Inaweza kujisikia salama zaidi kuzuia taarifa zinazopingana zinazopinga imani. Peter Dazeley / Benki ya Picha kupitia Picha za Getty
"Ukweli Kwanza” ni kaulimbiu ya kampeni ya chapa ya CNN ambayo inasisitiza kuwa “ukweli ukithibitishwa, maoni yanaweza kuundwa.” Shida ni kwamba ingawa inaonekana kuwa ya kimantiki, madai haya ya kuvutia ni uwongo usioungwa mkono na utafiti.
Saikolojia ya utambuzi na tafiti za sayansi ya neva zimegundua kuwa kinyume kabisa mara nyingi ni kweli linapokuja suala la siasa: Watu huunda maoni kulingana na hisia, kama vile woga, dharau na hasira, badala ya kutegemea ukweli. Mambo mapya mara nyingi hayabadili mawazo ya watu.
Ninasoma maendeleo ya binadamu, afya ya umma na mabadiliko ya tabia. Katika kazi yangu, najionea jinsi ilivyo vigumu kubadili mawazo na tabia za mtu anapokutana na taarifa mpya zinazokinzana na imani yake.
Mtazamo wako wa kilimwengu, ikijumuisha imani na maoni, huanza kujengeka wakati wa utoto unaposhirikishwa katika muktadha fulani wa kitamaduni. Inaimarishwa kwa wakati na vikundi vya kijamii unavyohifadhi, media unayotumia, hata jinsi ubongo wako unavyofanya kazi. Inaathiri jinsi unavyojifikiria mwenyewe na jinsi unavyoingiliana na ulimwengu.
Kwa watu wengi, changamoto kwa mtazamo wao wa ulimwengu huhisi kama shambulio dhidi ya utambulisho wao wa kibinafsi na inaweza kuwafanya wagumu msimamo wao. Huu hapa ni baadhi ya utafiti unaofafanua kwa nini ni kawaida kukataa kubadili mawazo yako - na jinsi unavyoweza kuwa bora katika kufanya mabadiliko haya.
Kukataa kile kinachopingana na imani yako
Katika ulimwengu mzuri, watu wenye akili timamu wanaopata uthibitisho mpya unaopingana na imani zao wangetathmini ukweli na kubadilisha maoni yao ipasavyo. Lakini kwa ujumla sio jinsi mambo yanavyoenda katika ulimwengu wa kweli.
Jambo la kulaumiwa kwa kiasi fulani ni upendeleo wa kimawazo ambao unaweza kuanza wakati watu wanapokutana na ushahidi unaopingana na imani zao. Badala ya kutathmini upya kile ambacho wameamini hadi sasa, watu wanapendelea kukataa ushahidi usiokubaliana. Wanasaikolojia huita jambo hili uvumilivu wa imani. Kila mtu anaweza kuanguka kwenye njia hii ya kufikiri iliyojengeka.
Kuwasilishwa na ukweli - iwe kupitia habari, mitandao ya kijamii au mazungumzo ya ana kwa ana - ambayo yanaonyesha imani yao ya sasa si sahihi husababisha watu kuhisi vitisho. Mwitikio huu ni mkubwa sana wakati imani husika inapatana na utambulisho wako wa kisiasa na kibinafsi. Inaweza kuhisi kama shambulio kwako ikiwa moja ya imani zako zinazoshikilia sana itapingwa.
Kukabili ukweli ambao hauambatani na mtazamo wako wa ulimwengu kunaweza kusababisha “athari ya kurudi nyuma,” ambayo inaweza hatimaye kuimarisha msimamo na imani yako ya awali, hasa kwa masuala yenye mashtaka ya kisiasa. Watafiti wamegundua jambo hili katika tafiti kadhaa, zikiwemo kuhusu maoni kuhusu sera za kukabiliana na mabadiliko ya tabianchi na mitazamo kuhusu chanjo za utotoni.
Kuzingatia kile kinachothibitisha imani yako
Kuna upendeleo mwingine wa utambuzi ambao unaweza kukuzuia kubadilisha mawazo yako, inayoitwa upendeleo wa uthibitisho. Ni tabia ya asili ya kutafuta habari au kufasiri mambo kwa njia hiyo inaunga mkono imani zako zilizopo. Kuingiliana na watu wenye nia moja na media huimarisha upendeleo wa uthibitisho. Tatizo la upendeleo wa uthibitisho ni kwamba inaweza kusababisha makosa katika hukumu kwa sababu inakuzuia kutazama hali kwa usawa kutoka kwa pembe nyingi.
Kura ya maoni ya Gallup ya 2016 inatoa mfano mzuri wa upendeleo huu. Katika kipindi cha wiki mbili tu katika uchaguzi wa 2016, Republican na Democrats walibadilisha sana maoni yao kuhusu hali ya uchumi - katika mwelekeo tofauti.
Lakini hakuna jambo jipya katika uchumi. Kilichobadilika ni kwamba kiongozi mpya wa kisiasa kutoka chama tofauti alikuwa amechaguliwa. Matokeo ya uchaguzi yalibadilisha tafsiri ya waliohojiwa kuhusu jinsi uchumi ulivyokuwa - upendeleo wa uthibitisho uliwafanya Warepublican waikadirie juu zaidi sasa kwamba mhusika wao ndiye atakayesimamia; Wanademokrasia kinyume chake.
Wiring ngumu ya ubongo haisaidii
Upendeleo wa utambuzi ni mifumo inayotabirika kwa jinsi watu wanavyofikiri ambayo inaweza kukuzuia usipime ushahidi kwa usahihi na kubadilisha mawazo yako. Baadhi ya njia za kimsingi ambazo ubongo wako hufanya kazi pia zinaweza kufanya kazi dhidi yako kwa upande huu.
Ubongo wako una waya ngumu ili kukulinda - jambo ambalo linaweza kupelekea maoni na imani zako kuimarika, hata kama zimepotoshwa. Kushinda mdahalo au mabishano huibua wingi wa homoni, ikiwa ni pamoja na dopamine na adrenaline. Katika ubongo wako, zinachangia hisia ya furaha unayopata wakati wa ngono, kula, safari za roller-coaster - na ndiyo, kushinda hoja. Haraka hiyo inakufanya ujisikie vizuri, labda hata usiweze kuathiriwa. Ni hisia ambayo watu wengi wanataka kuwa nayo mara nyingi zaidi.
Zaidi ya hayo, katika hali ya mkazo mkubwa au kutoaminiana, mwili wako hutoa homoni nyingine, cortisol. Inaweza teka nyara michakato yako ya juu ya mawazo, sababu na mantiki - kile wanasaikolojia wanaita kazi za utendaji za ubongo wako. Amygdala ya ubongo wako inakuwa hai zaidi, ambayo hudhibiti mwitikio wako wa kuzaliwa wa kupigana-au-kukimbia wakati unahisi chini ya tishio.
Katika muktadha wa mawasiliano, watu huwa na tabia ya kuinua sauti zao, kurudi nyuma na kuacha kusikiliza wakati kemikali hizi zinapita kwenye miili yao. Unapokuwa katika mawazo hayo, ni vigumu kusikia maoni mengine. Tamaa ya kuwa sawa pamoja na mifumo ya ulinzi ya ubongo hufanya iwe vigumu sana kubadili maoni na imani, hata ikiwa kuna habari mpya.
Unaweza kujizoeza kuweka akili wazi
Licha ya upendeleo wa utambuzi na baiolojia ya ubongo ambayo inafanya kuwa ngumu kubadili mawazo, kuna njia za kufupisha tabia hizi za asili.
Fanya kazi kuweka akili wazi. Ruhusu kujifunza mambo mapya. Tafuta mitazamo kutoka pande nyingi za suala. Jaribu kuunda, na kurekebisha, maoni yako kulingana na ushahidi ambao ni sahihi, lengo na kuthibitishwa.
Usijiruhusu kushawishiwa na wauzaji wa nje. Kwa mfano, wape uzito zaidi madaktari na maofisa wengi wa afya ya umma ambao wanaelezea utiifu wa ushahidi kwamba chanjo ni salama na ni bora kuliko yale unayompa daktari mmoja wa pembeni kwenye podikasti ambaye anapendekeza kinyume chake.
Jihadharini na kurudia, kama kauli zinazorudiwa mara nyingi kuzingatiwa kuwa wakweli zaidi kuliko habari mpya, haijalishi dai hilo ni la uwongo kiasi gani. Wadanganyifu wa mitandao ya kijamii na wanasiasa wanajua hili vizuri sana.
Kuwasilisha mambo kwa njia isiyo na mabishano huruhusu watu kutathmini habari mpya bila kuhisi kushambuliwa. Kuwatukana wengine na kupendekeza mtu ni mjinga au hana habari, haijalishi imani yao ni potofu kiasi gani, itasababisha watu unaojaribu kuwashawishi kukataa hoja yako. Badala yake, jaribu kuuliza maswali ambayo yanamfanya mtu kuhoji kile anachoamini. Ingawa maoni yanaweza yasibadilike, lakini nafasi ya mafanikio ni kubwa zaidi.
Tambua sisi sote tuna mielekeo hii na tunasikiliza kwa heshima maoni mengine. Vuta pumzi ndefu na usimame unapohisi mwili wako ukipigana. Kumbuka, ni sawa kukosea nyakati fulani. Maisha yanaweza kuwa mchakato wa ukuaji.
Kuhusu Mwandishi
Keith M. Bellizzi, Profesa wa Maendeleo ya Binadamu na Sayansi ya Familia, Chuo Kikuu cha Connecticut
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu vinavyoboresha Mtazamo na Tabia kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"
na James Clear
Katika kitabu hiki, James Clear anatoa mwongozo wa kina wa kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu, kulingana na utafiti wa hivi punde katika saikolojia na sayansi ya neva.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Unf*ck Ubongo Wako: Kutumia Sayansi Kupambana na Wasiwasi, Msongo wa Mawazo, Hasira, Mitindo ya Kutoweka, na Vichochezi"
by Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Katika kitabu hiki, Dk. Faith Harper anatoa mwongozo wa kuelewa na kudhibiti masuala ya kawaida ya kihisia na kitabia, ikiwa ni pamoja na wasiwasi, huzuni, na hasira. Kitabu hiki kinajumuisha habari juu ya sayansi nyuma ya maswala haya, pamoja na ushauri wa vitendo na mazoezi ya kukabiliana na uponyaji.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"
na Charles Duhigg
Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya malezi ya mazoea na jinsi mazoea yanavyoathiri maisha yetu, kibinafsi na kitaaluma. Kitabu hiki kinajumuisha hadithi za watu binafsi na mashirika ambao wamefanikiwa kubadili tabia zao, pamoja na ushauri wa vitendo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Tabia Ndogo: Mabadiliko madogo ambayo hubadilisha kila kitu"
na BJ Fogg
Katika kitabu hiki, BJ Fogg anawasilisha mwongozo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu kupitia tabia ndogo, za kuongezeka. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kutambua na kutekeleza tabia ndogo ndogo ambazo zinaweza kusababisha mabadiliko makubwa kwa wakati.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Klabu ya 5:XNUMX: Miliki Asubuhi Yako, Inue Maisha Yako"
na Robin Sharma
Katika kitabu hiki, Robin Sharma anatoa mwongozo wa kuongeza tija na uwezo wako kwa kuanza siku yako mapema. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda utaratibu wa asubuhi ambao unaauni malengo na maadili yako, pamoja na hadithi za kusisimua za watu ambao wamebadilisha maisha yao kupitia kupanda mapema.
