Image na Picha za Bure
Ustadi wa kulala ni kujua ni hali gani za kulala unazohitaji na kutambua utakatifu wa hali hizo. Kwa mfano, ikiwa unakosa usingizi, kuunda mazingira ya chumba cha kulala kwa kutumia harufu fulani, sauti, au taa za mhemko zinaweza kusaidia kukuza ustawi, kusaidia mfumo wako wa neva kupumzika na kujisalimisha katika usingizi. Kutotumia vifaa vya elektroniki au kuwa katika mazingira ya kuchochea masaa machache kabla ya kulala pia itasaidia na hii.
Ikiwa unapinga kwamba huna wakati wa kutambua utakatifu wa kulala hivi sasa, hiyo ni sawa. Angalia na ujue hiyo. Tambua kuwa sasa hivi unaweza kuwa unapeana kipaumbele kuwa na shughuli nyingi juu ya utakatifu, kwani unafikiri wawili hawa hawawezi kuishi pamoja. Na bado, utakatifu huunda nafasi ya kuongozwa na roho matendo.
Kujishughulisha kwa wanadamu huendeleza tu shughuli zaidi. Kuna tofauti. Hakuna shughuli katika usingizi, lakini kuna kufanya vizuri na kutengua kubwa. Kuna kufunua kubwa na kutolewa kubwa. Kuna hofu kubwa na furaha kubwa. Kuna ujifunzaji mzuri na upendo mkubwa. Kuna uwezekano wa kila kitu ndani ya usingizi. Kwa hivyo pata muda wa kuchunguza utakatifu wa chumba chako cha kulala.
RAFIKI YAKO WA MAISHA
Wale ambao wana ndoto wazi wanaweza kuamini kuwa picha ni sehemu yenye nguvu zaidi, lakini wakati hadithi ni wazi, inamaanisha kuwa hisia inafanya kazi kwa kiwango cha juu. Na lazima uelewe ndoto hizo kujisikia kubwa na kubwa, kwani hayafanyiki akilini mwako. Hazizuiliwi kwa mipaka ya kitivo hicho cha mwili wa mwanadamu. Ndoto hutoka na zimekadiriwa katika uwanja wako wote wa nishati, kwa hivyo zina upeo na zinaishi kwa kutetemeka.
Ndoto zingine huanzisha michakato na kuweka vitu kwako. Kwa mfano, jioni moja unaweza kuota juu ya mapenzi, na hiyo ndiyo kichocheo cha utambuzi kwamba uko tayari kwa ushirikiano. Na kwa kipindi cha miezi mitatu hadi sita, umehamasishwa kupata tayari zaidi na zaidi kwa kuwasili kwa upendo.
Ndoto zingine zinaweza kukusuluhishia mambo au kukupa dalili kwa kile kinachoendelea katika sehemu maalum ya maisha yako. Na wengine wanaweza kukupa tonic ya kihemko unayohitaji kwa kusawazisha tena na uponyaji. Wale wanaopitia kupoteza, huzuni, au woga mkubwa, ambapo usingizi ndio mahali pekee penzi linapoonekana katika viwango vya juu, mara nyingi huzungukwa na viumbe vya malaika wanaosubiri kualikwa kuleta msaada wao. Msaada zaidi hupewa watu hawa kupitia usingizi wao kuliko wakati mwingine wowote.
Kwa hivyo kumbuka hii: msaada utakupata kila wakati, na kulala ni njia ya kuipokea.
Kulala ni rafiki yako. Ni mshirika wako. Inakufanya upya na kuijenga upya na kukusoma kwa siku inayofuata. Kila usiku unapoenda kulala, unaachilia yaliyopita. Na kulingana na jinsi mzuri katika kutolewa zamani umekuwa (jinsi unavyotaka na jinsi unavyoweza kubadilika ulivyo), kulala huwa njia ya haraka ya mchakato wa kuamsha. Unaweza kuhisi uchovu unapoamka kwa sababu unafanya kazi nyingi za ndani wakati wa kulala. Ikiwa hii inakusikia, ujue kuwa hiyo ni ishara ya mafanikio, kwani inamaanisha umeanza kuharakisha kiwango chako cha kutolewa - kutolewa kwa zamani na mifumo yoyote inayolingana ya kiwango cha juu.
Unapoamka kila siku, unarejeshwa kwa maajabu ya dunia na yote yanayohisiwa, kuonekana, na uzoefu hapa. Katika usingizi, unarudishwa kwa maajabu ya ulimwengu ndani. Ulimwengu ambao ni mkubwa kuliko mwili wako wa mwili. Ulimwengu ambao mwili wako wa mwili ndio msingi wa kuzingatia katika uzoefu huu mzuri wa maisha unayo.
Ikiwa wewe ni mtu wa akili na mara kwa mara una uzoefu wa akili usiku ambao hukuogopa, njia ya haraka zaidi ya kurekebisha hii ni kujitolea kwa uzoefu wako wa kiakili mchana na kusoma kile kinachokujia. "Kujifunza" inamaanisha chochote kinachoonekana kuwa sawa kwako. Inaweza kuwa tu kujitolea kwa uchunguzi wa kibinafsi, au inaweza kuhusisha kwenda kwenye semina, kusoma kitabu, au kuweka jarida la uzoefu wako wa ziada.
WAKATI BORA WA KULALA
Haishangazi, wakati mzuri wa kulala ikiwa unataka kuwa na uzoefu mpana zaidi ni wakati watu wengi wanalala, haswa ikiwa unaishi katika eneo lenye watu wengi. Nishati ya pamoja inatulia na inakuwa nyepesi. Uzito mdogo huhisiwa wakati unatembea karibu na jiji wakati watu wamelala, kwa mfano. Hiyo ni kwa sababu kuna ushiriki mdogo wa ubinafsi wa mwanadamu na mwili wa mwili wakati huo. Kwa upande mwingine, hii ndio sababu watu wengine hupata furaha sana kukaa macho katikati ya usiku na kuunda, au tu be, kwani kuna nafasi nyingi kwa nguvu.
Je! Unapenda kuwa macho usiku, pia? Je! Unafurahiya wakati ulimwengu uko kimya? Je! Upana hukupa nini, au hukuchochea kwa njia gani?
MUUNGANO WAKO WA DHAHIRI KULALA
Tunapofika mwisho wa mazungumzo haya, angalia tena ni nini uzoefu wa uponyaji wa kulala unaweza kuwa kwako. Tambua ni uhuru gani safari ya kulala inaweza kutoa. Na kumbuka nguvu ya kusema tiba zako za nishati kabla ya kulala.
Jipende kupitia usingizi wako. Wengi wana changamoto za moyo wakati wa kuingia katika kujitawala. Ikiwa wewe ni mmoja ambaye ana shida, kulala itakuwa jibu. Hii, tunaweza kukuhakikishia. Ikiwa wewe ni mmoja anayefungua ufahamu wa jinsi mabadiliko ya nishati yanavyofanya kazi, anza kuzungumza na wewe mwenyewe kabla ya kulala na kuunda tiba zako za nishati.
Ni jambo la kushangaza unaweza kubadilisha upya kwa kuelekeza mawazo yako katika usingizi. Ikiwa unapata kitu kigumu au chungu, uko tayari kukitoa kulala? Je! Unaweza kuruhusu usingizi kutatua kitu kwako, kitu ambacho umekuwa ukipambana nacho kutoka pande zote au kujaribu kutolewa? Kwa nini usitoe kulala?
Kuchukua WAKATI KUTAFAKARI
Chukua muda kutafakari juu ya wakati muhimu uliokujia wakati wa mazungumzo haya. Hata kama dhana hizo sio mpya kwako, nguvu ya maana ya maneno haya kwako inaweza kusababisha mabadiliko mazuri na hata makubwa. Labda umeunda mlango mpya katika ulimwengu wa uponyaji wa kibinafsi ambao utaharakisha ustawi wako, ukuaji, furaha, na afya, au kukuza hali yako ya kushikamana na kila kitu, pamoja na moyo wa ubinadamu. Unapounganisha na moyo wa Wewe, haiwezi kuwa vinginevyo.
Kulala ni ufunguo wa moyo wako. Tumia ufunguo huo. Tumia kufungua ndoto na matamanio yoyote unayotaka kufungua.
Nafasi ya kulala imeundwa kwa mabadiliko yako na kuzaliwa upya. Unganisha hiyo kujua. Jisikie salama kwa kujua. Na anza kusherehekea na kufurahiya usingizi wako tena - labda kwa undani zaidi kuliko hapo awali.
Uthibitisho wa Kulala
Usingizi ni mponyaji wa mwili wangu, akili yangu, na roho yangu.
Kusimama kwenye fukwe za usingizi kila usiku,
Ninatoa upole mapungufu yoyote na yote
ndani ya bahari ya fahamu.
Na nimeoga laini kwa dawa halisi ya nishati
Ninahitaji kwa wakati huu -
hata kama sijui kwa ufahamu dawa hiyo ni nini.
Kulala ni rafiki yangu mwaminifu.
© 2019 na Lee Harris. Haki zote zimehifadhiwa.
Imetajwa kwa ruhusa. Mchapishaji: Maktaba ya Ulimwengu Mpya
www.newworldlibrary.com
Chanzo Chanzo
Nishati Inazungumza: Ujumbe kutoka kwa Roho juu ya Kuishi, Kupenda, na Kuamsha
na Lee Harris
Nishati Yaongea inatupa mwongozo wazi wa ukuaji na mabadiliko. Inatoa mwongozo wa vitendo na msukumo juu ya mambo ambayo ni muhimu sana kwetu - pamoja na mapenzi, ngono, pesa, nguvu za kibinafsi, kujieleza na kusudi, uponyaji wa kihemko na ustawi, na jinsi ya kuwa na amani na familia zetu - na vile vile mada zaidi za esoteric, kama vile jinsi ya kuomba msaada wa viongozi wetu wa roho na malaika. (Inapatikana pia katika muundo wa Kindle)
Kuhusu Mwandishi
Lee Harris ni mbuni wa nishati na mfanyabiashara ambaye alifanya kazi kwa ustadi tangu 2004 akishiriki vituo vyake, ujumbe na uchunguzi na ulimwengu wetu unaobadilika haraka. Kazi yake haijaambatanishwa na dini au itikadi yoyote - badala yake imewekwa katika ukweli wa kimsingi kabisa - wewe ni upendo na unayo ndani yako nguvu ya kubadilisha na kuinua maisha yako na ya wengine. Lee ametoa maelfu ya vikao vya kibinafsi kwa wateja wa kibinafsi na hufanya hafla za moja kwa moja kote ulimwenguni. Utabiri wake wa kila mwezi wa nishati, uliotangazwa kwenye YouTube, umepokea maoni zaidi ya milioni. Kwa habari zaidi juu ya Lee, tafadhali tembelea www.leeharisenergy.com
Video na Mwandishi huyu
{vembed Y = P35XXcng7zI}
