Kupunguza kidogo katika Pombe, Kupunguza Kubwa Katika Hatari ya Ugonjwa wa Moyo wa Kisukari XDUMX

Kupunguza kidogo katika Pombe, Kupunguza Kubwa Katika Hatari ya Ugonjwa wa Moyo wa Kisukari XDUMX
Mateone / Shutterstock

Watu walio na kisukari cha aina ya 2 wako kwenye hatari kubwa ya kupata magonjwa ya moyo na mishipa, pamoja na mshtuko wa moyo na kiharusi. Sababu za maisha, kama vile lishe na shughuli za mwili, zinaathiri hatari ya kupata ugonjwa wa sukari, lakini kumekuwa na utafiti mdogo juu ya jinsi watu wenye ugonjwa wa sukari wanavyoweza kubadilisha mtindo wao wa maisha ili kupunguza hatari yao ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Utafiti wetu uliamua kujaza pengo hili katika ushahidi.

Utawala utafiti wa hivi karibuni, iliyochapishwa katika ugonjwa wa kisukari wa moyo na mishipa, iliangalia mabadiliko ya mtindo wa maisha kati ya watu na utambuzi mpya wa ugonjwa wa kisukari wa 2. Matokeo yanaonyesha kuwa watu ambao wanakunywa unywaji wao wa pombe na vitengo angalau mara mbili kwa wiki au wamekunywa pombe walikuwa na hatari ya chini ya ugonjwa wa moyo na moyo ukilinganisha na watu ambao hawakubadilisha matumizi yao ya pombe.

Matokeo ni kutoka kwa uchunguzi wa watu wazima wa 852 kutoka England ambao waligunduliwa na ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 kupitia mpango wa uchunguzi. Watu katika utafiti walikamilisha maswali ya maswali juu ya lishe, pombe na mazoezi ya mwili wakati walipogundulika na ugonjwa wa sukari na tena mwaka mmoja baadaye. Kisha tukaangalia rekodi za matibabu za washiriki baada ya miaka kumi kuona kama walikuwa na ugonjwa wa moyo na mishipa.

Uchambuzi wetu ulionyesha kuwa watu ambao walipunguza unywaji wao wa pombe na vitengo angalau mara mbili kwa wiki (karibu pipi moja au mbili za bia kwa wiki) katika mwaka baada ya utambuzi wao wa ugonjwa wa sukari, alikuwa na hatari ndogo ya 44% ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Uchanganuzi huo pia ulionyesha kuwa watu ambao walipunguza ulaji wao wa kalori kwa angalau kalori za 300 kwa siku kwa mwaka mmoja walikuwa na hatari ya kufa katika miaka kumi ijayo ikilinganishwa na watu ambao hawakubadilisha ulaji wao wa kalori.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Uchambuzi zaidi umebaini kwamba uhusiano kati ya upungufu wa pombe na ugonjwa wa moyo sio kwa sababu ya mabadiliko katika mambo mengine ya maisha. Vyama havikubadilika baada ya uhasibu kwa kupoteza uzito, mabadiliko katika lishe au mabadiliko katika shughuli za mwili. Na matokeo hayakuweza kuelezewa na umri, jinsia, faharisi ya mwili, elimu au matumizi ya dawa.

Kupunguza kidogo katika Pombe, Kupunguza Kubwa Katika Hatari ya Ugonjwa wa Moyo wa Kisukari XDUMX
Kukata pombe na vitengo viwili kumepunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, kama vile kupigwa na 44%. sfam_photo / Shutterstock

Labda isitumike kwa vikundi vingine

Kama ilivyo kwa masomo yote, yetu ilikuwa na mapungufu. Wengi wa washiriki walikuwa weupe Wazungu na walikuwa wazito wakati wa utambuzi wa ugonjwa wa sukari, kwa hivyo matokeo yanaweza kutumika kwa vikundi vingine. Wakati tunatumia dodoso kupima chakula, matumizi ya pombe na shughuli za mwili, ambazo hapo awali zilikuwa imethibitika katika nyingine masomo, watu wengine wanaweza kuwa wameelezea vibaya tabia zao. Pia, tuliangalia tu mabadiliko ya mtindo wa maisha wakati wa mwaka wa kwanza baada ya utambuzi wa ugonjwa wa sukari. Kudumisha mabadiliko ya maisha ya afya kwa muda mrefu labda ni muhimu, pia.

Washiriki wa utafiti huo walipimwa ugonjwa wa sukari, ambayo ilifanya iwezekane kuona ni nini kilitokea ikiwa wangebadili tabia yao mara baada ya utambuzi wao. Watu wanaweza kuhamasishwa zaidi kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha mara tu baada ya kugundulika. Pia, washiriki katika utafiti hawakupata ushauri wowote maalum wa mabadiliko ya tabia. Kwa hivyo upungufu unaonekana katika matumizi ya pombe pia unaweza kufikiwa kwa watu wengine wenye utambuzi mpya wa ugonjwa wa kisukari wa 2.

Huo ni utafiti wa kwanza kuonyesha kwamba kupunguza unywaji pombe kwa vitengo kidogo kwa wiki kunaweza kuwa na faida za kiafya kwa muda mrefu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Watu ambao hugunduliwa na aina ya kisukari cha 2 wanashauriwa ongeza shughuli za mwili na ula chakula bora. Sasa wanaweza pia kutaka kufikiria kukata ulaji wao wa pombe.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Jean Strelitz, Mwenzake wa Utafiti wa postdoctoral, Epidemiology, Chuo Kikuu cha Cambridge

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

vitabu_health

Unaweza pia Like

Zaidi na Mwandishi Huyu

LUGHA ZINAPATIKANA

english Shule zote nchini Marekani arabic Kichina (Kilichorahisishwa) Kichina (cha Jadi) danish dutch Philippine finnish Kifaransa german greek Kiyahudi hindi hungarian indonesian italian japanese Korea malay norwegian Kiajemi polish portuguese romanian russian spanish Kiswahili swedish thai turkish Kiukreni Kiurdu vietnamese

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.