Jinsi Unyogovu Unakumbuka Inaweza Kuwa Njia ya Kuiga Kwa Watu Na Ugonjwa wa Akili

Jinsi Unyogovu Unakumbuka Inaweza Kuwa Njia ya Kuiga Kwa Watu Na Ugonjwa wa Akili Kumbukumbu juu ya unyogovu zinaweza kusaidia wale walio na ugonjwa wa akili kuhimili na kupata akili ya jamii. SFIO CRACHO / Shutterstock

Memes za mtandao ni kidogo kama utani wa ndani unaoshiriki na wavuti nzima. Watu wanaweza kushiriki uzoefu, maoni, na hisia kwa urahisi kwa kutumia picha ambayo ina maelezo mafupi au ya kupendeza. Wakati memes kawaida ni ya moyo mwepesi, tovuti nyingi za media na majukwaa yanazidi kucheza kwenye jamii ambayo inashiriki kumbukumbu zinazojulikana - memes juu ya kifo, kujiua, kutengwa, au kutokuwa na tumaini.

Ingawa wengine wanaweza kupata memes hizi zinasumbua, utafiti wetu ulipatikana kwamba watu walio na unyogovu wanapendelea memes ambazo zinahusiana na uzoefu wao wa afya ya akili. Hii inaweza kwa sababu watu walio na unyogovu kwa kweli tumia ucheshi kwa njia tofauti - sehemu kwa sababu ya njia ya kipekee mtu aliye na unyogovu hudhibiti hisia zao mbaya.

Na kumbukumbu za unyogovu kuwa kawaida zaidi, timu yetu ilitaka kujua jinsi unyogovu unavyoathiri jinsi watu wanavyoona memes hizi. Hapo awali tulifanya uchunguzi wa jumla ya watu 200 kati ya miaka 18 na 56.

Baada ya kukamilisha dodoso, kisha tukapanga washiriki kwa kuzingatia ukali wa dalili zao za kusikitisha, kwa kulenga wale ambao walikuwa na unyogovu wa hali ya juu au wa chini. Jumla ya watu 43 walikuwa na dalili kuu za kufadhaisha.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Washiriki hawa basi walichukua uchunguzi mkondoni, ambapo walionyeshwa safu ya memes dhaifu ya mtandao na isiyo na msimamo. Halafu tuliwauliza warekebishe kila meme kwa kiwango cha hatua tano kwa ucheshi, uelekezaji, ushiriki, na uwezo wa kuboresha mhemko. Mwishowe, washiriki walikamilisha dodoso nyingine ya kuchunguza jinsi waliweza kudhibiti hisia zao.

Kama ucheshi unaweza kutumika kama njia ya kudhibiti hisia zetu, tulitaka kujua ikiwa watu waliofadhaika, ambao walikuwa na ugumu wa kudhibiti hisia zao, kuhusiana na memes za unyogovu. Ni wazi sio watu wote wanaofadhaika wanaofurahisha au kushiriki na memes hizi, lakini ilituruhusu kuamua idadi ndogo ya watu ambao wanaweza.

Jinsi Unyogovu Unakumbuka Inaweza Kuwa Njia ya Kuiga Kwa Watu Na Ugonjwa wa Akili Mfano wa meme ya "upande wowote" ambayo washiriki walitazama. Umair Akram, mwandishi zinazotolewa

sisi kupatikana kwamba kikundi kilichofadhaika kilikumbuka memes za kusikitisha kama zinazoweza kufahamika zaidi na za kufurahisha ikilinganishwa na zile za kikundi kisicho na unyogovu. Kwa maana zaidi, kikundi kilichochoka na mawazo pia kilidhani memes hizi zinaweza kutumiwa kuboresha hali ya wengine na unyogovu, wakati kikundi kisicho na huzuni hakikufanya.

Njia tofauti ambazo wachezaji wote wawili waligundua memes zilisukumwa na jinsi walivyodhibiti hisia zao - ambayo inasaidia wazo kwamba watu walio na unyogovu huwa na mcheshi tofauti na mweusi kuliko wale wasio. Udhibiti wa kihemko ni uwezo wa mtu kujibu uzoefu na anuwai ya mhemko ambayo inachukuliwa kuwa yenye uvumilivu kijamii kulingana na hali hiyo. Watu ambao wanaweza kudhibiti hisia zao huwa na wakati rahisi kupunguza mawazo na hisia hasi wakati wa kutazama vitu vinavyohusiana na kukabiliana na unyogovu.

Tuligundua pia kwamba watu waliofadhaika ambao walijitahidi kudhibiti hisia zao walikuwa wanafurahi sana kufurahia memes za huzuni. Watu waliofadhaika pia walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuripoti kushiriki kumbukumbu za unyogovu na watu wengine wanaokabiliwa na shida kama hizo, na waliamini kuwa memes zenye huzuni zinaweza kuboresha hali ya wengine na unyogovu.

Inawezekana kuwa memes za huzuni husaidia watu waliofadhaika kubadili maana ya mawazo na hisia mbaya, na kuziwacha kufanya mwanga wa uzoefu mbaya. Muhimu zaidi, kwa kuwa memes za huzuni zinaonekana na watu wanaofadhaika na wa kupendeza na wa kufurahisha, matokeo yetu yanaonyesha kuwa yanaweza kuongeza hisia chanya kwa watu wengine walio na unyogovu - hata ikiwa yaliyomo sio yale ambayo watu wengi watafikiria kuwa mazuri.

Jinsi Unyogovu Unakumbuka Inaweza Kuwa Njia ya Kuiga Kwa Watu Na Ugonjwa wa Akili Mfano wa meme dhaifu. Umair Akram, mwandishi zinazotolewa

Kwa watu waliofadhaika, ucheshi wa giza na memes za huzuni zinaweza kuwa aina ya utambuzi upya wa utambuzi. Utambuzi upya wa utambuzi ni jinsi mtu hubadilisha tafsiri yake ya tukio au hali fulani ambayo imewafikia. Wakati watu wengi wanaweza kubadilisha njia wanaona wazo mbaya au tukio kwa kuzingatia badala ya vitu vizuri ambavyo vimetokea wakati wa siku zao, watu waliofadhaika badala yake linganisha mawazo na hisia zao mbaya na kitu ambacho kinaweza kuwa mbaya zaidi.

Kwa hivyo, memes zinaweza kumsaidia mtu aliye na unyogovu kuona hali zao tofauti, na abadilishe jinsi wanaona maoni na uzoefu hasi. Walakini, sio watu wote waliofadhaika hutumia ucheshi wa giza kusaidia na utambuzi wa utambuzi - wengine wanaweza kuwa na hisia tofauti za ucheshi ikilinganishwa na wengine. Watu waliofadhaika pia wanaweza kupendelea ucheshi wa giza kwani inaelekezwa zaidi kwa hali yao ya akili.

Ingawa utafiti zaidi utahitajika kuelewa ikiwa memes za huzuni zinaweza kutumiwa kuboresha hali ya wale wanaofadhaika, tunazingatia aina hii ya mwingiliano mkondoni kama njia nzuri kwa watu waliofadhaika kudumisha uhusiano wa kijamii na wanapata msaada wa kijamii mifumo.

Unyogovu unaweza kutengeneza kujumuika ni ngumu, Kama dalili muhimu inaweza kujumuisha kujiona hauna maana, kupendezwa kidogo na vitu ambavyo hapo awali vilikuwa vya kufurahisha, kuwa na shida kuelezea hisia zao, au kuogopa kuwa wataonekana kama mzigo na watu wengine. Na memes, watu waliofadhaika wanaweza kushiriki uzoefu wao kwa njia rahisi - ikiwezekana hata kuwaruhusu watu waliofadhaika kuunda uhusiano wa kijamii na wa kihemko na wengine. Inawasaidia pia kuhisi kuwa peke yao katika uzoefu wao na unyogovu.

Memes za unyogovu zimepokea sifa mbaya kwa kukuza shida za afya ya akili. Walakini, utafiti wetu unaonyesha kuwa kwa wale wanaofadhaika, wanaweza kuwa na athari tofauti. Memes hizi zinaweza kudharau unyogovu kwa wale walio nayo, na kuwasaidia kuhisi hisia za jamii.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Umair Akram, Mhadhiri wa Saikolojia, Sheffield Hallam University

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

vitabu_health

Unaweza pia Like

LUGHA ZINAPATIKANA

english Shule zote nchini Marekani arabic Kichina (Kilichorahisishwa) Kichina (cha Jadi) danish dutch Philippine finnish Kifaransa german greek Kiyahudi hindi hungarian indonesian italian japanese Korea malay norwegian Kiajemi polish portuguese romanian russian spanish Kiswahili swedish thai turkish Kiukreni Kiurdu vietnamese

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.