Kuna mchakato unaoendelea ndani yangu wakati wote ambao sitaki kuzungumza juu, lakini ni lazima ielezwe kwa ajili ya kukamilika. Hii ni utambulisho wangu wa maumivu: mfano wa mateso ambayo yaniashiria kutoka kwa kila mtu kama uhakika kama vidole vyangu.

Mateso ni sehemu ya maisha. Kiasi gani mimi kupata kuteseka ni sehemu ya bahati nasibu na kwa sehemu juu yangu. mateso wangu ni wangu peke yake; Mimi kufanya hivyo katika njia yangu mwenyewe, na haiwezi kulinganishwa na mateso ya mtu mwingine. Kuteswa na mapepo huo, mimi na wewe siyo lazima kuhisi maumivu kwa namna ile ile, ingawa wala sisi milele kuwa na uhakika wa hii.

Je! Ni Nini Ya Kuzungumza Kuhusu Kuteseka Kwangu?

Ninaamini huwezi kuelewa nikienda. Hii ni sababu moja kwa nini sizungumzii juu ya mateso mengi isipokuwa mtu fulani anaweza kufanya kitu ili kupunguza mzigo wangu. Je! Itakuwa nini? Ninaogopa nitapoteza marafiki ikiwa ninalalamika sana, na kwamba watu wasiojali kuhusu mimi watanihukumu, kama vile shida yangu ilikuwa kosa langu lolote.

Maumivu mengi hayataonekana, na ninapenda kufikiri juu yake kama utambulisho, lakini inafanya. Basi, ninawaelezeaje mateso yangu?

Baadhi mateso tunaweza wote pengine kukubaliana juu. sababu ni wazi, na tunaweza kutambua na athari ina juu ya mwanadamu. Aina hii ya mateso ni zaidi ya kimwili, na ni pamoja na ugonjwa na ulemavu. Kila mtu ana vyanzo ya kuwasha angalau madogo hakuna mtu mwingine matangazo au anahisi.

Kila mmoja wetu kwa kiwango cha chini ni ramani na historia ya uharibifu na hisia za kipekee, ya tochi au aches, ambazo huja na huenda au zinaendelea. Sisi sote tuna udhaifu wetu, ingawa, bila shaka, baadhi huteseka zaidi kuliko wengine. Ugonjwa mbaya, hasa ugonjwa wa mwisho, unaweza kuzidi mambo mengine yote ya utambulisho, kutatua jinsi mgonjwa anavyoonekana na jinsi anavyoona ulimwengu.

Pia inaeleweka ni mateso kama matokeo ya maafa ya asili, ajali, vurugu, na uharibifu wa kifedha. (Kuacha kando, yaani, hatua yoyote ambayo ningeweza kuchukuliwa ili kuingia katika hali mbaya.)

Sababu zisizojulikana za kuteseka: Matatizo ya akili ya kihisia / ya kihisia

Zaidi ya hayo yote, wengi wetu tunaweza pia kuteswa kwa sababu zisizo wazi - angalau mimi-na nina kitabu chote cha mapishi ya shida za akili / kihisia ambazo hazina sababu yoyote. Matatizo haya ya mgawanyiko yanagawanya vizuri katika nyakati mbaya ambazo ninawe na mimi na wale ambao wanahitaji pembejeo la watu wengine.

Nina njia mbalimbali za kujitunza, ufahamu na fahamu, kwa hiari na bila kujitolea, ambayo ninaweza kujisumbua kama watu wengine wakopo au la. Hawana tegemezi kwa kampuni.

Kila kitu ni mchanganyiko, kama mimi mara kwa mara, lakini mateso yangu ya solo inaweza kuvunjwa kama ifuatavyo:

• Kujikana mwenyewe. Katika kichwa changu, nimejihusisha zaidi na kuendelea kuendelea kukimbia. Wakati mwingine inachukua aina ya mazungumzo kati ya sehemu mbili za nafsi yangu.
  
  Chochote nikifanya, najua jinsi ya kufanya vizuri lakini siwezi kila mara kuweka mbinu hii. Kwa hivyo, mimi kuendelea na mstari wa kuendelea au chini ya maagizo, maagizo, marufuku, maonyo ya masharti, adhabu, ushauri, kuwakumbusha wajibu na majukumu, marekebisho, upinzani, maswali (rhetorical, kwa kawaida, kwa sababu kuna mimi tu kujibu wao), maajabu, ahadi, na ushauri mwingine mzuri.
  
  Monologue hii inafadhaika kutoa na kuvaa kusikiliza. Ni jambo jema hakuna mtu mwingine anayeweza kunisikia. Mara kwa mara tu ninajiacha kufanya kile ninachokifanya bila kuingiliwa na ego yangu yote ya kujua.
  
  

• Kushindwa. Hii huumiza. Kwa kawaida ni mimi anayeweka viwango ambavyo ninajaribu kufikia, na daima ni mimi ambaye anafanya kazi kama hakimu.
  
  Kushindwa kunaweza kuwa kubwa au ndogo, lakini kushindwa kidogo kunaweza kujilimbikiza katika kubwa. Wakati mwingine pia ninajihukumu mapema-nadhani nimeshindwa wakati ninapokuwa si, na kushindwa kwa kasi kunakaribia kama ilivyohitajika. Kushindwa kuna vichwa vingi vya kichwa: si kupata pesa za kutosha, si kutambuliwa kwa mafanikio yangu, si kupata kuridhika ya ngono ninayotaka, na kadhalika.
  
  

• Ukosefu. Ikiwa ninajikusanya kushindwa kwa kutosha, na kama nadhani kwamba kuna makosa zaidi kwangu kuliko haki, naweza kujishughulisha siofaa kwa kazi hiyo. Hii inaweza kumaanisha kitu kidogo, kama kucheza tenisi, au kitu kikubwa, kama kuwa mwanadamu mwenye heshima.
  
  Kujitegemea kunaweza kusababisha uharibifu wa kibinafsi na, ikiwa sijali makini, naweza kuingia kwenye uharibifu wa kuharibika.
  
  

• Wasiwasi, Hesitancy, na Kupoteza. Hizi kawaida huhusisha maamuzi ambayo nichukue.
  
  Mara nyingi hindsight inasema kulikuwa na kozi moja tu na nilitumia, lakini bado niliweza kuteseka katika uongozi.
  
  

• Kuwa na hatia na aibu. Ikiwa tu kulikuwa na njia ya kujua ni kiasi gani cha hatia na aibu nilipaswa kuteseka ili nipate kujisikia nililipa malipo yangu.
  
  

• Majuto. Hii inahusu nini kilichopita. Najua siwezi kubadili kilichofanyika, lakini ningependa bado.
  
  

• Kutoridhika. Hii inahusu sasa.
  
  

• Tamaa. Hii inahusu baadaye. Nina uwezo kabisa wa kutarajia mateso ambayo hayajawahi.
  
  

• Hofu, Kweli na Ilifikiriwa. Hizi ni zaidi ya kufanya na mabadiliko na kutokuwa na uhakika, badala ya kupigana na huzaa mwitu. Mambo yanaweza kuwa laini sasa, lakini ni nini ikiwa mbaya hutokea?
  
  Ninajiona kuwa ni mtumaini, lakini mimi kukubali kwamba nina streak ya kutembea mbio kupitia tabia yangu.
  
  

• Uzoefu, Usiku, na Uharibifu. Katika kesi yangu, haya ni zaidi (natumaini) mpole na duni na mara nyingi hufanya radhi. Lakini mengi ya kitu kizuri inaweza kusababisha kuanguka-au hangover.
  
  

• kuwepo kwake hofu. maswali kuu ya maisha kujilazimisha juu yangu mara kwa mara na kisha mimi kukaa juu ya udogo wangu na lisilokuwa la yote-wakidhani kila kitu nimefanya na maisha yangu ni makosa, na kadhalika.
  
  

• Upweke. Hii wakati mwingine ni hisia kubwa ambayo inaweza kusababisha huzuni na kukata tamaa zaidi ya maelezo yoyote. Kumekuwa na wakati katika maisha yangu wakati nimekuwa tayari kufanya karibu kila kitu kukimbia kuwa kwangu mimi mwenyewe, pekee, unreachable, inconsolable, na zaidi ya msaada wote.
  
  Utegemezi wangu juu ya watu wengine huanzisha orodha nyingine.

Mateso Is Interactive; Athari Je Mara nyingi Mutual

I am haki fulani kwamba watu wengi hawana maana madhara yoyote katika mwingiliano wao na mimi, lakini mimi kujiunga nao na mwingine mbalimbali ya mateso. Kwa sababu mateso ni shirikishi, athari ni mara nyingi kuheshimiana na kisha mimi kuteseka kidogo zaidi kwa kuwa na kusababisha mateso kubadilishana.

Nina njia tofauti za kuwa na wakati mgumu, kulingana na watu ninaohusika nao. Wengi wanaozunguka watu ninaowahisi nikoshika, ninayependa kupenda-yaani, familia yangu. Siipendi wakati hawafanyi kile ninachotaka wafanye, au wanataka siwataki wafanye. Siwezi kuelewa kwa nini hawatabadilika kuwa zaidi kama nataka wawe. Upendo ni jambo ngumu: inaweza kwa urahisi kufungia kwenye chuki na chuki upande wowote.

Watu ninaowapenda, na ni nani ninayependa kunipenda, pia husababisha kuteseka ikiwa hawajibu kama nilivyotumaini. Inaweza kuwa vigumu sana wakati watu hawaonekani kunipenda kama mimi nilivyo, kwa sababu basi ni lazima nitaamua kama au sijaribu kubadili mwenyewe ili kuwafanyia. Ikiwa ninafanya hivyo, siwezi kujipenda mwenyewe kwa kufanya hivyo, na huenda bado hawapendi mimi kwa kuwa mtu niliyefikiri wanataka mimi kuwa.

Kundi la tatu na la wazi zaidi ni wanyanyasaji na watu wengine wasiokuwa na wasiwasi ambao siwezi kuepuka na lazima kuvumilie. Hii inajumuisha mtu yeyote ambaye huwahi kuchochea hisia yoyote isiyokubalika ndani yangu, ikiwa ni pamoja na wivu kwa sababu wanafanikiwa zaidi kuliko mimi.

Kuna mengi zaidi ya mateso yangu kuliko mchoro huu, lakini angalau inatoa mpango wa msingi. Inaonyesha tu jinsi ninavyofanya kazi ndani na kuelezea, kwa kiasi fulani, dramas zilizowekwa nje yangu.

Lazima niongeze haraka kwamba hii si picha kamili ya maisha. Maumivu yangu ni kipengele kimoja tu cha mimi na ni diluted na uzoefu mwingine. Ni muhimu kuongeza maelezo ya usawa, nanyikumbushe juu ya vitu vilivyomo, ili nipate kuingia katika madhara binafsi au hata uharibifu.

Mateso yenyewe haina Kuwa "Bad"

Kuteseka yenyewe haipaswi kuwa "mbaya." Inaweza kuwa-lakini si mara zote, najua-jambo chanya kujifunza kutoka kwa na ni nani unayopanga. Baadhi ya uzoefu mkubwa sana wa maisha ni wakati wa mateso makubwa, kama huzuni, na kwa bidii wakati mwingine ni wakati mgumu zaidi (ambao sio unataka) kwamba ninahisi kuwa hai zaidi.

© 2013 na Nick Inman. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Makala hii ilichukuliwa kwa ruhusa kutoka kitabu:

Nani Ulimwengu Wewe ?: Mwongozo wa Shamba wa Kutambua na Kujua Wenyewe
na Nick Inman.

Wakati benki ya Nick Inman alimwomba kutambua yeye mwenyewe alitambua kwamba alikuwa na tatizo la kuvutia. Alikuwa nani kweli? Alijuaje yeye alikuwa nani? Na jinsi duniani angeweza kuthibitisha bila shaka kwamba mtu ndani ya kichwa chake alikuwa sawa na mtu nje, kama kina juu ya nyaraka zake? Kuhamia kama hadithi ya upelelezi, kitabu hiki kilichukua pamoja fomu au mapishi ya binadamu kamili, kuorodhesha viungo kutoka kwa prosaic kwa kushangaza.

Bonyeza hapa kwa zaidi Info na / au Agizo kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Nick Inman ni mwandishi, mpiga picha, na translator. Yeye ni mwandishi, coauthor, na mhariri wa zaidi ya 30 vitabu, Ikiwa ni pamoja na Ushahidi wa Uhispania, Optimist ya Handbook, Na Njia ya chini Iliyotembea: Sehemu Zenye Kushangaza Kutoka Njia ya Utalii.