Kutoka kwa uzoefu wa maisha yako ya kila siku unaweza kuelewa kuwa hakuna amani ya akili wakati haudhibiti akili yako lakini badala yake fuata hasira. Kuna amani, hata hivyo, unapotumia tafakari na mafundisho ya njia iliyohitimu kupata mwangaza katika maisha yako ya kila siku na kudhibiti akili yako kwa kufanya uvumilivu, fadhili zenye upendo, na huruma. Hii ni kweli haswa katika mazingira hatari ambayo husababisha mawazo mabaya yanayosumbua kutokea.
Mara tu hasira inapoanza kutokea, unapaswa kuitambua mara moja na kukumbuka mapungufu yake. Hasira haileti faida hata kidogo kwako au kwa wengine. Inaleta madhara tu, na kuifanya akili yako isifurahi na iwe mbaya zaidi na zaidi. Pia, kujiruhusu kudhibitiwa na hasira huacha alama kwenye akili yako, ili wakati mwingine utakapokutana na hali kama hizo, hasira hutokea tena. Ikiwa haufanyi mazoezi ya njia iliyohitimu katika hali hizi hatari, kila wakati unapokasirika, unaacha alama kwenye mwendelezo wako wa akili ambayo ni maandalizi ya hasira zaidi na zaidi kutokea katika siku zijazo.
Hasira Yaleta Madhara
Hasira inasitiri akili yako na hufanya maisha yako ya kila siku yasiwe na furaha. Inaweza kukusababishia madhara ya mwili na hata kuhatarisha maisha yako. Unapokasirika, unapata hatari na kutokuwa na furaha na husababisha hofu na hatari kwa wengine. Uko katika hatari ya kuharibu furaha yako na mali yako na ya wengine; uko katika hatari kubwa ya kudhuru akili, miili, na hata maisha ya wengine. Wakati hasira yako ni kali, huwezi kufikiria kitu kingine isipokuwa kuumiza. Unataka kuharibu mara moja kitu cha hasira yako. Na mara wazo hili linapoibuka, inachukua muda tu kuumiza, hata kuua, viumbe vingine. Haichukui muda mrefu - kwa muda mfupi tu.
Hasira husababisha wewe na wengine shida kubwa siku hadi siku katika maisha haya; na zaidi ya maisha haya, inaendelea kutoa madhara kwa mamia na mamia ya maisha ya baadaye. Kwa kuharibu sifa, hasira huzuia kufanikiwa kwa ukombozi na hali ya akili inayojua yote. Moyo unapoacha, maisha hukatwa; kama hii, hasira huharibu sifa na kwa hivyo inakata maisha ya ukombozi. Bila moyo, hakuna maisha; bila sifa, hakuna furaha, hakuna ukombozi, hakuna furaha isiyo na kifani ya ujuzi wote.
Hasira ni hatari sana. Haitaji hata kufikiria juu ya dhara inayotokana na hasira katika maisha ya baadaye; fikiria tu hatari inayosababishwa na hasira katika maisha haya. Katika maisha haya tu, hasira yako inaendelea kuwadhuru watu wengi.
Dawa ya Kukasirika
Dawa ya kukasirika ni uvumilivu. Walakini, wazo lenyewe lenye hasira haliwezi kufanya uvumilivu au kufikiria mapungufu ya hasira; wazo lingine linahitaji kukumbuka mapungufu ya hasira na kufanya uvumilivu. Kwa kutumia tafakari na mafundisho ya njia iliyohitimu kupata mwangaza, haswa yale ya mabadiliko ya mawazo ya Mahayana, unafanya uvumilivu. Mara moja kuna utulivu, utulivu, na furaha nyingi katika maisha yako.
Maumivu ya hasira ni kama moto wa makaa ya moto moyoni mwako. Hasira inambadilisha hata mtu mzuri kuwa kitu kibaya na cha kutisha. Kilicho furaha, amani, na nzuri hubadilika kabisa na kuwa giza, mbaya, ya kutisha. Mara tu unapotumia mafundisho na kufanya uvumilivu, hata hivyo, hasira hukoma; na mara tu inapoacha, hata muonekano wako hubadilika ghafla. Unakuwa mwenye amani na mwenye furaha, na tabia yako ya kupendeza, yenye upendo huwafanya wengine pia wafurahi.
Kufuatia Tamaa
Kama ilivyo na hasira, maadamu unafuata hamu, hakuna furaha au utulivu moyoni mwako. Daima kuna kitu kinakosekana. Ukichunguza akili yako katika maisha ya kila siku, unaweza kuona kwamba kuna kitu kinakosekana kila wakati.
Haijalishi ni kiasi gani unajaribu kufurahiya maeneo tofauti - kuishi katika jiji au kwenye mlima, kwenda pwani au bustani nzuri; bila kujali ni kiasi gani unajaribu kufurahiya chakula, mavazi, kitu chochote kinachoweza kupatikana hapa duniani, kila wakati kuna kitu kinachokosekana moyoni mwako.
Haijalishi una marafiki wangapi au unafurahiya kuwa nao kwa muda gani, kila wakati kuna kitu kinakosekana. Wakati wote kuna kitu kinakosekana moyoni mwako. Haufurahii kamwe.
Hata wakati kuna msisimko katika maisha yako, ukichunguza kwa uangalifu asili ya akili yako, utagundua bado kuna kitu kinakosekana. Huna furaha kabisa. Angalia akili yako kwa karibu; ichunguze vizuri: "Je! furaha hii imekamilika au la?" Haijakamilika. Bado kuna kitu kinakosekana.
Haiwezi Kupata Kuridhika
Ndio sababu Buddha alifundisha kwamba haijalishi unaishi wapi, ni mahali pa mateso; haijalishi una raha gani, ni raha ya mateso; haijalishi unaandamana na rafiki gani, ni rafiki wa kuteseka.
Kwa muda mrefu kama unafuata tamaa, hakuna kuridhika. Kufuata hamu kunamaanisha kuleta kuridhika lakini kila wakati husababisha kutoridhika. Ingawa lengo ni kupata kuridhika, kwa sababu kufuata tamaa ni njia mbaya, matokeo yake ni kutoridhika tu. Unafuata tamaa, na hautosheki. Tena wewe hufuata hamu, na tena hauridhiki. Tena unajaribu, na tena hauridhiki.
Ni kama hadithi ya maisha ya Elvis Presley. Nilijifunza juu ya maisha yake nilipokuwa Melbourne hivi majuzi. Wakati wa kula chakula cha mchana siku moja, tuliangalia hadithi ya maisha ya Elvis Presley kwenye Runinga. Ilikuwa ya kupendeza sana. Hadithi yake yote ya maisha ilikuwa mafundisho yenye ufanisi sana.
Katika maisha yake yote ya mapema na baadaye alikuwa na raha na msisimko. Halafu, katika mwaka wake wa mwisho, wakati alihisi angekufa hivi karibuni. alifadhaika sana. Maneno ya wimbo wake wa mwisho yalikuwa: "Nilijaribu na nilijaribu, lakini siwezi kupata kuridhika." Wakati wa tamasha lake la mwisho, alikuwa akiimba huku machozi yakimtoka, na maelfu ya mashabiki ambao walikuwa wakimtazama na kusikiliza wimbo wake pia walikuwa wakilia. Hiyo ndiyo ilikuwa utendaji wake wa mwisho.
Ikiwa unachunguza asili ya akili yako wakati unafuata hamu, kila wakati kuna kitu kinakosekana. Kweli, kufuata hamu yenyewe ni mateso, yenyewe ni shida. Jambo lote ni kuteseka kwa maumbile. Haijalishi ni kiasi gani unafuata hamu, haupati kuridhika. Matokeo pekee unayopokea ni kutoridhika.
Ufunguo wa Furaha
Ni nini husababisha shida na vizuizi maishani? Ni nini husababisha vizuizi vingi vya ndani na nje kwa mazoezi yako ya kiroho? Ni nini kinachokufanya ushindwe kufanikiwa katika mazoezi yako ya Dharma? Kufuatia hamu na kutopata kuridhika. Unaposikiliza habari kwenye redio, kusoma magazeti, au kutazama Runinga, unaweza kuona kwamba majanga mengi katika maisha ya watu yanatokana na kufuata hamu na sio kupata kuridhika.
Ikiwa unachunguza maumbile ya akili yako, ukijichambua na kujiuliza mwenyewe, unapata kuwa maadamu unafuata hamu, hakuna furaha ya kweli. Kuna kitu kikubwa kinakosekana. Maisha yako ni tupu.
Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji
Machapisho ya Hekima, www.wisdompubs.org
Chanzo Chanzo
Kubadilisha Shida Kuwa Furaha
na Lama Zopa Rinpoche.
Toleo hili jipya linajumuisha tafsiri ya maandishi ya mizizi, Dodrupchen Rinpoche's (1865-1926) Maagizo juu ya Kugeuza Furaha na Mateso katika Njia ya Mwangaza, iliyotafsiriwa na Tulku Thundop.
vitabu zaidi na mwandishi huyu
Kuhusu Mwandishi
Lama Zopa Rinpoche ni mkurugenzi wa kiroho wa Msingi wa Uhifadhi wa Mila ya Mahayana (FPMT) - mtandao wa ulimwengu wa vituo vya Wabudhi, nyumba za watawa, na miradi iliyoshirikishwa. Yeye ndiye mwandishi wa Kubadilisha Shida Kuwa Furaha, Nishati ya Hekima: Mafundisho ya Msingi ya Wabudhi, na Utangamano y hakuna violencia (kwa Kihispania). Tembelea tovuti yake kwa www.lamazopa.com.
