Utafiti mpya tumefanya katika kuzeeka inaonyesha kwamba nguvu ya kufahamu yako inaweza pia kuwa moja ya njia muhimu sana ya kupima umri wako kweli.

hatua mbalimbali za uwezo wa kimwili inaweza kuwa tathmini ya kuamua umri gani mtu ni ikiwa ni pamoja na kutembea kasi, wamesimama usawa, kasi waweze kupanda kutoka wamekaa. Tuligundua kwamba mkono mtego nguvu, kipimo cha nguvu juu ya mwili ambayo imekuwa sana alisoma, ni mfululizo kiashiria nzuri ya vifo baadaye na kuhisi ugonjwa huo.

Kawaida, hatua namba ya kuzeeka ni kupotosha. mara nyingi alitoa kumbukumbu juu ya somo, Umoja wa Mataifa Idadi ya Watu Duniani Wazee 2013 hutoa hatua za kuzeeka kwa nchi zote kwa kutumia makadirio kutoka 1950 hadi 2010 na utabiri wa 2100. Inashirikisha watu kama "wa zamani" wakati wanafikia kuzaliwa kwao 60th. Lakini mwenye umri wa miaka 60 nchini Zimbabwe katika 1950 alikuwa na uwezekano wa kuwa na tabia tofauti sana na mwenye umri wa miaka 60 nchini Uingereza katika 2100.

Baada ya muda, watu katika 60s zao na hapo juu kwa ujumla starehe lengthening iliyobaki wanatarajiwa maisha, afya bora, utambuzi bora na wachache ulemavu mbaya. Kupuuza mabadiliko ya tabia ya watu juu ya muda na tofauti katika nchi, kama ni kufanyika katika Dunia Idadi ya watu Wazee 2013 Umoja wa Mataifa na wingi mengine, inazalisha takwimu kwamba ni viongozi maskini kwa uelewa wetu wa kuzeeka idadi ya watu - na kwa ajili ya malezi ya sera, kama vile wale kuhusiana na umri wa kawaida pensheni, au kufanya makadirio ya gharama ya baadaye ya huduma ya afya.

Umri ni Nambari tu

Kuweka watu kuwa wazee wa umri wa miaka 60 au wakati wowote wa wakati una na hasara nyingine pia. Wakati wa kihistoria hauwezi kutumiwa kutathmini kama baadhi ya makundi katika nchi ya umri zaidi kuliko makundi mengine. Kwa mfano, utafiti umeonyesha kwamba watu wenye elimu zaidi ya miaka 60 wanapata muda mrefu wa matarajio ya maisha, afya bora, utendaji bora wa utambuzi na ulemavu mkubwa.

Hii ni kesi, tungehukumu kikundi kilichoelimiwa kuwa na umri mdogo zaidi kuliko moja ya elimu. Kutumia umri wa kihistoria kama kipimo, wasio na umri wa elimu ya umri wa miaka 60 ni kama zamani kama watoto wenye umri wa miaka 60 na elimu zaidi, lakini kazi hizi vikundi viwili vinaweza kuwa tofauti kabisa. Ili kupima tofauti katika kasi ya kuzeeka, tunahitaji kuwa na hatua zinazoonyesha sifa zinazohusishwa na kuwa wazee kwa maana ya kazi.

Utafiti wetu mpya, uliochapishwa katika PLoS ONE, inachunguza masomo kutoka duniani kote, kushughulika na watu wa umri wote na viwango vya vifo vyao, magonjwa mengi, ulemavu wa kimwili na wa utambuzi na kasi ya kupona wakati wa hospitali. Utafiti mmoja ikifuatiwa zaidi ya milioni vijana wa Kiswidi wanaojaribiwa kabla ya kwenda kwenye kijeshi. Kutumia madaftari, vijana hawa walifuatwa - wakati mwingine kwa miongo. Nguvu za kunyongwa wakati wa 18 ilikuwa ni predictor nzuri ya vifo vyao vya baadaye.

Nguvu za kunyongwa ina faida ambayo sasa imekusanywa mara kwa mara katika uchunguzi wa taifa juu ya kuzeeka, pamoja na sifa nyingi za watu. Nchini Marekani, vipimo vya nguvu vya mtego vinaweza kupatikana katika Utafiti wa Afya na Kustaafu, ambayo inachunguza sampuli ya mwakilishi wa zaidi ya Wamarekani wa 26,000 zaidi ya umri wa 50 kuchukuliwa kila baada ya miaka miwili. Uingereza, hukusanywa katika English Longitudinal cha Utafiti wa Uzee na data sawa na nchi nyingi za Ulaya zinaweza kupatikana katika Utafiti wa Afya, Kuzaa na Kustaafu katika Ulaya. Nchi nyingine zilizo na uchunguzi sawa ambazo zinaweza kuimarisha nguvu za mkono zinajumuisha Japani, Korea Kusini, Mexico, Israel na Costa Rica, miongoni mwa wengine.

Umuhimu wa Elimu na Uzee

Tulitumia data ya Marekani ili kuonyesha jinsi kasi ya kuzeeka inaweza kupimwa kwa Wamarekani wengi walioelimishwa na wenye elimu zaidi. Tulilinganisha makundi mawili ya watu: wale waliokuwa wakamaliza elimu yao ya sekondari na wale ambao hawakuwa. Wanafunzi na wanawake wenye umri wa miaka mingi wenye umri wa miaka mingi wenye umri wa miaka 69 walikuwa na nguvu sawa ya nguvu za mkono kama watoto wenye umri wa miaka 65 wenye elimu ndogo, na kuonyesha kuwa kikundi cha chini cha elimu kilikuwa kikubwa zaidi kwa kasi. Wanafunzi wenye elimu zaidi ya Kiafrika na Amerika katika 60 yao walikuwa na faida ndogo juu ya wale walio chini ya elimu. Elimu ilionekana kuwa haina athari inayoonekana juu ya kasi ya kuzeeka kwa wanaume wa Afrika na Amerika.

utafiti wa kuzeeka mahitaji ya kuwa alielekeza mbali na jinsi siku za kuzaliwa nyingi watu wamekuwa na. Badala yake, tunahitaji kwa makini na watu sifa kubadilika. Utafiti huu unaonyesha ni jinsi gani inawezekana kuwa na mpana zaidi,-sera husika uelewa wa idadi ya watu kuzeeka kupitia kuangalia markers kama vile nguvu mkono-mtego.

Makala hii awali alionekana kwenye Mazungumzo

kuhusu Waandishi

Warren Sanderson ni profesa wa uchumi na wa historia katika Stony Brook University ambako anafundisha kozi katika Uchumi demografia, Uchumi wa VVU na Applied Microeconomics. Yeye pia ni mwandamizi utafiti msomi katika Taasisi ya Kimataifa ya Applied Systems Analysis katika Austria.

Sergei Scherbov ni Naibu Mkurugenzi wa Programu ya Idadi ya Programu (POP) IIASA ya Dunia katika IIASA na Kiongozi wa Dynamics Idadi ya watu na Utabiri Group katika Taasisi ya demografia Vienna (VID).

Ilipendekeza Kitabu

Nguvu Mafunzo kwa vidato: Jinsi ya Rewind Saa yako Biolojia
na Michael Fekete CSCSACE

zoezi mara kwa mara unaweza kupunguza umri wa mtu kibaiolojia na 10 20 kwa miaka, na muhimu kwa utumiaji ufanisi ni kudumisha na kuongeza nguvu. kiwango cha juu cha nguvu pia inaboresha mifumo ya kinga, husaidia kuzuia magonjwa yanayohusiana na umri kama vile ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa mifupa, lowers stress, na kuongezeka kwa kutoona akili. Imeandikwa na bwana mwanamichezo juu ya 50, kitabu hiki kupatikana inatoa mazoezi maalum kwa ajili ya kuboresha afya na fitness, vidokezo juu ya kudumisha na kuongeza uhamaji na ujuzi wa magari, ushauri wa lishe, mikakati ya usimamizi wa msongo, na karatasi kwa ajili ya ratiba nguvu mafunzo binafsi.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.