nakumbuka, nikiwa mtoto, nikingojea wengine wachukue hatua ya kwanza .. nikisubiri tahadhari itolewe kwangu, nikingojea wengine waonyeshe upendo au urafiki. Nilikuwa "aibu" sana kuchukua hatua ya kwanza. Niliogopa kukataliwa. Kwa hivyo niliunda utaftaji uliotangazwa haswa "Siwahitaji. Ninajitosheleza sana."

Mtazamo huu ulikuwa umeenea katika utoto wangu. Mama yangu mara moja aliniambia kuwa maneno yangu ya kwanza hayakuwa "mama" au "baba", walikuwa "naweza kuifanya!" Sasa ninaelewa kuwa taarifa hii ilikuwa utetezi wangu dhidi ya hisia kwamba sikuhitajika wala kutafutwa. Ilikuwa njia yangu ya kusema "sikuhitaji!" Kwa hivyo badala ya kuwa mkweli juu ya hitaji langu la kupokea umakini na upendo, nilijenga ukuta ambao ulisema "Sawa ikiwa hautaki ... nitakuonyesha! Mimi pia sikuhitaji. Ninaweza kuifanya mwenyewe. "

Kuishi Nyuma ya Ukuta wa Kioo

Hii imesababisha maisha yangu ya "watu wazima" ambapo nilionyesha (au ndivyo nilifikiri) kwamba sikuwahitaji wengine. Ningeweza kuifanya mwenyewe. Walakini, niligundua kuwa kuishi nyuma ya ukuta wa glasi kunaweza kuwa upweke. Unaweza kuona wengine huko nje, lakini kwa namna fulani unabaki kutengwa nao. Pia wanakuona, lakini inakuwa ngumu kuungana na wewe.

Imani yangu ilikuwa kwamba hakuna mtu alikuwa na wakati na mimi. Kwa hivyo nilipata nini upande wa pili wa ukuta wangu? Watu wengine ambao hawakuwa na wakati wangu (kama vile nilivyotarajia) au watu ambao walidhani kuwa sina wakati wao na kwa hivyo waliniacha peke yangu.

Huenda wewe pia unaishi nyuma ya ukuta ambao umejenga. Ukuta wako unaweza kuitwa "Sina sifai ya kutosha, kwa hivyo niachie peke yangu" au "Hakuna mtu ananielewa au ananipenda, kwa hivyo usijaribu hata" au kuta zingine za kujisumbua.

Kuta za Kioo hutukuza Hasi

Kuta hizi za glasi zina njia ya kukuza hasi. Ulimwengu unaonekana kama mahali pa kutisha upande wa pili. Walakini chochote unachokiona kupitia ukuta ni tu onyesho la kile umekuwa ukipanga. Ikiwa ukuta wako ni moja ya "Sina sifai ya kutosha", labda kile watu wanachokiona upande wako wa ukuta ni mtu anayeonekana kujitenga na asiye rafiki sana. Kwa hivyo, wanakaa mbali kwani hauonekani kukaribisha urafiki wowote.

Je! Kuna njia ya kutoka kwa shida hiyo? Ndio !!! Tunaweza kuanza kwa kuacha ulinzi wetu, na kujiweka katika mazingira magumu kwa kuwa tayari kuwaamini wengine na sisi wenyewe. Thibitisha: "Sasa niko wazi kutoa na kupokea upendo. Ninahisi upendo ndani yangu na karibu nami."Rudia mwenyewe, kama vile mtu atarudia mantra,"Ni salama kutoa na kupokea upendo""Ni sawa kuuliza kile ninachohitaji"Na"Ni sawa kabisa kuonyesha hisia zangu bila kujua jibu litakuwaje".

Ufunguzi huu wa cocoon ni mchakato unaoendelea. Ninaona kuwa, kwangu mimi, jambo muhimu ni kukaa umakini moyoni, kuhisi moyo wangu unapanuka na kufungua kuelekea wale walio karibu nami. Hofu ya "kudhaniwa mjinga" bado inakuja mara kwa mara, lakini ninajua kuwa ni kwa "kuhatarisha" na kuonyesha hisia zangu tu wengine watahisi salama katika kufungua mioyo yao na kunionyesha yao.

Mtu Anahitaji Kuchukua Hatua ya Kwanza

Wakati watu wawili wamefungwa nyuma ya kuta zao, mtu anahitaji kuchukua hatua ya kwanza na kutoka nyuma ya ulinzi wao ili mawasiliano na uaminifu ufanyike. Kwa kuwa siwezi kuuliza kwa wengine kile sijiulizi mwenyewe, mimi huchukua hatua ya kwanza na kutoka nyuma ya ukuta wa hofu yangu. Je! Utajiunga nami, ili tuweze kucheza pamoja na kusherehekea maisha?

Ninakualika uachane na utetezi wako na kuwa, tena, kama hatari kama mtoto mchanga. Pamoja tunaweza kuifanya! Usisubiri wengine wachukue hatua ya kwanza ... Wanaweza kukusubiri!

Kurasa Kitabu:

Uaminifu Mbaya: Jinsi ya Kubadilisha Maisha yako kwa Kusema Ukweli
na Brad Blanton, Ph.D.

Jifunze jinsi uaminifu unaweza kutumiwa kupunguza mafadhaiko na wasiwasi, kushinda unyogovu, kukuza uhusiano wa mapenzi na wa karibu, na zaidi. Kwa Uaminifu Mkubwa, Dk Blanton anatufundisha juu ya jinsi ya kuwa na maisha ambayo yanafanya kazi, jinsi ya kuwa na uhusiano ambao uko hai na wenye shauku, na jinsi ya kuunda urafiki ambapo hakuna hata mmoja. Kama tulivyofundishwa na vyanzo vya falsafa na kiroho vya tamaduni yetu kwa maelfu ya miaka, kutoka Plato hadi Nietzsche, kutoka Bibilia hadi Emerson, ukweli utakuweka huru.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki (toleo jipya / jalada tofauti) Inapatikana pia kama toleo la Kindle na kama Kitabu cha Usikilizaji.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com