Ni mara ngapi tumejizuia kufanya kitu ambacho tunataka kweli kufanya, lakini tuliogopa? Ikiwa unafikiria nyuma, fikiria ni wapi barabara ingekuchukua ungekuwa na ujasiri wa kufanya kile moyo wako ulitaka ufanye, au usifanye ... au kusema, au usiseme.
Walakini, mara nyingi hatujafuata msukumo wa mioyo yetu kwa sababu ya woga wetu ... hofu ya kutofaulu, hofu ya wengine kutudhihaki au kutudhalilisha, hofu ya kukosolewa, hofu ya kutokuifanya vizuri, na labda hata hofu ya ndoto zetu kutimia na kutokuwa na hakika kwamba tunapenda sana maisha mapya tuliyounda.
Kwa hivyo chukua dakika sasa na uone ni nini maishani mwako unajizuia kufanya kwa sababu unaogopa. Je! Ni kuingia kwenye uhusiano mpya? kazi mpya? kazi mpya? kuhamia eneo jipya, hata nchi mpya?
Je! Ni nini Bora ambacho kinaweza kutokea?
Kawaida watu wanapendekeza kujiuliza, "Je! Ni nini mbaya zaidi ambacho kinaweza kutokea?" ikiwa ulifanya uchaguzi huo hatari. Walakini, labda, tunachohitaji kujiuliza ni "Je! Ni bora gani inayoweza kutokea?" Fikiria (taswira) kile ungependa kifanyike ikiwa unachukua kazi mpya, umehamia, au chochote unachoogopa kufanya kwa sababu yoyote.
Ikiwa tutategemea maamuzi yetu juu ya bora ambayo inaweza kutokea badala ya hofu ya mbaya zaidi ambayo inaweza kutokea, labda maisha yetu yatakuwa tofauti kabisa na ilivyo sasa. Fikiria mtu ambaye ni daktari ambaye alitaka sana kuwa msanii. Au mwanamke ambaye ni msaidizi wa sheria, wakati alitaka sana kuwa wakili. Au mfanyakazi ambaye alitaka sana kuanza biashara yake mwenyewe, au mpishi ambaye alitaka kuunda laini maalum ya bidhaa zilizooka. Kuna ndoto nyingi ambazo tulikuwa nazo kwamba labda tulitoa mimba kwa sababu tuliogopa. Ukosefu wa kujiamini pia ni aina ya hofu ... hofu ya kutotosha, hofu ya kutofaulu.
Msichana Kutoka Mji Wangu wa Nyumbani
Kuna msichana kutoka mji wangu wa nyumbani ambaye alianza kama mfanyakazi wa nywele. Kisha akafungua saluni yake mwenyewe, kisha akafungua salons zaidi, kisha akaanzisha safu ya bidhaa, na sasa yeye ni mwanamke mfanyabiashara aliyefanikiwa sana na mnyororo wa biashara uliofanikiwa sana kwa jina lake.
Ni nini kilichompa ujasiri wa kufanya hivyo wakati watu wengine wengi katika darasa lake na mji wake wa nyumbani walichukua barabara salama? Ni nini kilimpa ujasiri wa kwenda kwa maono yake wakati watu wengine walisita? Wakati mwingine, haijui kwamba "hatupaswi" kuchukua hatari kubwa kama hizo, wakati mwingine sio tu kuona kama hatari, lakini hata zaidi ya hapo, mara nyingi ni kitu ambacho huhisi sawa, kitu tunachotaka kufanya ... na kisha tunafuatilia na kuifanya!
Usiogope, na Nenda!
Nakumbuka nilipokuwa na miaka 20, nilikuwa nimepanga safari ya kwenda Ulaya na rafiki yangu mzuri sana. Katika dakika ya mwisho, aliamua kutokwenda kwa sababu baba yake alisema hatalipia masomo yake ya uuguzi ikiwa angeenda Ulaya (na mimi). Kwa hivyo, niliamua kwenda, peke yangu.
Nakumbuka watu waliniuliza, "hauogopi?", Na pia nakumbuka kutokuelewa kile walikuwa wakizungumza. Kwa kuwa nililelewa kwenye shamba maili 6 nje ya mji wa watu 1000, sikujua juu ya kuogopa ulimwengu wa nje. Nililelewa katika siku ambazo Runinga haikuwa kila siku uwepo (angalau sio katika kaya yangu), kwa hivyo sikuwa na picha hizi za kutisha kichwani mwangu kwanini niogope kusafiri kwenda Ulaya peke yangu. Na hatukuwa na vituo vya habari vya masaa 24 ambavyo hutumia woga kama motisha ili kuwafanya watu waangalie ... hofu ya chochote kinachoweka watu kwenye utazamaji wa habari mara kwa mara.
Kwa hivyo nikaenda. Umri wa miaka ishirini, mkoba, na hundi za wasafiri ... na matarajio makubwa. Niliruka kwenda Roma (kwa sababu ilikuwa Oktoba na mimi sio shabiki mkubwa wa hali ya hewa ya baridi). Sikuwa na mipango yoyote halisi. Nilikuwa na orodha ya hosteli za vijana, kitabu cha kusafiri, "Ulaya kwa $ 5 kwa siku" (hii ilikuwa miaka 40 iliyopita na uchumi tofauti sana) na hiyo ni sawa na ilivyokwenda kwa mipango.
Na faida kubwa zaidi niliyopata ya kusafiri na mimi mwenyewe ni kwamba ilinifungulia milango mingi. Nilikutana na watu ambao labda nisingekutana nao ikiwa ningeshiriki kwenye mazungumzo na mwenza wa kusafiri. Nilialikwa katika nyumba za wenyeji. Nilikaa siku kadhaa katika nyumba ya Moroko kwa mwaliko wa msichana niliyekutana naye huko Fez. "Nilichukuliwa" na mwanamke wa Uhispania na binti yake ambao walinikaribisha nyumbani kwao Kaskazini mwa Uhispania na kujifanya miongozo yangu ya kusafiri kwa wiki 3.
Safari ilikuwa ya ajabu. Nilisafiri (yaani kupigwa baiskeli) kupitia Italia na Mwaustria, kupitia Ugiriki na rafiki mpya wa Australia na kaka yake, kupitia Kusini mwa Uhispania na msichana mwingine wa Australia, n.k. Wakati wa sehemu za safari hiyo nilikuwa peke yangu (ndio wakati nilikutana na wenyeji ) na wakati mwingine nilikuwa na watembezi wengine wa kimataifa.
Ikiwa ningebaki nyumbani kwa sababu ya hofu yangu, ningekosa uzoefu na uvumbuzi wote mzuri. Niliweza kutangatanga kupitia magofu ya Pompeii, tembea kwenye ukumbi wa Roma, tazama Sistine Chapel ya Michelangelo na nikastaajabia David na La Pieta.
Nilialikwa kwenye safari na washiriki wa Israeli wa kibbutz kwenye milima ya jangwa la Sinai na kupiga miamba ya matumbawe (ya pili nzuri zaidi ulimwenguni) kwenye ncha ya peninsula ya Sinai. Nilipewa ziara ya duka la mafuta linalomilikiwa na familia Kusini mwa Ufaransa (ah! Harufu ya mafuta safi ya waridi ...) ningekosa yote haya ikiwa ningeogopa kufuata ndoto yangu ya kwenda Ulaya.
Basi Vipi Wewe?
Je! Unafikiri nini kingetokea kwako ikiwa ungejihatarisha kuchukua njia ambayo ilikuogopa? Ungekuwa wapi leo? Je! Ungekuwa taaluma gani? Maisha yako yangeonekanaje?
Maana ya zoezi hili sio kupunguza majuto, lakini ni kugundua kuwa mara nyingi umejizuia kuishi ndoto yako. Na mara tu utakapoamka na ukweli huo, fanya chaguo jipya la kuacha tena kuwa mkweli kwako kwa sababu ya hofu yoyote ya kufikiria.
Na hofu zote zinafikiriwa ... kwa sababu hazijatokea. Ni makadirio tu ya mawazo katika siku zijazo za "hali mbaya". Sio halisi. Nukuu iliyohusishwa na Wayne Dyer inasema kuwa hofu (HOFU) ni "matarajio ya uwongo yanaonekana kuwa ya kweli". Na bado tumeacha udanganyifu huu, makadirio haya ya sinema ya kutisha ya ego yetu ya kutisha yatuzuie kuishi ndoto zetu.
Nimefanya mambo mengi maishani mwangu kwa sababu sikuogopa kujaribu, na kuna mambo mengine ambayo sikufanya kwa sababu nilikuwa na hofu. (Kwa maana mimi pia ni binadamu pia.) Nilihamia Jamaica kwa sababu nilivutiwa na mtindo wa maisha "ulioahidiwa" na muziki wa Reggae (upendo mmoja, moyo mmoja, wacha tuungane na tujisikie sawa ... kama kwa Bob Marley). Sikujua mtu yeyote hapo, lakini nilikuwa na hamu tu ya kuishi huko, na niliamua kuipata. Ni nini mbaya zaidi ambacho kingeweza kutokea? Kweli, kusema ukweli, sikuwahi kujiuliza swali hilo. Nilikuwa nikitarajia tu safari mpya, uzoefu mpya.
Majuto
Jambo moja nzuri juu ya kufuata moyo wako ni kwamba huna majuto. Ambayo haimaanishi kuwa mambo kila wakati hufanya kazi kwa njia ambayo ulifikiria au ulitarajia ingekuwa, lakini angalau uliheshimu hamu yako ya ndani ya kufanya kitu. Uzoefu wangu huko Jamaica ulidumu tu miaka 2 na wakati huo ilinibidi niondoke kwa sababu ya shida za Visa (hiyo ndio hadithi fupi ya hadithi). Lakini katika miaka hiyo miwili nilikusanya uzoefu mwingi na urafiki ambao ulitajirisha maisha yangu. Kisha nikahamia Florida, ambapo nilihamasishwa kuanza InnerSelf kama jarida la kila mwezi la kuchapisha.
Je! Nilikuwa tajiri kifedha? Hapana. Lakini basi, kwangu, hiyo sio kusudi la maisha. Madhumuni ya maisha (kama ninavyoona) ni kuupata kikamilifu na kwa furaha, na kupenda maisha yako, wewe mwenyewe, na watu wanaokuzunguka. Na unapojikana ndoto zako, hupendi mtu wa kwanza unahitaji kumpenda: wewe mwenyewe. Fikiria hivi. Ikiwa kila wakati mtoto wako alikuuliza kitu anachotaka sana (masomo ya ballet, masomo ya kuogelea, baiskeli, au chochote) kila wakati ulisema hapana, hiyo ingewafanya wajisikie vipi? Inasikitisha, kukata tamaa, na kuhisi kutopendwa na kutoungwa mkono.
Kwa hivyo kila wakati unakataa kujipa mlango wazi wa kutimiza ndoto zako, unafanya jambo lile lile. Unajisikitisha, umesikitishwa, na haupendwi na kuungwa mkono. Je! Unadhani ni kwanini wengi wetu ni wanene na wanyogovu na TV / Facebook / pombe / dawa za kulevya / junkies? Kwa sababu hatufurahi! Ni rahisi sana. Mtu mwenye furaha hahisi hitaji la kujaribu kujaza utupu wao na chakula, au usumbufu. Mtu mwenye furaha hajakata tamaa!
Kwa hivyo "furahi"! Fuata moyo wako! Chochote ni! Sio lazima uruke kutoka kwenye mashua uliyopo, unaweza kuanza kwa kuzamisha kidole chako kwenye maji. Lakini fanya jambo leo ambalo umeogopa kufanya ... au angalau anza kuangalia njia ambazo unaweza kuifanya.
Je! Ni Nini Kibaya Zaidi Kinachoweza Kutokea?
Ni nini mbaya zaidi ambacho kinaweza kutokea? Mbaya zaidi ni kwamba haufanyi chochote na unaishia kuwa na huzuni na unyogovu, mgonjwa na uchovu, na mzee na mnyonge. Hiyo ndiyo mbaya zaidi ambayo inaweza kutokea! Kwa hivyo, jifurahishe mwenyewe na usiruhusu hiyo itendeke. Wewe ndiye pekee anayeweza kubadilisha maisha yako. Ikiwa unafikiria mtu mwingine anakuzuia, kumbuka kuwa hakuna mtu aliye na nguvu juu yako au maisha yako isipokuwa utampa.
Chukua maisha yako mwenyewe na furaha yako mwenyewe mikononi mwako. Haya ni maisha yako. Ifanye iwe ya kupendeza. Ifanye iwe ya furaha. Na kukupa mkono, sikiliza wimbo huu mzuri (kila siku ikiwa unaweza):
{youtube}y6Sxv-sUYtM{/youtube}
Nakala hii iliongozwa na Kadi ya uchunguzi,
"Je! Ikiwa sikuogopa?"
Bidhaa Iliyopendekezwa
Kadi za Uchunguzi: Dawati la kadi 48, Mwongozo na Standi
na Jim Hayes (Msanii) na Sylvia Nibley (Mwandishi).
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au kuagiza.
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
