Haina maana hisia zako zinaweza kuanza kutumbukia katika maisha ya katikati. Javier García / Unsplash

Umri wa kati mara nyingi huonekana kama msingi wa maisha. Kilima kimepandwa na maoni juu ya upande mwingine hayatuliki. Kama vile Victor Hugo alisema: "arobaini ni uzee wa ujana" na "hamsini vijana wa uzee".

Wazo la watu wazima katika maisha ya katikati wanakabiliwa na usiku mweusi wa roho - au kutoroka kutoka kwao, viziba vya nywele vinavyopepea katika upepo unaobadilishwa - imekita mizizi. Uchunguzi unaonyesha idadi kubwa ya watu amini katika hali halisi ya kile kinachoitwa "shida ya maisha ya watoto" na karibu nusu ya watu wazima zaidi ya 50 kudai kuwa na moja. Lakini ni kweli kweli?

Kuna ushahidi mzuri kupungua kwa maisha ya katikati ni kuridhika kwa maisha. Uchunguzi wa idadi ya watu hupata wanawake na wanaume kuripoti kuridhika kwa chini kabisa katika umri wa kati. Australia Utafiti wa HILDA hupata kuridhika kwa maisha ya chini kabisa akiwa na umri wa miaka 45 na Ofisi ya Takwimu ya Australia huchagua bracket ya miaka 45-54 kama mzuri zaidi.

Umri wa kati unaweza kuwa ukiacha wengine lakini kuna ushahidi mdogo ni kawaida kipindi cha shida na kukata tamaa. Kusema kisaikolojia, mambo huwa mazuri. Ikiwa kuna kuzamisha kidogo kwa jinsi watu hutathmini kiwango chao - hata ikiwa sio mbaya kuliko hapo awali - hii inaeleweka. Umakini wetu hubadilika kutoka wakati uliopita hadi wakati wa kushoto, na hiyo inahitaji mchakato wa marekebisho.

Wakati wa utani ni lini?

Ni wazi kuna sababu nyingi za kutoridhika na maisha wakati wa miaka ya kati. Lakini je! Hiyo inafanya shida ya maisha ya katikati kuwa ya kweli, au tu phantom inayovutia sana? Kuna sababu nzuri ya kuwa na wasiwasi.

Kwa jambo moja, ni ngumu kutosha kuamua ni lini shida ya maisha ya katikati inapaswa kutokea. Dhana za umri wa kati ni laini na hubadilika tunapozeeka. Moja Utafiti ulipatikana watu wazima wadogo wanaamini umri wa kati unatoka miaka ya mapema hadi 30, wakati watu wazima zaidi ya 50 waliona inaenea kutoka mwishoni mwa miaka ya 60 hadi katikati ya miaka ya 30.

Shida ya maisha ya katikati inaweza kutokea katika miaka yako ya 30, kulingana na umri wako wakati unakagua ni nini "midlife" ni. Roberto Nickson (@g) / Unsplash

In utafiti mmoja wa Amerika theluthi moja ya watu katika miaka ya 70 walijielezea kama wenye umri wa kati. Utafiti huu unakubaliana na kutafuta watu wa makamo huwa jisikie muongo mmoja mdogo kuliko cheti chao cha kuzaliwa.

Walakini tunafafanua ujana, je! Mizozo huzingatia katika kipindi hicho? Utafiti mmoja haupendekezi. Inaonyesha badala yake kuwa mizozo iliyoripotiwa kwa urahisi kuwa kawaida zaidi kadri tunavyozeeka. Miongoni mwa washiriki wa utafiti katika miaka yao ya 20, 44% waliripoti shida, ikilinganishwa na 49% ya wale walio katika miaka yao ya 30, na 53% ya wale walio na miaka 40.

In utafiti mwingine, wazee washiriki, wazee waliripoti shida yao ya maisha ya utotoni kuwa imetokea. Watu wenye umri wa zaidi ya miaka 60 walikumbuka yao wakiwa na umri wa miaka 53 wakati wale walio na umri wa miaka 40 walisema yao hadi 38.

Kwa kweli hakuna mzozo tofauti wa maisha ya utani, mizozo tu ambayo hufanyika wakati wa maisha ya kati lakini inaweza kuwa sawa ilitokea kabla au baada.

Nini theorists walidhani

Mchambuzi wa kisaikolojia Elliot Jaques, ambaye alianzisha neno "shida ya maisha ya watoto wachanga" mnamo 1965, alidhani inaashiria utambuzi wa mapema wa vifo vya mtu. "Kifo", yeye aliandika, "Badala ya kuwa na dhana ya jumla, au tukio linalopatikana katika kufiwa na mtu mwingine, linakuwa jambo la kibinafsi".

Mafanikio muhimu ya umri wa kati, kulingana na Jaques, ni kuhama zaidi ya maoni ya ujana kwa kile alichokiita "kutafakari kwa kutafakari" na "kujiuzulu kwa kujenga". Alisema kuwa maisha ya katikati ni wakati tunafikia ukomavu kwa kushinda kukataa kwetu kifo na uharibifu wa binadamu.

Carl Jung iliwasilisha maoni tofauti. Alisema kuwa maisha ya katikati ni wakati ambapo mambo yaliyokandamizwa hapo awali ya psyche yanaweza kuunganishwa. Wanaume wangeweza kupata zao upande wa kike asiye na fahamu au anima, hapo awali walikuwa wamezama ndani ya ujana wao, na wanawake huwa hai kwa upande wao uliofichwa, the uhuishaji.

Maelezo mafupi kidogo pia yametolewa kwa kutoridhika kwa maisha ya katikati. Ni wakati watoto wanaweza kutoka nyumbani kwa familia na wakati watu wazima wako kizazi kilichopigwa, inahitajika kutunza watoto na wazazi waliozeeka. Magonjwa sugu mara nyingi fanya muonekano wao wa kwanza na hasara huharakisha. Mahitaji ya mahali pa kazi inaweza kuwa juu.

Lakini kunaweza kuwa na kitu ambacho ni cha msingi zaidi na kibaolojia. Sokwe na orangutani hawajulikani wanakabiliwa na hofu ya uwepo, ugonjwa wa kiota tupu au mafadhaiko ya kazi. Na bado, wao onyesha kuzama sawa kwa maisha ya katikati kwa ustawi kama binamu zao za kibinadamu.

Utafiti mmoja uligundua sokwe walio na umri wa miaka 20 na orangutan katikati ya miaka ya 30 walionyesha hali ya chini kabisa, raha kidogo katika shughuli za kijamii, na uwezo duni zaidi kufikia malengo yao. Watafiti walidhani muundo huu unaweza kuonyesha mabadiliko yanayohusiana na umri katika miundo ya ubongo inayohusiana na ustawi ambayo ni sawa kati ya spishi za nyani.

Midlife kama wakati wa ukuaji, sio shida

Vipindi vya mgogoro haviwezi kushikamana sana na hafla mbaya za maisha. Utafiti mara nyingi unashindwa kuonyesha uhusiano wazi kati ya shida na shida zinazojitangaza.

Moja Utafiti ulipatikana kuripoti shida ya maisha ya katikati hakuhusishwa na talaka ya hivi karibuni, kupoteza kazi au kifo cha mpendwa, na kimsingi ilihusishwa na kuwa na historia ya unyogovu.

Wazo la umri wa kati ni wakati wa kiza cha kisaikolojia pia inakanushwa na ushahidi wa utafiti. Mzunguko wa kuridhika wa maisha wa U licha ya hayo, mabadiliko mengi wakati wa ujana ni mazuri.

Fikiria mabadiliko ya utu, kwa mfano. Utafiti mmoja wa urefu ambayo ilifuata maelfu ya Wamarekani kutoka umri wa miaka 41 hadi 50 waligundua kuwa hawakuwa na ujinga na kujisumbua na umri. Mabadiliko haya ya utu hayakuhusiana na uzoefu wa watu wazima wa shida ya maisha: uthabiti, sio shida, ilikuwa kawaida.

Utafiti mwingine ambayo ilifuata sampuli ya wanawake kutoka umri wa miaka 43 hadi 52 ilionyesha walikuwa na tabia ya kuwa tegemezi kidogo na kujikosoa, na kujiamini zaidi, kuwajibika na kuamua, wanapozeeka. Mabadiliko haya hayakuhusiana na hali ya menopausal ya wanawake au uzoefu wa kiota tupu.

Utafiti mwingine unaelezea hadithi kama hiyo. Kwa ujumla, mabadiliko ya kisaikolojia wakati wa maisha ya katikati ni mazuri. Utu unakuwa thabiti zaidi na unakubali mwenyewe, wakati hisia chanya, kwa wastani, huinuka polepole kupitia kipindi cha maisha.

Jung alidhani sehemu za kiume na za kike za mtu zilikusanyika katika maisha ya katikati. kutoka shutterstock.com

Hata mizozo ya maisha ya watoto wa kati inaweza kuwa na kitambaa cha fedha. Utafiti mmoja ulionyesha mizozo zaidi watu waliripoti, the mwenye huruma zaidi walikuwa kuelekea wengine. Labda haishangazi watu wazima wakubwa huchagua utu uzima wa kati kama awamu ya maisha wanapendelea zaidi.

Changamoto ni kutoka mwisho wa umri wa kati na kuridhika kimaisha kurejeshwa, kama wengi wanavyofanya. Victor Hugo anasema vizuri tena: "wakati neema imejumuishwa na mikunjo, inapendeza".

Kuhusu Mwandishi

Nick Haslam, Profesa wa Saikolojia, Chuo Kikuu cha Melbourne

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon