Zoezi la kikundi ni maarufu sana. Kabla ya janga la coronavirus, Chuo Kikuu cha Amerika cha Dawa ya Michezo kilitabiri kuwa mazoezi ya kikundi yatakuwa moja wapo ya mwenendo bora wa tasnia ya mazoezi ya mwili mnamo 2020 - kwa sababu nzuri.

Ni kilio cha kawaida cha dieter: "Ugh, kimetaboliki yangu ni polepole sana, sitawahi kupoteza uzito wowote." Lakini je! Kasi ya kimetaboliki inatofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu? 

Masomo mawili mapya hupata ushirika kati ya ukungu wa ukungu na akili. Wote watu wazima na watoto waliopiga vape walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuripoti ugumu wa kuzingatia, kukumbuka, au kufanya maamuzi kuliko wenzao wasio na mvuke, wasio sigara.

Mchakato tata wa kusikia umeunganishwa na ulinganifu na usawa. Wacha tuchunguze visa 2 maalum vya shida za kusikia.

Mapema anguko hili, mikahawa mingi ya kitaifa ilifungua milango yao kwa wateja kula ndani, haswa wakati hali ya hewa ilikuwa baridi mahali.

Uturuki, ndege wa jadi wa sherehe huonekana kama nambari tatu kwenye orodha ya "vyakula vinavyotumiwa wakati wa Krismasi", baada ya viazi choma na karoti.

Inajulikana kuwa vijidudu vinavyoishi katika matumbo yetu hubadilishwa kupitia lishe. Kwa mfano, pamoja na nyuzi za lishe na bidhaa za maziwa katika lishe yetu inahimiza ukuaji wa bakteria yenye faida. Lakini ushahidi unaozidi unaonyesha kuwa mazoezi pia yanaweza kurekebisha aina za bakteria ambazo hukaa ndani ya matumbo yetu.

Hivi majuzi niliona uvumbuzi wa upishi - "tourtine" - ambayo iliniacha nikifikiria. Sahani, kama jina lake linavyosema, ni mseto wa watalii na poutini.

Ili kuzuia mabadiliko ya hali ya hewa, wataalam wengi wametaka mabadiliko makubwa kutoka kwa mafuta ya mafuta kwenda kwa umeme. Lengo ni elektroniki michakato kama kupokanzwa nyumba na kuwezesha magari, na kisha kutoa mahitaji ya nguvu ya umeme kwa kutumia vyanzo vya chini au sifuri-kaboni kama upepo, jua na umeme wa maji.

Ni wakati huo wa mwaka tena, na sherehe za Krismasi, mikutano ya mwisho wa mwaka na upeanaji wa likizo kwenye upeo wa macho kwa wengi wetu - wote ni salama ya COVID, kwa kweli. Chakula na sherehe ya chakula hicho, inaweza kuwa na athari kwa afya yako ya utumbo.

Kufikia sasa, wengi wetu tunajua kuwa chakula kingi tunachokula, kwa njia moja au nyingine, huchangia shida ya hali ya hewa. Kuanzia uzalishaji wa chakula na taka, matumizi ya chakula na lishe - jinsi tunavyozalisha, kula, kuhifadhi, kutupa, chanzo na kuvuna chakula chetu zinaweza kuchukua jukumu moja kwa moja.

Watu wengi wanafanya mabadiliko kwenye lishe yao ili kula kiafya au kwa njia rafiki ya mazingira. Wanaweza kuchagua kula nyama kidogo, sukari kidogo au hata kuchukua lishe ya vegan kabisa.

"Unapika na gesi" ni neno linalofahamika linalohusiana na kufanya kitu sahihi na kuifanya vizuri. Lakini ni kupika na gesi kufanya kitu kibaya kwa afya yetu?

Wao ni wazuri. Wao ni laini (haswa). Wao ni furaha kubwa na hufanya wanyama wa kipenzi kamili wa familia. Haki? Kweli, sio kabisa. Na Krismasi inakaribia haraka, na licha ya ...

Vitu unavyoona paka wako anafanya labda ndio anafurahiya. Mradi anapata nafasi ya kufanya vitu hivi basi paka wako labda anafurahi. Kutoa vitu vingi vya kuchezea ni njia nzuri ya kumfanya paka wako afurahi, haswa ikiwa ni mtoto wa paka.

Wengi wetu tumesikia: "Usitoke nje bila kanzu; utapata mafua. ”Hiyo sio kweli kabisa. Kama ilivyo kwa vitu vingi, ukweli ni ngumu zaidi.

Wamiliki wengi wa wanyama wanajua chokoleti na mbwa hawachanganyiki. Pamoja na hayo, sumu ya chokoleti katika mbwa bado ni shida, haswa wakati wa Krismasi, kama utafiti mpya katika jarida la Vet Record inavyoonyesha.

Kuwa na usalama wa chakula - hauwezi kupata chakula cha kutosha chenye lishe kukidhi mahitaji yako - kunaweza kuchukua afya yako. Kwa hivyo Hospitali ya watoto ya Dayton imeanza kuwachunguza wagonjwa wake na familia zao kwa shida hii na kuwaelekeza kwa kile inachokiita "Chakula Pharm."

Kuogelea, aqua-aerobics, na mazoezi mengine ya msingi wa maji ni maarufu kwa watu wenye umri wa miaka 55 na zaidi kujiweka sawa bila kuweka shida kwenye viungo.

Matumizi ya nishati ya nyumbani huchukua asilimia 14 ya uzalishaji wote wa gesi chafu nchini Uingereza, na mengi ya hayo hutoka kwa boilers za gesi.