Oktoba 18: Siku ya Kukomesha Ukomo Duniani. Image na 70. Mkombozi haufai
Katika kipindi cha ucheshi Nzuri kabisa inayoitwa "kukoma hedhi", Patsy anaanza kupata joto kali na jasho la usiku. Amelazimishwa katika mkutano wa msaada wa kumaliza hedhi, ameorodheshwa na hadithi za upotezaji wa kumbukumbu, jasho, kupungua kwa kijinsia na kutoweza kujizuia kutoka kwa wanawake wengine.
Mhudhuriaji mmoja anayeteseka analia kwamba "mchanga wa wakati unapita kwenye glasi yangu ya saa!" anapoomboleza mwili wake unaobadilika. Kwa nyuma anakaa Patsy na Edina - wakionekana kuchukizwa na kutishwa na siku zijazo zilizo mbele yao.
Kutajwa kwa kukoma kwa hedhi katika tamaduni maarufu kwa kawaida imekuwa chache na ya mbali. Kwa bahati mbaya, picha chache ambazo zilikuwepo zilikuwa kama za Ab Fab. Hizi zilikuwa picha ambazo zilileta hofu na kuunda uelewa mdogo juu ya jinsi uzoefu wake ulivyokuwa.
Walakini, kwa miongo miwili iliyopita, "mabadiliko" yamekuwa mada moto kwa kizazi kipya cha waandishi na ubunifu. Na, hii Oktoba 18, kuendelea Siku ya Kukomesha Ukomo Duniani, tunaweza kusherehekea muonekano unaokua, kwani uwakilishi mpya unatoa maoni yenye nguvu zaidi na yenye nguvu ya kipindi hicho katika maisha ya mwanamke.
Kubadilisha 'mabadiliko'
Wazo la "kumaliza hedhi" limekuwepo tu tangu 1821. Iliitwa na daktari wa Ufaransa Charles Pierre Louis De Gardanne katika nakala ya kwanza juu ya mada hii: De la ménépausie, ou de l'âge critique des femmes (Kukomesha hedhi: Umri Muhimu wa Wanawake).
Kumtaja mwanaume uzoefu wa asili wa kike ilikuwa, vizuri, ilikuwa shida. Lakini neno hilo limekwama na leo linatumika kwa kubadilishana na "mabadiliko" kama mkono mfupi wa kutambua anuwai anuwai ya uzoefu unaohusishwa na mchakato wa kuzeeka kwa kike.
{vembed Y = bEAKqgEw8xg}
Dawa imetumia karne nyingi kuzingatia hatari ya afya kuhusishwa na kukoma kwa hedhi, pamoja na kuongezeka kwa hatari za unyogovu, ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa mifupa, kuharibika kwa utambuzi na hata shida ya akili. Kuwasilisha kukoma kwa hedhi kama shida inayotatuliwa au suala linalotokomezwa, masimulizi ya matibabu ya kihistoria yametafuta sana kumaliza kumaliza. Wakati mbaya zaidi, iliiwasilisha kama shida ya kike ambayo inaweza kutatuliwa na uingiliaji wa matibabu wa kiume.
Lakini kadiri umri wa kuishi wa kike ulivyozidi kuongezeka kwa miaka mingi, mijadala juu ya muonekano wa uwakilishi wa kitamaduni wa kukoma kwa hedhi ulianza kukua.
Mtaalam wa kumaliza hedhi Laura Eldridge, inapendekeza:
Jinsi utamaduni wako unakuona, unakutendea, na unazungumza juu yako unaamuru jinsi unavyoishi katika tamaduni hiyo. Utamaduni ni kioo chetu, na ikiwa tunaona crones zilizopooza kwenye glasi, tunajiona hatufai na tunatupwa. Ikiwa, hata hivyo, tunaona nguvu na upya: sawa, hiyo inahisije?
Mnamo mwaka wa 2018, mwigizaji wa Amerika Gwyneth Paltrow alidai kuwa kukoma kwa hedhi " inahitajika rebranding“Kwa kizazi kipya cha wanawake.
Utengenezaji wa Meno
Mabadiliko haya yamechochea kuongezeka kwa idadi ya uwakilishi wa kumaliza muda katika utamaduni maarufu. Katika mabadiliko makubwa kutoka kwa mwanamke mkali au mcheshi anayesumbuliwa na moto mkali ambaye ni dharau na amewekwa pembeni, uzalishaji mpya umetafuta kufanya kukoma kwa hedhi kuonekana, kurekebisha mabadiliko kama kipindi cha uwezeshaji.
Picha moja yenye nguvu ni katika safu ya Telebeg inayoshinda tuzo. Majadiliano ya ukweli kati ya mhusika mwenye jina na mwanamke mfanyabiashara mzee juu ya kuzeeka huchukua zamu kutoka kwa inavyotarajiwa kwani inachangamoto ya maoni ya kawaida ya "mabadiliko".
Ukomo wa hedhi unakuja. Kukomesha kumalizika kwa muda huja na ni jambo la ajabu zaidi… jambo zuri sana katika ulimwengu wote.
Badala ya kupendeza kwa uwongo kipindi cha kumaliza hedhi mwanamke mzee ni mkweli na mwenye usawa, akitoa tumaini badala ya woga na kukata tamaa. Anaelezea jinsi sakafu yake ya kiuno ilivunjika, jinsi alivyopata moto, na hakuna mtu aliyeonekana kujali lakini jinsi kulikuwa pia na uhuru wa kuwa na. Fleabag anakubali kwamba alifikiri ilikuwa ya kutisha, ambayo mwanamke mzee anajibu: "Ni ya kutisha, halafu ni nzuri".
{vembed Y = RZrnHnASRV8}
Fleabag sio peke yake. Kutoka Wanakuwa wamemaliza kuzaa muziki (2001) na mwendo wake wa Cruising Kupitia Ukomo wa hedhi (2020) na Nyumba ya kadi(2013-18) kwa Wageni tisa kamili (2021) na kote Jinsia na franchise ya Jiji (1998-2004), vielelezo vipya vya kumaliza hedhi na uzoefu anuwai umeonekana. Kama matokeo ya visa kama hivyo kuwa vya kawaida, kukoma kwa kukoma kwa hedhi imekuwa mada halali ya majadiliano ya kitamaduni na jaribio la kisanii.
Picha mpya za kitamaduni za jambo la kumaliza hedhi kwa sababu zinaweza kuongeza ufahamu na kubadilisha mitazamo. Kwa kufanya hivyo, huwapa watazamaji wa kisasa elimu inayohitajika sana ambayo ina uwezo wa kuongeza ufahamu wa umma na, kwa kuongeza, kuongeza uelewa wa mabadiliko ya mzunguko wa maisha, afya na ustawi, na mchakato wa kuzeeka kwa jinsia zote.
Utafiti pia unaonyesha kuwa uwakilishi wa kitamaduni wa kukoma kwa hedhi unaweza kuathiri jinsi wanawake wanavyoona kukoma kwa hedhi uzoefu au dalili za ripoti na dhana ya mabadiliko kama anza au mwisho.
Utamaduni maarufu ni zana yenye nguvu ya kushughulikia hadithi za zamani juu ya kukoma kwa hedhi na inatoa jukwaa muhimu la ubunifu la kushirikisha anuwai ya uzoefu wa kumaliza. Kuwasilisha uwakilishi mpya wa wanawake sio tu kuishi lakini kustawi katika hatua ya tatu ya maisha yao, utamaduni hutoa jukwaa na vifaa vya kuelezea uzoefu mbadala wa kukoma kwa hedhi leo.
Kuhusu Mwandishi
Katy Shaw, Profesa wa Maandishi ya Kisasa, Chuo Kikuu cha Northumbria, Newcastle
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu vinavyoboresha Mtazamo na Tabia kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"
na James Clear
Katika kitabu hiki, James Clear anatoa mwongozo wa kina wa kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu, kulingana na utafiti wa hivi punde katika saikolojia na sayansi ya neva.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Unf*ck Ubongo Wako: Kutumia Sayansi Kupambana na Wasiwasi, Msongo wa Mawazo, Hasira, Mitindo ya Kutoweka, na Vichochezi"
by Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Katika kitabu hiki, Dk. Faith Harper anatoa mwongozo wa kuelewa na kudhibiti masuala ya kawaida ya kihisia na kitabia, ikiwa ni pamoja na wasiwasi, huzuni, na hasira. Kitabu hiki kinajumuisha habari juu ya sayansi nyuma ya maswala haya, pamoja na ushauri wa vitendo na mazoezi ya kukabiliana na uponyaji.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"
na Charles Duhigg
Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya malezi ya mazoea na jinsi mazoea yanavyoathiri maisha yetu, kibinafsi na kitaaluma. Kitabu hiki kinajumuisha hadithi za watu binafsi na mashirika ambao wamefanikiwa kubadili tabia zao, pamoja na ushauri wa vitendo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Tabia Ndogo: Mabadiliko madogo ambayo hubadilisha kila kitu"
na BJ Fogg
Katika kitabu hiki, BJ Fogg anawasilisha mwongozo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu kupitia tabia ndogo, za kuongezeka. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kutambua na kutekeleza tabia ndogo ndogo ambazo zinaweza kusababisha mabadiliko makubwa kwa wakati.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Klabu ya 5:XNUMX: Miliki Asubuhi Yako, Inue Maisha Yako"
na Robin Sharma
Katika kitabu hiki, Robin Sharma anatoa mwongozo wa kuongeza tija na uwezo wako kwa kuanza siku yako mapema. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda utaratibu wa asubuhi ambao unaauni malengo na maadili yako, pamoja na hadithi za kusisimua za watu ambao wamebadilisha maisha yao kupitia kupanda mapema.
