Ni muhimu kujua jinsi teknolojia inavyoathiri ubongo wa mwanadamu. John M Lund Photography Inc/Stone kupitia Getty Images
Karibu robo tatu ya wazazi wana wasiwasi kuwa wao matumizi ya watoto ya vifaa vya mkononi inaweza kuwa na madhara kwao au kwa uhusiano wa kifamilia - na hiyo ilitokana na utafiti uliofanywa kabla ya janga hili.
Lakini sio kosa la wazazi au la watoto. Kila wakati mzazi na mtoto wanapojaribu kuzima mchezo au kuweka kifaa chini, hawapigani - wanapigana. jeshi lisiloonekana la wataalamu wa kubuni tabia ambao hufanya uzoefu wa teknolojia kuwa mgumu sana kujiondoa.
Watu wanaounda programu na michezo hutumia maarifa kutoka, na wataalamu katika, eneo la utafiti wa saikolojia linaloitwa “muundo wa kushawishi,” ambao wasomi wake wanatafuta kuelewa jinsi ya kuunda kitu ambacho karibu haiwezekani kuweka.
Lakini ni muhimu kuwa mwangalifu wakati wa kutafuta ndoano ya watoto juu ya jambo fulani, kama mwanasaikolojia Richard Aachiliwa na ninaelezea katika yetu uchambuzi wa masuala ya kimaadili yanayohusika katika muundo wa ushawishi kwa watoto na vijana.
Kitangulizi cha haraka
Kuweka tu, muundo wa kushawishi unachanganya saikolojia ya tabia na teknolojia kubadilisha tabia ya binadamu. Ni jibu kwa swali la kudumu, "Kwa nini watoto wameshikamana na vifaa?"
Muhtasari wa msingi zaidi ni kwamba zipo njia tatu muhimu ambazo kwa pamoja zinaweza kubadilisha tabia ya mtu: unda motisha ya juu, hitaji juhudi kidogo na mara kwa mara wadokeze watumiaji wajihusishe.
Ujuzi wa kanuni hizi unaweza kuwa na madhumuni yenye tija na yenye manufaa, kama vile kuwatia moyo watu tembea zaidi or kula matunda na mboga zaidi. Walakini, matumizi moja ya kawaida ya muundo wa kushawishi ni kuongeza muda wa muda mtu hutumia kutumia programu au mchezo fulani. Hiyo huongeza idadi ya matangazo ambayo mtu ataona na uwezekano wa mtu kununua kitu kwenye mchezo, ambayo yote yataongeza mapato kwa mtengenezaji wa programu.
Watu wazima pia huathiriwa na muundo wa kushawishi. Ndiyo maana wao vipindi vya utiririshaji wa kutazama sana, tembeza mitandao ya kijamii bila mwisho na kwa mazoea kucheza michezo ya video.
Lakini kwa kuwa akili za watoto ni rahisi kubadilika, watoto ni rahisi inayoweza kuathiriwa kipekee na mikakati ya kubuni yenye ushawishi. Wazazi wengi wameona msisimko wa kipekee wa watoto kupokea vibandiko na tokeni, ziwe za kimwili au za kidijitali. Hii ni kwa sababu striatum ya tumbo, kituo cha furaha cha ubongo, ni msikivu zaidi kwa dopamine, kemikali ya malipo ya ubongo, katika akili za watoto kuliko katika akili za watu wazima.
Msisimko huu huwaongoza kutaka kurudia tabia ili kupata thawabu za neva mara kwa mara.
In utafiti wa 2019 katika muda wa skrini wa vijana, aina tatu za watumiaji wazito zilitoka kwenye data, ambazo zote huathiriwa na muundo wa kushawishi: watumiaji wa mitandao ya kijamii, gamers video na watazamaji wa video.
Jinsi inavyofanya kazi
Tovuti za media za kijamii kama Instagram, Facebook, TikTok na Snapchat ziko iliyoundwa ili kuongeza matokeo ya kubuni yenye ushawishi. Kwa kutumia vitufe vya "kama" na emoji za moyo, tovuti hizo hutoa ishara za kijamii, kama vile kukubalika na kuidhinishwa, ambazo vijana wanahamasishwa sana kutafuta. Kitendo cha kuvinjari tovuti kinahitaji juhudi kidogo sana. Na programu husababisha ushiriki wa mara kwa mara kupitia arifa za kila mara na vidokezo.
Snapchat, kwa mfano, inawahimiza watumiaji kutuma picha angalau kila masaa 24 kwa kuweka Snapstreak yao hai. Ili kuepuka mkazo of kukosa juu ya majibu au sasisho kutoka kwa marafiki zao, watoto huangalia mitandao ya kijamii mara kwa mara.
Katika michezo ya video, Fortnite huwaruhusu wachezaji kujua jinsi walivyo karibu kumpiga mpinzani. Hii inasababisha "karibu na miss” jambo linalowahimiza watu kuendelea kucheza kwa sababu walikuwa karibu sana, wanaweza kushinda wakati ujao. Hii ni moja tu ya njia ambazo muundo wa ushawishi umebadilishwa kutoka kwa mifumo ya kamari kwa watu wazima katika michezo ya video ya dijiti inayolenga watoto.
Maswala ya kiadili
Kama msomi wa saikolojia, nina wasiwasi wanasaikolojia wanasaidia wabunifu wa teknolojia kutumia kanuni za saikolojia kuwahadaa watoto na vijana katika kuongeza matumizi yao ya programu, mchezo au tovuti fulani.
Wakati huo huo, wanasaikolojia wengine wanatafiti madhara ya shughuli hizi, ikiwa ni pamoja na wasiwasi, Unyogovu, masuala ya umakini na fetma.
Bado wanasaikolojia wengine wamefungua vituo vya matibabu kwa kutibu ugonjwa wa michezo ya kubahatisha mtandaoni na masuala mengine ya afya ya akili yanayohusiana na matumizi mengi na yenye matatizo, kama vile wasiwasi na unyogovu.
Kwa maoni yangu, kanuni za uwanja mmoja hazipaswi kuunda na kutoa matibabu kwa shida. Chama cha Kisaikolojia cha Marekani, chama kikubwa zaidi cha kitaaluma cha wanasaikolojia nchini Marekani, kina kanuni za maadili kuwataka wanasaikolojia wasifanye madhara yoyote, kupinga kazi ambayo haina faida kwa ustawi wa watu na kuchukua tahadhari maalum wakati wa kushughulika na vijana kwa sababu bado hawajakomaa kikamilifu.
Kwa hivyo, ninaamini wanasaikolojia wana wajibu wa kuwalinda watoto kutokana na ushawishi wa teknolojia ya ushawishi. Watafiti wanaosaidia tovuti na michezo ya mitandao ya kijamii wanaweza kufikiria kuwa wanajaribu tu kusaidia makampuni kutengeneza bidhaa zinazovutia na zinazovutia zaidi iwezekanavyo. Lakini ukweli ni kwamba wanafumbia macho madhara mengi ya kisaikolojia ambayo utafiti umeonyesha kuwa bidhaa hizi husababisha.
Wazazi na watoto wanajali ipasavyo kuhusu kiwango ambacho michezo, video na mitandao ya kijamii imeundwa ili kutumia akili zinazogusika za watoto. Wanasaikolojia wanaweza kujitahidi kueleza wazazi na watoto jinsi akili za watoto zinavyokua, na jinsi muundo wa kushawishi unavyotumia mchakato huo. Hili linaweza kusaidia familia ziache kubishana kuhusu kutumia muda mwingi na vifaa vyao na kutambua kwamba tishio kubwa zaidi si vifaa vyenyewe bali makampuni yanayounda vifaa na programu hizi kuwa vigumu sana kuzima.
Kuhusu Mwandishi
Meghan Owenz, Profesa Msaidizi wa Ualimu wa Ukarabati na Huduma za Binadamu, Penn State
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)
na Gretchen Rubin
Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua
na Adam Grant
Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha
na Morgan Housel
Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.
