Ouch! Hapa kuna ushahidi wa kuzusha hadithi zingine juu ya jua. Sasa, hakuna kisingizio cha kuonekana kama mwamba mwamba kwenye pwani. kutoka www.shutterstock.com

Waaustralia wengi ni kusita kutumia jua, ingawa ni sehemu muhimu katika kuzuia saratani za ngozi zinazoathiri wawili katika watatu wetu wakati fulani katika maisha yetu.

Baraza la Saratani anasema hadithi juu ya jua huchangia kusita hii.

Hapa kuna hadithi 4 za jua na kile ushahidi unasema. Umechanganyikiwa juu ya ½? Kweli, ni hadithi ya wakati mwingi, lakini wakati mwingine ni kweli.

Hadithi # 1. Ni mbaya kwa mifupa yangu

Waafrika wengi wana wasiwasi kutumia jua inaweza kusababisha upungufu wa vitamini D. Wazo ni kwamba jua ya jua ingezuia taa ya UV ngozi inahitaji kufanya vitamini D, muhimu kwa afya ya mfupa.

Walakini, unahitaji chini sana UV kuliko vile unavyofikiria kutengeneza vitamini D unayohitaji: theluthi moja tu ya UV ambayo husababisha kuchomwa na jua, na chini ya unahitaji tan.

Uchunguzi juu ya wanadamu wanaofanya biashara zao za kila siku huonyesha hakuna tofauti za vitamini D kati ya watu wanaotumia jua na wale ambao hawatumii.

Hadithi # 2. Viungo vyake ni sumu

Ikiwa utaenda kwa "jua yenye sumu", unapata zaidi ya matokeo milioni nane. Kwa hivyo watu wana wasiwasi wazi ikiwa iko salama.

Walakini, kuna ushahidi mdogo wa madhara ukilinganisha na faida kubwa za jua, ambazo ni iliyodhibitiwa sana nchini Australia.

Kuna ni ushahidi idadi kubwa ya vifaa vya jua vyaweza kufanya kama kuvuruga kwa homoni. Lakini viwango vinavyohitajika husafirisha kiwango cha watumiaji wa jua kweli hu wazi.

Viungo vingine vinaweza kufanya kama shida ya homoni. Lakini viwango vinavyohitajika husafirisha kiwango cha watumiaji wa jua kweli hu wazi. kutoka www.shutterstock.com

Watu wengine pia wameshtushwa na Utawala wa Chakula na Dawa wa Merika (US) kutangaza upimaji zaidi ya viungo vya jua avobenzone, oxybenzone, octocrylene na ecamsule. Hii ilikuwa baada ya kujifunza ilionyesha viwango vyao vinaweza kufikia zaidi ya vijiko 0.5 / mL katika damu.

Jaribio hili liliwashirikisha watu kutumia jua kwa sehemu za mwili ambazo hazifunikwa na swichi, mara nne kwa siku kwa siku nne mfululizo. Kwa maneno mengine, hii ndio kiwango cha juu unachoweza kuomba likizo ya pwani, na zaidi kuliko vile unavyovaa kila siku (isipokuwa unafanya kazi katika wauzaji wa budgie).

Walakini, hakuna ushahidi wowote wa viwango hivi ni hatari na upimaji zaidi ni tahadhari tu.

FDA inapendekeza watu endelea kutumia jua. Ikiwa bado unajisikia kutokuwa na wasiwasi, unaweza kushikamana na oksidi za zinki na jua za titan dioksidi, ambazo FDA inasema ni "inayotambuliwa kwa ujumla kama salama na madhubuti".

Vipi kuhusu nanoparticles?

Hiyo inatuongoza kwa wasiwasi mwingine wa kawaida: nano-ukubwa wa zinki au dioksidi ya titan kwenye glasi za jua. Fomu za nanoparticle Ya vichungi hivi vya UV imeundwa kuwafanya wasionekane kwenye ngozi wakati bado inaweka mionzi ya UV nje.

Masomo ya wanadamu onyesha kuwa hawaingii au kupenya kwa nguvu kwenye corneum ya stratum. Hii ndio safu ya juu zaidi ya ngozi, ambapo seli tayari zimekufa na zimejaa pamoja kulinda seli zilizo hai chini. Hii inaonyesha unyonyaji na harakati kwa njia ya mwili, kwa hivyo sumu, haiwezekani.

Hadithi # 3. Haina maana. Tayari nina saratani ya ngozi katika familia yangu

Jenetiki na historia ya familia fanya jukumu katika melanomas nyingi huko Australia. Kwa mfano, mabadiliko katika jeni kama vile CDKN2A huongeza mtu kwa kiasi kikubwa hatari ya melanoma.

Walakini, mfiduo wa jua huongeza hatari ya melanoma juu ya hatari yoyote ya maumbile iliyopo. Kwa hivyo chochote hatari yako ya kimsingi, kila mtu anaweza kuchukua hatua kupunguza hatari za ziada zinazokuja na mfiduo wa jua.

Hadithi # 4. Nina umri wa kati. Imechelewa sana

Ni kweli kwamba kuchomwa na jua kwenye utoto huonekana kuwa na athari kubwa kwa hatari ya melanoma na caralomas ya seli ya basal. lakini squamous seli za kansa huathiriwa zaidi na mfiduo wa jua kwa miaka.

Matumizi ya jua inayoendelea pia hupunguza idadi mpya ya kliniki ya chembe mpya, kidonda cha ngozi ya saratani, na hupunguza idadi ya keratoses zilizopo kwa Waustralia zaidi ya miaka 40.

Matumizi ya jua ya mara kwa mara pia huweka breki kuzeeka kwa ngozi, kusaidia kupunguza unene wa ngozi, michubuko rahisi na uponyaji mbaya ambao ngozi ya zamani inaweza kukabiliwa. Na kwa kweli, kuchomwa huhisi mbaya wakati wowote.

Hadithi # 4½. Sina mzio kwa jua

Hii ni hadithi moja tu ya nusu. Watu wengi sema wana athari ya mzio kwa jua lakini tu juu 3% kweli fanya.

Mara nyingi, watu huchomwa jua tu. Wao walidhani walilindwa sana lakini ulikaa nje kwenye jua muda mrefu sana, au haikuweza kutumika tena kwa jua mara nyingi ya kutosha.

Jua lako linaweza kuwa pia ya zamani. Skrini ya jua hatimaye huvunja na kupoteza ufanisi, haraka ikiwa utaihifadhi mahali penye moto sana, kama gari.

Vinginevyo, unaweza kuwa nayo mlipuko wa taa ya polymorphic, hali ambayo taa ya UV hubadilisha kiwanja cha ngozi, na kusababisha upele. Hii inaweza kuwa ya kuchoma au kuchoma, matone madogo ya nyekundu au nyekundu, gorofa, kavu nyekundu, malengelenge, au hata sehemu ndogo ya joto bila dalili zinazoonekana.

Kwa bahati nzuri, hali hii mara nyingi hufanyika tu kwenye mfiduo wa kwanza wakati wa chemchemi au mapema msimu wa joto. Weka nje ya jua kwa siku chache na upele unapaswa kuishi peke yake.

Ikiwa hakuna sababu yoyote inayolingana na muswada huo, unaweza kuwa nayo mzio kwa sehemu ya jua yako ya jua (dermatitis ya mzio), ambayo daktari wa meno anaweza kudhibitisha.

kuhusu Waandishi

Katie Lee, Msaidizi wa Utafiti, Chuo Kikuu cha Queensland na Monika Janda, Profesa wa Sayansi ya Tabia, Chuo Kikuu cha Queensland

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

vitabu_health