Hangovers: Hii ndio Inafanyika kwa Mwili Wako Unapokuwa na Mmoja Sana

Hangovers: Hii ndio Inafanyika kwa Mwili Wako Unapokuwa na Mmoja Sana Elur / Shutterstock

Kuwa na vinywaji vichache kwenye Krismasi ni, kwa watu wengine, sehemu kubwa ya mila ya sherehe kama zawadi, mapambo au karoli. Kwa hivyo ikiwa unajikuta uuguzi a hangover Siku ya Ndondi, unaweza kupendezwa kujua nini kinaendelea ndani ya mwili wako na kwa nini unajisikia vibaya sana.

Sisi huwa tunakunywa kwa sababu katika kipimo cha chini cha pombe hapo awali ni euphoriant, inakufanya jisikie raha zaidi. Inafanya hii kwa kusababisha mwili kwa tolewa dopamine na endorphins, kemikali ambazo kuchochea ubongo mfumo wa malipo. Lakini, baada ya muda na kadri unavyokunywa zaidi, hatimaye inakandamiza shughuli fulani za ubongo na hupunguza moyo wako na kupumua.

Athari za ulaji wa awali wa pombe yoyote ni ya kwanza ya hatua nyingi za narcosis, mwisho wake ni kifo. Kunatokea tu kuwa na dirisha kubwa kati ya kipimo kizuri (ambacho kimekufikiria wewe ni mzuri zaidi na mzuri kuliko ulivyo na baadaye, unakimbia barabarani na koni ya trafiki kichwani mwako) na kipimo mbaya (ambacho anayo wewe kwenye boriti ya chokaa).

Kumbuka kuwa hata kabla ya kufika kikomo cha kawaida cha kuendesha gari kwa kunywa, wewe inaweza kupata uzoefu msisimko, uncoordination, kuharibika, kuteleza kwa hotuba, kuteleza na upotezaji wa kizuizi. Na bado utaweza kuendesha gari kihalali. Kiasi kidogo cha pombe huathiri mfumo wa limbic katika ubongo, ambayo husababisha kwa fujo na usiku wa Ijumaa na Jumamosi usiku maarufu katika vituo vingi vya jiji.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Pombe pia ni vasodilator, ambayo inamaanisha inaongeza mishipa ya damu, inapotosha damu kutoka kwa msingi wa mwili hadi miisho yake. Hii inasababisha tabia mashavu yaliyojaa unaweza kutoka kwa kunywa pombe na pia pua nyekundu mara nyingi huchezwa na wanywa-hudhurungi wa-pamba.

Hapo awali, kunywa pombe ni kujiimarisha. Kinachoweza kuonekana kuwa wazo nzuri mwanzoni inaonekana wazo bora hata baada ya kuwa na wachache. Pombe hunyonya haraka kuliko vitu vingi kwani vingine huingizwa tumboni (badala ya utumbo mdogo). Halafu huenea kwa mwili wote na inasambazwa kwa viungo vyote ikiwa ni pamoja na ubongo na ini, ambapo mwili hufanya jaribio la busara la kuvunja na kuondoa pombe.

Ili kufanya hivyo, ini hutoa enzymes, molekuli ndogo ambazo husaidia kutengeneza au kuvunja molekyuli muhimu. Katika kesi hii, enzyme pombe dehydrogenase kuvunja pombe (ethanol) ndani ya acetaldehyde (ethanal), ambayo huvunjwa tena kuwa asidi ya asetiki (ethanoic) kisha kaboni dioksidi.

Nishati pia hutolewa katika kila hatua ya kuvunjika, ambayo inaelezea kwa nini wanywaji wazito wakati mwingine wanaweza kuwa wazito. Kwa kweli, walevi wa muda mrefu mara nyingi hupata kalori zao nyingi kutoka kwa pombe na hula kidogo. Hii inaweza kuwafanya wazidi lakini lishe bora kwa sababu wanakula kalori tupu na hakuna vitamini au protini, ambayo inaweza kutoa mwonekano wa jumla na hisia za ugonjwa.

Kwanini unatapika

Bidhaa ya hatua ya kwanza ya kuvunjika, ethanal, ni emetiki, ambayo inamaanisha inakufanya unataka kutapika. Unapokunywa na kuwa zaidi ya kufafanua, kiwango chako cha ethanol ya damu kinaangaliwa na eneo postrema, sehemu ya ubongo wako ambayo huangalia damu yako kwa vitu ambavyo haifai kuwa hapo. Ikiwa unakula chakula ambacho husababisha kutapika na kuhara, ni postrema yako ambayo ameiagiza mwili wako kujiondoa vijidudu vya kukosea.

Ethanal ina athari sawa. Postrema inafanya kazi kwa uvumilivu mzuri sana, na mara mwili wako unapokuwa na nguvu ya kutosha, na kizingiti ambacho asili imewekwa kinafikiwa, postrema inakuagiza tumbo lako kuambukizwa na kukufanya uwe mgonjwa. Kujaribu kukomesha hii ni kama kujaribu kuzuia wimbi. Labda umegundua muda mfupi sana kati ya kunywa kwa shauku na kugundua kuwa ni swali la lini, na sio ikiwa, utatapika.

Disulfiram (Antabuse) ni dawa inayotumika kutibu ulevi sugu ambayo inazuia kupunguka kwa ethanal baada ya kunywa, na kusababisha kutapika kwa haraka na kutapika. Ni kwa ufanisi aina ya tiba ya ubadilishaji.

Sababu za hangover

Kwa bahati mbaya, hakuna dawa ya kutibu ulevi yenyewe - au hangover. Mara tu ukiwa umelewa, inabidi usubiri tu. Ini inaweza metabolise kati ya 8g na 12g ya pombe katika saa na njia pekee ya kulewa kidogo ni kuacha kunywa pombe ili pombe iweze kutengana na ubongo wako na ini yako inaweza kukamilisha kuvunjika.

Mbali na kutapika, hatujui ni kwanini tunahisi vibaya wakati tunapokuwa na shida, lakini inadhaniwa kuwa athari nyingine ya ethanal na kuzaliwa upya, kemikali isiyo ya ulevi ambayo ni bidhaa ya Fermentation. Hii ni pamoja na mafuta, madini na aina zingine za vileo kama methanoli (pombe ya kuni), ambayo inaweza kusababisha upofu kwenye kipimo.

Vinywaji baridi huwa na kiwango cha juu cha kuzaliwa. Mvinyo nyekundu pia husababisha hangover hasidi hasi kwani ina vasoconstrictor, ambayo ina mishipa ya damu na husababisha maumivu ya kichwa. Wakati huo huo, vodka inaweza kusamehewa zaidi tangu "Safi" vodka ni pombe na maji tu.

Kitu kingine ambacho kinaweza kusaidia kupunguza hangover yako baada ya kikao kikubwa cha kunywa ni glasi ya maji kabla ya kulala. Pombe huzuia tezi yako ya kiitu kutoa vasopressin ya anti-diuretiki, ambayo kwa kawaida inazuia uzalishaji wa mkojo. Hii inamaanisha unaishia kupoteza maji zaidi kuliko unachukua, na kusababisha upungufu wa maji mwilini ambayo inakera mishipa ya damu, na kusababisha maumivu ya kichwa.

Vinginevyo, itabidi tu kutoa faraja yako ya baada ya Krismasi na mabaki ya chakula cha jioni na filamu yako ya likizo unayoipenda.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Hal Sosabowski, Profesa wa Ufahamu wa Umma wa Sayansi, Chuo Kikuu cha Brighton

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

vitabu_health

Unaweza pia Like

LUGHA ZINAPATIKANA

english Shule zote nchini Marekani arabic Kichina (Kilichorahisishwa) Kichina (cha Jadi) danish dutch Philippine finnish Kifaransa german greek Kiyahudi hindi hungarian indonesian italian japanese Korea malay norwegian Kiajemi polish portuguese romanian russian spanish Kiswahili swedish thai turkish Kiukreni Kiurdu vietnamese

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.