Ngozi Brushing kwa Limfu System

 Ngozi Brushing kwa Limfu System

Ngozi brushing ni mbinu yenye ufanisi kwa ajili ya kutakasika mfumo wa limfu. ngozi ni chombo kubwa ya kuondoa. Ni ina jukumu kubwa katika kupiga vita mwili wako wa sumu na uchafu kwamba ni vyanzo vya ugonjwa. Inakadiriwa kuwa ngozi hupunguza zaidi ya pauni moja ya taka kwa siku. Je, si kwamba kutosha kufanya unataka brush mbali wale Sumu?

Daily ngozi brushing ni sehemu muhimu ya matumbo mpango utakaso. ngozi excretes sumu na sumu sasa katika mwili, kama kufanya figo na matumbo. Kavu ngozi brushing stimulates tezi jasho na huongeza mzunguko wa damu na viungo vya msingi na tishu za mwili.

Leo wanao kaa tu maisha-style, kwa ujumla ukosefu wa mazoezi, na matumizi ya antiperspirants kuweka watu kutoka kutosha jasho. Matokeo yake, sumu na bidhaa metabolic taka kuwa trapped katika mwili badala ya kuwa iliyotolewa kupitia jasho. Kavu ngozi brushing kufungua pores, kuruhusu mwili wako kupumua na kuongeza sahihi chombo kazi.

Aina ya Ngozi Brush

brush kutumika lazima muda kubebwa, bath-aina brush. Ni muhimu kwamba ni vyenye tu mboga za asili bristles. Synthetic brushes lazima kabisa kuepukwa kwa lengo hili, kama wanaweza inakera ngozi. Unaweza kununua brush ubora ngozi kwa njia ya maduka ya afya chakula na baadhi ya vyombo uzuri ugavi na maduka ya dawa. Kuweka brashi kavu na kamwe matumizi yake kwa ajili ya kuoga.

Jinsi ya Brush ngozi yako

brush lazima kavu, kama vile mwili. wakati mzuri wa kupiga mswaki ni kabla ya kuchukua umwagaji au oga. Kuanza kwa brushing kutoka pointi yttersta (mikono na miguu yako) kuelekea katikati ya mwili wako. Kupita brush mara moja juu ya kila sehemu ya uso mwili isipokuwa uso.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Kusiwe na kurudi mwendo, mwendo mviringo, scrubbing, au massaging; moja zoa safi ni kwamba wote ni zinahitajika. joto na kujaa kidogo ya ngozi ni ya kawaida kutokana na mzunguko wa kuongezeka, lakini kama ngozi yako anarudi nyekundu wewe ni brushing ngumu sana.

mchakato jumla inachukua chini ya dakika mbili au tatu. Ngozi brushing lazima kuwa walifanya mara moja au mbili kwa siku. Itachukua dakika thelathini au zaidi ya lufa (au loofah) au Kituruki kitambaa massage kupata faida sawa.

Wakati wewe ni kumaliza, kuchukua umwagaji joto au oga. Wewe kujisikia invigorating, kuwakwa katika mwili wako.


Makala Thia excerpted kutoka kitabu: Nilikuwa Sumu na mwili wangu na Gloria Gilbere.Makala hii excerpted kwa idhini kutoka kitabu:

Mimi nilikuwa Sumu na mwili wangu
na Gloria Gilbere
.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji, Lucky Press. © 2001. www.luckypress.com.
Info / Order kitabu hiki (nje ya magazeti lakini inapatikana kutoka Amazon wachuuzi).


KARIBUNI KITABU na mwandishi huyu:

Invisible Magonjwa (2nd edition)
na Gloria Gilbere
.

Bofya hapa, kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.


Kuhusu Mwandishi

Gloria Gilbere, mwandishi wa makala: Ngozi Brushing kwa Limfu System

Gloria Gilbere, ND, DAHom., Ph.D., ni daktari wa tibaasili na asili ya afya na Diplomate wa Chuo cha Tiba inayotoa dalili. Yeye ni daktari kimataifa kuheshimiwa na mhadhiri, mshauri katika EcoErgonomics, dawa za asili mtafiti, afya educator, na mmoja wa watetezi America inayoongoza ya dawa integrative na kuzuia. Yeye alisoma homeopathy, saikolojia mazingira, lishe, herbology, na Kichina dawa na mabwana nchini Marekani, China, Argentina, Uingereza, Hispania na Uswisi. Dk Gilbere umesaidia maelfu duniani kote kupona kutokana na "wafu-mwisho" dalili huduma. Kutembelea tovuti yake katika www.drgloriagilbere.com.

Zaidi na Mwandishi Huyu

LUGHA ZINAPATIKANA

english Shule zote nchini Marekani arabic Kichina (Kilichorahisishwa) Kichina (cha Jadi) danish dutch Philippine finnish Kifaransa german greek Kiyahudi hindi hungarian indonesian italian japanese Korea malay norwegian Kiajemi polish portuguese romanian russian spanish Kiswahili swedish thai turkish Kiukreni Kiurdu vietnamese

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.