Na msimu wa sherehe ya Krismasi umefika, wengi watakuwa na hofu zaidi ya matarajio ya mazungumzo madogo juu ya safu za sausage na wenzao.
Kulipiza kisasi katika hadithi ya uwongo kunaweza kushangaza, lakini mara nyingi huingiza ujumbe wa maadili. Kuna kisasi kishujaa, kikuu cha ulimwengu wa sinema wa Amerika, ambapo shujaa aliyeamua au mpingaji shujaa hufanya dhidi ya mhusika mkuu (sheria haifanyi kazi au haipo).
Kuwa na hasira wakati unasoma habari siku hizi? Ni zaidi ya yale tu unayoyasoma. Unapogundua ukosefu wa haki au usawa, anasema Molly Crockett, ubongo hupokea zaidi-kama shambulio la kitambulisho.
Angalia watu walio kwenye magari mengine mbele yako, nyuma yako, wakipita karibu nawe, na utambue kuwa kila mmoja wao ni kama wewe: Wanataka furaha na wanataka kuwa huru kutokana na mateso. Kwa kila mtu unayezingatia sema au fikiria kitu kama ..
Matukio ambayo yamekuwa yakitokea hapa Amerika na ulimwenguni kote yameniathiri sana. Tulipokaribia uchaguzi wa Novemba iliyopita hapa Merika, niliweza kuhisi mawimbi ya chuki katika jamii yangu na kwa pamoja. Nilitumaini sana kuwa nilikuwa nimekosea ..
Tunagusa moyo halisi wa huruma wakati tunaweza kushirikiana na mtu ambaye anaugua uchochezi mwingi, uzembe mwingi, hisia nyingi ambazo haziwezi kusaidia lakini kusababisha shida na kuwafukuza watu. Ikiwa unaweza kuwasiliana na mtu kama huyo na kumpa msaada ...
- By MJ Ryan
Ilikuwa tu wakati nilianza kusoma uvumilivu kwa karibu ndipo nilikuja kuona jinsi hasira na uvumilivu vinahusiana. Kwa kweli, hasira ni matokeo ya moja kwa moja ya kupoteza uvumilivu wetu. Kwa maana ni haswa kwa sababu hatuna uvumilivu kwa kitu au mtu fulani tunakasirika ..
Wamarekani wengi wamekasirika kimaadili kwamba Rais wa Merika Donald Trump alimfuta kazi Mkurugenzi wa zamani wa FBI James Comey, ambaye alikuwa akichunguza uhusiano unaowezekana kati ya kampeni ya uchaguzi wa Trump na serikali ya Urusi.
Uamuzi wako wa kubaki mtulivu ndani bila kujali kinachotokea nje hufanya iwe kubwa kuliko hali. Una uwezo wa kupitia bahati mbaya bila kukuvuta chini, kupunguza roho yako, au kuzuia njia yako. Utulivu wako unakuruhusu ...
Hatari na hasira sio kwamba tunayo, lakini ni kwamba hatuwezi kuchagua kuachilia. Tunalisha hasira na mashaka na hofu zetu. Tunaunda hadithi juu ya matusi na jeraha tulilopata. Hasira inakuwa mafungo ya kujiona wenye haki ..
Utafiti mwingi juu ya unyanyasaji wa vijana huwa unazingatia tu mwathiriwa. Hii inamaanisha tunajua kidogo juu ya jinsi mnyanyasaji anaathiriwa.
“Kushindwa maishani. Nenda mwenyewe kwa bomu. ” Maoni kama haya, yaliyopatikana kwenye nakala ya CNN kuhusu jinsi wanawake wanavyojijua, yameenea leo kwenye wavuti
Kutaka kimwili kugoma au kutazama watu wengine, vitu, au hali kama maadui hakutakufikisha kule unakotaka kwenda. Kwa kweli, inaweza kukupeleka gerezani au mbaya zaidi, imefungwa katika gereza la kihemko la kuwa peke yako milele.
Watu wengi ambao wanajitahidi kuwa wavumilivu na wenye upendo na wema huzuia nguvu zao za kibinafsi kwa sababu kwa makosa wanaona nguvu ya nguvu ya kibinafsi kuwa hasira.
Jamii hulipa bei nzito kwa trafiki. Inasababisha wakati uliopotea, uchafuzi zaidi na kuongezeka kwa matumizi ya petroli. Lakini kunaweza kuwa na gharama nyingine ya siri ya trafiki.
Vyombo vya habari vya kawaida huwa na ripoti nyingi juu ya dawa haramu kuliko pombe. Hii ni licha ya utafiti mmoja kupata 47% ya mauaji huko Australia kwa kipindi cha miaka sita yalikuwa yanahusiana na pombe.
Troll za mtandao, kwa ufafanuzi, zinavuruga, zinapambana, na mara nyingi hazifurahishi na machapisho yao ya kukera au ya kuchochea mkondoni yaliyoundwa kusumbua na kukasirisha.
Upendeleo kwa wanadamu kugundua jinsi walivyofanana, jinsi walivyo tofauti - yote yanahusiana na ego. Ambapo tunahitaji kuweka nguvu sasa ni kwa jinsi tunafanana ..
A kujifunza ambayo ilichunguza jinsi jumbe zenye mhemko tofauti zilivyoenea kwenye mitandao ya kijamii ziligundua kuwa "hasira ina ushawishi zaidi kuliko mhemko mwingine kama furaha, ambayo inaonyesha kwamba tweets zenye hasira zinaweza kuenea haraka na kwa mapana kwenye mtandao".
Sisi ni taifa lililogawanyika; hiyo ni maneno duni. Isitoshe, tunazidi kusikia tunaishi katika "bubble" yetu au chumba cha mwangwi ambacho maoni tofauti hayawezi kupenya.
Kampeni ya urais ya vitrioli iliwaacha wengi wetu wakisikia hasira, na kuchaguliwa kwa Donald J. Trump kama Rais hakuifute. Kusikia au kuona mashambulio mabaya ya kibinafsi, kukosolewa kwa wazazi ambao wamepoteza mtoto kwa vita, shutuma za ulaghai na mazungumzo ya unyanyasaji wa kijinsia vimeathiri akili zetu, roho na miili yetu.
Hasira huchochea upande wetu wa giza. Tunatoa msukumo wa kugoma kuhalalisha maneno yetu mabaya na vitendo vya uharibifu na mawazo yasiyosemwa kama "Unaniumiza na kwa hivyo nitakuumiza tena." Tunaongezeka, tunajiambia "wanastahili" na kwa makosa hufikiria ...
Watu wengi watakubali kabisa kwamba moja ya mhemko mgumu zaidi kuelezea ni msamaha. Maisha zaidi yameharibiwa na uchungu na kutoweza kusamehe kuliko labda hisia zingine hasi. Hata maswala madogo zaidi ambayo tunakataa kuyaacha yanaweza kutia sumu ...