Njia bora ya kuhamia kwenye uhalisi kwa urahisi ni kukunja mikono yako na kupata raha katika ngozi yako mwenyewe. Hakuna hata mtu anayepaswa kuwa karibu ili hii ianze, ni juu yako tu kuwa sawa na wewe mwenyewe. Kadiri unavyokuwa na raha na wewe mwenyewe, ndivyo inavyozidi kuwa sehemu ya jinsi unavyojionesha kwa nje kwa ulimwengu.

Lakini unapataje Kwamba raha na wewe mwenyewe? Hakika, labda wakati uko peke yako kabisa na umetulia, uko vizuri na wewe ni nani. Hii inaweza kuwa kweli hata ukiwa karibu na familia yako (ingawa kwa watu wengi hiyo ni hata "aliyopewa" mara nyingi). Walakini ni vipi tunaweza kuzalisha kichawi hisia ya faraja kubwa "kwa mahitaji" wakati wengine wako karibu?

Ili kuwa sawa katika ngozi yako, unapaswa kufahamiana na ngozi ambayo unataka kuwa sawa, ambayo inamaanisha unapaswa kuwa na wazo nzuri ya kila hali ya utu wako, unayopenda na usiyopenda, tamaa na malengo yako-kila kitu kukuhusu hiyo ni muhimu na inahisi kama nafsi yako halisi.

Kumiliki wewe ni nani

Labda tayari umefanya tafakari yako ya zamani, na ujisikie imara katika kujua wewe ni nani, na hisia nzuri ya nguvu yako ya kibinafsi. Sasa ni wakati wa kumiliki hiyo. Shikilia hiyo salama kama yako mwenyewe kwamba ni yako kupiga simu popote na wakati wowote unataka. Wakati uko kwenye hiyo, usijichukulie sana. Kwa umakini, usifanye. Hakuna sababu ya kufanya hivyo.

Kama watu wazima inabidi tujali mambo mazito na tuchukue hatua ipasavyo, lakini ikiwa tunaruhusu uzito wa uzito kutekeleza riziki yetu, tunajinyima wenyewe na wengine raha ya upepesi, na polepole tukiondoa furaha kutoka kwa roho yetu. Zote ambazo hutupaka umri wa kihemko, kiroho, na, ndio, hata kimwili, kwa njia. Pia huwaweka wengine kwa mbali kwa kuwasilisha bila maneno kwamba wanahitaji "kukaa kwenye foleni" wanapokuwa katika kampuni yetu.

Kwa kweli, inaweza kusema kuwa mtu ambaye ni mzito kupita kiasi anafanya kazi na hamu ya fahamu kuonekana kuwa muhimu, mwerevu, maalum, anayesimamia, nk. ana ufahamu mdogo, hamu ya msingi ya kuonekana kama ya kuchekesha, tofauti, wajanja, maalum, n.k.

Yoyote, wakati hayana usawa, inakuwa vazi katika kiwango fulani na huwaweka wengine kwa urefu wa mkono, ambayo ni mbali na kuwa sawa katika ngozi yako. Moja ya malengo ni kupata "kweli" ndani yetu tena, na kisha kujisikia vizuri kushiriki hiyo na wengine na sisi wenyewe.

Acha Bendera Yako ya Kituko Iruke

Wengine wetu tunaweza kukumbuka neno "Bendera ya Kituko" kutoka miaka ya 70, lakini inamaanisha nini haswa? Uelewa wangu ni kwamba kifungu hiki kilianzia kama usemi kutoka kwa hippies ambayo inamaanisha kuziacha nywele zako zitiririke kwa uhuru - au, kwa maneno mengine, kukaidi njia zote za "kuwa wa kawaida" na kudhibitiwa.

Ufafanuzi umeenea kwa miaka kuwa moja ambayo sasa inamaanisha kwa ujumla kuwa wewe mwenyewe, kabisa na kabisa-bila aibu au msamaha-kujiondoa kwa hitaji lolote la kutii sheria na kumruhusu mtu wako wa kucheza acheze. Sio tu wakati uko peke yako na inahisi salama kufanya hivyo, lakini kama kielelezo cha wewe ni nani. Inamaanisha kujikomboa kwa kiwango ambacho hakuna vizuizi au wasiwasi juu ya kile wengine wanaweza kufikiria.

Hakuna mtu anayekupendekeza uvue nguo zako na ucheze kwenye vichwa vya baa, au ujishughulishe na vitendo vingine vya ujinga na ujinga (sio kila siku, hiyo ni), lakini badala yake, toa tu na ueleze uhuru wa furaha kama wa mtoto ndani yako .

Mara tu utakapopata Bendera yako ya kituko, itikise upepo kama kite, kwa kusherehekea hatimaye kufunguliwa. Sherehe sio kupatikana kwake, lakini kuikumbatia kikamilifu kama sehemu ya wewe ni nani.

Usiwe na wasiwasi juu ya kile Wengine Wanaweza Kufikiria

Hapa kuna hadithi nzuri ya kupendeza kuhusu Bendera ya kituko: wakati inachukua ndege, haifunuli tu upande wako dhaifu, lakini pia inaonyesha kwamba uko sawa na upande wako ulio hatarini, na kwamba usisite kujifunua kwa kuwa na wasiwasi juu ya kile wengine wanaweza kufikiria.

Njia moja ya haraka ya kupata raha katika ngozi yako ni kuanza kupeperusha bendera yako nyumbani. Pata uzuri na usumbuke na upande wako wa kijinga na ushiriki na kuta. Imba kidogo. Utani wa nyufa. Labda hata kucheza.

Kadiri unavyoridhisha utu wako unapokuwa peke yako, ndivyo itakavyojaza zaidi na kuwa sehemu ya asili ya maoni yako ukiwa nje. Halafu anza kuishiriki na familia yako au marafiki wa karibu na angalia wanapofungua na kujiunga na wewe, sasa kwa kuwa wanajua ni salama, ukiruhusu Bendera yao ya Kituko icheze pia!

Watu wengine wanaelewa hii kwa intuitively na wanaionesha kawaida katika maisha yao yote. Baba yangu ni mmoja wa watu hawa. Anajua jinsi ya kujifurahisha wakati yuko peke yake au na wengine. Anafurahi kuleta ucheshi na hali ya wepesi kwa nyakati nyingi.

Moja ya vitu vipenzi alivyokuwa akifanya, wakati aliendesha gari mahali pengine na dada yangu na mimi wakati tulikuwa wasichana wadogo, ilikuwa kurudia kwa hiari sentensi ya mwisho aliyozungumza, mara kwa mara kama roboti. Haikuwa hadi kutolewa kwa tatu au ya nne ndipo tulipogundua alichokuwa akifanya. Ilikuwa ni mchezo mdogo ambao tulicheza, na tulijua kwamba hatasimama hadi mmoja wetu ajiinamie na kubana pua yake — aina ya "kuzungusha" ambayo ilitengeneza utendakazi wa roboti.

Baada ya mmoja wetu kubana pua yake, angeendelea tu na sentensi kana kwamba hakuna kitu kilichotokea.

Mchezo wa Kutoshindwa

Mara nyingi angeweza kuchukua njia ya kushtukiza wakati wa kuendesha gari huko McDonald's. Tulijua mara moja kile atakachofanya: kuagiza maziwa kwa ajili yetu na tumia sauti ya mzee kuleta kicheko kwa msichana anayetoka. Alijua kwamba angekuwa anatarajia mtu mzee sana atatokea wakati gari linapozunguka. Kisha angeongea kwa sauti yake ya kawaida na kumtazama kuchanganyikiwa kwake.

Mara zote ulikuwa mchezo wa kutokufaulu ambao bado unafanya kazi hadi leo-kama nilivyogundua hivi karibuni wakati tulipokuwa tukitoka kwenda kufanya kazi alasiri moja na alivuta mkazo ule ule wa zamani. Tukapiga maziwa yetu na tukatania jinsi tulivyoshangaa kwamba hila bado ilifanya kazi, kwani yeye kweli kweli is mzee na kijivu kabisa. Nadhani karani huyo alikuwa akitarajia mtu kuonekana mzee zaidi kuliko anavyoonekana, kwa sababu alitabasamu wakati anaongea kwa sauti yake ya kawaida. . . au labda alifurahi kuona mtu akiburudika, na akishiriki kwa uwazi hivyo.

Jambo tamu juu ya safari hii na Baba haikuwa kwamba ilikuwa pipa la kufurahisha au kwamba nilinywa mtikisiko wa maziwa wa McDonald kwa mara ya kwanza kwa miaka ishirini na zaidi, lakini kwamba alituunganisha mara moja kupitia kumbukumbu ya pamoja ya jinsi ya uhuru alihisi kujifurahisha mwenyewe na wengine kwa kuachia huru na kuwa sawa katika ngozi yake mwenyewe akifanya hivyo.

Kuburudisha Sisi na Wengine

Fikiria jinsi ingeongeza uhusiano na matumaini katika mioyo yetu ikiwa tutafanya hivyo na angalau mtu mmoja kwa siku — hata kama mtu huyo alikuwa nafsi yetu. Hii inaweza kuwa uponyaji wa kushangaza wakati nyakati kama hizo zinachochewa na upendo na furaha.

Ikiwa Bendera yako ya kituko iko nje na inaruka juu kama kite au unaipiga tu, usisahau kuwa ipo. Kusherehekea vitu vya kipekee vinavyokufanya, Wewe, ni njia isiyoshindikana ya kupata raha katika ngozi yako.

© 2015 na Tara-jenelle Walsch. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji: Vitabu vya Upinde wa Rainbow.

Chanzo Chanzo

Ujasiri wa Nafsi - Tazama Kinachotokea
na Tara-jenelle Walsch.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Tara-jenelle Walsch ndiye mwanzilishi na roho nyuma ya Soulebrate kadi ya kadi na kampuni ya Jumuisha roho mpango wa maendeleo ya kibinafsi. Anazungumza hadharani juu ya kujenga ufahamu wa kihemko na maajabu ya kuishi nafsi-kwanza kupitia Jumuisha roho dhana, ambayo anaamini inaunda unganisho la roho na ina uwezo wa kutajirisha ulimwengu kwa jumla. Pata maelezo zaidi kwa soulcoura.com.