Yoga Kwa maumivu ya Nyuma na Adriene 2

Washa, unyoosha, na uondoe mvutano wowote katika kikao hiki cha dakika ya 23 ya yoga iliyoundwa mahsusi kwa mgongo wa juu. Jipe muda wa kupumua kwa kina na kurudisha usawa kwenye akili na mwili wako. Kwenye video hii tunatumia asaya ya yoga ili kupingana na athari za maisha ya kila siku (kama kuwinda juu ya kompyuta yako) ambayo inachangia maumivu ya nyuma ya nyuma, maumivu, na kukazwa. Fanya mazoezi ya kikao hiki kila mara kwa utunzaji wa mwisho wa nyuma, ukaribishe mkao wenye afya na moyo wazi.

vitabu_yoga


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Unaweza pia Like

Zaidi na Mwandishi Huyu

LUGHA ZINAPATIKANA

english Shule zote nchini Marekani arabic Kichina (Kilichorahisishwa) Kichina (cha Jadi) danish dutch Philippine finnish Kifaransa german greek Kiyahudi hindi hungarian indonesian italian japanese Korea malay norwegian Kiajemi polish portuguese romanian russian spanish Kiswahili swedish thai turkish Kiukreni Kiurdu vietnamese

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.