Mtaalam wa ndani katika kitabu hiki, lakini jisikie huru kuiita chochote unachotaka: Mwalimu wa ndani, Mwongozo wa ndani, roho takatifu, na Akili ya Juu ni njia za kawaida za kutaja sehemu ya akili yako inayotambua ukweli wako wa milele.

Mantras za Kuweka Akili

  • Niko tayari kuwa huru kabisa na imani ya ego.
  • Niko tayari kuweka imani yangu katika Upendo.

Ninaweza Kupata Amani kwa Kusimamia Upendo

Kujaribu umilisi wa woga hauna maana. Kwa kweli, inathibitisha nguvu ya woga kwa kudhani kwamba inahitaji kufahamika. Azimio la kweli linategemea umilisi kupitia upendo. ACIM T-2.VII.4: 2-4

Ni kitulizo kama nini kujua hatupaswi kudhibiti woga wetu! Hii ni mabadiliko muhimu sana. Tunaweza kupoteza muda mwingi kujaribu kushughulikia hofu zetu, lakini kwa kweli sio lazima "kusafisha duka" na kushinda wasiwasi peke yetu. Tunachotakiwa kufanya ni kujifunza umilisi kupitia upendo, na kisha wasiwasi huanguka.

Tunajifunza umahiri kupitia upendo kwa kumruhusu Mtaalam wa ndani kuchagua kwa Mungu kwa sisi. Hakuna hata mmoja wetu anayeweza kuwa mtaalamu wetu wa ndani. Ingawa ni sehemu yetu, inakumbuka kabisa Upendo. Kwa kuwa tumekubali ego katika akili zetu, tumesahau Upendo wa Mungu (wakati mzuri). Mtaalam wetu wa ndani anakumbuka hiyo kwa ajili yetu. Kwa sababu tumefanya hofu yetu wenyewe, lazima tuwe tayari kuileta kwenye nuru ya Upendo ifutwe. Hofu ni tu ujenzi wa ego, na haijulikani na Mungu.

Sio tu hisia ngumu kama hofu ambayo tunaweza kuleta kwa Mtaalam wa ndani. Ili kupona kweli, tunahitaji kuleta kila kitu maishani mwetu kwa Mtaalam wetu wa ndani. Ego ni ya ujinga: "Hakuna eneo la maoni yako ambalo halijagusa" (ACIM T-14.I.2: 7). Hii inamaanisha kuwa ego haihusiki tu katika kile chungu: ina jukumu katika kile tunachokiona kuwa kizuri pia.

Ego itatumia chochote kuimarisha utaalam wake. Kufanya kazi kuelekea umilisi wa upendo, fanya mazoezi ya kutoa kila kitu kwa mtaalamu wako wa ndani atumiwe kwa niaba ya ukweli. Ninaifanya kuwa sehemu ya mazoezi yangu ya kawaida kutoa kila kitu maishani mwangu ambacho nampenda kwa Mtaalam wangu wa ndani. Ninaandika orodha ya kila kitu ambacho ni cha maana kwangu, au ambacho ninaamini kinatoa usalama, na moja kwa moja ninatupa vitu hivyo katika mikono ya Mtaalam wa ndani. Nasema,

Mtaalam wa ndani, ninakupa:

Mume wangu
Mwili wangu
Afya yangu
Akili yangu
Familia yangu
Nyumba yangu
Biashara yangu
Pesa yangu

Kuwa maalum kwa kutaja kile unachopenda. Kwa mfano, badala ya kusema, "nakupa uhusiano wangu," sema, "nakupa mwenzi wangu," "nakupa mwenzi wangu," "nakupa mtoto wangu wa kiume (au binti)," "nakupa yangu mama (au baba). ”

Ni muhimu kuwa maalum kwa sababu vinginevyo kuna uwezekano kwamba ego itatumia vibaya vitu hivi kwa kuzitumia kwa niaba ya lengo lake la kujitenga, na lengo hilo huleta maumivu. Kwa mfano, mtu atatumia pesa kukuambia kuwa usalama wako uko ndani yake na kwamba ikiwa huna yoyote, utakuwa na shida.

Unapotoa pesa kwa Mtaalam wako wa ndani kwa kurudia tena, inakuwa kitu cha upande wowote. Unajifunza kuwa usalama wako wa kweli hautokani na pesa bali Upendo, na kile unachohitaji kitatolewa.

Kuamka na Kukumbuka Upendo

Mtaalam wetu wa ndani hutumia chochote tunachompa kukuza kuamka kwetu na kukumbuka Upendo. Wakati ninapitia orodha hii ya kufulia na kupeana kila kitu kwa Mtaalam wangu wa ndani, pamoja na vitu ninavyopenda na hofu yoyote ambayo inaweza kuwapo, ninapata hali ya amani ambayo ni bora kuliko kitu chochote ambacho ulimwengu huu ungeweza kunipa.

Ikiwa unapata kusita kumpa mtaalamu wako wa ndani kitu, pumzika na uulize kwanini. Nafasi ni kwamba upinzani huu unaonyesha imani isiyo na ufahamu kwamba utaulizwa kutoa kitu. Hii sivyo ilivyo. Mungu haulizi dhabihu: ego tu ndio hufanya. Ni muhimu kuangalia hofu yoyote ambayo inakuja na Mtaalam wako wa ndani kando yako.

Njia moja ya kusimamia upendo ambayo inaniunga mkono hutoka kwa sala ya Ho'oponopono, njia ya uponyaji ya Hawaiian, ambayo nilijifunza kutoka kwa kitabu Vipimo vya Zero, na Joe Vitale na Ihaleakala Hew Len. Maombi haya hutumia vishazi vinne ambavyo vinaibua Kozi hiyo kwangu. Unaweza kurudia kimya katika hali yoyote ya kufadhaisha:

Nakupenda.

Samahani.

Tafadhali nisamehe.

Asante.

Kila kifungu kina maana ya kina nyuma ya maneno. Tafsiri yangu iliyoongozwa na kozi ya kila mmoja ni:

  • "Ninakupenda": Hii ni taarifa ya kutambua kwamba hakuna tofauti kati ya Upendo na mimi. Ninakubali kwa furaha kwamba ninabaki kama Upendo uliniumba.

  • “Samahani”: Hii ni taarifa ya uwajibikaji mkali. Nimetumia vibaya mapenzi yangu ya ubunifu na kufanya fujo. Ninachukua jukumu kamili kwa kile kinachokuja kutoka akilini mwangu.

  • "Tafadhali nisamehe": Ombi hili linajitosheleza, kama kuuliza muujiza. Tayari tumesamehewa kwa sababu hatujawahi kuacha Chanzo chetu. Fikiria msamaha kama "kwa kutoa" kwa mtaalamu wetu wa ndani. Niko tayari kutoa hali hii ya kufadhaisha kwa Mtaalam wangu wa ndani ili kupokea muujiza badala yake.

  • "Asante": Imefanyika!

Vishazi hivi vinne rahisi vinaweza kukusaidia kufuata umilisi wa mapenzi. Ni raha kubwa kutambua kuwa sio lazima ujifunze wasiwasi. Wasiwasi huanguka, kwa sababu sio wewe ni nani.

Copyright © 2018 na Corinne Zupko.
Imechapishwa kwa kibali kutoka kwenye Maktaba ya Dunia Mpya
www.newworldlibrary.com.

Chanzo Chanzo

Kutoka kwa Wasiwasi hadi Upendo: Njia mpya mpya ya Kuacha Hofu na Kupata Amani ya Kudumu
na Corinne Zupko.

Kutoka kwa Wasiwasi hadi Upendo: Njia mpya mpya ya Kuacha Hofu na Kupata Amani ya Kudumu na Corinne ZupkoMwandishi Corinne Zupko alianza kusoma saikolojia kwa sababu ya lazima wakati wasiwasi uliodhoofisha ulitishia kuharibu maisha yake. Kutafuta njia za kufanya zaidi ya kupunguza dalili zake kwa muda, Corinne alianza kusoma Kozi katika Miujiza (ACIM), kutafakari kwa akili, na mbinu za hivi karibuni za matibabu za kutibu wasiwasi. Katika Kutoka kwa Wasiwasi hadi Upendo, anashiriki kile alichojifunza na anakuongoza kwa upole katika mchakato huu, akikusaidia kuondoa mawazo ya msingi wa wasiwasi na kukuza mabadiliko ya akili katika mawazo na matendo yako. Iwe unapambana na mafadhaiko ya kila siku au usumbufu wa karibu walemavu, utapata kuwa njia ya Corinne inatoa njia mpya ya uponyaji kutoka - badala ya kukabiliana tu na hofu na wasiwasi.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Corinne Zupko, EdS, LPCCorinne Zupko, EdS, LPC, amefundisha, ameshauri, na kufundisha maelfu ya watu katika mikutano ya kitaifa, darasani, katika warsha, na katika kiti cha tiba. Yeye hufundisha madarasa ya kutafakari ya kila wiki kwa wateja wa kampuni na cohosts mkutano mkubwa zaidi wa ACIM ulimwenguni kupitia shirika la Miracle Share International, ambalo alilianzisha. Tembelea tovuti ya Corinne kwa https://fromanxietytolove.com/

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon